Släpp kontrollen och detta händer

När du försöker kontrollera för mycket, njuter du för lite. Ibland behöver du bara släppa, slappna av, ta ett djupt andetag och älska vad som är.

Denna midsommar har varit underbar på många sätt. Och de senaste veckorna har varit magiska. Jag inser att jag på riktigt är läkt och är sen en tid  trygg med att allt är olika, att jag är jag och att du är du. Behöver inte gå in i vare sig situationer eller personer för att gå på min väg. Det är inte kallt länger, hos mig är det så varmt och skönt och jag har för första gången någonsin känt hela vägen den där kärleken som människor säger att jag sprider. Alltså känt den själv. Ovan att förklara och sätta ord på detta inser jag nu, men häng med så ska vi se om det klarnar.

SLÄPPA TAGET OM 

Att släppa situationer kan vara ångestfyllt. En del jag möter vill inte släppa taget då det landar i rädslan att inte vinna, att misslyckas, att inte ha kontroll, att leva i okunskap. Även om du är grym på ditt ledarskap med andra, grym på att hitta ett hälsosammare liv eller har en drös med verktyg för att leva lyckligare, fyller en del jag möter sina dagar och sin lediga tid med att kontrollera, fokusera eller analysera situationer och/eller personer. Bildresultat för life purpose

Du vet att du inte kan kontrollera någon annan än dig själv. Du kanske dessutom hänger i en situation som gör dig mindre bra och ju mer du hänger kvar desto mer göder du situationen. Kanske vill inte situationen eller personer att du sak släppa och hänger i dig utifrån sina rädslor.

NÄR JAG SLÄPPTE IN TILLIT 

När jag släppte kontrollen på mitt liv och började använda hela mitt känsloregister med en kärleksfull attityd hände något. Det känns lite löjligt att tänka och lite konstigt att skriva ner, men när jag valde att hitta och leva min attityd, med mina känslor och med mitt engagemang kunde jag acceptera min sanning. Jag förstod helt plötsligt innebörden, känslan, av tillit. Och gissa vad? Jag som gillar samhällsfrågor kunde kliva in i att våga och framför allt vilja hjälpa Moder Jord igen.

Jag ältade inte längre mina livsförhållanden. Jag lämnade skuld, skam och sorg kring förluster och kom till det som jag tycker är så häftigt. Acceptans. Jag hade inte längre någon lust eller behov att förstå det som varit, för jag var här och nu. Jag kände uppskattning och tacksamhet. Även dessa ord fick en ny vibration efter att jag paketerat om värderingarna och bestämde mig för att lita på framtiden.

Här är vad jag upptäckte och upptäcker att jag får när jag bara är:

1. Du blir kär i människor för vem de egentligen är.

Jag har mött elaka människor, så jag vet att det finns människor som utgår ifrån ondska. Det som är det fina är att jag förstår att det finns förklaringar till dessa människors beteenden och utgångspunkter. Jag möter kärleksfulla människor, om det är motsatsen, och jag vet att de utgår ifrån lycka. Jag förstår att det finns förklaringar till att människor gör som de gör. Det som är min fina är att jag lärt mig att det är okej att inte hålla med de tankar eller åsikter som uttrycks av dem jag älskar. Men det ger mig inte rätten att styra, värdera eller minimera deras resa.

Har du någon gång upplevt att du vill korrigera människor, rätta till dem? Om hen gjorde si eller så hade vår relation varit bra. Har du känt så eller agerat så förstår du vad jag pratar om. Idag lyssnar jag och lär mig intressanta perspektiv. Även om det kan betyda att min stolthet och mitt öppna sinne känner sig bekvämt, vet jag att det handlar inte om mig. DÄREMOT är jag väldigt noga med att när jag vill prata om mig, då vill jag prata om mig. Och jag är väldigt noga med att när jag bidrar till diskussionen så utgår jag från mina erfarenheter, inte det du berättade, upplevde eller kände. Är du med på skillnaden?
Jo, det kan bli krockar, för alla jag möter har inte sin attityd inställd på att bli kär i den människa du möter. Jag är inte här på jorden för att berätta sanningen. Jag känner inte någon så väl så jag egentligen förstår varför hen är så fantastisk. Men jag är villig att lära känna. Inte alla på en gång, inte fullt ut direkt. Men små steg utifrån de stunder vi erbjuds.

Kärlek handlar om att låta de du bryr dig om, villkorslöst får vara sig själva och inte snedvrida dem för att passa din egen egotistiska ide om vem vi tycker att de borde vara. Fundera på vad villkorslöst innebär. Berätta gärna vad du landar i….så nyfiken på dig! 

Bildresultat för control your life purpose

2. Du växer bortom allas eviga missförstånd.

Känn känslan av att bli förstådd. Känn känslan av hur du förstår andra. För hur ofta har du inte blivit missförstådd och hur ofta har ditt val av livsriktning formats av sådana missförstånd? Fundera en stund på hur många möjligheter du har blivit nekad eller, för den delen, fått fördelar för att någon misslyckades att förstå dig helt? Hur många vänner har du förlorat och hur många har du fått, för att de såg en glimt av någon del av din personlighet som lyste igenom under en kort tid och under rådande omständigheter aldrig kunde få fäste? Och tänk tvärtom också. Hur många gånger missförstår du andra? 

På min resa har jag märkt att jag ofta blivit och drivits av missförstånd och illusioner. Människor ser något som inte är sant, jag ser saker som inte är sanna. Tolkar små fragment av situationer som egentligen bara stressar eller gör mig och andra besvikna. Att låta mig styras av andras tolkningar är mig ett minne blott. Och jag styr inte någon eller något genom att manipulera mitt önskade resultat. Detta är verkligen något jag jobbat hårt och kraftfullt med.

För sanningen är väl att du och jag ser vad vi vill se. Därmed är vi alla inblandade i att resultaten blir som de blir. Ser vi samma sak? Känner vi samma känsla? Nä. Jag kanske ser vattnet som skimrar längs den varma motorvägen för att sedan försvinna. Du kanske såg vattnet som värme?  När jag äntligen kunde styra bort tankarna från missförstånd släppte jag oron. Jag kunde slappna av i att inte behöva fundera på hur många likes jag får eller hur andra uppfattar mig. Jag gör det bästa jag kan. Så våga träna på att göra det bästa du kan, utan att jämföra dig med andra. Låt mig veta hur det går. Jag är gruvligt nyfiken på hur du ser på denna insikt. 

3. Du får njuta av den fred som redan finns inom dig.

”Människor är störda, inte av saker som händer dem, utan av de principer och åsikter som de bildar kring situationerna. När vi är hindrade, störda eller bedrövade, låt oss aldrig tillskriva det andra, utan ta det till dig själv; det vill säga till dina egna principer och åsikter. ” Den grekiska filosofen Epictetus sa det perfekt för mer än 2000 år sedan. Modern beteendevetenskap är också med. Amerikansk psykolog Albert Ellis har visat att hur människor reagerar på händelser bestäms övervägande av deras syn på händelserna, inte händelserna själva.

Eftersom frid och fred inifrån inte är beroende av yttre förhållande behövde jag inse att någonstans inom mig, precis som hos dig, finns det ett högre jag som är i evig frid. När jag arbetade med mitt solarplexus kunde jag överlämna mitt ego och mina bekymmer. Behovet av att vara annorlunda i det här ögonblicket är inget mer än en egoistisk oro. En del kliver in i offer-koftsresonemang. Ego och offer är omgiven av attityder och känslor som skapar oro och som leder dig i cirklar. När jaget är i fredszonen njuter du av friden, inifrån – oavsett utifrån. Detta område slutar eller aldrig utvecklas. 

Sinnesfrid anländer någonstans och när som helst. När du släpper behovet att saker, situationer och personer ska vara annorlunda än det är, skapar ögonblick som du kommer till frid. Berätta mer än gärna hur du ökar din medvetenhet i detta område. Jag älskar nämligen att träna på att hitta frid och fred.

4. Du lär dig mer om hur livet verkligen fungerar.

När du försöker kontrollera det okontrollerade blockerar du automatiskt dig själv från din sanning. Du försöker förstå hur allt fungerar snarare än att lära dig om det. Så här är en enkel utmaning för dig

Istället för att försöka få saker att fungera exakt som du vill att de ska arbeta, titta bara på dem i dag. Tänk inte mer. Bara titta. Känn inte. Bara titta. Istället för att förstå, våga kom till acceptera att det är. Du behöver inte förstå hur. Bara titta, var stilla i det. I den stillheten kommer snart en tid när det är dags att sätta ord på det. Driv inte på den tiden. Följ med. 

Jag slår vad om att du kommer att lära dig mycket mer på detta sätt. När du ser saker som fungerar utan att du kontrollerar dem, kommer sättet du ser vad du ser gradvis att förändras. Eftersom du själv gradvis förändras. Du kommer att börja förstå att saker, situationer, du själv och andra är lite annorlunda än vad du ville att de ska vara. Och det är helt okej.

