Utveckla det äkta, ärliga ledarskapet – 10 tips

Relaterad bild

Det pratas och skrivs mycket om vad som behövs för att bli den du är. Tillit, tålamod, sätt gränser och vibrera i din egen enerigi är några exempel som underlättar när du ska ta fram ditt autentiska jag. På ByButeo jobbar vi med att du ska vara den du är för att minska glappet till där du vill vara. Inte bara bli medveten, men också förstå de läxor som landar framför fötterna på dig. Men vad är det där autentiska och genuina och hur gör du det?

Låt oss titta på hur du kan jobba på det genom att utveckla dina emotionella och mentala perspektiv och handlingar. Jag kommer koppla in chakran, så till dig som inte riktigt är hemma i den världen kan söka på bloggen efter #chakran och även surfa runt på mina bloggkollegors sidor. Det finns hur mycket som helst att lära om chakran, och ju mer vi lära oss desto mer inser vi att vi inget kan. Eller hur?! *ler*

LISTA

Det finns spaltmeter med texter om hur lätt det är att följa strömmen, tävla och jämföra för att nå karriär och status. Likaväl som alla dessa statusuppdateringar på Facebook och Instagraminlägg kan stressa och pressa dig att aldrig vara nöjd och alltid ge lite till, kan det också vara så att du gör tvärtom. Ingenting. Andra sidan av att jämföra kan medföra passivitet. Du slår på dig själv så du inter tror du klarar av att göra något. Det är som att du förlorar dig själv i hetsen att nå karriär, status och rikedom. Dett ego är i obalans och vi ser hur tredje chakrat behöver en korrigering. Självupptagenhet, oavsett om det är stort ego eller stor offerkofta är det lätt att glömma bort vem du är, allt på bekostnad av din moral och dig själv. Kika på 10 tips här nedan samtidigt som du läser på eller arbetar med ditt gula chakra. Det kommer garanterat hjälpa dig på vägen till medvetenhet och den harmoni jag är övertygad om att du vill hitta.

På min resa har jag studerat inte bara mig själv utan även läst mycket och träffat många människor på vägen som vill träna på att nå sin framgång i harmoni. Här är min lista på tio saker som kännetecknar en genuin och autentisk människa och vad du kan träna utifrån världsligt, emotionellt, mentalt och universellt ledarskap och perspektiv.

Relaterad bild

 

1-10 UTAN INBÖRDES TÄVLAN

  1. Lärdom från livet

Desto mer jag lär mig leva i närvaro desto genuinare har jag upptäckt att jag blivit. Jag kan även se på mina klienter, vänner och andra uppdragsgivare att ju mer vi landar i nuet och vågar leva mer medvetet skapas mindre skuldkänslor. När det blir färre och färre skuld och skamkänslor blir det lättare att du tar ansvar för ditt eget liv. När du tränar på din eftertänksamhet, eller blir mer förklok ökar så klart din chans att lyckas. När du tränar tålamod, om det ordet stör dig kan du kalla det lugn, väntan eller tolerans, för oavsett. När du bemöter utmaningar lr dina hinder med tålamod, eller lugn, landar dina beslut på något sätt lyckligare. På min resa har det verkligen stärkt mig för att gå vidare. Utifrån att jag tidigare alltid drivit på och pushat processer. Några av mina klienter som gärna vill ha faktabaserade resultat kan också letat upp svaren och serverat det på ett silverfat, vilket kan ha lärt dem att alla inte är intresserade av att gå i fakta-skolan. Så när du är öppen och vågar se dina resultat, då lär du dig från livet. Det är där du  hämtar den bästa kunskapen om dig själv och andra. För du kan inte komma framåt om du inte förstår samspelet med erfarenheterna för att överhuvudtaget leva i nuet.

  1. Självreflekterande

För att utveckla dig själv behöver du veta vem du är oavsett vad du gör eller när du gör ingenting. Det har till viss del med beteende att göra, men ändå inte. För du är den du är oavsett vad du än gör och jo, det går alltid att träna på ditt är genom att träna din attityd, dina tankar, dina känslor, din intention, ditt engagemang och dina vibrationer. För att nå dit krävs det att du stannar upp då och då och reflekterar över vad du vill, tycker och hur du är. Det kommer definiera dig.

Varje program eller kurs du går hos ByButeo tränar du på ett eller annat sätt ditt autentiska, genuina äkta jag. I det nya Mentala Energiprogrammet, MEP som vi släpper inom kort, kommer du fram till vem du är genom självreflektion och stor portion medvetenhet. Du får bland annat träna på din styrkelista. På min lista har jag idag 52 egenskaper, den 53:e är på väg upp. Det kanske kan kännas lite schizofrent, men du får tränar på att vara den du är utan tveka i dina beslut. För du och jag är inte bara en känsla, en energi, en vibration eller ett beteende. Du är så mycket mer och mycket enklare än du kanske gör det idag. Du kommer landa i att se att du inte behöver fundera så mycket över vad andra tycker, vilket är befriande och stärkande i sig.

  1. Allt är möjligheter

När du utgår från ditt ego ser du bara hur situationen ska gagna dig själv. Oavsett om ditt ego är egoistiskt eller om egot bär en offerkofta har du en större egen agenda. Det gör att du blir manipulativ för att få det du vill. Autentiska och genuina personer fokuserar på vad hårt arbete och tålamod kan ge för resultat på lång sikt, och hur det gynnar goda relationer i stort. Här pratar vi nu om balans i solarplexus. Det tredje chakrat. Sök lite om det chakrat om du inte kan så mycket. Många av mina kollegor som bloggar på Tarotguiderna har skrivit massa bra tips och ger kunskaper kring chakran. Och kan du redan massor och känner dig i balans, varsågod att fortsätta till punkt fyra på denna lista.

  1. Hälsosamt hjärtchakra

Vi tar ett varv till när det gäller egot. För autenticitet och genuinitet behöver vara äkta. Det behöver komma inifrån. Vara i balans med ditt hjärta. Utgå alltid från ditt hjärta. Fast innan du gör det så kolla av med magen. Magen är fantastisk i att säga ja och nej. Jag tränar fortfarande, för ibland kan jag misstolka ett ja från magen och tro att den säger nej. Idag har jag små egna knep för att förstå om det är magen eller hjärnan som pratar. Ett tips är meditera, sittande. Andra väntar jag med att dela.

