7 myter om högkänslighet

Är du en av många som tycker att högkänsligt är något som kan uppfattas som, nedlåtande. Pikar om att du är känslig och därför inte kan tas på fullaste allvar. Pikar som gör att du skapar en bild av dig som svag. Känner du igen dig? Ja, du är säkert inte ensam om att skapa bilden av att högkänsliga är svaga. Men idag vill jag ta död på sju myter kring just högkänsligheten. Och jag vill också ge dig någon iakttagelse utifrån det jag mött på min resa.

Högkänslig, HSP, highly sensitive person, är ett begrepp som en femte del av världens befolkning äger. Forskningen menar att vi som är högkänsliga påverkas mer a sinnesstämningar och bearbetar intryck mycket djupare än andra.

Jag tror nämligen att många fler är ”högkänsliga” fast ur en annan definition eller perspektiv. Och jag tror det går att utveckla. I Vivi Lindes bok ”Vägen till upplysning och det flerdimensionlla medvetandet” kan du redan i första kapitlet läsa hur jag ser på just varför fler kan vara högkänsliga eller utveckla sin högkänslighet. Jag stannar där, jag vill inte gå in längre där för bara det i sig är ett helt blogginlägg eller två. Så, vi håller oss till personen som myntade begreppet, Elaine Aron.

VAD ÄR HÖGKÄNSLIG

Elaine är en amerikansk psykoterapeut och forskare. Hon tog fram en lista på hur du kan känna igen dig för att se om du från början har högkänslighet i dig. Den ser du längst ner i inlägget. Men som du förstår och som du vet handlar allt om energi och hur dina energier rör sig. På det kan du koppla beteenden och fallenheter. Idag, påstås det, att det är en femtedel av världens befolkning som är mer eller mindre högkänsliga. Fler och fler verkar föds av någon orsak. Och jag tror att om du har mindre högkänslighet i dig kan träna upp dessa beteenden, om du vill. Men jag kan ha fel, jag kan ha fel 😉

Det sägs ofta att högkänsliga är mer kreativa och intuitiva, begåvade och djupsinniga människor. Att det finns stor inlevelseförmåga. Jag har mött och tränat människor i att utveckla sin intuition och sin förmåga att vara mer engagerade och skapa inlevelse. De flesta som tränar brukar bli bra på det de tränar på.

MYTER

Ska vi ta död på några myter tillsammans med Elaine Aron? Du förstår, det kommer frågor kring just detta utifrån att det kan ses som nervärderande att vara högkänslig. Precis som att högkänsliga människor är mindre värda. Och så är det ju inte. Eller hur!

1. HSP-personer är svaga.

Att arbeta hårt, mycket och länge kan i vissa kretsar ses som en statussymbol. Du ser det som ett bevis som att du är behövd och får mycket gjort. En del försvarar sina hårda och intensiva arbetsdagar med att det hela handlar om att vara effektiv. Så i dagens stressade och effektivitetssökande samhälle premieras många gånger de starka och tåliga personligheterna. Du kan se det på idrottsplanen bland 10-åringar och du kan se det i klassrummet likaväl som du kan se det på arbetsplatsen. Vi premierar starka före de som undviker konflikt och har nära till känslor och gråt.
I min värld kan styrka kan definieras på olika sätt, utifrån att olika är bra och olika behövs. Hur skulle det tillexempel vara om du använde en högkänslig personer förmåga att kunna läsa av andras sinnestillstånd i ett styrelserum. Eller hur kan du använda en högkänsligs förmåga att se människor för att skapa en starkare gruppdynamik? Det är väl ändå minst lika viktiga egenskaper för att skapa ett fungerande arbetsklimat.

2. Högkänslighet är onormalt.

Om vi ska tro på Elaines Arons siffror så är en femtedel av alla människor högkänsliga. En femtedel av alla kan väl ändå inte vara onormala?!

3. Högkänslighet är vanligare bland kvinnor.
En av mina manliga kunder vägrade se sig själv som högkänslig. När jag frågade hur han upplevde sig utifrån de högkänsliga kriterierna, var det lättare för honom att se svart på vitt. Men i hans värld var det bara något som kvinnor va. Vi fick arbeta hårt för att han skulle acceptera detta, för han var ju inte känslig och skör. Så nej, personlighetsdraget HSP, förekommer i lika stor utsträckning hos män som hos kvinnor.

4. Högkänsliga människor är lättsårade.
Reagerar du som jag starkt på kritik genom att reflektera och resonera över ditt eget beteende? HSP-personer reagerar visserligen ofta starkt på kritik, men inte för att försvara utan för att förstå. Vi reflektera och resonera över våra egna beteende för att förstå så vi inte hamnar där igen, snarare än att vi tar det som en personlig förolämpning. Du kan ske ser dig själv som att du vill vara andra till lags snarare. Elain Aron menar där att vi gör det för att slippa att få kritik från början. Jag har sett andra orsaker också, även om den är stark.

5. Högkänsliga personer gillar inte att vistas bland folk.
Vissa högkänsliga personer blir trötta av alla starka intryck, vilket gör att behovet att dra sig undan uppstår oftare. En del menar att högkänsliga alltid måste vara extroverta, andra säger att vi är introverta. Elaine visar oss att det finns ca 30 % extroverta HSP-are och har en vana att stå på gasen. Gärna tills motorn brinner. Högkänslighet har inte så mycket med att göra om din energi rör sig inåt eller utåt, det handlar däremot om att hitta en balans mellan kreativitet och vila.

6. Risken för psykisks ohälsa är större hos HSP-personer löper.

Nej, nej, nej! Elaine Aron menar att en högkänslig person, som är i en trygg och sund miljö kan vara mer stabil utifrån sin kunskap och tillgång till förstående medmänniskor. Människor som inte låter dig skapa en offerkofta. Sunda miljöer påverkar mycket mer än vi anar. Och om du råkar ut för psykisk ohälsa påverkas du snarare av dina gener, ditt DNA än din högkänslighet. Så bara för att du är högkänslig måste du inte vara mentalt otränad. Kan vara skönt att veta.

7. Högkänslighet är en dålig egenskap på arbetsmarknaden.
I min värld. Nej! Högkänsliga har inga samarbetssvårigheter eller skapar sammanbrott per automatik. HSP-are är goda medmänniskor och kan vara en stor tillgång eftersom de kan förutse konflikter och skapa god social stämning. Kreativiteten är också värdefull i de flesta fall. Denna personlighet användes mycket förr, för jättelänge sen. Då var de dessa personer som indikerade på att det var dags att bygga skydd för regn, de kunde ana anfall eller känna på sig stora väderomslag. Underbara människor att använda i affärssammanhang tänker jag. Men det krävs sin chef för det.