Hur upplevde du denna övning? Jag älskar denna övning. Min hjärna får inte lov att arbeta eller lägga sig i. I just love to be in my heart. Det är min lärdom av denna övning. Vad är din?

5. Du upplever mer av livets trevliga överraskningar.

Skulle du verkligen vilja vara i 100% kontroll över allt, och känna att du kan din framtid i varje steg du tar i vägen? Om du tänker, ”ja”, tänk igen. Tänker du fortfarande ja, ring mig. Dina rädslor är stora och starka och du är på denna sida av en orsak.

Att inte veta är nämligen en av de största gåvorna vi fått. Gillar du överraskningar eller kan du tycka det är kul att ge bort överraskningar? Toppen! Livet är ju fyllt med oförutsägbara skönheter och fantastiska överraskningar. Ibland är de plötsliga, ibland  kan det bli för mycket att ta in på en gång. Kan du komma ihåg någon gång när överraskningen blir så där stor så du inte riktigt vet hur du ska visa dina känslor för det är så många på en gång? Eller när något du ser eller upplever bara är så där vackert så du håller på att gå sönder eller när du får en oförväntad komplimang eller en text som får dig att rysa, gråta, känna. Är dessa överraskningar något du vill missa?

Idag känner jag mer av det som jag vill ska få påverka mig och mindre av det som pågår och som inte får påverka mig. Träningen pågår, men det har blivit lättare och är lättare och lättare. Jag har mina knep och jag har mina mantran/affirmationer så för mig är det trevliga överraskningarna så mycket kraftfullare och de mindre trevliga påverkar mig inte lika hårt idag.

6. Du frigör ditt sinne från onödiga bekymmer.

Oavsett vad som händer, oavsett resultatet, kommer solen att stiga upp och sätta. Världen runt dig kommer att snurra på ett eller annat sätt. Så varför inte tillåta universum att välsigna dig på överraskande och glädjande sätt?

  • Föreställ dig att du istället för att försöka så hårt för att få saker att hända, bestämde dig för att släppa lite på taget och låta livet hända dig ibland?
  • Vad händer om du istället för att försöka vara i konstant kontroll kollade vad som hände när du inte hade kontroll och du måste prova minst 25 gånger innan du berättar hur det går?
  • Vad händer om du istället för att arbeta så hårt för att ta reda på varje svar, tillåter dig själv vägledas till lösningen i perfekt timing? Inte din timing utan i livets tempo.

Och vad hände när du testat? Fick du mer nödvändiga bekymmer eller kom det in något annat i livet? Här ser jag hur det som gör mig nyttigare får mer plats idag än onyttiga situationer. Det väljer nästan bort sig själv…

7. Du får mer av vad du vill, genom att göra mindre.

”Om du vill styra djur, ge dem ett större betesmark.” Detta är ett citat jag hörde för flera, flera år sedan i trummeditation som fokuserad på kraften att förbättra mina tankar. Även om jag inte tror att mina tankar förbättrades särskilt så har citatet poppat upp några gånger i olika sammanhang. Du får väldigt (!) gärna hjälpa mig med denna förklaring, jag är nämligen inte riktigt nöjd eller vet om jag förstår den. Bildresultat för drum meditation

Kan det vara så att  djuren och deras större bete är som en form av att släppa taget och låta saker vara så som de är.  Istället för att försöka städa runt dem och se till att hagen mår bra, ger jag dem mer utrymme, en större betesmark bara. Fortfarande kontroll på djuren, där de kommer att vandra runt och göra vad de naturligtvis gör och det uppfyller mina behov av kontroll. 

Den kanske inte är klockren förklaringen, men filosofin att att bara låta saker få hända utan att vi stängslar in ytan gäller för många aspekter av livet. Att låta vissa saker hända, eftersom dessa saker kommer att ta hand om sig själva, och dina behov kommer också att uppfyllas är gott. Det är som att jag låter livet pågå, men det påverkar mig inte. Den typen av kontroll är ett förhållningssätt som ger dig mer av det jag vill och ändå gör jag mindre.  Jag kan idag reflektera att det hände, men jag påverkas inte.

Med den typen av perspektiv på kontroll och förmåga att släppa taget ger dig mindre stress och mindre att göra, vilket ger dig mer tid och energi att arbeta på det som verkligen betyder något för dig. De saker du faktiskt kan kontrollera – som din inställning till allt och din förmåga att göra fler lyckliga handlingar som gör dig unik och så där annorlunda du ska vara. 

På min resa insåg jag att det var just detta som gav mig mod att göra det jag ska göra, vänta på att det sker och samtidigt göra det som gör mig lycklig. Harmoni och ett tempo som är mitt i ett samarbete med övriga universum. Prova vittja!

Jag tänkte åka till Höljes för VM i rallycross denna helgen. Häng gärna med mig på mitt personliga Bildresultat för rebecka gabrielssonInstagra konto Rebecka Gabrielsson – jag godkänner allt eftersom. Eller så hänger du med på Facebook – ByButeo eller mitt personliga . Alla dessa sociala medieflöden fyller olika funktioner för mig. På mina personliga medier är jag lite mer….personlig *thihii*

SÅ – vad jag försöker säga är att jag vill inte missa något från dig – så kan du inte skriva här, kan du skriva på något av de andra kanalerna. Och ta nu inte alla på en och samma gång. Träna där du upplever att det känns näst lättast att träna. Eller precis där du vill. Jag längtar efter att höra hur du jobbar med din medvetenhet.

ByButeo flyger medvetet, klarsynt och harmoniskt!

Varm kram från mig, Rebecka

När du försöker kontrollera för mycket, njuter du för lite. Ibland behöver du bara släppa, slappna av, ta ett djupt andetag och älska vad som är.

Denna midsommar har varit underbar på många sätt. Och de senaste veckorna har varit magiska. Jag inser att jag på riktigt är läkt och är sen en tid  trygg med att allt är olika, att jag är jag och att du är du. Behöver inte gå in i vare sig situationer eller personer för att gå på min väg. Det är inte kallt länger, hos mig är det så varmt och skönt och jag har för första gången någonsin känt hela vägen den där kärleken som människor säger att jag sprider. Alltså känt den själv. Ovan att förklara och sätta ord på detta inser jag nu, men häng med så ska vi se om det klarnar.

SLÄPPA TAGET OM 

Att släppa situationer kan vara ångestfyllt. En del jag möter vill inte släppa taget då det landar i rädslan att inte vinna, att misslyckas, att inte ha kontroll, att leva i okunskap. Även om du är grym på ditt ledarskap med andra, grym på att hitta ett hälsosammare liv eller har en drös med verktyg för att leva lyckligare, fyller en del jag möter sina dagar och sin lediga tid med att kontrollera, fokusera eller analysera situationer och/eller personer. Bildresultat för life purpose

Du vet att du inte kan kontrollera någon annan än dig själv. Du kanske dessutom hänger i en situation som gör dig mindre bra och ju mer du hänger kvar desto mer göder du situationen. Kanske vill inte situationen eller personer att du sak släppa och hänger i dig utifrån sina rädslor.

NÄR JAG SLÄPPTE IN TILLIT 

När jag släppte kontrollen på mitt liv och började använda hela mitt känsloregister med en kärleksfull attityd hände något. Det känns lite löjligt att tänka och lite konstigt att skriva ner, men när jag valde att hitta och leva min attityd, med mina känslor och med mitt engagemang kunde jag acceptera min sanning. Jag förstod helt plötsligt innebörden, känslan, av tillit. Och gissa vad? Jag som gillar samhällsfrågor kunde kliva in i att våga och framför allt vilja hjälpa Moder Jord igen.

Jag ältade inte längre mina livsförhållanden. Jag lämnade skuld, skam och sorg kring förluster och kom till det som jag tycker är så häftigt. Acceptans. Jag hade inte längre någon lust eller behov att förstå det som varit, för jag var här och nu. Jag kände uppskattning och tacksamhet. Även dessa ord fick en ny vibration efter att jag paketerat om värderingarna och bestämde mig för att lita på framtiden.

Här är vad jag upptäckte och upptäcker att jag får när jag bara är:

1. Du blir kär i människor för vem de egentligen är.

Jag har mött elaka människor, så jag vet att det finns människor som utgår ifrån ondska. Det som är det fina är att jag förstår att det finns förklaringar till dessa människors beteenden och utgångspunkter. Jag möter kärleksfulla människor, om det är motsatsen, och jag vet att de utgår ifrån lycka. Jag förstår att det finns förklaringar till att människor gör som de gör. Det som är min fina är att jag lärt mig att det är okej att inte hålla med de tankar eller åsikter som uttrycks av dem jag älskar. Men det ger mig inte rätten att styra, värdera eller minimera deras resa.