Balansen mellan hjärtchakra och solarplexus handlar om att inse att behovet att tävla med andra och hävda sig själv med hjälp pengar, prestige eller status bara tillfälligt konstgjorda sätt att känna lycka på. Att vara autentisk kommer från en sund inneboende trygg plats. Det innebär inte att du inte får bli rik, tvärtom. Du kan vara jätterik på pengar och verka som en autentisk, genuin ledare och person. Det handlar om djupgående mod, empati och äkta självsäkerhet nämligen och det har inget med pengar eller status att göra.

  1. Karaktär

Denna har jag utmaningar i. Och du ska snart förstå hur jag menar. För att ha karaktär handlar om att säga det du menar och håll det du lovar. Din karaktär är anledningen till varför andra kan lita på dig. Du är stabil och håller löften. Här tränar jag varje dag! Andra kanske upplever mig som att jag håller det jag lovar, men jag håller inte alla löften till mig själv. Så här finns utvecklingspotential. Däremot är jag grym på att kunna skratta åt mig själv. Det är en sida som vittnar på att du inte tar dig själv på allt för stort allvar. Det visar att du kan ta lätt på saker och vittnar på en inre stabilitet. Människor som följer strömmen är rädda och oroliga för att förlora fördelar och med det berömmelse, att de inte ska vinna. Genuina och autentiska människor är inte rädda för resultatet som kallas misslyckande. Det tar ansvar för dem.

Bildresultat för nordic light

  1. Lyssnande

Du har nu förstått att genuina och autentiska människor berörs mindre av egot. Det gör att det utvecklas ett bra lyssnade öra. Genuina människor blir mer toleranta för åsikter som inte stämmer överens med sina egna. Att lyssna är att lära.  Har du ett jag som är i obalans blir du kanske tyst för att du är blyg. Då lyssnar du inte. Eller så blir du tyst för att ditt ego inte håller med och du bara inte orkar/vill ta några diskussioner. När du är genuin och förstår hela den sanna bilden med det andra förmedlar, är du i kontakt med ditt innersta sanna jag. Ditt sanna jag är där du tillåter dig att uttrycka vem du är. Det är lättare att göra i lyssnande situationer.

  1. Vet vem jag är vet vart jag vill vara

Så när du vet vem du är har du lättare att se klart vart du är på väg. En del vi träffar vill sätta målbild och resultatmål fort. Vi jobbar inte så. När du inte har riktig kontakt med ditt inre blir målbilder och resultatmål ofta ett jagande. Desto mer du är i kontakt med ditt inre blir du mer öppen och mer innovativ. När du tillåter dig att vara den du är kan du verka fullt ut efter din bästa förmåga. Det här smittar av sig till andra. Det uppmuntrar andra att göra samma resa, till att finna sig själva. I de stunderna kommer även din högra hjärnhalva hjälpa dig och du behöver inte forcera fram målen. Det kommer komma naturligt. Vågar du vänta så ser du eller så har du redan upplevt just det och kan bekräfta det hela.

  1. Team och lagkänsla

Med en trygg inre självsäkerhet är det lätt att dela med sig av sina framgångar. Det är en egenskap som är viktigt för ett lyckat team och lag. Det gäller även företag, som ibland underskattar tiden att bygga lag och team. Men när ett lag, team, medarbetare eller en ledningsgrupp osjälviskt delar med sig och verka för helheten händer något med resultaten. När människor anpassar sig till målbilden och genuint samarbeta är det ett vinnande koncept. Det är tvärtemot hur själviska, osäkra människor agerar, som ständigt måste försvara sig och hävda sitt. Är du genuin och autentisk vill du alltid göra dig och andra bättre.

  1. Öppenhet

Öppen kommunikation innebär att du hjälper andra att känna sig trygga med att uttrycka sig ärligt och empatisk. Även detta leder till framgång. Människor i din omgivning behöver inte gissa eller undra vad du egentligen menar när du är transparent. Sitter du i ett rum och jobbar när de andra har rast och du inte berättar att det handlar om dig, kommer de tolka att du inte vill vara en del med dem. Så om du berättar vad du vill och varför du jobbar på lunchen kommer de förstå. Ännu bättre är om du hänger lite mer med dina arbetskamrater, träna på att bli trygg med dem. För när du kan uppskatta dig själv med det du är har du utvecklat ett gott självförtroende och en god självkänsla. Det föder trygghet.

  1. Trygghet och dömande

När du inte dömer andra personers handlingar eller åsikter du inte håller med om, visar du stor ödmjukhet och respekt. Genuina människor tränar på att veta vem de är för att på så sätt stå utanför behovet bekräftelser från andra. Genuina och autentiska ledare och människor behöver aldrig heller trycka ner andra för att framhäva dig själv. Du jämför ju inte dig med andra. Du oroar dig inte för vad andra ska tycka. När du är trygg i dig själv och känner ditt eget självvärde är det lätt vara mer genuint generös mot andra. Du är konsekvent mot dig själv och luras inte av ytliga bekräftelser.

Relaterad bild

 

Att våga leva och träna på dessa tio punkter är mer än en veckas jobb. Hur tacklar du punkterna i din vardag? Själv går jag nu in på år 14 när det gäller min mentala och emotionella resa. Det ska bli kul att se hur jag utvecklar punkterna för mitt autentiska ledarskap. För det spelar ingen roll var du är på din utvecklingsstege. Dessa tio punkter går alltid att träna på. På något sätt.

ByButeo flyger medvetet, klarsynt och harmoniskt

//Rebecka

Kanaliserade 2018 – änglarna är tydliga

Bildresultat för gott nytt år animerat

Att världen är på väg mot upplysning eller klarseende kan vi nästan ta för givet nu för tiden. Under mina år här på jorden har den andliga utvecklingen gått framåt. Millenieskiftet, när kyrkan skiljde sig från staten här i Sverige, ser jag som ett otroligt tecken på vart vi faktiskt är på väg när det gäller vårt egen andliga utveckling. Därmed även samhällets och jorden. 

Men om jag får titta in i 2018 ser jag så mycket spännade känslor och tankar. På det individuella planet kommer fler av oss möta kärleken. Då talar jag både om den som ger dig passion och åtrå, men framför allt kommer många av oss bli småkära i oss själva. På et tfin sätt kommer du våga följa ditt hjärta och lyssna mer på din mage. Hjärnan kommer göra allt för att du ska forstätta vara rädd, orolig, hitta hinder och få dig gå mot avveckling. Men lyssnar du på den stora energin har du och jag det mycket lätt att följa den gudomliga passionen, eller det som i folkmun kallas lyckan.