ÄR DU HÖGKÄNSLIG

Jag möter högkänsliga som är väldigt långsamma i sina energier, i sitt beteende, men som har en hög med apor tjattrande i huvudet. Jag möter högkänsliga som är så snabba att en Koenisegg känns långsam. Högkänslighet är varken en sjukdom eller särskilt ovanligt. Det är karaktärsdrag. Och enligt Sveriges förening för högkänsliga bär cirka 15-20 procent av världens befolkning på det medfödda personlighetsdraget.
Känner du igen dig i något av det Elaine Aron punktar upp:

  • Extra mottagliga för sin omgivning, vilket tar sig uttryck i att de lägger märke till mer än andra och bearbetar sina intryck djupare. Saker som en ”vanlig” människa knappt noterar kan hos en högkänslig person ”fastna” och ta flera timmar eller dagar att smälta.
  • Som barn uppfattades du ofta som blyg. Din ovilja att stå i centrum och benägenhet att ibland dra dig tillbaka på skolgården uppfattades av förskolepersonal och lärare som att du var blyg och osäker.
  • Du är extra känslig för kritik. Du tar åt dig lättare än andra för saker du egentligen borde kunna hantera, samt för sådant som inte alls är personligt. Under en skör dag kan du börja gråta eller bli förbannad för minsta lilla.
  • Efter en intensiv dag eller period behöver du vara helt ensam. Medan kolleger och vänner kan vilja varva ner tillsammans med en öl efter jobbet längtar du bara efter att åka hem och mediterar eller äta middag framför tv:n. En hektisk dag eller aktiviteter i ett kräver ordentlig återhämtning – utan folk.
  • Du kämpar med ditt inre. Nej, du är inte en av de där rationella personerna som konstaterar att ”nu blev det så här och det är väl inget att hänga upp sig på?”. Tvärtom: du analyserar, grubblar och ältar. Kanske är du inte introvert, men du har ett komplext och rikt inre.
  • Du känner av andras sinnesstämning direkt. När någon kliver in i ett rum kan du på en gång avläsa om hen är harmonisk eller stressad, glad eller ledsen. Du behöver inte ens prata med personen i fråga: du tar in stämningen instinktivt.
  • Du påverkas negativt av andras dåliga humör. Att vara bland personer som är arga, upprörda, stressade eller nervösa gör dig orolig och alldeles matt.
  • Du är ljud och ljus känslig. Höga och skarpa ljud som sirener, gasande motorcyklar och skrammel är ytterst obehagligt och stressframkallande – och kan få dig att helt tappa koncentrationen. Så även kan ljus påverka dig.

Jag är fullkomligt övertygad att du känner igen något av dessa dragen i dig själv eller hos någon annan. Därefter beror det så klart på hur dina manliga och kvinnliga energier ska rör sig från början. Men det är en annan del av det Tessla och Einstein påvisat oss. Jo, jag tänker på energin.

Hoppas du fick med dig inspiration in i kommande situationer. Och är du nu inte en HSP – så har du här världens bästa ”insiktskarta”. Kanske kan du med detta förstå hur du kan verka och vara när du samarbetar med en högkänsliga. Och är du partner till en person med HSP kanske du har lite mer empati nu. Om inte annat kan du börja träna på det.
ByButeo flyger medvetetet, klarsynt och harmoniskt.
//Rebecka

ONSDAG, JÄMNA VECKOR, ÄR JAG PÅ TAROTGUIDERNA

11.00-13.00

Varmt Välkommen!

3 livslekitoner med energicentrat i halsen

Idag sitter jag i Helsingborg och känner en viss frustration. Min bilnyckel har kommit bort. Mycket frustrerande, men jag lär mig säkert något av detta också. Vi har nämligen bytt lägenhet, från en pytteliten till en liten. Så allt är bra ur den asepkten, men det har ställt till det lite att jag förlagt den på detta sätt, eller tappat den. Men strunt i det nu. Jag har lämnat över till Ärkeängeln Chamuel och har lovat att nu fokusera på något roligare.

Jag bloggade för någon dag sedan om energicentrat solarplexus. Det blev en del följdfrågor på det och några som passade på att testa distansreikin, kroppsbalansering Kul tycker jag! Och dina frågor gav mig mersmak att skriva mer.

Så därför tänker jag köra igång en serie kring våra 7 större energicenter. Kanske inte så som du sett det tidigare i vad som ser i varje chakra och hur de påverkar dig. Nä, jag ger några konkreta tips att träna på för att nå balans mellan de sju stora energicentran. Det finns en ordning i dessa energicenter, men jag tänker frångå den ordningen. Jag tänker nämligen börja med det energicenter som sitter i halsen. Det center som har ansvar att uttrycka din sanning och följa ditt högre syfte. Nämligen det femte energicentrat, halscharkat.

Varje energi är manligt eller kvinnligt.

Detta energicenter handlar om hur du uttrycker ditt ledarskap. Detta är ett maskulint energicenter. Det i sig kan vara ett eget blogginlägg, men detta energicenter hänger väldigt väl ihop med ditt första och tredje center. Mer om detta mer under de kommande tre veckorna. Men dessa tre center är som sagt väldigt sammanlänkade och hjälper dig att uttrycka det du behöver utifrån de andra charken. Därför är det viktigt att veta vad du vill och känna tillit för att överhuvud taget kunna uttrycka din väg och varför andra ska lyssna på dig. Och vet du inte vad du vill – här är tre rätt så sköna livslektioner.

1. ATT HÅLLA DINA LÖFTEN
När du håller dina löften och kopplar på en handling på dessa låter du ditt femte energicenter arbeta i balans med det första och tredje energicentrat.
Du vet när du möter människor som inte håller sina löften, eller om du själv inte håller dina löften blir du frustrerad. Det är då dina energicenter kan komma i obalans. Framför allt när du inte håller dina löften till dig själv. Du säger en sak, menar en annan och gör en tredje. Att hålla sina löften till andra är väldigt viktig, men detta center påverkas starkt om hur du håller dina löften till dig själv. Du är nämligen personen du hänger med 24/7 och det påverkar din hals.
Och det är bara du som vet om du håller dina löften och är ärlig. Och det är bara du som känner känslan om att du är ärlig eller inte i frågan om dina löften till dig själv. När du håller dina löften har du bra kontakt med ditt tredje energicenter. En del har ingen aning om att de inte håller sina löften. Deras självbild är att de håller det de lovar, men när vi ser obalanser i halschakrat, kan det gå snabbt att identifiera om det är något som är i obalans i första eller tredje energicentrat. Men är det balans i båda kommer du gå från ord till handling och du har lätt för att manifestera det du önskar se i verkligheten. Det blir en god cirkel.

TVÅ FRÅGOR

För att hålla dina löften kan ett sätt vara att bli mer medveten om vilka löften du ger. Idag har vi många åtagande, så var försiktig innan du kliver in i nya eller blir ålagd att ta nya.
Ett annat sätt är att ta dina löfte lite mer på allvar. Det har blivit för lätt idag att säga att jag ska göra det, men sen gör vi det inte. Vi struntar i det eller så hittar vi på en vit lögn. När jag idag gör andra uppmärksammade på detta kan jag bli utsparkad eller så blir jag hyllad av den jag möter. När jag för några år sedan erkände för mig själv blev jag väldigt irriterad på mig själv. Varför ska jag erkänna detta?! Men i samma veva jag gjorde det, i samma veva blev saker och ting gjort på en helt ny nivå och mina munsår har inte visats sig på över två år. Så ta med dig dess två frågor och ge dig själv äkta svar:

A. Hur mycket anstränger du dig för att hålla ditt löfte
B. Hur noggrann är du om var du kliver in med ditt engagemang och dina löften.

Det är två sidorna du kan titta på. Läxan är ”håll dina löften” Du kommer få en kraftfullare röst och dina besvär som påverkas av ditt femte energicenter kan bli friskare.

2. PASSION FÖRE PENGAR
Nu ska vi prata om ditt högre syfte. Många som kommer till mig frågar om det högre syftet i tron om att det är ett stor mysterie. Men låt mig ta död på den myten. Ditt högre syfte handlar inte om något mysterie. Universum eller Gud har skapat ditt högre syfte genom din passion. Passion har forskare sagt att det ligger i din högra hjärnhalva, ditt undermedvetna signalsystem och är kopplat till din kreativitet. Universum skulle nämligen aldrig göra det svårt för dig. Universum eller gud om du vill vill, vill göra det enkelt för oss. Våga gör det enkelt. Passion är det där du gör för att du älskar det, där tiden försvinner. Det är på något sätt kopplat till din fallenhet. Det du har lätt för att göra. Och det, fallenheten har forskarna sagt ligger i vårt omedvetna signalsystem i hjärnan. Det ligger i ditt DNA.