Har du någon gång upplevt att du vill korrigera människor, rätta till dem? Om hen gjorde si eller så hade vår relation varit bra. Har du känt så eller agerat så förstår du vad jag pratar om. Idag lyssnar jag och lär mig intressanta perspektiv. Även om det kan betyda att min stolthet och mitt öppna sinne känner sig bekvämt, vet jag att det handlar inte om mig. DÄREMOT är jag väldigt noga med att när jag vill prata om mig, då vill jag prata om mig. Och jag är väldigt noga med att när jag bidrar till diskussionen så utgår jag från mina erfarenheter, inte det du berättade, upplevde eller kände. Är du med på skillnaden?
Jo, det kan bli krockar, för alla jag möter har inte sin attityd inställd på att bli kär i den människa du möter. Jag är inte här på jorden för att berätta sanningen. Jag känner inte någon så väl så jag egentligen förstår varför hen är så fantastisk. Men jag är villig att lära känna. Inte alla på en gång, inte fullt ut direkt. Men små steg utifrån de stunder vi erbjuds.

Kärlek handlar om att låta de du bryr dig om, villkorslöst får vara sig själva och inte snedvrida dem för att passa din egen egotistiska ide om vem vi tycker att de borde vara. Fundera på vad villkorslöst innebär. Berätta gärna vad du landar i….så nyfiken på dig! 

Bildresultat för control your life purpose

2. Du växer bortom allas eviga missförstånd.

Känn känslan av att bli förstådd. Känn känslan av hur du förstår andra. För hur ofta har du inte blivit missförstådd och hur ofta har ditt val av livsriktning formats av sådana missförstånd? Fundera en stund på hur många möjligheter du har blivit nekad eller, för den delen, fått fördelar för att någon misslyckades att förstå dig helt? Hur många vänner har du förlorat och hur många har du fått, för att de såg en glimt av någon del av din personlighet som lyste igenom under en kort tid och under rådande omständigheter aldrig kunde få fäste? Och tänk tvärtom också. Hur många gånger missförstår du andra? 

På min resa har jag märkt att jag ofta blivit och drivits av missförstånd och illusioner. Människor ser något som inte är sant, jag ser saker som inte är sanna. Tolkar små fragment av situationer som egentligen bara stressar eller gör mig och andra besvikna. Att låta mig styras av andras tolkningar är mig ett minne blott. Och jag styr inte någon eller något genom att manipulera mitt önskade resultat. Detta är verkligen något jag jobbat hårt och kraftfullt med.

För sanningen är väl att du och jag ser vad vi vill se. Därmed är vi alla inblandade i att resultaten blir som de blir. Ser vi samma sak? Känner vi samma känsla? Nä. Jag kanske ser vattnet som skimrar längs den varma motorvägen för att sedan försvinna. Du kanske såg vattnet som värme?  När jag äntligen kunde styra bort tankarna från missförstånd släppte jag oron. Jag kunde slappna av i att inte behöva fundera på hur många likes jag får eller hur andra uppfattar mig. Jag gör det bästa jag kan. Så våga träna på att göra det bästa du kan, utan att jämföra dig med andra. Låt mig veta hur det går. Jag är gruvligt nyfiken på hur du ser på denna insikt. 

3. Du får njuta av den fred som redan finns inom dig.

”Människor är störda, inte av saker som händer dem, utan av de principer och åsikter som de bildar kring situationerna. När vi är hindrade, störda eller bedrövade, låt oss aldrig tillskriva det andra, utan ta det till dig själv; det vill säga till dina egna principer och åsikter. ” Den grekiska filosofen Epictetus sa det perfekt för mer än 2000 år sedan. Modern beteendevetenskap är också med. Amerikansk psykolog Albert Ellis har visat att hur människor reagerar på händelser bestäms övervägande av deras syn på händelserna, inte händelserna själva.

Eftersom frid och fred inifrån inte är beroende av yttre förhållande behövde jag inse att någonstans inom mig, precis som hos dig, finns det ett högre jag som är i evig frid. När jag arbetade med mitt solarplexus kunde jag överlämna mitt ego och mina bekymmer. Behovet av att vara annorlunda i det här ögonblicket är inget mer än en egoistisk oro. En del kliver in i offer-koftsresonemang. Ego och offer är omgiven av attityder och känslor som skapar oro och som leder dig i cirklar. När jaget är i fredszonen njuter du av friden, inifrån – oavsett utifrån. Detta område slutar eller aldrig utvecklas. 

Sinnesfrid anländer någonstans och när som helst. När du släpper behovet att saker, situationer och personer ska vara annorlunda än det är, skapar ögonblick som du kommer till frid. Berätta mer än gärna hur du ökar din medvetenhet i detta område. Jag älskar nämligen att träna på att hitta frid och fred.

4. Du lär dig mer om hur livet verkligen fungerar.

När du försöker kontrollera det okontrollerade blockerar du automatiskt dig själv från din sanning. Du försöker förstå hur allt fungerar snarare än att lära dig om det. Så här är en enkel utmaning för dig

Istället för att försöka få saker att fungera exakt som du vill att de ska arbeta, titta bara på dem i dag. Tänk inte mer. Bara titta. Känn inte. Bara titta. Istället för att förstå, våga kom till acceptera att det är. Du behöver inte förstå hur. Bara titta, var stilla i det. I den stillheten kommer snart en tid när det är dags att sätta ord på det. Driv inte på den tiden. Följ med. 

Jag slår vad om att du kommer att lära dig mycket mer på detta sätt. När du ser saker som fungerar utan att du kontrollerar dem, kommer sättet du ser vad du ser gradvis att förändras. Eftersom du själv gradvis förändras. Du kommer att börja förstå att saker, situationer, du själv och andra är lite annorlunda än vad du ville att de ska vara. Och det är helt okej.

Hur upplevde du denna övning? Jag älskar denna övning. Min hjärna får inte lov att arbeta eller lägga sig i. I just love to be in my heart. Det är min lärdom av denna övning. Vad är din?

5. Du upplever mer av livets trevliga överraskningar.

Skulle du verkligen vilja vara i 100% kontroll över allt, och känna att du kan din framtid i varje steg du tar i vägen? Om du tänker, ”ja”, tänk igen. Tänker du fortfarande ja, ring mig. Dina rädslor är stora och starka och du är på denna sida av en orsak.

Att inte veta är nämligen en av de största gåvorna vi fått. Gillar du överraskningar eller kan du tycka det är kul att ge bort överraskningar? Toppen! Livet är ju fyllt med oförutsägbara skönheter och fantastiska överraskningar. Ibland är de plötsliga, ibland  kan det bli för mycket att ta in på en gång. Kan du komma ihåg någon gång när överraskningen blir så där stor så du inte riktigt vet hur du ska visa dina känslor för det är så många på en gång? Eller när något du ser eller upplever bara är så där vackert så du håller på att gå sönder eller när du får en oförväntad komplimang eller en text som får dig att rysa, gråta, känna. Är dessa överraskningar något du vill missa?

Idag känner jag mer av det som jag vill ska få påverka mig och mindre av det som pågår och som inte får påverka mig. Träningen pågår, men det har blivit lättare och är lättare och lättare. Jag har mina knep och jag har mina mantran/affirmationer så för mig är det trevliga överraskningarna så mycket kraftfullare och de mindre trevliga påverkar mig inte lika hårt idag.

6. Du frigör ditt sinne från onödiga bekymmer.

Oavsett vad som händer, oavsett resultatet, kommer solen att stiga upp och sätta. Världen runt dig kommer att snurra på ett eller annat sätt. Så varför inte tillåta universum att välsigna dig på överraskande och glädjande sätt?

  • Föreställ dig att du istället för att försöka så hårt för att få saker att hända, bestämde dig för att släppa lite på taget och låta livet hända dig ibland?
  • Vad händer om du istället för att försöka vara i konstant kontroll kollade vad som hände när du inte hade kontroll och du måste prova minst 25 gånger innan du berättar hur det går?
  • Vad händer om du istället för att arbeta så hårt för att ta reda på varje svar, tillåter dig själv vägledas till lösningen i perfekt timing? Inte din timing utan i livets tempo.

Och vad hände när du testat? Fick du mer nödvändiga bekymmer eller kom det in något annat i livet? Här ser jag hur det som gör mig nyttigare får mer plats idag än onyttiga situationer. Det väljer nästan bort sig själv…

7. Du får mer av vad du vill, genom att göra mindre.

”Om du vill styra djur, ge dem ett större betesmark.” Detta är ett citat jag hörde för flera, flera år sedan i trummeditation som fokuserad på kraften att förbättra mina tankar. Även om jag inte tror att mina tankar förbättrades särskilt så har citatet poppat upp några gånger i olika sammanhang. Du får väldigt (!) gärna hjälpa mig med denna förklaring, jag är nämligen inte riktigt nöjd eller vet om jag förstår den. Bildresultat för drum meditation

Kan det vara så att  djuren och deras större bete är som en form av att släppa taget och låta saker vara så som de är.  Istället för att försöka städa runt dem och se till att hagen mår bra, ger jag dem mer utrymme, en större betesmark bara. Fortfarande kontroll på djuren, där de kommer att vandra runt och göra vad de naturligtvis gör och det uppfyller mina behov av kontroll. 