TID I STILLHET

Känns det som en klyscha? När jag suckar och känner klyscha-känslan förstår jag att det är något jag verkligen behöver titta till när det gäller handling och utveckling. Det behöver inte alltid vara att jag ska göra mer av det budskap som kommer. För vissa av oss gäller att göra mindre. För mig är det dags att lämna stillhet ochvåga gå mer mot att vara med andra. Även om jag helst vill sitta i stillhet i 24 timmar i 24 månader…i 24 år…

Vad jag hör och får till mig så landar stillheten i att våga ge dig det du behöver mer eller mindra av. Och du, jämför nu inte med grannen eller alla på Instagram.

HJÄRTCHAKRAT

Att ge kärlek är en sak, att vara kärleksfull mot andra en annan. Och att kunna ta emot villkorslös kärlek är en tredje. I den kanalisering jag gjorde i dag handlade 2018 om VILLKORSLÖS KÄRLEK. Det kan vi ju uppleva att det alltid sak göra, men när 2017 blivit 2018 är det väldigt viktigt för var och en av oss, oavsett vad vi tror eller tror oss veta, att du tränar på den villkorslösa kärleken. Tror du att du är kärleksfull? Ta en titt i din spegel och dina handlingar en gång till. För tydligen är vi långt i från klara med det än.
Ingen gud i världen, varken Jehova, Buddha, Muhammed eller Allah, Gud, Jesus eller vem som tillbeds kan förändra dina handlingar i att vara villkorslös kärleksfull. Du kan be om hjälp, garanterat, men ingen av dem kommer se till att du eller andra börjar vara mer kärleksfulla. Det kan enbart du förändra i ditt liv och jag i mitt.

WOOOPS! 

Kände du att jag blev lite irriterad? Du skulle sett hur mina fingrar bara flög över tangentbordet. Jag var nog egentligen inte irriterad nu när jag andats och lutat mig tillbaka en stund innan jag återtog tangentbordet. Nu när jag känner så var känslan ber bestämd. En energi som var tung, neråt och utåt. Inte virvelvind och uppåt och utåt.

JULI-JUL

Första delen av sommaren kommer vara tight. Den känslan jag får är att några av oss kommer känna oss fastbundna och adnra kommer undra när ska jag bli lycklig. Det är som vi alla går och väntar på nått. När juli och augusit kommit har de flesta av oss börjat förstå. Då försöker många att delegera och undra vem som ska hjälpa just mig. Det är som att det händer massor i sommar, men ändå ingenting. Väntan infinner sig.

När sommaren kliver in mot hös händer det något. Du och jag börjar förstå att våra offerkoftor och egon ska utvecklas. Så oavsett var vi själva är på våra egna resor kommer september bli kontraktskrivarmånaden. Om den inte funnits tidigare, så är det nu det sker. Ur ett större perspektiv kommer politiken lova saker och skriva på kontrakt. Det kommer handla massor om miljön igen. Vatten kommer ha stor betydelse i september och oktober.

Men ur ditt och mitt perspektiv kommer detta handla mer om att du börjar lova dig själv saker du kan hålla. Din och min förmåga att vara ansvarsfulla utvecklas under september och oktober. För några av oss kommer det betyda att vi behöver stanna upp och andra kommer behöva driva på. Tempon kommer vara otroligt olika, emn allt är som det ska. Ärkeänglen Chamuel är med i dessa månader, så vi kommer hitta våra egna vägar då vi själva kan uppleva livet som tufft. Det är det egentligen inte, vi behöver ”bara” träna på att undvika de miljöer, relationer, mat och situationer som gör oss tunga och sprider tunga energier. KOM IHÅG! Det som är tungt för dig kan vara lätt för någon annan. Så håll dig på din sida av kontraken och gör dig och andra bättre genom dina lätta energier.

SISTA MÅNADERNA

Har du hört tålamod till leda? Om du fortfarande hör att du ska träna på tålamod  kommer ditt november och december bli just en landningsbana för att inse att ju mer du stretar emot desto längre bort från ditt mål är du. Så de två sista månaderna blir en tid då du kommer kunna ta tag i saker. Jag vet att några kommer behöva stå still. Men generellt kommer fler av oss att ta tag i det vi glömde bort i juni. Budskapet är: håll dina ögon öppna för nya och oväntade möjligheter runt dig. Du kommer bli förvånad!

FÖRLÅTELSE

I sluten av åren kommer ofta att vi ska träna på att förlåta. 2018 års slut är inget undantag. Däremot riktas den inte mot någon annan än dig själv denna gång. Byt ut ditt sinne mot fridfullhet och den där kärleken du tränade på i början av 2017. För till synes om sist så frågar 2018 efter din strategi, din gameplan, ditt fokus. Har du balans?

2018 handlar om att våga ta emot. Inte bara ge till andra som någon önskan om att bli fri från skuld. Utan en ärlig och äkta handling att våga ta emot omtänksamhet, kärlek, frid och de där fina känslorna som du kan ha svårt för att ta emot, men otroligt lätt för att ge. Och du som har lite girighet i dig, du ska naturligtvis tänka tvärtom om du vill.

2018

Den kanalisering jag precis förmedlat handlar inte om krav, skam eller skuld. Det handlar enkom om att världen är påväg in i att träna på kärlek. Villkårslös sådan. Det i sin tur betyder inte att du och jag ska tro att vi är bättre än andra eller sämre. Vi är lika mycket tränande som alla andra. Månaderna handlar om att tiden är gynsam och skulle det hända saker du inte förstår och du gjort en analys, kolla vad universum arbetar med i de månader du inte får ihop ditt liv. Jobbar du med universum eller med det världsliga? Du kommer bli glad när du ser sambandet mellan ditt fokus och ditt högre syftes samverkan med universum.

Så nu önskar jag dig riktigt GOTT 2018, men framför allt TUSEN TACK för 2017 – tillsammans gör vi världen lite bättre.

ByButeo flyger högt, medvetet och klarsynt.

//Rebecka

______________________________________________________________________________

Jag öppnar upp för tidsbokningar den 8 januari – håll koll på Tarotguiderna.se för våra scheman. Och du – håll koll, för snart har jag tjutit klart i produceringen av ByButeos hemsida och shop. Men är sååå nervös över din feedback! Innan januari är slut ska (!) vi vara i hamn med i alla fall en smygpremiär för er på bloggen! Eller vad tycker du?!