När jag fann min passion gick det igenom min ”icke-fallenhet” Jag älskade nämligen att sjunga, trodde jag. Jag stod alltid som liten och mimade med ett hopprep och 1993 blev jag kär i Carola och började mima till henne. Men för mig låg inte passionen i att sjunga och absolut inte min fallenhet. Däremot låg min passion i att skapa det som fick andra att känna. När jag i vuxen ålder landade i den sanningen kom jag ihåg min barndomsdröm, att bli skådespelare. Samtidigt som jag kommer ihåg det vet jag att min svenskalärare på Komvux berättade att jag hade en enorm fallenhet att skriva och uttrycka mig. Hon blev alltid berörd av det jag skrev. Ofta skrattade hon. Idag kan jag se Kerstins leende framför mig när hon berättade det.

Skådespelardrömmen får vänta till nästa gång jag kommer till jorden. För nu använder jag min passion på ett helt annat sätt. Att vara bloggare fanns inte ens som alternativ när jag gick i skolan. Titeln fanns liksom inte. Men här får utrycka mig och jag arbetar med att skapa reiki, kurser och medvetenhet. Att få vägleda på Tarotogudiernas telefonlinje är mer skapande än jag trodde. Och hjälpande. Jag vill ju få världen att känna sin lycka, då behöver var och en av oss bli medveten om vad det innebär för var och en. Så grotta runt följande frågor – skriv och leta dig framåt i din svär. Svaren ligger där någonstans.

Vad gillar du att göra
Vad gillar du att lyssna på
Vad gillar du att prata om

Följ dessa svaren och du kommer hitta ditt högre syfte. Där i någonstans ligger dina svar. Du kan behöva grotta lite, utforska lite. Själv tog jag 42 års omväg innan jag hittade min väg. Hur lång tid tog det för dig?

När du hittar detta syfte kommer det också hjälpa dig att bli av med de utmaningar som halschakrat kan bidra med i obalans.

3. SANNINGEN SÄTTER DIG FRI
Detta är tredje livslektionen för att hålla ditt energicenter i halsen i balans. Känns ”sanningen sätter dig fri” som en klyscha? Kanske, men om du struntar i att skapa vita lögner här och vita lögner där, ja då kommer det kännas lättare och din frihet kommer vara större. Men även om det är sant, så är det inte det som det handlar om i detta energicenter.

Det handlar om något större. Det innebära att om du tror på änglar och din omgivning inte gör det, behöver du släppa taget kring de som inte tror och de behöver sätta dig fri så du kan vara i din frihet. Om du tror på respekt och häger i en miljö där respekt bara är viktigt i ord, men inte i handling behöver du korrigera din miljö. Om du har en tro på och ett desperat behov av ett jobb och du säger till den som ska anställa dig att du älskar att jobba övertid och du gillar att hålla koll på budgeten, men egentligen inte menar det du säger, ja, du får säkert jobbet, men du kommer inte vara lycklig utan känna dig rätt inlåst.
Vi ljuger oss ofta in i fångenskap – så motsatsen är att säga sanningen in i frihet. Till lyckan. Kom ihåg att det är tredje enerigcentrat lyfter ditt mod som hjälper dig att säga din sanning. Vi ska titta på det vid ett annat tillfälle. Mod vibrerar på en nivå av 200 – du vill egentligen inte vibrera lägre. Och ja, när du kommer med din sanning, din tro, då kommer människor att försvinna. Situationer kommer lämna dig. På samma sätt som du lämnar de som inte du vill vara med. Men lita på att det kommer nytt. Din passion kommer få plats.

Vad känner jag när jag är i balans här

Femte energicentrat är otroligt. Det är det första av de högre energicentrana och kräver en hel del av oss. Så när du har balans här och lever i harmoni med ditt första och tredje chakra kommer ditt ledarskap bli tydligt, äkta och ärligt. När du är balans här känner du frihet, du känner självrespekt och du känner ditt högre syfte.

Varsågod att utforska detta energicenter. Känn, säg högt, säg tyst, skriv, sjung, dreja, dansa dig fram för att hitta din passion.

ByButeo flyger medvetet, klarsynt och harmoniskt.

//Rebecka

 

VECKANS TIDER PÅ TAROTGUIDERNA: Måndag 15-18, Tisdag 17-19 och 22-23 Onsdag 11-13 och 17-19 Fredag 21-00 Söndag 19-22 Mitt namn är Rebecka och jag är Agent #113 Varmt välkommen hit eller kika in på ByButeo

 

Veckans högre syfte 2

LÄS DETTA FÖRST!

Varje söndag klockan 20.00 kommer budskap om vad du generellt kan träna på denna vecka för att öka dina och Moder Jords energier. Eftersom allt är energi och ByButeo jobbar på höga frekvensnivåer kommer budskap att funka på olika sätt beroende på var du är i ditt liv. Vi arbetar genom att kanalisera, känna och tolka de känslor, färger, bilder, ljud och ord som kommer till oss. Oss är mig, Rebecka och mina guider. Främst guiden Boris. Men givetvis även den fallenhet jag har kring att höra, se och känna från änglarna.

 En läggning och budskap appliceras i ditt liv utifrån dina energier. Dina händelser, dina förutsättningar. Tillåt dig att träna på det som kommer utifrån din livssituation. Budskap är alltid början på något, men också en fortsättning på det som redan finns. Dessa budskap och önskningar om träningsmöjligheter blir därför unika för varje person som tar del av det.  

 Under månadens gång känner vi av energierna utifrån var du är i din egen cykel i förhållande till månens rörelse.  Ibland känner du mer och kraftfullare, ibland märker du ingen svängning i din vardag överhuvudtaget och ibland undrar du om du någonsin hittar energi igen.  Dina energier förhåller sig till månens energier på ett otroligt häftigt sätt. Hitta din cykel och du kan förstå budskapen på ytterligare en nivå. 

Måndag 5 mars – söndag 11 mars

Den energi vi kommer känna denna vecka kommer du känna igen. Inte från förra veckan eller från förra året. Nä, denna energi som kommer är gammal och som kommer få dig att minnas. Boris pratar om att vi ska lära oss något från det du kommer minnas. Han säger också något om dejavu. Jag vet inte vad han menar, men du kan säkert berätta om det innan veckan är slut.
Han ber dig lugna ner dig lite, det är någon av oss som ska in i ett affärsmöte där det kan bli lite….irritationer, men var bara lugn och gärna tyst så de andra får prata klart. Sen kan du prata. Var långsam säger han, vi har för bråttom. Han visar mig en lila blomma. Du som förstår vad det betyder får gärna dela din erfarenhet. Han säger att du kan ge blommor till någon som behöver det i sin läkning.

Månen har påverkat många av oss denna vecka och kommer påverka oss även denna vecka. När jag pratar om månen får jag Boris i örat som säger, magkänslan Rebecka. Du måste prata om magkänslan. Vi måste bli bättre på att förstå magen före hjärnan. Eller han säger huvvet. Det kan vara så att du får information denna vecka som handlar om snabba beslut. Det kan handla om att någon ber dig om en tjänst på vägen som innebär att du behöver ta en annan väg, vilket i sin tur innebär att du kommer träffa något som du inte tänkt, men som kommer vara till din fördel. Det kan vara så att du denna vecka får den idén om vad du ska söka för jobb eller vad du ska sy upp för något. Det handlar om att blomma ut utifrån dessa gamla energier. Du kommer komma ett steg närmare ditt högre syfte.

Boris säger att det är en perfekt vecka för att låta dig inspireras och är du deppig så kan inspirationen handla om att bara gå ut och titta på en vacker blomma. Än en gång visar han mig den lila blomman. Den är fin, jag vill gärna tolka det som en tulpan, men den är för rund för det.