Den kanske inte är klockren förklaringen, men filosofin att att bara låta saker få hända utan att vi stängslar in ytan gäller för många aspekter av livet. Att låta vissa saker hända, eftersom dessa saker kommer att ta hand om sig själva, och dina behov kommer också att uppfyllas är gott. Det är som att jag låter livet pågå, men det påverkar mig inte. Den typen av kontroll är ett förhållningssätt som ger dig mer av det jag vill och ändå gör jag mindre.  Jag kan idag reflektera att det hände, men jag påverkas inte.

Med den typen av perspektiv på kontroll och förmåga att släppa taget ger dig mindre stress och mindre att göra, vilket ger dig mer tid och energi att arbeta på det som verkligen betyder något för dig. De saker du faktiskt kan kontrollera – som din inställning till allt och din förmåga att göra fler lyckliga handlingar som gör dig unik och så där annorlunda du ska vara. 

På min resa insåg jag att det var just detta som gav mig mod att göra det jag ska göra, vänta på att det sker och samtidigt göra det som gör mig lycklig. Harmoni och ett tempo som är mitt i ett samarbete med övriga universum. Prova vittja!

Jag tänkte åka till Höljes för VM i rallycross denna helgen. Häng gärna med mig på mitt personliga Bildresultat för rebecka gabrielssonInstagra konto Rebecka Gabrielsson – jag godkänner allt eftersom. Eller så hänger du med på Facebook – ByButeo eller mitt personliga . Alla dessa sociala medieflöden fyller olika funktioner för mig. På mina personliga medier är jag lite mer….personlig *thihii*

SÅ – vad jag försöker säga är att jag vill inte missa något från dig – så kan du inte skriva här, kan du skriva på något av de andra kanalerna. Och ta nu inte alla på en och samma gång. Träna där du upplever att det känns näst lättast att träna. Eller precis där du vill. Jag längtar efter att höra hur du jobbar med din medvetenhet.

ByButeo flyger medvetet, klarsynt och harmoniskt!

Varm kram från mig, Rebecka

7 tips för bättre förhållande och relation

Bildresultat för kärlek

Oavsett hur länge du har varit tillsammans, finns det några enkla, grundläggande regler på vägen. Att sätta dem i praktiken är inte alltid lätt, men det är avgörande om du vill utveckla ditt förhållande, dig själv och din partner. Att jag skulle blogga om förhållande trodde jag aldrig, men det senaste året har så många frågor kommit till mig gällande förhållande. Frågor om jag ska stanna kvar eller gå eller när är det dags att gå och vad ska jag göra innan jag bestämmer mig.  utan utifrån vad finns det att göra för att bidra till att förhållandet blir starkare. Vi kan själva faktiskt underhålla det roliga, förtroendet och kärlek – allt för att det ska bli bättre än någonsin.

 Att skriva om detta nu, inför kommande semestrar är kanske galet. Många höjer ju förväntan på varandra och det är inte det jag vill bidra till med detta inlägg. Jag vill tror att jag skriver dessa tips idag utifrån att många missar att se vad vi ska göra för att ha fina relationer. Många av oss vill prata och tänka. Jag vill tipsa om att leka och känna. Ta relationen på allvar, men var mindre allvarsam.
Så låt oss titta på tipsen.

1. Var sången du gillar

Frustration och vardaglig irritation kan dämpa gnistan i vilken relation som helst. I en passionerad och fysisk relation kan mer frustration och vardagliga irritationer hjälpa elden att sluta brinna. Du kanske inte märker det direkt, men över tid kommer du märka att det är mer kol än lågor om du inte gör något innan kolen börjar komma. Och tro mig, att göra dessa sker bör vara din högsta prioritet om du vill bli gammal med din partner. 

Hjärnan kräver upp till 20 lätta uttalande för att uppväga skadan som utgörs av en tung. Så ge din partner komplimanger oavsett om det gäller nya skor, skjorta, plockat undan, handlat, ger en kopp kaffe i omtänksamhet. Tack hjälpen. Ring för att snabbt säga ”jag tänker på dig” fixa en fika därhemma helt oväntat. OBS! Var säker på att dina komplimanger och handlingar känns äkta. Får du komplimanger är ett tips att tacka hjärtligt och var specifik med vad du tackar för. Le och skapa ögonkontakt-

När du lagt undan frustrationen, irritation och använder detta tillvägagångssätt kommer du att inse att du, förutom att du får veta hur du trycker på din partners heta knappar, också får veta hur du trycker på hans eller hennes glädjeknappar också. Det betyder inte alltid att det leder till sex, men det var ju någonstans så där allting började mellan er en gång i tiden. Och tro mig, det kommer inte dröja länge innan du uppskattar att det alltid är rätt tid för små kärlekshandlingar, som att dela en fin kyss innan du somnar för kvällen. Var sången du gillar och var sången du vet att din partner gillar. 

Bildresultat för kramar

2. Känn på varandra 

Det är bevisat att vi människor mår bra av att kramas.  Beröring hjälper till att öka endorfiner som får oss att må bra. Inte bara den som tar emot beröringen utan även för den som ger.  Så våga håll handen när din går i affären eller i andra sammanhang. Klappa på kinden när du vaknar på morgonen eller lägger dig på kvällen.  Återuppliva det där sättet ni rörde varandra när ni var nyförälskade. Varför inte en kyss bakom öronen eller dra din hand genom hens hår? Att lägga tid på denna typ av beröring hjälper dig att bygga ett slott av kärlek. Det är viktigt, för ett par som bildar ett A-lag på detta sätt kan vinna många, om inte alla matcher. 

Hur bygger du upp detta band? Först, bestäm dig för att du vill stödja din partner. Ta hans eller hennes sida när det är möjligt om det uppstår problem i omvärlden. Det räcker att bara ta ställning, du behöver inte förklara eller försvara ditt beslut om vem du står upp för eller med. Slösa inte din energi utan bara bestäm dig att din partner är din partner.

Gör ett åtagande och spendera upp till 30 minuter om dagen med att prata med varandra om vardagliga planer, mål och, ja, drömmar.Det här är ni bygger vänskap. Studier visar att par som visar vänskap och jobbar på den kommer varandra närmare och skapar även mer sex. Och även om ni bygger vänskap dagligen, kom ihåg att skapa tid för intimitet. Även om du måste logga in och skapa tid in din kalender för det. Görviktigt för er som har barn eller fokuserar på karriär. 

3. Skäm inte bort din partner med fel

Det kanske bara är att erkänna att jag många gånger känt mig frestad och har skyllt på min man när jag känt mig arg, besviken, uttråkad, sviken eller stressad. Pratar vi om vår relation i mitten av 2010-talet så var vi experter på att skämma bort varandra med vad den andre gjorde fel. Jag insåg på min resa att försöka korrigera och förbättra min älskade man genom att berömma honom med det som var fel, var en del av problemet. Jag hjälpte ju till att skapa en defensiv och tung miljö, för båda. Vi fick ingen förändring eller förbättring av dom resultaten och konsekvensen var att ingen tog ansvar och båda var olyckliga.

Att göra din partner till den dåliga, innebär att du ignorerar 90 procent av honom eller henne som är bra. När jag insåg detta och när min man landade i samma utgångspunkt, hände de stora förändringarna som gav oss tillbaka de önskade resultaten, passionen och kreativiteten. Det hände såklart en hel del massa annat och vad jag försöker säga är att för mig var den enda och sanna lösningen: Ändra mig själv. Så när du tar itu med dina egna brister, sorger, din egen ilska eller skuldkänsla och söker det bästa i din följeslagare, händer magi. Det optimistiska i dig ökar och så även i din partner. Din partner känner sig, precis som du uppskattad och inte jagad eller nertryckt. När du som partner visar det du känner utifrån dig själv gällande att få uppskattning, känner du dig båda motiverad att förändras på sätt som leder till ännu mer glädje. 

Bildresultat för slappna av

4. Förbättra ditt förhållande genom att koppla av

När de klassiska parexperterna ger sina tips till singlar som söker en perfekt match säger de:  var ”the one” för att locka ditt ”the one” Jag vill säga att detta gäller även för ett långsiktigt förhållande. Ju lyckligare du känner dig, desto gladare blir ditt förhållande, och desto lättare blir det att hantera konflikter. När jag såg över mina rutiner innebar detta att jag behövde ca 60 minuter på morgonen där jag fick rå mig själv för att känna mig lugn. Om jag yogar, läser, skriver, mediterar, joggar eller vad jag än gör på morgonen är min ensak. Behöver inte rapportera till någon. Det hjälpte mig att slappna av. Min grundspänning är idag starkare än någonsin, och känslorna som kommer kan inte låta bli att leda mig till lyckligare och rikare stunder tillsammans. Det sker över tid. Jag behöver inte driva på, jag bara är.