GOTT NYTT ÅR OCH TUSEN TACK FÖR ALLT 2017  NU KÖR VI 2018 – TILLSAMMANS ÄNNU ETT

//Rebecka

Lite mer personlig – vill du det?

Norrköping, en stad med spårvagnar.

Då har jag fått så där skön feedback från några av er. ”Rebecka, jag vill veta mer om dig” eller ”Du skriver så himla bra och förklarar så jag förstår, tack. Men kan du göra inläggen lite kortare” ”Skulle vilja veta mer om dig Rebecka” Eftersom jag är i tron att jag skriver för min skull till dig, så är det ärndå så att jag vill ge dig det du vill ha, också.

Veckan har varit i ett högt tempo. Håller på att utveckla ByButeo som företag och tror du kommer gilla det som kommer. Min önskan är att fler ska kunna träna sina hjärnor för att nå sina högre syften, och jag vill att det ska bli enklare. Vet att många av mina fantastiska kollegor redan gör detta, jag vill bidra jag med.

Så gott när människor som aldrig mötts tar för sig av varnadras resor.

En del av er kommer kanske ihåg att jag varit aktiv politisk. Den 26 november 2014 tog jag time-out och 14 februari klev jag av allt som har med partipolitik att göra. Att jag valde att läman det politiska rummet på alla hjärtans dag var ingen slump eller tillfällighet. Det var min kärleksgåva till mig själv och alla andra som inte ville se mig där. Men.

Det betyder inte att jag inte gillar politik, det gör jag. Men inte i de former som det bedrivs i idag. Jag ser att det är förlegat och människorna drivs inte av förbättring. De jag mött drivs av makt, girighet och/eller lusten att vinna. Jag måste erkänna. Det är inte de värderingar jag vill ska vara ledande, jag tror på lagbyggand, göra varandra och andra bättre. Oavsett vilket lag du spelar i och för. Däremot, är det match så är det fortfarande viktigt att följa spelregler, som att du mobbar/härskar inte eller fäller någon, då åker du på utvisning, får gult kort eller får matchstraff. Dessa regler finns kanske i politiken på papper, men jag måste säga att jag har nog bara träffat en politiker som lever efter dem. Och då har jag träffat några, och han spelade inte i mitt lag.

Norrköpingbor tar lite frukost innan Jan-Erik och jag får möjlighet att kicka igång mötesplatsen.

Men, låt oss strunta i den resan. För vad jag vill berätta är roligt. Eftersom jag längtar efter att förbättra världen så har jag ju också sökt efer fler som vill förbättra världen. För två år sen träffade jag Gränslösa Landslaget och A Sustainable Tomorrow. Där är jag aktiv idag! Googla gärna granslosamoten.se så får du se lite mer vad det är. Och när du gjort det så förstår du, att där är verkligen alla välkomna – så även jag, så länge jag lever som jag lär. Och det tränar jag på varje dag!

Så i fredags morse hade jag förmånen att vara med på en frukost med några nyfikna själar kring konceptet. Att få vara spirituell i dessa sammanhang är lite annorlunda. För vi tränar på att vi ska våga vara olika även om vi dras till lika. För mig betyder det massor. Att få vara mig själv och bli accepterad. Vet inte om det säger mer om min egen utveckling än andras. Men, jag är nöjd i alla fall.

Att jag dessutom sprang på en kär gammal vän gjorde fredagen ännu bättre. Jag har tänkt massor på honom de senaste året och som av en slump så var han också i Norrköping…

image1.jpeg
Bosse från Skåne, Poker från Stockholm, jag Rebecka och Anders, min andra hälft i ett oplanerat och spontant kärt möte. Endast Änglarna vet varför, men snart får vi också veta…

Har du varit i något sammanhang där du valt att lämna fast du känner att du vill vara med? Den där känslan där det gör ont kortsiktigt, men i det långa loppet gör det både dig och andra bättre?

Mysigt att få dela en dag med dig. Tror jag ska utveckla konceptet – om du vill…alltså. Men givetvis så ska det bli spirituella och mentala inlägg också. Men det kansker är dags att du får lära känna mig lite mer. Idag var jag tillexempel i ett hus från 1600-talet, om det spökade. Ja, men jag sa inget till husägaren, jag var där i ett helt annat sammanhang. *thihii*

ByButeo flyger medvetet, klarsynt och harmoniskt

//Rebecka

8 tips för att fortsätta må gott efter semestern

Bildresultat för semestern

Semester eller ett liv som alltid känns som semester. För mig handlar det om inställning till livet och planering av min tid. Idg vill jag ge en lista som proffessor Gunnar Aronsson gillar och som jag modifierar lite så den ska funka utifrån min kunskap och kompetens. Jag kan inte lämna ute energier, änglar och de högre syftet med att vara här på jorden. *thihi* 

Att vara i ekorrhjulet där du jobbar i rutin och har semester efter tradition är något jag längtat till i hela mitt liv. Varje gång jag fått möjligheten att leva på det sättet har jag klarat det i…max 1 år. Kommer ihåg första gången jag hade 4 veckors sammanhängade semester och skulle tillbaka till jobbet. Det var ju en shock! Därför vill jag ge dig 8 tips som hjälper dig in i vardagen och omstarten igen.

LAGEN OM ÅTERHÄMTNING OCH TÅLAMOD

Det jag vill att du kommer ihåg som ligger utanför listan, är återhämtning och tålamod. För som du märker behövde du lata dagar för kropp och själ. Med den kunskapen vill jag att du vågar jobba mer med din vardagliga återhämtning i höst. Ge dig själv 10 minuter i alla fall – tid då du gör ingenting, varje dag! Ialla fall så gör du något som du inte behöver rapportera eller ha dåligt samvete för. Jo. Vi gör det till en lag – återhämtningslagen!