Jag låter mig andas lite. Pausar, det var kraftfullt för mig nu. Jag bara andas djupt en stund för att se om Boris vill säga något mer eller om det är något annat jag får in. Det blir svart och stilla. Händer ingenting. Men rädd som det är ser jag lila igen. Får ont i min högra hand och arm. Förstår att det handlar om en manlig energi och villkorslös kärlek, men jag fattar först inte vad det betyder rent praktiskt. Jag ställer några frågor. Det är fortfarande helt lila runt mig när jag blundar. Budskapet som blir kort är också tydligt. Våga ta bort det som inte ger dig villkorslös kärlek. Jag ber rösten vara lite mer specifik. Det är tyst, men i mitt eget huvud börjar jag definiera vad villkorslös kärlek är. Så mitt budskap till dig blir, vad är det för dig?

TACK
Det var veckans riktning. Hoppas du hade nytta av förra veckan. Denna gång var det tungt i den aspekten att det kändes mycket. Inte tungt som negativt. Negativt finns inte för mig nämligen. Inte positivt heller. Däremot finns lätt och tungt. Det blir ett annat perspektiv och mindes på livet på det sättet. Men du gör som du vill. Vi har alltid vår fria vilja – så även denna vecka.

//Rebecka

PS. Återkoppla gärna om det var något som hjälpte dig att förbättra dina val och dina handlingar. Allt vi delar kan alltid stärka och inspirera någon annan.

Funkar verkligen reiki på distans?!

Reiki är den energi jag valt att jobba med i behandlingar. Jag valde den av flera orsaker, men främst för att den är godkänd av WHO och av Skatteverket. Initialt kändes det som att Reiki var för lätt. Det hände otroligt mycket i behandlingarna, men det var bara enkelt. Det var då jag insåg att Reikin, den bara fanns där. Ungefär så som jag tror att de som är grymma på att spela boll bara vet att det är grymma på boll. 

Jag utför idag Reiki på ett 15-tal regelbundna kunder i fysiska behandlingar. Den större delen utför jag Reikin på distans. Initialt trodde jag inte på det. Jag återkommer till hur det funkar. Men sen jag började berätta om distansbehandlingarna på ByButeo har jag den senaste tiden fått svara på frågan: ”Fungerar distansReiki verkligen?” Och eftersom svaret är ja, vill jag tillåt mig att förklara även för dig. Du har kanske redan testat, så egentligen kan du beskriva din känsla och din upplevelse bättre än någon annan av oss.

Men innan jag fortsätter vill jag vara väldigt tydlig med att Reiki inte är religion, ingen spirituell kraft eller något utifrån andevärlden. Den är ett gott komplement till vardagen och räknas i Sverige som en rehabiliterande friskvård. Det är en ren energi som bara är Reiki. När jag har fysiska behandlingar kan jag få budskap, ja. Men det har inget (!) med Reiki att göra. Det har mer med mig som Rebecka att göra. Kika in på Reikikförbundet om du vill veta mer.

DISTANSREIKI 

Den som lär sig Reiki lär sig att använda och ta emot symboler, varav en är  en ”distanssymbol”. När den åberopas och används tillåter den här symbolen utövaren att skicka läkande Reiki-energi över tid och rum. Om vi säger att fysiska behandlingar är som att använda internet med kabel så kan du tänka att distansreiki är mer som att använda internet genom wi-fi. Distanssymbolen skapar också möjligheten för oss att ladda upp reikienerig i det vi kan kalla molnet, om vi fortsätter använda dataspråket som en metafor. Det molnet ger dig och mig är möjlighet att ta ner Reikin till oss när vi själva har möjlighet.

ALLT ÄR ENERGI 

Reiki på distans fungerar enligt den Hermetiska lagen Lagen hävdar att vi alla är anslutna, eftersom vi alla är energi och en del av en större helhet. En del kollegor till mig använder sig av dockor för att skicka Reiki på distans, vilket kan förstärka och underlätta distansbehandlingar. Medan andra kollegor menar att kartläggning av ett objekt är onödigt, eftersom vi kan skicka Reiki till någon enkelt genom att enkom rikta våra tankar och energi.

När jag laddar en distansreiki gör jag det först med en docka för att stärka handlingen och när jag skickar iväg instruktionen kring reikin kartlägger och fokuserar jag på namnet och adressen som beställer behandlingen. På så sätt upprättas en ömsesidig intention vilket gör mottagaren, enligt mig, mer öppen för att ta emot energin. Reiki på Distans kan emellertid skickas till någon, var som helst och när som helst. Fram såväl som bakåt i tiden.

Jag ska erkänna att jag var lite skeptisk när jag först utförde Reiki på distans. Ibland testade jag skicka reiki under telefonsamtal med vänner. Jag skickade för att balansera och de kunde då fråga om jag gjorde något med dem på vissa ställen på kroppen.  Som för oss alla kände och såg jag hur det började bli lättare varje gång jag satte upp den energiska länken till den jag helade. Är jag på Tarotguidernas telefonvägledning får du gärna be mig skicka Reiki under tiden vi talar. Jag är ju ändå där liksom så varför inte testa?

PÅSTÅDDA FÖRDELAR OCH UPPLEVELSER

Jag har haft samtal med skeptiker om energihälsa och om trons kraft. Tro kan försätta berg och jag är övertygad om att tron i stor utsträckning medför att vi kan skicka andra vår kärlek, avsikter och lycka. De som inte tror upplever ändå en form av lugn, inre harmoni och de får framför allt vila. En stund att bara vara i ingenting är väldigt skönt oavsett om du tror eller inte.

Det bästa sättet för dig att veta om distansreikin hjälper dig eller inte är att prova. Det finns några olika reiki att välja på i butiken.  Jag är gruvligt stolt över de vi paketerat och laddat upp. Och när du beställer så ser jag ditt namn vilket gör att jag laddar in lite extra innan jag skickar iväg dem. Hoppas du märker det.

Någon berättade faktiskt att han inte kände något i den första reikin, men i den andra uppmärksammande han förändringar. För att efter en vecka märka andra skillnader i sitt energiflöde. Sånna upplevelser gör mig glad.

Hoppas du förstått lite mer och vågar prova. Vi har även en sömnmeditation i ljudformat. Sömnmeditation – ljud Den fick väldigt fina recensioner under testperioden. Varsågod – nu finns den även för dig <3

Har du några funderingar, någon feedback för att göra oss bättre eller bara lite kärlek att sprida. Gört! Vi läser allt och vill du inte att vi lägger ut det synligt skriver du bara det i inlägget.

ByButeo flyger medvetet, klarsynt och harmoniskt.

Finns på Tarotgudiernas vägledning fredag 2 mars 10.00 – 14.00 och Lördag 3 mars 17-19 och 22-00 EN SAK TILL: har du kollat in VECKANS HÖGRE SYFTE – stämmer det för dig? På söndag kl. 20.00 kommer en ny.

Varm kram

Rebecka

6 tecken om du har ett obalanserat solarplexus

Låt oss kika på om du är svag i ditt tredje chakra, ditt solarplexus. Men innan vi gör det vill jag påminna dig om att vi alla har svagheter och styrkor och att våra charken ändrar sig hela tiden beroende på vad som händer. Så när du läser listan längre ner och ser att det, det och det stämmer på dig vill jag att du är snäll mot dig själv och ser vad du kan göra åt det istället för att slå ner på dig själv.

Innan du läser vidare kom också ihåg att du kan läsa massa bra tips från oss som bloggar här på Tarotguiderna för att balansera ditt chakra eller dina chakran. Du kan också gå in på ByButeo.se för att läsa mer om chakran under energi eller handla distansreikin som heter kroppsbalansering. Länk här och längre ner i inlägget. Den distansreikin skapade jag när jag kände mig låg i immunförsvaret och  var den andra distansreikin jag laddade upp. När jag själv tagit emot den kunde jag känna hur mitt självförtroende ökade. Min självkänsla är god, men att våga göra utan att bära en offerkofta var för mig tufft.