Så ju lugnare vi är och blir så har vi båda också fått erkänna att utseendet spelar roll. Tiden att piffa upp mitt utseende spelar roll inte bara för min man utan också för mig. Så idag kammar vi till varandra för vår egen skull, men också för varandra. Jag ska erkänna att ibland tappade jag bort vikten av att jag känner mig vacker och får den där extra glimten i ögat. Jag glömde att det får mig att få en gnista från min man. Dig vet jag bättre, så prova att borsta tänderna och släng på dig en fin mantel. Det händer något hos er båda.  

5. Kämpa rättvist

Konflikter är en normal, även hälsosam och det är en del av varje relation. Oavsett om det är vän, familj eller partner. Vad som är viktigt, oavsett är hur du hanterar det. Inte den andra.I en studie från Florida University hade de tittat på par som varit tillsammans länge, över 7 år för att se hur de löste gemensam problem. Det visade sig att de hade lösningfsfokuseringen som en nyckelfaktor, över 70 procent av de nöjda paren hade lösningsfokus istället för vem-har-rätt-och-vem-har-fel-fokus i sina konflikthanteringar. Så med bra verktyg och lätt attityd blir konflikten en ingång till en djupare intimitet – och det ger di chansen att ses och älskas för vem du verkligen är.

I en konflikt behöver vi först, rensa bort kritik, konfrontation och fientlighet. De ingångarna är som att lägga gasol på en eld. Och på University of California följde forskare 79 par i mer än ett decennium och de fann att par som hade kämpade som en stark attityd och hade lätt för att gå till attack eller vara på defensiven resulterade i tidiga skilssmässor. Lyckliga par, å andra sidan, undvek att sätta ord på kritiska tankar, höll diskussionerna och konflikterna borta från att eskalera och de använd sällan om än aldrig ord som ”aldrig” och ”alltid”. Min resa har visat mig att en konflikt som börjar som en kamp då försöker vi idag att ändra ämnet, injicera mild humor, skapa empati eller visa varandra extra uppskattning. Om det är för sent, gå bort från situationen, svalka dig, ring någon som sätter dig i ett annat mood, stämning eller inställning. Det går att träna på och det går att ta med sig in i alla relationer.

Bildresultat för kärlek

6. Välj rätt tid att argumentera

Detta vet du så väl. Det finns en rad med fina citat som; välj dina fighter och det är precis en av tipsen som kan vara början till att förbättra relationen. Börja aldrig potentiellt tuffa samtal om du inte är i välvilja och välmående. Skuld och trötthet kan släppa lös otäcka kommentarer och mörka tankar som ger konsekvenser du inte vill ha. Försök aldrig att hantera allvarliga frågor om ditt fokus ligger någon annanstans än på välvilja, välmående och lösning. Stäng av TV: n, telefonen, datorn, koppla ur från jobbet. Om du är distraherad berätta det och se om ni kan  välj en annan gång för att prata. Du kan inte lösa konflikter när du är inställd på mood som inte löser utan som skapar konflikt. En bra fråga jag brukar ställa till mig själv är: vill du vinna eller vill du vara lycklig. Beroende på hur jag svarar så vet jag hur jag ska agera för att få de resultat jag vill ha, inklusive vilka känslor jag vill leva mer i. 

7. Lär dig att lyssna

Nu kommer det enklaste och kraftfullaste steget du kan ta för att hålla ett förhållande stabilt. Gäller också över gränser med alla dina relationer. Du kommer känna igen det.Tala mindre och lyssna mer.Skuld, förolämpningar, kritik och mobbning ger alltid ett dåligt slut, eller kan bli ett levande helvete. När pratet blir kämpande, avbryta inte, erbjuda inte en lösning eller försvara inte dig själv för tidigt.

När känslan är i fråga måste de höras. Så milda, omformulera eller ge en mjuk ”um-hum” för att visa att du hedrar känslorna bakom orden. Ibland, är det allt vi verkligen behöver göra för att känna sig närmare någon. Att ge mer uppmärksam på vad det det är som de vi möter faktiskt säger. För vem vill inte bli förstådd utan filter, utan värderingar på värderingar eller med en kärleksfull attityd och inställning?

Att jag skriver dessa rader idag, på midsommarafton säger kanske mer om min gåva till dig från mig. Jag kommer själv ihåg midsommar 2014 när jag insåg mina begränsningar och var jag var i många olika relationer. Men jag visste inte hur jag skulle ta mig vidare, till nästa steg. Jag vet att jag satt i Nora med mina underbara vänner och min fantastiska man och kände massor, men kunde inte få orden och verktygen. Vet att jag den natten satt och skrev, läste och skrev till mig själv vad jag ville få hjälp med. Och tro mig, hjälpen kom, men den kom inte paketerad så som jag förväntade mig. Den kom på ett helt annat sätt.

Så min vägledning blir – sätt dig och skriv eller spela in. Läs eller lyssna på det du säger till dig själv och berättar för universum. Lägg dit den känsla du vill ha, titta på den du känner idag. Bestäm vilken du ska träna på för att få mer av och våga byt beteenden för att vara i den energi som är din. Resten kommer. Av någon anledning litar jag på att allt är som det ska. Relaterad bild

Stor varm kram och njut av din dag – du är fantastisk! ByButeo hjälper dig att flyga medvetet, klarsynt och harmoniskt.

Och jag vill önska dig en riktigt glad midsommar!

Kram
Rebecka

PS. Är på Tarotguiderna 23/6 lördag 17-19 och 22-00 och 24/4 söndag 17-18 Varmt välkommen att ställa dina frågor, funderingar eller bara lägga din tanke med änglarna och Universum. Och jag har några tider kvar i sommar för dig som vill boka reikibehandling. Du kan också passa på att boka till hösten, så vet du att du har behandlingen väntandes på dig <3

 

4 frågor för att känna igen ditt högre syfte

Hur lever du ett liv med syfte? Idag pratas det mer om högre syfte än jag tidigare upplevt. I affärsvärlden pratas det om nudgeing, som innebär att dina beslut grundar sig i ett högre syfte. I cochvärlden har det länge pratats om att hitta ditt varför. För att inte tala om alla översvämmande bilder på sociala medier om hur människorna där utanför vår egen värld gör något fantastiskt med sitt liv och äntligen lever sitt högre syfte eller sin döm.

Men om nu många eller alla, nu vill leva ett liv med ett högre syfte, vad betyder det då? Eller ännu viktigare, vad betyder ditt liv med ett högre syfte, för dig? Alla dessa härliga berättelser från alla oss som lever liv i frihet. Nystartade företag, de som reser världen runt och de som kan leva som bloggare eller vloggare. Hmmm. Det är bara att erkänna, jo, jag vill också vare en del av den våg som gör skillnad och som kan leva ett liv i ett större sammanhang och mening. Livet i frihet och möjligheten att attrahera det jag vill.

Varför tro att du bara har ett stort syfte?

Många jag möter fastnar här, lever kvar i en 3-dimensionell syn på att det bara går att ha ett syfte, en uppgift vi ska göra här på jorden. På min resa har jag förstått annat. Eftersom du och jag är rätt komplexa, väl sammansatta varelser och vi alla har ett liv med kurvor och som  slingrar sig som en vackra flod. Livet breddar sig och kan bli kraftfullt. Tempon kan variera allt eftersom och strömmar kan variera på resan mot det stora vida havet. Längs vägen kan vi möta vattenfall och vi kan uppleva att vattnet går långsamt som en glaciär, nästan vindstilla. Och miljön kan vara så vacker när vi ser träd som växer vackert och hänger över flodkanten. 

Så varje löv, sten, varelses och rörelse som din flod samlar på sig längs resan är fylld med lärdom, visdom, helande, missbruk, hjärtesorg, jobb, nära och kära som alla varje gång gett dig ett syfte för just den perioden. Jag insåg aldrig bara vikten av att bara vara där jag var. Eller var det det jag gjorde, men jag sökte efter något mer, en grund att stå på?

När jag funderar på meningen med mitt liv är jag säker på att jag aldrig kunnat upptäckt mitt sanna öde genom att bara tänka på det. Jag måste leva det, genom hjärtat, känna. Jag kallar det utöka eller expandera mitt medvetande genom att göra. Det är egentligen i grund och botten vad mental träning handlar om. 

Bildresultat för högre syfte

Varje sten bäddar en väg och varje steg bär oss framåt, allt för att bygga vägen.