Bildresultat för authentic
För mig privat handlar det om min balans och min frihetskänsla i min vardag. Att leda mig själv och andra handlar om att vara äkta, det är att vara professionell, oavsett miljö. Kommer någon med gliringar om hur du lever ditt liv säger det mer om dem än om dig. Samtidigt kan det vara en indikator eller spegling på att det är något du kan behöva korrigera för att gå dit du ska. Våga vara modig och se dig själv, dina medarbetare och medmänniskor. Att göra andra bättre handlar också om att göra dig själv bättre. Reultat blir bättre när du blir bättre!
ByButeo flyger medvetet, klarsynt och harmoniskt.
//Rebecka
Jag finns på Tarotlinjen

0939-2559 – samtalspris 19:90 per minut – 30min till fastpris för 495:- ring 0939-2556

Onsdag 16 augusti 19-20
Lördag 17-19 och 22-00
Är du företagare och vill få din personal att bli bättre kontakta Rebecka för mer information kring det forskningsbaserade konceptet. rebecka(at)bybuteo.se lr 0708-18 87 00
Vill du som privatperson boka mental träning eller healing – maila rebecka(at)bybuteo.se eller ring 0708 18 87 00

Rebeckas fallenhet blir #113

Bildresultat för tarotguiderna

Idag har jag kommit till en punkt i livet då jag förtydligar väldigt mycket. ByButeo, mitt företag arbetar med mental träning & högre syfte. Det står för just som det låter och det högre syftet handlar om ditt varför, men också för det som kvantfysiken pratar om, energier. Här arbetar jag med lag, individer och företag för att de ska nå de mål de vill. Men jag, Rebecka då?

Jo, min medialafallenhet kommer jag få utlopp för hos Tarotguiderna. Förutom denna blogg, utvecklar jag dig på telefonlinjen. Kika in på http://www.tarotguiderna.se så ser du mer.  Ikväll klockan 19-22 är mitt allra första pass. Jag sitter nu och förbereder mig och det budskap som kommer till mig är följande ord:

Det kommer en ängel med kloka budskap. När jag befinner mig i stunder där livet känns motigt och jag undrar vart kärlen till mig själv är. Ängeln ber mig släppa taget kring det som är till mitt besvär. Hon ger mig budskap som gör att jag behöver lyssna på något annat än det som är i det yttre. Hon ber mig släppa taget och bara låta mig vara.Relaterad bild

Och i min timme av mörker, så är hon här framför mig när jag går för fort, bakom mig när jag går för långsamt. Hon ber mig släppa taget kring det som ger mig mörker. Hon ger mig budskap som gör att jag vågar vara den jag ska vara, för hon står vid min högra sida och hon står vid min vänstra sida. Hon ber mig släppa taget och bara låta mig vara.

Hon viskar små budskapasord när mitt hjärta brister. Ord som läker min sorg och får mig att förstå att det finns möjlighet för världen att bo i kärlek. Hon ger mig budskapen att det finns svar. Hon ber mig leta efter svaren inåt. Hon ber mig släppa taget och bara låta mig vara.

För även när det gör ont och mörkret visar sin starka läggning, så visar min ängel mig vägen för att våga vara i min egen kraft för att visa att det alltid finns en chans. Det kommer finnas ett svar.  Hon ber mig släppa taget och bara låta mig vara. kan skiljas finns det

Och när natten går mot det grumliga och månen ger oss sig sitt ljus. Då vet jag att det är min ängel som ger mig ett bud. Solen och månen lyser alltid, de ger varandra möjlighet att vila men och så att bara vara. De släpper bara taget och låter det bara vara.Bildresultat för bybuteo

Jag vaknar till ljudet av musik, min skyddsängel kommer till mig och ber mig göra det jag ska göra. Hon ber mig använda min kraft för att låta andra lysa, det kommer ge mig ro att vila och mod att bara vara. Min ängel pratar så klokt till mig och jag förstår att jag nu är där. Jag är nu på den väg där jag släpper taget och bara kan vara precis som jag är.

De viskande budskapen kom från min ängel. Idag ska jag för första gången vara vägledare på Tarotguidernas telefonlinje. Kika gärna in på http://www.tarotguiderna.se och leta upp vägledare nummer 113. Vad det står för ska jag berätta för dig nästa gång.

Låt oss flyga medvetet, klarsynt och harmoniskt

//Rebecka

Tack änglarna, nu kan träningsverktyget bli ditt!

Relaterad bild

Alla människor som skapar affirmationer och mindfulness-produkter är mina förebilder. Att träna hjärnan med hjälp av dessa produkter är fantastiskt. Men för ett år sen ungefär fick jag en idé eller energifylld tanke till mig. Jag skulle genom ByButeo ta fram affirmationer som jag kanaliserat och jag skulle paketera dem med hjälp av en konstnär. 

Eftersom konstnärer inte växer på träd i min närhet kunde jag bara se en konstnär framför mig, Urban Malm på Urban Malm Art Urban, eller Ubbe som jag numera kallar honom målar unikt. Han tilltalar mig med hans änglar, fjärilar och ballonger. Eller jordgloben, trappan till dörren lr vattenfallet, det finns alltid ett högre syften med i hans konst. Jag gillar det. Och Ubbe gillade idén att skapa ett mentalt träningsverktyg med hans konst.

Asken Ärlig växte fram utifrån ett av hans konstverk. Igår, efter ca 1 år med mängder av hinder, funderingar och möten, kan du äntligen ta del av det första mentala verktyget med ByButeo och Urbanmalm Art. Special Edition kollektionen, Ärlig är född. Ärlig kommer landa på ett utpris på ca 289 kronor, men de första 300 askarna kommer kosta 199 kronor. Varför – för att vi kan och vill!

HUR DU KÖPER ÄRLIG

Vi, Ubbe och jag har lärt oss så mycket och vi tar allt i små härliga steg. Vi har ingen hemsida du kan beställa ifrån, än, utan vi kör manuellt.

Du mailar rebecka(at)bybuteo.se eller ringer 0708 18 87 00 och beställer mentala träningsverktyget Ärlig. Du betalar 199 kronor exkl. frakt. Självklart signerar Ubbe och jag dessa första 300 askar!!

Det är så gruvligt kul! Igår släppte vi asken och jag har aldrig skådat så många som blivit nyfikna på mental träning, affirmationer och attraktionslagen på en vernissage. Tankens kraft är kraftfull – därför är det viktigt att våga vara ärlig i resan till din frihet. Den blå tavlan valdes utifrån det blå chakrat, för att du ska våga vara ärlig inifrån och ut, så du kan vara ärlig ut inifrån. Vi får se vilket chakra vi fokuserar på nästa gång <3

Varsågod – asken Ärlig är din eller kanske en gåva till en vän nästa gång du går bort.

ByButeo flyger medvetet, klarsynt och harmoniskt

//Rebecka

 

Lev passionerat, en övning i fem steg

Relaterad bild

Söker du efter något annat än det du har nu? Vill du lära dig att leva livet med passion? Att leva med passion är en fullt uppnåelig dröm, för alla. Att nå passion innebär träning, mod och tid. Det handlar om att känna din frihet, bryta dina barriärer och påbörja varje dag precis som den är, ny och på väg till dina drömmar.