Inom idrotten pratas det ofta om ”laget före jaget” eller ”jaget före laget”

I min värld är det alltid ”jaget före laget bara jaget är i balans” Det är det som det tredje chakra hjälper dig med, hitta balans utan ego eller i en offerkofta. Mitt högre syfte är att prata om energi och beteenden för att skapa balans. Och jag känner mig väldigt trygg i att skriva och resonera om det tredje chakrat, mitt solarplexus är i dagsläget i skön balans. Men hur vet jag det?

Jo, det solarplexuschakrat är ett eldigt chakra. Det kräver uppmärksamhet. Här sitter ditt eget ledarskap, hur och vart du leder dig själv och med vilken attityd. Här sitter ditt självförtroende och är detta chakra i balans får du saker gjort i harmoni.

6 TECKEN PÅ SVAGT SOLARPLEXUS

  1. Är du svag i detta chakra upplever du att du saknar energi. Du är redan trött innan du börjar dagen fast du sovit. Du läcker energi och andra kan sno energi rätt lätt från dig. Du är ofta trött.
  2. Du kan ha brist på självförtroende. Är du den personligheten som skjuter upp saker och ting har du garanterat ett svagt solarplexuschakra.
    Är du förvirrad och inte förstår varför du hamnar där du hamnar är det också tecken på ett svagt solarplexus. Kanske har du svårt att fatta beslut. Du menar att det är någon annan som bestämmer att det är som det är i ditt liv, visar också att ditt solarplexus är svagt. När du har tufft eller kanske till och med svårt att höra din magkänsla, visar det också att ditt solarplexus är i obalans.
  3. Sätter du andra före dig själv är det också ett svagt tredje chakra. Det kan vara fint att hjälpa andra, men du behöver kunna hjälpa dig själv först för att kunna hjälpa andra. Det är logiskt att sätta på sig syrgasmasken innan du kan hjälpa andra i en nödsituation, den metaforen funkar även i att ge din hjälp till andra och dig själv.
  4. Är du den som ogillar att stå i centrum? Du ogillar att någon tar kort på dig eller att berätta saker och ting i en grupp. Du kanske vill bli en person som bloggar och tar plats, men vågar inte. Ja, det är också tecken på ett svagt solarplexus.
  5. Låt oss nämna något kring de fysiska obalanserna som visar sig i ett svagt solarplexus. Detta tredje chakra är precis i centrum av kroppen. Här handlar det om matsmältning, enzymer och hormoner som påverkar bukspottkörteln hör också ihop med tredje chakrat. Har du något utmaning kring matsmältning, visar din energi att du har obalans i det som berör ditt tredje chakra. För bli frisk söker du givet vi läkare vid dessa behov. Men kolla också om du har någon utmaning i det som solarplexuschakrat står för.
  6. Om du känner att du vill saker, göra något med ditt liv och följa din egen ledstjärna, men ändå inte gör det, då är det obalans i det tredje chakrat.

Om allt ovan är check på att det inte berör dig – då kan du fortsätta gå och göra det du ska göra. Om du känner att någon eller någon punkt berör dig – då kan du titta in på vad du kan göra för att stärka upp din ledstjärna.
Solarplexus – du är unik

Tredje chakra handlar om dig! Inte ditt ego och inte din offerkofta, utan om dig. Oavsett vad du gör så älskar du dig själv. Du vågar testa och du vågar få oönskade resultat. Du låter andra få vara i sitt jag och du hjälper dem gärna att bli bättre. Du har inga problem med konkurrens då det bara finns komplement i din värld. Du vet din väg, din plats och du känner dig trygg i det du är och gör. Ditt högre syfte är klart, du vet vad du ska dela med oss och du vet varför du kom till jorden. Det är du som skiner. Det är vad solarplexus handlar om, att du ska skina som den stjärna du är. Och det vill jag hjälpa dig med. Kika in på hemsidan och butiken och se om du behöver någon distanhealing – jag rekommenderar ”kroppsbalansering” som du får inom ett par minuter när du beställt den. Du laddar ner den, betalar och sen kan du använda den fler än en gång.

Ha en underbar dag med ditt solarplexus. Vilket chakra vill du att vi tittar lite närmare på nästa gång? Jag är själv lite sugen på baschakrat, men vilket tycker du vi ska umgås med i helgen?

ByButeo flyger medvetet, klarsynt och harmoniskt.

//Rebecka

Fredag 23 februari är jag på Tarotguiderna klockan 21-00 Kika in på Tarotguidernas hemsida om

Är det skillnad på gudomlig röst och hallucinera

Som mental tränare och med en kunskapsbank om hur hjärna och beteende funkar utifrån det vi känner till i dagens forskning kändes det otroligt korkat att erkänna att jag hör röster, känner av energirörelser och ser färger. I det gemensamma rummet kan det anses vara ett allmänt tecken på galenskap. 

Några av mina nära vänner har alltid sett mig som galen, i en kärleksfull tolkning. När jag insåg att det bara är att börja utveckla min omedvetna fallenhet som legat avstängd i många år var jag livrädd. Jag hade två val att stå kvar livrädd eller att gå igenom rädslan och se vad som kommer ut på andra sidan. Ja, jag valde det sistnämnda. Och sen ByButeos hemsida nu formats och fötts ser jag nu tydligt vart vägen ska ta mig och oss.

Men hur gjorde jag för att acceptera rösterna och hur kunde veta skillnaden på änglars röster eller falska/elaka röster. Jo, jag började läsa och sen började jag lyssna. Längre ner ser du punkter på änglar och falska budskap och när jag förstod detta märkte jag sakta skillnaden på min förmåga att få kontakt. Det handlade om vad jag gjorde i den jag är för att stärka min förbindelse lite till. Ju mer jag gjordes det ju starkare blev min förmåga att sända reikin. Jag såg hur allting hängde ihop.

SKILLNAD PÅ GUDOMLIG RÖST OCH HALLUCINERA

Forskare har definierat skillnaden mellan hallucination och en sann medial upplevelse så här:

”Patologisak hallucinationer tenderar att hålla sig inom vissa ganska fasta mönster, att upprepa sig vid tydligt framträdande sjukdom men inte annars och att åtföljas av andra symptom och särskilt av störningar i medvetandet och förlorad medvetenhet om den normala omgivningen. En spontan median, nu ofta kallad paranormal upplevelse är oftare en enskild händelse som int har kopplingar till någon sjukdom eller känd störning och definitivt inte till att man förlorar kontakten med en normala omgivningen”  (D.J West 1960, International Journal of parapsychology, vol 2 nr1, sid 89-100)

Det finns olika sätt du kan bli talad till. En del hör höga röster utan att se någon kropp, med låg röst inuti huvudet och genom att du råkar överhöra något du inte skulle höra där och då eller genom tv, radio eller Netflix. Min resa i klargörande var att jag började höra signaler, pip i mina öron. Det finns de som har testat dessa ”pip-i-öronen” hos läkare för att utesluta tinnitus. Det går inte att hitta någon rubbning i mina öron, antagligen för det ringade ljudet och pipandet inte har någon fysisk källa.

ÄNGLAR OCH GUDOMLIGHET

  • meningen du hör börjar oftast med ett vi eller ett du
  • du hör någon ropa ditt namn
  • rösten är rak och budskapet tydligt, om än att du kanske inte förstår där och då
  • du förstår att budskapet hänger ihop med frågan eller din aktuella situation
  • du kan få känslan av att det är någon som använder din egen röst
  • ljudet är kärleksfullt
  • rösten ber dig förändra attityd, tankar och handlingar till mer kärleksfullhet och de ber dig göra det direkt
  • du blir mer medveten om det vackra, det lilla
  • du får ett budskap om att förbättra dig själv eller hjälpa någon annan

Alla har samma förmåga att höra sina änglar. Den största blockeringen som finns är att du vill höra, känna och se för mycket. Därav kommer din egen resa in. Meditera, ta emot Reiki, läs, slappna av och jorda dig. I mental träning talar vi ofta om att komma ner i stresskurvan. Jag vill mena att det gäller samma sak här. Oavsett var vi ska prestera handlar det om att bli lugnare i hjärnan.