Om du som jag känt längtan att göra något annorlunda med ditt liv och du har läst att det är bara att våga, men du ändå inte riktigt får till det. Du tjatar på attraktionsalgen om vad du vill ha och vad du vill göra, men det änder inget. Du blir lite sur och kanske lite frustrerad över att den där lagen inte funkar. Men för att få det du vill ha behöver du låta ditt hjärta leda dig. För jag tror att när vi många gånger säger vad vi vill, så är det någon känsla som blockerar dig som skapar ett motstånd. När känslan eller hjärtat inte är i tillit till det du önskar utan det ligger mer i ett ego-perspektiv eller inbäddat i en rädsla och oro kommer attraktionslagen inte hjälpa dig i det tankarna säger. Det är ditt hjärta som kommer att vägleda dig för att vara förändringen. Och bara det att det ska till en förändring kan skrämma den mest vältränade. 

Grunden för dina önskningar

Låt oss tala om tre tydliga områden som ditt hjärtans önskemål står på. Dessa hinkar eller ben fångar och är grunden för ditt helande, din kreativitet och din andlighet. Att bli medveten om dessa perspektiv och ta en sak i taget kan kräva diciplin, tålamod, respekt och framför allt en önskan av att börja i små steg. Låt oss titta på vad ditt hjärta och dina känslor säger att du ska börja. 

Vad är det ditt hjärta säger att du ska göra först, här och just nu? Behöver du läkning? Behöver du skapa? Eller behöver du en andlig övning för att få mer lugn, ro, harmoni och/eller balans i ditt liv?

Vi säger ofta lyssna på ditt hjärta, det vet. Och det är exakt det jag verkligen vill. Inte lyssna på magen, inte hjärnan, utan bara vara stilla och lyssna, känna och låta det du känner från hjärtat styra tanken. Inte tvärtom. Ofta har jag märkt att det är min kropp som talar till mig i dessa lägen. Att göra det som kroppen ber om är ett gott steg att börja med för att här och nu, uppfylla det ändamål du har blivit kallad att göra just nu i ditt liv.

Men jag vill ge dig fyra av mina egna favoritfrågor som jag ställer mig själv regelbundet. Alltså när jag gått ett varv genom livshjulet och även mina energicenter. Det kan ta tid och tid har jag hur mycket som helst. 84 600 sekunder varje dag! Jag gör lite varje dag, men dessa frågor har en särskild bok hos mig, där svarar jag och kan titta på svaren varje vecka. Jättefint och ger också en möjlighet att reflektera och fundera på var jag vill och behöver göra mina korrigeringar för att verka mot högre syften utifrån nuet. 

4 viktiga frågor

1. Vad gör jag när jag känner mig mest vacker?

På min resa har jag upplever att jag känner mig vacker när jag känner ljus och är i ett flöde i varje ögonblick. När jag är i passionen och tid och rum försvinner. Jag kan sitta och titta på regnet, gå ut hundarna, vara bland vänner, skriva, jag kan laga mat eller gå å hämta rabarber hos en vän. Ibland känner jag mig väldigt vacker när jag står och viker tvätt när hela huset är tyst en tidig lördag morgon. Stunderna jag mår bra i din egen kropp och är med mig själv. Det är inget materiellt lugn utan bara en känsla av att jag är vacker. 

Vad gör du när du känner dig vacker? Hitta känslan och uppmärksamma den. Det känns som du ansluter till något. Jag tror du vet vad jag menar för känsla. 

2. Vad tror jag på, som nästan ingen tycks bry sig om?Bildresultat för högre syfte

Många jagar eller vill bli accepterade av andra människor. Är jakten något som får dig att känna lycka fortsätt. Är det en jakt som får dig att känna mer jakt eller kanske till och med en tom känsla, sluta. Byt. För att jaga det du tror på ska inte vara tungt, eller negativt. Det kan vara så att du inser att din väg egentligen inte är din väg.
Jag tränade en person i mental träning för en 8-10 år sen. Han var en grym talang i sin sport och hade verkligen framtiden för sig. Var med i juniorlandslaget och tävlade på internationell nivå i sin ringa ålder. Trots sina fina resultat var han inte riktigt lycklig, kände sig sällan glad mellan träningar eller tävlingar, utan ville alltid putsa på prestationer för att nå bättre resultat. Det var enorm obalans i fokus. När vi började träna på den mentala superkraften känna kunde han inte riktig urskilja om förväntningarna, drömmarna eller fokuset var hans egna. Så många gånger jag mött  undermedvetna övertygelser som blivit färgade av andra människors förväntan från barndomen.

De som älskar dig kan ge dig en uppgift som de tycker är bäst lämpade för dig eller berätta sin övertygels kring vad du är bra på. Du kanske är så bra på att baka, spela fotboll, knyppla, lära ut, eller vad det må vara, att det skulle vara en dröm du kan göra affärer av. Men när du känner in så är det bästa du vet handlar om att jobba på ett jourhem för djur eller känner mest för att verka i sammanhang där du får berätta om din poesi.

Min idrottsatlet hittade sin tro när han insåg att han ville hjälpa människor som skadat sig. Idag är han en av de bästa sjukgymnaster.


3. Kväv inte din egen eld med ditt eget syre.

Om det inte fanns någon publik eller någon social media att ta hänsyn till, vad skulle du göra då med din tid? Den här frågan fick sitt svar av mig 2015 och 2016 började jag blogga här. Jag tänkte inte ens publik eller på dig som läsare. Ber om ursäkt, men det var på vägens gång jag insåg att du läser ju *ler stort* Först skrev jag bara för att jag älskar att skriva. Nu skriver jag av fler orsaker.

Det var som en eld som brann i mig, jag ville skriva. Jag trodde jag var för gammal för att skriva, men det är jag uppenbarligen inte. *thihi* Så titta över vad som brinner i bröstet på dig. Listan över ljusa och hemliga önskningar är kanske lång? 

Att jag inte kom igång att skriva förrän 2016 handlade om min rädsla för möjligheten. Jag kunde inte riktigt föreställa mig hur det skulle vara att blogga, men jag kände att jag ville. När jag lät mina övertygelser kväva rädslan till min egen magnifika inre eld försvann det verkliga problemet. För någonstans, för länge sedan, något som du kanske inte ens kommer ihåg har skett, så har du lärt dig att våga lysa från ditt ljus. Så egentligen är problemet, som betyder före lösning, att om du inte kan ge dig själv tillstånd att vara solen i ditt eget universum, hur ska du då få månen och solen att samverka i ditt liv. 

Så lägg märke till hur du utökar och känner glädjen påverkar dig och allihop runt dig. Det sker genom att börja hedra ditt hjärta.

 

4. Jag önskar …

Det handlar aldrig om vad du gör, däremot handlar det om hur du använder dina känslor och din attityd i den här världen. 

För visst har du många gånger tidigare sagt Jag önskar mig…när du står framför ett butiksfönster, bläddrar i IKEA-katalogen eller surfar runt på nätet. Vi gör önskningar väldigt väldigt ofta. Till och med i bilkön eller kanske när du borstar tänderna. Det kommer som böner eller önskningar. Oavsett var och när du önskar så börja titta på orden, samla orden och se känslan du har när du önskar. Du kommer bli förvånad över hur dessa ord och känslor kommer landa i ett djup som betyder något helt annorlunda än du kanske först anade när du önskade.  

Det kan handla om något annat än det du önskade dig och det är en mycket stor ledtråd till vart ditt hjärta leder dig och vart du vill att hjärtat ska leda dig.

KOM IHÅG – ditt största bidrag till denna värld är duBildresultat för högre syfte

Så nu när du sitter där och funderar på ditt högre syfte och kanske ber ditt hjärta att svara får du kanske svaret genom Michel Jacksons låt; man in the mirror. Kan det vara så att det autentiska i ditt liv börja litet, men just där i dina egna små handlingar går orden och tankarna över till att vara ditt högre syfte. Det viktiga är att det ska kännas som en resa genom hjärtat och det ska kännas gott. Ditt gott – inte mitt och det det går att träna upp.  

Stor varm kram och kom ihåg

ByButeo flyger medvetet, klarsynt och harmoniskt

//Rebecka

Träning för högkänslig eller högpresternade!