Det är lätt att se när människor är passionerade. När de talar om sin passion fylls de med kärlek och ljus och det känns i hela rummet. När du lever passionerat kommer din fallenhet till sin rätt och du kommer in i ett flow av att allt är och känns lätt. Du tränar på att vara närvarande i det du gör, både med själen, hjärtat och hjärnan. Du lever ditt liv så som du vill, utan skam, skuld och full koll om vart du är på väg, utan att ha bråttom.

Att leva med passion betyder att du lever med alla dina sinnen och håller dig medveten om din egen verklighet för att uppnå din inre önskan. Du tillåter dig att utveckla din egen personliga magi, genom dig själv men även i gemenskap med andra. Återkommer till detta längre fram.

Passion är en av de mest intensiva känslor du kan känna i ditt liv. Passion är själens och framgångens ultimata tillstånd. Du känner passion när du dedikerar dig åt något du verkligen älskar, det du anser vara viktigast och vill dela med dig av. För att veta om du lever passionerat behöver du titta på ditt engagemang, din ansvarsförmåga och hur du reflekterar och återhämtar dig när du går på din väg till din målbild och dina mål.

Bildresultat för passion

Du kanske redan lever naturligt passionerat och har ett behagligt tempo, men du vet inte vart du ska och har kanske inte hittat din fallenhet. Du kanske är en av de själar som inte alls hittat ditt tempo utan kan känna att varje sekund på sekundvisaren stressa dig för att hinna med mera. Du har inte ens tid att njuta av en måltid innan du planerar nästa middag och veta vart du ska är det sista du tänker på när du somnar på kvällen.

Det är alltid spännande att diskutera passion och fundera på hur du kan förbättrar dina livsupplevelser och din självutveckling. Fler och fler människor analyserar sina inre känslor i syfte att få reda på vad som verkligen får dem att leva och skina. Detta är något du också kan träna på och bli bättre. För precis som med kreativitet måste vi börja med att avfärda idén om att alla inte har det. Alla har möjligheten, alla förtjänar och alla är kapabla att leva passionerat – alla av oss, oavsett skillnader och likheter.

Jag kan försäkra dig om att ett liv utan passion inte tillåter dig att nå den sanna, inre potential du kom till jorden med. Det finns ingen större belöning än att göra det som uppmuntrar din passion. Det är en otroligt god känsla, nästan obeskrivlig, när du tar beslut som kan innebära risker, men ger dig de bästa förutsättningarna för att nå det du vill.  För dig själv och för de personer du älskar.Bildresultat för passion

Lever du passionerat förstår du inte bara teoretiskt att varje människa är unik. Du känner det och
du agerar utifrån det. Du känner och förstår fullt ut att du själv är unik. Du är den som föder fram dina känslor och du har fantastisk makt över dem. Du beslutar hur du ska leva och hur du mår i livet – du kan skylla på andra och på omständigheter, men då har du en bit kvar till att leva passionerat.

Känn din passion med en övning i fem steg

  1. Skriv en lista över 15 av dina passioner: vad du gillar mest, vad som är mest speciellt för dig och vad som utgör grunden för din individuella lycka.
  1. Välj nu de tre du gillar mest.
  1. Skriv fem känslor som bäst beskriver vad som händer när du upplever alla dessa tre passioner.
  1. Skriv ner de negativa tankar som kan hindra dig från att göra dessa tre passioner till din vardagliga verklighet.
  1. Tänk på hur du skulle kunna använda det du redan är bra på, till något som gör dig framgångsrik, samtidigt som du kommer ihåg att passion och framgång är en och samma sak.

Ett sätt att komma leva din passion är att umgås mer med likasinnade och de som njuter av vad de gör och känner. Häng med de, på nätet och irl med de som tillåter dig vara dig och utvecklas. När du håller dig nära dem kommer du ha en större potential att njuta en ditt passionerade liv och passion är lyckligtvis smittsamt.Bildresultat för hitta din passion

Men vad innebär det att leva med passion? Svaret är enkelt. Att lev med passion ligger i att leva varje stund av ditt liv och njuta av det med intensiteten med vilken du skulle vilja leva din sista dag. Klyschigt? När du väl känt passion en gång, vill du ha den jämt. Och hur klyschigt det än låter, är det detta vi alla strävar efter när du väl frågar på djupet.

ByButeo flyger medvetet, klarsynt och harmoniskt

//Rebecka


PRIVATPERSONEN

Det finns tider att boka för att samtala en gång och därefter ha möjlighet att boka fler mentala samtal, med eller utan medial uppkoppling. Du kan även boka upp dig på program och få tydligare struktur i din utveckling mot passionerat liv. Oavsett din titel är mental träning avgörande för hur du lever ditt liv. Pris 750 kronor/samtal och från 3300 kronor/månad utifrån vad du vill uppnå.

Vill du veta mer ring 0708 18 87 00 eller maila rebecka@bybuteo.se

FÖR CHEFEN: 

Vi har mentala träningsprogram för din personalgrupp. Vi har elitnivå, breddnivå, basnivå eller individnivå. Investering från 14000 kronor upp till 34 000 kronor per individ. Vill du veta mer maila rebecka@bybuteo.se  eller ring 0708 18 87 00 – vi kommer gärna på besök för att presentera ett upplägg som passar er.

//Rebecka

 

Var rädd för rätt saker, tämj ditt lejon Del 1

Bildresultat för fear angels energy

Rädslan som finns i oss är där av en orsak. Vi är nämligen programmerade att upptäcka faror. Den rädslan har räddat dina förfäder från att bli uppätna av en varg eller en grottbjörn. Rädslan har du känt flera gånger även om du idag inte ser vare sig grottbjörnar. Rädslan är universell och hjälper dig att uppfatta hot. Låt oss idag förstå skillnaden den negativa rädslan och den som är där för att skydda dig. 

Din hjärna är fortfarande inställd på att skydda dig från farorna. Din hjärna tror att de finns överallt. Eftersom du inte har några större besvär med grottbjörnar och vargar idag, kommer din hjärna att hitta på problem.  Det är viktigt att du kommer ihåg att själva rädslan inte är problemet idag. Rädsla är en känsla som indikerar närvaro av ett problem, något som kan vara en fara. Därför är det viktigt att fundera på om rädslan blir irrationell, osann, eller om det är en känsla som går att övervinna.