ANDRA RÖSTER I MITT HUVUD

Många av mina kollegor har guider. Ett tag jagade jag en guide, men insåg att det är som att jag driver bort dem. En dag när jag satt i ett helt annat sammanhang kom han till mig. Jag bara hörde klart, tydligt och ljust frågor och påståenden. Jag frågade vem det var och när han svarar; ”hör du inte de, de e ju Boris” förstod jag. Just där och då var det inte läge att vare sig le eller uttrycka min glädje. Men när jag kom hem bekantade vi oss med varandra. Jättekul kille. Ironisk, humoristisk, lite charmigt gubbbitter, men verkar väldigt klok och livserfaren. Det verkar inte vara mycket hinder för honom. Han hänger oftast på min högra sida (jag är högerhänt och kan skriva med båda händerna) Ibland kommer han ovanifrån också. Han snackar väldigt fort. Alltid vänlig, glad och ljus, men busig. Ska bli kul att se vart vår relation tar oss och hur det kan hjälpa dig.

Så hur vet jag att Boris inte är inbillad eller falsk då. Jo, när det är falskt eller inbillat ska du bli varse om följande inslag i budskapet.

FALSKT ELLER INBILLAT

  • meningarna börjar ofta med jag
  • budskapen innehåller skvaller och kan vara smutsiga i sin attityd
  • fula ord är inget ovanligt
  • du kan höra obehagliga ljud, tungt liksom
  • det kan vara budskap som uppmuntrar till att du ska skada dig eller någon annan
  • tonfallet är elakt
  • det kan kännas som att du pratar med dig själv mer än med någon annan
  • rösten är virrig kanske vag (även om du kan höra änglarna dåligt är detta mer en viskande röst)
  • budskapen är oftast om andra som inte är med i rummet

Om ditt ego är starkt kommer du ha utmaningar att höra änglarna och det ljusa. Egot är inte medialt alls utan bygger på rädsla. Så våga släpp kontrollen och hitta det naiva goa barnet i dig så ska du se att det lossnar. Ditt högre jag kan jag också uttrycka det som, om det skrämmer dig att vara naiv med kunskap 😉

Så kika av lite hur du hör dina röster. Klarvetande har många nivåer. Jag lovar att återkomma med mer tips och trick i den resan. Kolla om du ska ta någon av distansreikisarna vi skapat på ByButeo Vi har haft dem ute på tester innan vi släppte dem i butiken och vet att de mest skeptiska har upptäckt nya bitar hos sig själva i resan på sitt klarvetande. Jag måste bara få säga att jag älskar energin Reiki. Den är verkligen gudomlig *thihi*

Så, nu kör vi vidare – jag kommer inte vara på Tarotgudierna så mycket denna vecka – men håll koll på sms-tjänsten. Så fort jag loggar in får du ett sms och kan själv välja om du ska ringa eller inte. Alla frågor, tankar och funderingar är välkomna.

ByButeo flyger medvetet, klarsynt och harmoniskt

//Rebecka

 

 

Tillbaka till rutiner igen

Tack underbara du som hängt med nu de senaste veckorna när ByButeo och jag som person växlar upp eller växer in i nästa fas av vårt högre syfte. Det har blivit dags att prata om hur jag handskas med rutiner eller kalla det ritualer om du vill. Idrottsprofiler arbetar gärna med rutiner, men vissa av dem utvecklas faktiskt mer till ritualer. 

Och för dig som gillar att kalla det ritualer, ja kanske ser du till att dessa blir rutiner. Med den anledningen tänkte jag att nästa inlägg ska få handla om just det där med rutiner och vad de kan göra för att du ska nå ditt högre syfte. De har i alla fall hjälpt mig de senaste dagarna för att hamna rätt igen. För idag, vill jag berätta att sen i onsdags har jag behövt återhämta mig. Både från verkligheten, cybervärlden och allt annat runt omkring. Bara behövt hänga med mig själv.

Gör du det? Jag har totalt glömt bort att hänga med mig själv. Fick feber i fredags och tänkte att jag skulle greja att vägleda på Tarotguiderna ändå. Men Anna här på Tarotguiderna var klok och bad mig landa i mig själv. Återhämta mig för att komma tillbaka starkare än någonsin. Tänk va fint det är när vi hjälps åt på det sättet. Att när jag inte grejar vara min egen vägledare kommer det en klok människa och berättar vad jag behöver göra för att vara bäst för mig själv och andra.

Tänk om det var så på alla arbetsplatser. Gruvligt härligt att känna tilliten till varandra på det sättet. Hur är det där du är? Gör ni varandra bättre eller hur gör ni för att stärka varandra?

Jag möter ju olika människor och inser att det är lika olika i hur vi jobbar för varandra och med andra. I förra veckan mötte jag en person som tränar hos mig mentalt som hade gjort så fina insikter på sin första träningsperiod. När jag ställde frågan om vederbörande gör sin grupp bättre än svarar han klokt; Nä, där är jag inte än. Jag vill träna lite till på att göra mig själv bättre först.

Utifrån vad han hade sagt innan blir jag så varm och väldigt berörd! Bara att förstå att det går att göra en sak i taget får mig att förstå att han menar fullaste allvar i sin processutveckling. Oavsett vem som tränar hos mig eller med ByButeo och som kommer till insikterna, ja jag erkänner. Min empati växer och jo, ibland kommer de renaste tårarna fram. Då vet jag att det är äkta på något konstigt sätt.

Kära du! Hur har det varit hos dig den senaste tiden? Vill du se lite bilder från minglet när vi släppte hemsidan? Kika in på den vettja! www.bybuteo.se – där finns sjö av intressanta saker och jo, det ska hända saker där också. Det ligger en film under sidan som heter  INSPIRATION – kika på den om du vill.

Nu är i alla fall steg ett i den stora visionen sjösatt – nu börjar vi utveckla det om utvecklas skall. Du är viktig på resan – så häng med! Varför? Massa olika orsaker, men att träna på att leva lycklig med resultat är en livsuppgift – och ByBueto och jag är en del i det.

ByButeo flyger medvetet, klarsynt och harmoniskt

//Rebecka

Finns på Tarotguiderna måndag 19 februari som vanligt mellan 08-10 och 15-18 – Väl mött <3

Å så hände det som inte fick hända

Bildresultat för bybuteo

Snacka om att utmanas i tillit till Universum. Häng med nu, för jag vill dela med mig av hur jag har fått träna på att lita både på mig själv, andra och vårt härliga universum. Och bara för en liten stund sedan hände det som inte fick hända. Hela ByButeos hemsida med kommande butik kraschade när vi testkörde. Skulle jag få panik och börja asgarva eller vad skulle jag göra?

Jag sätter mig här och pratar med er. Jag väljer att fokusera på att berätta för er för jag behöver perspektiv på det som hänt. Vill andas och lugna ner mig så jag snabbare kan komma tillbaka till fokus och handling. Egentligen, nu  när jag tänker efter, är det ju  mer synd om Robban, programeraren och han som gillar det som är vackert. Han kommer få vara vaken hela natten. Jag ska bara vara vaken tills jag gjort alla snittar, skalat och delat morötterna, fixat dippen och chipsen, packat glasen och skumpan samt piffat iordning några pytte-små goodie-bags till de som kommer på mingelt. Sen ska jag cynka min papperskalender med det nya bokningssystemet. Det kanske tar lite tid.