Bildresultat för full hand
Denna vår har varit magisk och de grupper som tränat med ByButeo i vårt mentala träningsprogram har gjort såå (!) fina framsteg. De flesta, om inte alla som gått kurserna, har mött sin nivå på sitt sjätte sinne. De flesta har nått en eller två av sina mål i hop med de känslor de bestämde sig först träna på och ja, jag tror de kommer nå fler av dem under tiden de tränar medvetenhet.
Med denna bakgrund har jag nu bestämt mig. Har förstått att många av er har möjlighet att vara lite mer fokuserade på medvetenhet just under sommaren och varför inte träna medvetenheten tillsammans med fler som vill utveckla det sjätte sinnet utifrån mental träning där du är – utan krav och tider att passa. Träna på dina villkor när du vill. Hade inte tänkt att vara så aktiv i sommar, men efter kvällens reflektion och meditation insåg jag att jag vill i alla fall erbjuda dig möjligheten.
SPECIELLT ERBJUDANDE TILL DIG SOM ÄR HÖGKÄNSLIG ELLER HÖGPRESTERANDE OCH VILL TRÄNA FÖR ATT TA ETT ANNAT STEGET I ATT ÖPPNA UPP DIN MEDVETENHET EFFEKTIVT, ENGAGERAT OCH ENERGIFYLLT.  OCH DU  VI MÄTER DINA FRAMGÅNGAR
Jag bestämde mig tillslut. Vet att några av oss vill passa på att träna i lugn och ro under sommaren och vara redo när hösten kommer. Därför öppnar jag nu upp och tränar max 10 personer i sommar genom att du får träna med det underbara mentala träningsprogrammet Full Hand. Vi tar ett uppstartssamtal tisdag 26 juni eller onsdag 27 juni och därefter tränar vi fram till och med september. Schema, avspänningsövningar, webbaserat träningsprogram, e-bok, två unika samtal via telefon eller att du kommer till Linköping samt ett uppstartssamtal och avstämning – samt en gemensam hemlig träningsgrupp på Facebook med 4 livesändningar av teorin och möjlighet till frågor.  Lite mer info om programmet
Du äger dessutom din licens i 12 månader och har tillgång till mig som din mentala tränare mellan juli-oktober. Det betyder att du kan göra om programmet hur många gånger du vill fram till den 27 juni 2019!
Jag tror jag gått och blivit lite galen i sommarvärmen *thihii* Priset har aldrig varit så bra och innehållet så mycket. Men jag vill låta fler få möjligheten nu när tempot är lugnare för min del också.  Så 3300 kronor/månad under juli, augusti och september blir priset. Självklart kan du bestämma hur du vill lägga upp betalningen till ett tillfälle eller utslaget på 6 månader.
Deadline för anmälan: lördag 23 juni och du anmäler dig till rebecka@bybuteo.se dit kan du även lägga dina frågor. Max 10 minimum 1 person
Ser verkligen fram mot att få vägleda dig ett steg närmare dina framgångar och din harmoni sommaren 2018 <3
Varm kram
Rebecka

Min andliga utveckling gav mig mål nr 16

Bildresultat för moder jordMin andliga utveckling hade precis tagit fart när jag träffar Bosse Nilsson på A Sustainable Tomorrow, AST frågande om jag skulle med i det Gränslösa Landslaget och träna för att hjälpa FN med de Globala Målen. Jag kunde inte för mitt liv förstå varför jag fick frågan. Jag hade ju precis kommit med att jag pratade med änglar. 

För mig är tacksamhet och tillit två perspektiv jag tränar på dagligen i alla situationer och med alla personer att ha balans i. Idag är jag självklart tacksam för det materiella som finns i min vardag, men 2014 träffade jag Ariel och förstod att jag skulle ut och hänga i naturen.
Du som hängt och hänger i naturen du ylar säkert mot fullmånen och du uppskattar solen som värmer dig och regnet som får naturen att grönska. Jag tror du hör fågelkvitter, känner tacksamhet över hur du hämtar läkemedel från växtriket och gillar månens härliga cykler. 

Där någonstans förstod jag att jag vill bli mer medveten om det självklara. Moder Jord; tack för att du älskar mig och alla här på jorden villkorslöst. Du struntar i pengar, ära, status, du bara ger – jag vill vara mer som du och jag vill visa min tacksamhet mer än jag gör idag. Jag vet att jag kommer brista i vissa fall för jag är lat. Men jag vill inte skräpa ner marken och jag vill tänka mer innan jag agerar utifrån ”slit och släng-principen” Det sköna i detta är att vi har nu jobbat mycket i min familj i att laga det vi kan laga. Och vet du hur mycket det är?! 

Min föreställning var att forskning fortsätter komma på saker och ting för att vi som människor ska fortsätta tror oss stå över naturen. Men en dag, när jag satt där vid min glänta med min hund förstod jag det du säkert förstått för länge sen. Jag klarar mig inte utan Moder Jord, men hon klarar sig utmärkt utan mig, även om hon skulle sakna mig. 

GRÄNSLÖSA LANDSLAGET

Att få vara den jag är utan att hymla eller spela ett spel för att göra världen mer fredlig är viktigt för mig. När jag mötte Bosse som jag känt sedan 2005 och han frågade om jag ville vara med i AST, och hjälpa FN med de globala målen just utifrån den jag är och det jag gör började jag nästa gråta. Tänk att jag kunde få plats någonstans. Men snart hade jag några korpar i mitt öra som sa att jag skulle fokusera på mig och mitt, inte hjälpa någon annan med att bygga sitt varumärke. 

Jag började vackla, men samtidigt fortsatt jag meditera och läsa på. Att Moder Jord behöver kärlek lika mycket som jag är självklart och det är självklart att jag ska visa henne den tacksamheten. Där och då, i den stund jag bestämde mig visste jag att mål nummer 3, 5 och framför allt mål nummer 16 ska vägleda mig i denna tredemisionella tid vi förhåller oss till än så länge. Globala Målet nr 16

Bildresultat för månfaser

VATTEN DÅ?! 

Jo, vattenmålet är också asviktigt. 2/3 av vår kropp är vatten, ca 66% och du och jag vet att månen styr moder jords  vattenflöde i ebb och flod. Du och jag förstår ju därför rätt snabbt varför även vi påverkas av månens rörelsemönster. 
Vatten och balans, jo vi är alla moder jords barn och alla är vi lika inför naturens lag. Vi behöver alltså inte förtrycka varandra eller andra, eller ens oss själva. Det sköter Moder Jord ihop med månen. Moder Jord kan vara hemsk och hennes krafter är…kraftfulla!

Och när vi människor möter varandra i lika värde och är uppfyllda av en aldrig sinande kraft, kärlek ja, det är kanske då vi alla är lite gudomliga. 

ANDLIG UTVECKLING OCH GLOBALA MÅLEN

Alla behöver något att tro på. Du kan tro på en ide och i den se möjligheterna. Du kan tro på dig själv och det du är. Och även om din tro vacklar i något sammanhang, finns det en sak som det inte går att komma ifrån; moder jord och det kretslopp vi är en del av. 

I mitt liv är det tydligt. Jag kommer inte begränsa mig någon mer gång, jag har gjort det tillräckligt. Och det var när jag mötte Moder Jord genom ärkeängeln Ariel som jag förstod att ingen moder vill begränsa någon. Därmed begränsar jag inte mig själv heller. Däremot kan jag avgränsa mig i olika sammanhang beroende på vad jag ska göra. Allt för att min energi ska riktas åt det håll jag vill att mitt fokus ska vara. 

Och jag vill inspirera flera att själv titta på de globala målen och se viket eller vilka du inspireras av och faktiskt kan göra dig lite mer medveten om. Utifrån den vardag du har och där du är.

Alltid har du någon som vill vara med på din resa och göra världen lite mer hållbar, som är så modernt att säga. Eller som jag gärna säger; gör Moder Jord lite gladare genom att visa tacksamhet. Gärna med flera så du kan få skratta lite också. Tycker det är häftigt att faktist hjälpa FN – de klarar sig egentligen inte utan oss, men vi klarar oss utan dom. *ler stort* 

Relaterad bild

TILLBAKA TILL ARIEL OCH MODER JORD  

Allting hänger ihop. Så när jag ger min tid några timmar i månaden till att hjälpa FN känns det numera rätt gott. Framför allt att jag kan göra det med ett gäng människor som låter mig vara mig och jag låter alla andra vara sig – vår gemensamma nämnare är att  vi tror på Moder Jord och vill i handling göra våra affärer mer medvetna. Kolla gärna vidare på AST – gränslösa landslaget

Men – eftersom du och jag inte bara genom handling i våra medvetna köp och affärer vill visa vår tacksamhet vill jag bara påminna dig om att våga ge dig någon minut varje dag till att hylla naturen. För där är jag. Jag utgår inte från männskligheten och jakten på framgång. Jag utgår från Moder Jord och Universum och harmonin mot lyckan. Är du med på skillnaden? 

Sitter eller lutar mig däför en stund  varje dag mot ett träd. Jag är ju ändå ute med hunden *ler* Där sitter eller står jag och bara tackar för att jag får vara och ta del av Moder Jords osjälviska kärlek. Tar inte många minuter. Men några minuter varje dag ger massa minuter på ett helt år. Jo, jag tackar för vädret och tackar för solen och månen – de lyser alltid upp min väg oavsett var jag går. Inget materiellt tackar jag för i dessa stunder -bara sånt som är oavsett vad jag gör. 