Rädsla idag går att undvika. För det du undviker eller blir arg på är kanske inte så himlans farliga. Fördomar  och faror som är påhittade innebär att du ger hjärnan utrymme att fatta beslut som inte tar dig dit du ska. Du kanske bråkar med någon som från början bara skojade eller du kanske undviker att prata med någon för den är annorlunda än dig själv. Idag är det viktigt att du är rädd för rätt saker. Relaterad bildInnan jag går in på rädslans 4 stadier vill jag ge dig några konkreta exempel från nutidens rädslor. Vi kallar det;

MAKTSPELET

Många vuxna pratar med barn och ungdomar att de alla ska klara av att umgås med olika individer. När vi blir vuxna får vi lyssna på olika seminarier om hur vi vuxna ska acceptera olika i olika sammanhang. För något år sen satt jag på Styrelseakademins stora styrelsedag i Östergötland där temat var att styrelserna skulle ta in fler kvinnor, men framför allt fler människor med annorlunda bakgrunder. Alla nickar. Men utvecklingen i styrelsearbeten går långsamt av en orsak. Inom mental träning kallar vi det rädslor.

För en liten tid sedan blev tillfrågad, utifrån min kompetens och mina erfarenheter om jag ville arbeta i en styrelse. Utifrån mina erfarenheter blev jag nyfiken. Jag kunde lätt se vad jag kunde bidra med och höll med valberedningen med deras syn på varför jag. Det tog dock inte mer än två veckor förrän jag fick beskedet, bakom min rygg, att ordförande inte tänkte sitta kvar om jag nominerades, än mindre blev invald i styrelsen. Jag visste inte om jag skulle skratta eller gråta. För snacka om att ordförandens rädsla spelades upp som en film på en Drive-in-bio en sen sommarkväll.

Det kändes såklart i hjärtat att en vuxen människa agerar på det sättet och ja, jag har funderat på att ringa upp ordförande. Men jag tänker, nä jag skriver till dig istället. Det blir ett bra exempel för hur rädsla utspelas vuxna emellan. För jo, jag är också rädd. Kanske kommer dina hejarrop att få mig att våga ringa henne, så hon kan börja leva sina värderingar. Bildresultat för härskarteknikerFör tro mig, den förening hon är ordförande över står inte för det hon agerar på. Dessutom har föreningen fått färre medlemmar sen hon klev in som ordförande och det var en av syftena från valberedningens sida med att välja in mig. Men, nu agerar både hon och jag på våra rädslor, som egentligen inte är äkta rädslor. Jag återkommer, fortsättning lär följa.

Tillbaka till rädslans stadier. Så du kan få lite mer kontroll på känslan och se om det är äkta eller inte.

FÖRSTA STADIET; FANTASI

När du känner rädsla börjar du fantisera. Du rusar iväg i en överdriven fantasi om förväntningar om vad som kan hända. Du skapar bilder i ditt sinne som är värre än verkligheten och därmed skapar du mer oäkta rädsla. Du bygger upp en inre rädsla som inte är sann. Detta gör du för att skydda dig själv och du har en rädsla i att konfrontera en situation du uppfattar som svår. Kommer du ihåg ordförande jag talade om, hennes rädsla handlar om att hon ser möjligheter om vad som kan hända på ett sätt som inte ens är sann. Ju värre situation hon tänker på, desto värre blir det att ha med mig i styrelsen. Vilket i hennes sinne betyder att hon  nu måste skydda styrelsen och medlemmarna från det värsta hon kunde komma på. I hennes värld är hon inställd på att rädda livet på föreningen och många påhittade situationer.

ANDRA STADIET; RÄDSLA
 Nu kommer du att få läsa om rädslan.  För du har nu fantiserat om vad som kan hända. Du har radat upp de värsta möjliga situationerna och du vill nu göra allt för att fly från situationen. Nu uppstår rädslan. Rädslan visar sig i hjärnan, men nu börjar även kroppen visa tecken på rädsla. Ditt hjärta slår snabbare, du svettas, du börjar tala högre och din kropp fylls med nervositet. I denna sitution kan det vara så att du inte kan tänka alls. Du kommer inte kunna fatta bra beslut, utan du kommer bara agerar på det du är förberedd på. Ett bra exempel är rädslan att tala inför en grupp. Du skapar förväntningar och i dessa fantasier kommer du inte loss från rädslan som nu grundar sig i osäkerhet.
Bildresultat för rädslans vitöga

TREDJE STADIET; BLOCKERINGEN

När du fokuserar på det du känner utan att kontrollera tankarna kan du blockera dina sinnen. Detta innebär att du inte kan tänka längre. Du blir rädd och paralyseras. När du blir paralyserad av rädslan måste du låta den passera. Och detta tar olika lång tid. När din kropp väl tryckt på larmknappen behöver den tid på sig att förstå om hotet är sant eller inte.  Jag vet att när vi blir rädda på riktigt kommer din kropp välja att blockeras, jag kallar det flyt-fisk-stadiet eller så kommer du börja agera. Är rädslan sann eller inte spelar ingen roll, du kan komma bli så rädd att du börjar agerar och gömma dig i garderoben, fly för ditt liv eller bara vara paralyserad. Hamnar du här låter du rädslan kontrollera dig och du är inte riktigt medveten om vad du gör.

FJÄRDE STADIET; MINNET

Om du har en obehaglig upplevelse med en person kommer ditt minne aktiverar känslan varje gång någon gör liknande mot dig. Din hjärna sparar händelsekedjor för att skydda dig mot kommande liknande faror. Dina minnen kommer skapa nya handlingar, som inte alls kanske har något att göra med den nya situationen. Minnet kan få dig att missa ett tillfällen och möjligheter.

Därför är det viktigt att övervinna dina rädslor och inte låta dem kontrollera dig eller bestämma din handling. Jag återgår till ordförande och styrelsen. I den styrelse sitter en annan person jag har erfarenheter med. Inte positiva minnen, men jag vet att mina minnen grundar sig på erfarenheter mellan 2007-2014 Därför anser jag att jag idag inte kan tillåta mig vara rädd eller se ner på personen i fråga då människor utvecklas och förutsättningar förändras. Rädslan existerar enkom i mitt sinne och jag har alltid kraften att ta hand om den, utveckla mig själv och förhoppningsvis de jag samverkar med.