Men. Oavsett vad som händer så har vi livesändning imorgon på Bybuteos Facebooksida vi startar någon gång strax efter 16.00 mitt nervösa öppnings- och tacktal och sidan släpps därefter rätt exakt 16.40. Så häng med om du är nyfiken – för vet du vad – du kommer vara viktigare än du tror på ByButeos sida. Och har du tips och tricks för hur ByButeo kan förbättras, så tar vi givetvis emot dem! Vi vet dock vart vi är påväg, så alla tips kanske bara lyssnas på 😉

Märker du hur jag svammlar?! Jag kan inte låta bli att skratta. Sitter vid köksbordet och småflabbar faktiskt. Har under veckan fått en guide åxå – inte ens det har jag hunnit berätta för dig. Det ska jag göra bara jag får ut ByButeos sida och morgondagen har blivit torsdag. Påminn mig OM jag skulle glömma. Hann knappt mer än skriva det förrän jag hör ”dhu, ja kommer å påminna däj” Han är för go. Har aldrig haft en guide innan.

Nu, ska jag lämna dig för stunden. Dags att fixa det som fixas skas inför releasen. Hoppas hoppas hoppas att du förstår vad och hur du kan ta hjälp av ByButeo och hur vi kan göra världen och oss själva lite mer medvetna, klarsynta och harmoniska.

Väl mött på livesändningen imorgon!
Kram
Rebecka

PS – när jag skulle lägga in bilder – ja då strular den tekniken också. Paddan och telefonen säger att det inte finns något att ladda över. Påriktigt! Jag tror jag avlider av skratt just nu – hur roligt har änglarna egentligen <3 <3 <3 Jag provar någn annan bild som redan finns i systemet. Hejpårre! Från en skrattande Rebecka och en tacksam ByButeo.

Släpp smärta – 5 kraftfulla steg för att gå framåt

Bildresultat för hurtigruten

Är du en av alla som tror att om du håller i något tufft så blir du stark och kommer nå det du behöver? I vissa fall kan tålamod och gritt eller ditt driv vara grymma egenskaper för att nå dina mål. Men ibland handlar det om att släppa taget för att verkligen nå den framgång vi söker. Än en gång handlar det om din känsla, din förmåga att vibrera det du vill uppleva. Att släppa taget kan skrämma men det kan vara just det som gör att du når det du önskar. 

Syftet för mig att skriva och verka här på jorden är att dela med mig. Av min egen resa och det jag tror kan hjälpa fler att våga vara sig sjävla utifrån ditt eget högre syfte. Lite mer medvetna, klarsynta och harmoniska med universums energier, lite änglar och guider. Oavsett var du är på din resa eller vart du ska.

Vad jag märkt är att vi många gånger vänder oss bakåt för att hitta framtiden. Vilket jag och många med mig rekommenderar. Det du och jag ska träna på är att inte vara i det förflutna för ofta eller för mycket med våra känslor. Det är det som är att släppa taget eller som jag hellre uttrycker det, rensar energiflödet. När du släpper taget mentalt kommer du märka en enorm skilland i din egen energi och attityd när du hittat balansen. 

HITTA LJUSET ELLER KÄRLEKEN

Det berömda ljuset handlar inte alltid om att se Jesus och bli frälst. Uppvaknandet kan komma smygande. Det kan vara känna smekningar på kinden eller handen, det kan vara att höra höga frekvenser. Det kan vara så att du ser blixtrar. Du kan känna av ljuset efter en dag på jobbet eller när du börjar göra ditt hem enklare eller hemtrevligare. Ljuset och lättheten kan också komma till dig när du släpper det som distraherar dig eller blockerar dig. Det som kan vara stress eller oro.

Att hitta ljuset, släppa taget och rena energikablar har för mig handlat om att våga släppa kontrollen på det jag ändå inte kan kontrollera. När du tränar på det frigörs stora mängder energi, energi du kan använda på något bättre eller mer upplyftande. Kom ihåg att allt du reagerar på är en reflektion till dig. Det vi reagerar på är bara något du själv inte vill ha i ditt liv. Kom ihåg det när du upplever att du blir irriterad på någon annan *ler varmt*

ETT PERSONLIGT EXEMPEL
Låt mig bli lite personlig, exemplet är så gott för min egen utveckling och med den relation jag har med min underbara man. Vi tränar för fullt på att känna oss rika. Jag har haft lättare att hitta känslan och har en förmåga att snabbt vibrera i den. Men på den resan skickar min fina man ibland ut en känsla av fattig. Initialt kunde jag bli förbannad för att jag tyckte han var dålig som inte kunde träna hårdare och bättre. Men det är ju som att störa sig på någon som tränar på att springa snabbare och som inte når resultatet direkt. Dessutom märker jag ju att desto mer han tränar på att känna sig rik, ju mindre kommer känslan av fattig visa sig. Då fick jag gå tillbaka till mig själv. De gånger jag reagerar på hans attityd är när jag själv är i oblans i min tillit till mig själv. Jag reagerar inte för att han är där han är, jag reagerar för att jag har en högre förväntan. Det är inte alltid lätt, men det kan vara livsförändrande att bli medveten om sig själv på detta sätt. Framför allt i en relation.

5 STEG OCH EN MEDITATION

Idag ska du får fem steg som har gjort det lättare för mig att släppa taget och rena mina energier genom åren. Prova dig fram. Inget är någonsin skrivet i en sten om du inte själv skriver det där. Testa, gör det på ditt sätt. Jag hoppas att de hjälper dig så som det hjälpt och hjälper mig än idag. 

  1. Känn fördelarna med att inte släppa taget.

Varför är det ibland svårt att släppa någonting? Jag ska vara ärlig. Det finns nämligen ibland fördelar att inte släppa taget. Åtminstone för omedelbar tillfredsställelse och på kort sikt. Släpper du inte taget kommer du fortsätta att känna att du har rätt.Och det kan vara en trevlig känsla och ett smidigt sätt att titta på situationen. Du kan anta offrets roll och du kan få uppmärksamhet, stöd och komfort från andra människor. Du behöver inte gå ut i det skrämmande okända. Du kan hålla fast vid vad du vet istället, vad som är välbekant och säkert även om det nu bara är en dröm.

Jag har inte släppt bort saker i det förflutna på grund av dessa skäl. Jag fördröjer ibland ibland att släppa saker på grund av dessa fördelar ovan. Hittar på saker som att ”det är menat att det ska vara så här” eller ”jag måste gå igenom detta nu för att” Men jag är idag också väldigt medveten om att de är något jag får av att inte släppa det som inte gör mig gott. Och jag vet att i slutändan är de inte värt att inte släppa.

Därför att…och här ställer jag några kontrollfrågor till mig själv. 

Vad kommer de långsiktiga konsekvenserna att vara i mitt liv om jag inte släpper? Hur kommer det att påverka de kommande 5 åren i mitt liv och de relationer jag har med andra människor och med mig själv?

Blandningen av att veta hur dessa fördelar kommer att skada mig i det långa loppet och att veta att det finns ännu större fördelar som jag kan få, blir en kraftfull motivator som driver mig att släppa de känslor, tankar, situtationer och personer för min egen skull och lycka.

2: Accepter vad som är, släpp sedan.

När du accepterar vad som är, så har det hänt det blir lättare att släppa taget. Varför? Jo, för när du fortfarande kämpar i ditt sinne mot vad som hänt, matar du det här minnet eller situationen med mer energi. Du gör vad någon sa eller gjorde ännu större och mer kraftfull i ditt sinne än det kunde ha varit i verkligheten. Du lägger ved på brasan.

Genom att acceptera att det har hänt och att du släpper in den bekräfteslen istället för att försöka skjuta det bort, händer något konstigt efter ett tag. Utmaningen, problemet eller ditt minne om situationen blir mindre kraftfullt i ditt sinne. Du känner dig inte så upprörd eller ledsen som du gjorde tidigare när du tänkte på det. Du blir mindre emotionellt kopplad.