Bildresultat för tämj din rädsla

RÄDSLA ÄR NORMALT, TÄMJ DEM

Rädslan är där av en orsak och den behövs, men idag, 2017 behöver du ta hand om dina rädslor, dina fördomar och se över om du låter dig styras av dem eller dina värderingar. Säger du att du ger människor en chans, visa det. Annars vet jag att det är en rädsla du agerar på. Säger du att du gillar att bygga lag som bygger på olika personligheter, visa det. Annars vet jag att du är rädd för något. Du kan alltid lära dig av dina rädslor. Var närvarande och reflektera över dina agerande. Gör inte rädslan till en fiende, oavsett om du är ansvarig i en parrelation, en förening eller om du bara är människa. Vill du ha hjälp att tämja rädslan, lejonet i dig? För vet du vad, tämjer du lejonet kan du nå mål du aldrig trodde var möjliga att nå.

ByButeo flyger medvetet, klarsynt och harmoniskt

//Rebecka


Just nu letar ByButeo efter testpiloter för att utveckla vårt webbaserade interaktiva mentala träningsprogram. Det tar ca 44-50 timmar och du äger licensen i 12 månader. Du är med och utvärderar programmet och ByButeo. Priset är 9 900 kr inkl. moms. Du har möjlighet att delbetala på tre månader. Skicka ett mail till rebecka(at)bybuteo.se om du är intresserad.

Vill du boka coachsamtal mailar du rebecka (at) bybuteo.se eller ring 0708-18 87 00

Varmt välkommen!

Träna på att öppna och stänga dina chakran – Dag 13

Bildresultat för meditation energy flow

Dags att ta död på myten om att du blir känslokall när du stänger dina chakran. Tvärtom, det kan bli lättare för dig att möta människor om du stänger ner chakran. Du påverkas inte av känslorna människorna du möter bär på och du får möjlighet att tänka klarare. Nu kör vi #10minuteri21dagar.

På min resa har jag märkt att jag fått träna på detta och numera går det på någon sorts automatik. Jag upplever att jag behöver stänga mina chakran oftare än jag öppnar dem.  Det viktigaste är nämligen att stänga chakrana omedelbart efter du är klar med ditt mediala arbete. Dels för att du inte ska ta upp andras energier så du mår dåligt efter ett möte. Men dels för att du ska undvika att att den nyfikna andevärlden jobbar med dig 24 timmar om dygnet.

Allt eftersom du tränar på att öppna och stänga kommer du märka skillnad. I början kanske du inte märker någon skillnad, men träna och du kommer snart känna och förstå hur det öppnas och stängs. Stäng dina chakran ofta.  Vi tränar meditation och arbetar med utmaningen #10minuteri21dagar – detta är dag 13

DAGENS TEMA: Chakran

Relaterad bild
Det finns olika sätt att stänga och öppna dina chakran. Det vanligaste är nog att du visualiserar en lotusblomma, näckros eller tulpan som antingen är stängd eller öppen. Blomman du visualiserar har samma färg som chakrat du vill öppna eller stänga. Stäng ett blad i taget. I stället för blomma kan du föreställa dig en dörr eller ett lock.

När du stänger dina chakran börjar du uppifrån och går nedåt. Från kronchakrat till baschakrat. När du öppnar dina chakran gör du tvärtom och börjar nedifrån och går uppåt. Från baschakrat och upp till kronchakrat. OBS! Det är viktigt att träna på visualiseringen. För att arbeta med att öppna och stänga chakran är visualisering. Var bestämd och trovärdig i det öppna och stängda.

Att var öppen kan innebära att du är lite mer känslig och mottaglig. Träffar du någon som mår dåligt kan du ta på dig den energin. Var noga med att stänga. Särskilt om du är så otränad i att stänga och öppnar dig per automatik. När du är öppen är du känsligare och har lättare att bli ledsen, ta åt dig, överreagera och göra feltolkningar i vad andra egentligen menar. KOM IHÅG!  Det är inte farligt att vara öppen kan däremot vara lite utmattande att gå omkring o känna en massa hela tiden. Våga välja dina tillfällen.

MEDITATIONER

Bildresultat för meditation energy flow

Idag ska meditationerna handla om chakran. Välj den som du känner för. Nedan ser du fyra (!)  meditationstips från erkända meditatörer på Youtube. De är guidade meditationer och du får även möjligheten att välja en som är längre än 10 minuter.  Du väljer den du finner behaglig, prova dig fram. Vill du söka efter någon annan så gör du givetvis det! Så på med hörlurarna och kom in i meditationens lugna flöde.

Balansera dina chakran – Dag 13 En ca 16 minuter balansering av dina chakran

Chakra Healing and Balancing – Dag 13 Jason Stephenson guidar dig  i att balansera dina chakran.

Rena dina chakran – Dag 13 Lisa Beachy tar dig igenom en ”rengöring” av dina chakran

Grunda och balansera dina chakran – Dag 13 Grunda dina energier och öka din intuition

OBS! Mer tid är inte alltid bättre eller att du är duktigare. Det är bara mer tid. 

Varmt lycka till! Kommentera gärna och taggar du din meditation på något socialt media så är det hashtaggen #10minuteri21dagar som gäller. Sprid budskapet, dina vänner kan hoppa på tåget när som helst.

ByButeo flyger medvetet, klarsynt och harmoniskt

//Rebecka

 

Pysslar lite

Hej på dig,

Som du ser händer det grejer här på sidan. Tänkte uppdatera mig lite, men ber om att få lite tid från dig. Det är så roligt just nu i mitt yrkesliv, det rullar på bra med både bokningar för kortläggningar, mentala träningspass och det vi kallar för FULL HAND – en mental ledarskapsutbildning för att nå ditt högre syfte. Enkelt uttryckt.

Jag säljer mina föreläsningar för fullt och är just nu ute på en liten införsäljningsturné i två veckor. Det är därför jag vill be om din tid. Tiden till att pyssla klart här och blogga får komma allt eftersom. Men om jag lovar att dela med mig lite av min turné här på bloggen är det okej då tror du?! *ler stort och varmt*

Nu är klockan närmare halv ett och jag ska sitta i bilen klockan 09.00 – dags å sova lite först kanske. Jag ska se till att återkoppla i morgon igen. Lite bilder från Östergötland till Skåne ska det nog kunna bli också.

ByButeo flyger medvetet, klarsynt och harmoniskt.

//Rebecka