På så sätt blir det lättare att släppa taget för att du ska gå vidare med ditt liv. Om någon eller något stör dig då kommer det troligen att orsaka ont i ett tag. Men efter det har du ett val. Du kan vägra att släppa taget av vad som hände och istället låta det störa din relation eller situation och spela upp vad som hände om och om i ditt sinne.

Eller du kan välja att förlåta. Att först acceptera vad som hände kan vara till hjälp för att underlätta resultatet. En annan sak du kan göra är att lägga bort fokus på förlåtelse eftersom det är ”något du ska göra”. Istället, om du vill, hitta motivationen i att förlåta för din egen skull. Gör det för ditt eget välbefinnande, din egen lycka och för den tid du har lämnat i ditt liv.

För när du håller ilska mot en annan, är du bunden till den personen eller tillståndet genom en känslomässig länk som är starkare än stål. Förlåtelse är det enda sättet att lösa den länken och nå friheten. Och det du förlåter betyder inte att du måste vara passiv mot din framtid. Du kan till exempel välja att förlåta, men också att spendera mindre tid eller ingen tid i framtiden med någon som har skadat dig.Relaterad bild

4. Fokusera på vad du kan påverka i ditt liv.

Genom att återuppliva vad som hände om och om i ditt sinne förändrar du inte någonting. Om du inte har tidsmaskin har du ingen kontroll över det förflutna. Och att vara distraherad eller orolig över situationer som du längre inte kan göra om är på något sätt just nu slöseri med din energi.

Så fråga dig själv: Vad kan jag fokusera min tid och energi på för att faktiskt göra positiva och lätta framsteg eller en förändring som ger förbättring i mitt liv? Och vad är ett litet steg jag kan ta idag för att komma igång med det?

Min erfarenhet har varit att genom att byta mitt fokus från vad jag inte kan påverka till vad jag faktiskt har inflytande över och genom att göra det om och om igen – genom att använda frågor som ovanstående – gör det lättare och lättare att sluta oroa mig och släppa taget av vad som har hänt eller vad jag inte kan kontrollera. Fokus blir tydligt, mitt engagemang ökar, känslor utvecklas, attityden förbättras och mina reflekioner blir lättare och enklare för var dag.

5. Släpp taget igen – och en meditationsövning om det behövs

Om du släpper taget, släpper personen, släpper situationen i ditt liv så kanske det inte är slutet på samma typ av erfarenhet. Livet är inte alltid så snyggt och ger oss möjligheter att konstant träna. Problemet eller distraktionen kan dyka upp igen. Gå igenom stegen 1-4 igen och gör gärna meditationen nedan. Du kommer märka att du känner dig starkare och ger mer möjlighet till dig själv och ditt högre syfte.

Jag har funnit att varje gång jag släpper något går det numera åt mindre och mindre energi och kraft. Jag blir inte så anfådd helt enkelt. Och är det så att du menar att det inte går att släppa taget, att du sitter fast. Ja kära du, då är det dags att titta på punkt nummer ett och börja erkänna varför. För ingen eller något har den makten över dig om du inte tillåter det. Att släppa är något du blir bättre över tiden, precis som att hålla en optimistisk tankegång under tuffa tider. Och precis som att träna.

MEDITATIONSÖVNING RENA ENERGIRÖREN

Sätt dig eller lägg dig bekvämt. Har du en egen rutin för att komma in i avslappning gör du den. Vill du kan du prova att andas in ett djupt andetag. Fyll magen och lungorna med nytt härligt syre. Andas ut. Andas nu in igen. Andas in genom näsan och känn hur du andas in ljus, frid och kärlek. Fyll magen och lungorna till bredden. Och andas ut det som är tungt, sorg och smärta genom munnen. Känn hur allting släpper. Andas tills du märker att tankarna börjar lugna sig och kanske till och med försvinner.

När du känner dig redo kan du nu visualisera dina chakran. Börja med rotchakrat. Andas in ljus och kärlek och blås ut sorg och smärta. Känn hur dammet flyger. Känn hur energin som går från ditt rotchakra kommer igång. Visualisera nu en högtryckstvätt. Kör igång den och känn hur du rensar ”rören” och energiflödet som går från ditt rotchkra. Du tvättar dina energirör ordentligt. Tänk gärna på just det som rotchakrat står för. Hur du känner ljus och kärlek till din tillit. När du känner dig färdig med rotchakrat kan du gå vidare till navelchakrat, solarplexus, hjärtchakrat, hals, tredje ögat och kronchakrat. 

Denna övning kan du även göra när du ska rensa en banden eller energirören mellan dig och någon annan. Ställ dig på varje chakra med din högtryckstvätt. Föreställ dig att du rensar och verkligen tvättar banden/rören mellan dig och den du tänker på. Gör samma resa i varje chakra. Kapa banden kan du göra när du behöver lämna något som hjälper dig att skapa destruktiva tankar, känslor och beteenden.

Tack än en gång för att du är här! Berätta gärna dina erfarenheter och dina tankar. Vill du inte att jag lägger dem offentligt skriver du bara det – jag försöker svara dig ändå i samma mån som allt annat <3

Ikväll, söndag är jag på Tarotguiderna 19.00-22.00 och måndag 12.00-15.00 Håll koll på schemat om du känner behov att få prata med mig eller någon av mina fina kollegor.

ByButeo flyger medvetet, klarsynt och harmoniskt

//Rebecka

Begraving, glädje och stress.

Bildresultat för döden

Hej på dig finast du,

Jag vill börja med att tacka för januari månad. Visst gick den fort nu när vi kan titta i backspegeln. Tyckte precis det var jul och vi spådde in det nya året. Å andra sidan så har det gått sex veckor och det är ju också tid, ur mänskliga mått mätt rätt länge. I alla fall om vi ska åka på en solsemester. Men det kan åxå vara kort om vi ska straffas för något. Fast länge om du är den som ska vara inlåst. Tid är märkligt begrepp så jag släpper det nu och hoppar över på den tanke jag fick när jag skulle skriva, Hej på dig, xxx.

När jag skulle skriva din titel blir jag lite fundersam. Vilken titel har du som läser och följer bloggen? Alltså inte i jobbet lr så, utan vad är titeln på dig som läser. Är du en läsare, en följare, en bloggläsare eller ja. Vilket fack vill du in i? *ler gott*

Jag har haft en tuff vecka för att fördela min tid och ärligt talat, i helgen gav jag mig själv ett frikort. Valde att inte vilja vara i prestation någonstans. Gjorde bara sånt som föll mig in i stället. Busigt, slarvigt – ja du får tycka, tänka och känna vad du vill. För mig var det skönt och välkomment. 

Som du vet är det mycket, fortfarande med hemsidan. Banken har strulat till det lite för jag vill att det ska funka att betala med Swish. Då måsta Swhis koppla in sin produkt swish handel och då måste banken och swish samarbeta. Det skulle ta en dag, hitintills är vi inne på 7 dagar. Jag känner sån enorm glädje inför den 14 februari och allt som komma skall, men mitt i detta så dör min mans underbara farbror.

Döden i sig stör mig inte. Han var till åren och ville dö och även om jag kan gilla begravningar på samma sätt som jag kan gilla hösten och vintern, så kommer det en tunghet in livet som ska bearbetas.

Så vad jag vill be om idag är ditt tålamod – jag är snart tillbaka och skriver klokheter och träningsmöjligheter igen. Ska bara göra klart lite innan vi tar nästa steg nu när det ändå snart är mitten av februari.

Så hur mår du? Har du något motsånd som du behöver titta på. Har en fundering kring att nästa inlägg ska handla just om motstånd. Hur kan vi kliva förbi de på bästa möjliga sätt månne? Jo, jag har några förhållningssätt, perspektiv och mindset till det och givetvis en och annan övning. Så fram tills detta sker – sprid kärlek villkorslöst där ute. <3 Du behövs!

ByButeo flyger medvetet klarsynt och harmoniskt

//Rebecka