Detta har hjälpt mig att ta av mig masken. Ariel och Moder Jords samarbete med mig tog av mig energin som skuld, skam, sorg, ilska och andra lägre energier kan kleta fast sig i. Jag tillät och tillåter dem fylla mig med kraften kärlek. Möter varje dag med mod och glädje – men det betyder inte att jag inte känner. För det gör jag, men idag använder jag känslorna klokare för min egen skull, därmed också Moder Jords och det globala målet nummer 16 

Livet ska levas, moder Jord hjälpte mig att förstå varför och Ariel visade mig hur. Jag är övertygad om att du har några tankar och erfarenheter utifrån din resa i hur ditt liv är till för att levas, annars hade vi inte varit här. 

Komihåg till både dig och mig! Det finns alltid någon som älskar oss utan tanke på personlig vinning. Det finns alltid någon där – om så än stora sköna Moder Jord. Eller så är det någon annan i systemet som älskar oss utan vinning och det, det är jag tacksam för.  

Andlig människa, din maktfaktor eller ditt levnadssätt – här är en lista på intention och handlingar

Relaterad bildSituationen förändras när och om du byter sätt att se på saker och ting. Det är sen gammalt. Även om du och jag många gånger missar att använda det i vår vardag när vi står där i vardagstjafset, så är det du ser din sanning. Dina ord är din verklighet, din attityd är det du sprider och känslan är den du känner. Det finns kanske inga fantasier, vad vet jag?

Idag vill jag prata om den andliga människan. Eller den utvecklande, den nyfikna, den bidragande, den goda, den förbättrande. Kalla det vad du vill. Det hela representerar, för mig ett beteende där engagemang, känslan, attityden, självbilden, reflektionerna och målbilden landar i att vara sitt lyckligaste för att göra andra lyckligare. Låt mig säga redan här att det innebär inte att du inte känner dina tunga känslor. De känslor, som när forskningen mätt dem och fråga mig inte hur de gör, får lägre vibrationer på. Vi talar om skam, skuld, sorg, ilska. Dessa känslor finns, men det går att träna så de lättare känslorna får större utrymme. Och ja, det kan innebära att jag behöver bli lämnad eller lämna situationer och personer för att nå lyckligare tillstånd. I min värld tränar jag för fullt på att alltid utgå ifrån det kärleksfulla även när känslor som sorg, ilska, frustration, skam och andra lägre vibrerande känslor infinner sig.

Bildresultat för attrahera mera

Varför reagerar jag när andra människor vill sätta andra människor i fack? Det händer det något i mig när någon säger, du är så…och så är deras attityd som att jag eller någon annan är mindre värd. Jag kan fortfarande reagera och min attityd kan bli lite lätt stöddig. Självklart är det en värdering som triggas i min högra hjärnhalva som handlar om att ”vi talar inte om för andra”  jag kan förstå och acceptera det rent logiskt. För jag ser, förstår och accepterar hur 3D-världen fungerar och att vi behöver facken utifrån hur forskningen delat in världen åt oss, men jag blir också ledsen. Många utmaningar jag mött genom mig själv och andra landar just i att de inte vill inte vara i någon annans fack. För vem känner du som bara är på ett sätt? Som att du och jag bara har ett beteende eller som alltid är på ett visst sätt. Ja, just det, de som har de glasögonen på sig ser ju dig och sin omvärld på det sättet och det de ser, ja det är ju också sant. Det ska vi komma ihåg. Men vad betyder då dessa perspektiv för dig och mig, som vill se oss som andliga, medvetna och mentalt starka? Hur dömande är vi själva när vi talar om andra?

”Låt inte dina öron höra det dina ögon inte sett” 

ANDLIG MÄNNISKA

Så vad är då att vara andlig, medveten, mentalt stark eller spirituell. Jag tror och inser att det bör ha ändrats över tid. Allt eftersom vi blir mer gränslösa, men jag har ingen forskning att stödja mig på i det. Så det får bli min egen sanning. För även om cyklerna för det Universum vi känner till förändras, bör även mänsklighetens medvetenhet och därmed också vår egen förändras. För 10 år sen när jag var i början av att arbeta med mental träning, var det väldigt (!) väldigt få som pratade om sina mentala styrkor. Enhage med flera som i Sverige lyfte medvetenheten till 1.0 gjorde och gör fortfarande ett grymt jobb. Det är jag och säkert många med mig gruvligt tacksamma för. Desto mer jag lärde mig om tankar, mindset, handling, möjligheter, tro och reflektion, desto mer insåg jag att det blir som jag väljer. När jag kopplade ihop mindset med energi tog jag min egen medvetenheten till 2.0 och jag tackar Rhonda Byrne, Ophra Winfrey, Will Smith, Louis Hey Jim Carrey, Anthony Robins, Esther Hicks, Keanu Reeves med flera, som lyfter den mentala medvetenheten ett steg till. Ja jag är inte bara tacksam, jag känner vördnad och delaktighet i att vara med och våga visa vägen för detta flow som jag vill vara med och flyta och flyga i själv.

Relaterad bild

Det är inte så många gånger jag längre får höra att min andliga gåva, spirituella förmåga eller min fallenhet ifrågasätts. De som ifrågasätter min fallenhet och mitt mod att kliva ut och driva företag i denna värld, dessutom vänder jag mig till både näringslivet, idrottsrörelsen och till oss vanliga utan titlar är oftast de som är mest nyfikna på hur de kan börja jobba med mig.

Jag vänder mig nämligen till högpresterande och högkänsliga, vilket fack du därefter vill placera dig och ditt crew i, avgör du. Men jag vet hur jag kan hjälpa er att leverera bättre resultat och ha mer samhörighet och en divine attityd på era arbetsplatser.

Mitt mål är att göra dig och det du vill ha bättre resultat i, just bättre. Hos ByButeo jobbar vi med att göra din kunskap till din framgång och din harmoni. Du kanske är en av de underbara kunder som kontaktar mig regelbundet och frågar en hel del kring företaget och företagsfrågor. Du kanske är en av de idrottare som är nyfiken på hur du ska tackla omgivningen och visualisera din egen framgång. Många vill ha praktisk träning i hur de kan använda attraktionslagen mer medvetet och hur de kan träna att få koll på sina energier. Är du en av dem som är nyfiken på det sistnämnda, håll ögonen öppna. Håller nämligen på att sätta ihop en fysisk kurs till hösten där du ska träna mentalt och energimässigt. Det kommer landa i att du förstår vilken och vilka energier du är och arbetar med själv. Riktigt roligt ska det bli. Läskigt roligt om du förstår vad jag menar. Det ställer nämligen krav på mig då högkänsliga behöver börja i en ända och de som önskar agera högpresterande kan behöva börja i en annan. *ler härligt*

Men tillbaka till den andliga människan. 

Bildresultat för attrahera meraÄr samma sak att vara andlig idag som det var för 10/15 år sen. Jag tror inte det. Ord byts, ord paketeras om och innebörden blir tydligare. New Age är en blandning av massa olika religioner, där är inte jag med min andlighet. Andlighet kan innefatta religion för många, men där landar inte jag.

 

Låt mig få lista några handlingar som visar på om du är den andliga människa som sprider det gränslösa. Jag har tagit hjälp av Solkarina och Wayn Dyerdu för att beskriva ett mångdimessionellt tänkande och görande. Höga krav, alla kan alltid bli bättre, men så länge du tränar på detta i handling och blir starkare inifrån växer ditt ledarskap, oavsett om du ska leda dig själv eller andra.

  1. du tror att kärleksfull vägledning finns tillgänglig för alla
  2. du fokuserar på att hämta kraften från ditt inre
  3. du känner ett samband med hela mänskligheten och ett högre syfte
  4. du vet att det finns dimensioner bortanför orsaka och verkan, skam och skuld
  5. du har etiska principer, upphöjdhet och tankar på livskvalitet som drivkraft
  6. du utövar meditation
  7. du ser intentionen som budskap från den universella källan
  8. du deltar och fokuserar på det du är för istället för att lägga någon energi på det du är mot
  9. du upplever en känsla av ansvar och tillhörighet mot universum
  10. du är fylld av tacksamhet inför att du är här på jorden
  11. du lever förlåtande
  12. du tror på förmågan att du själv skapar dina mirakel

Vilken av dessa punkter triggar dig mest? Vilken reagerar du på starkast? Berätta gärna – så vet jag var jag ska börja på nästa blogginlägg för att svara på vad det innebär i handling och hur du kan träna på att bli bättre just i den punkten. Själv triggas jag av punkt 12  – svaret på den utifrån mig ska vi ta reda på, mer om det en annan dag.

Nu är det dags att njuta. Denna vecka vägleder jag på Tarotguiderna.se: onsdag 12-15 annars ses vi på måndag den 16 april 08-10 eller 15-18 – kolla på hemsidan – det finns så skön teknik så du kan få ett sms när jag eller någon av mina goa kollegor loggar in.

ByButeo flyger medvetet, klarsynt och harmoninskt

//Rebecka

 

 

Var får du vara med?

Jag ogillar kondomledarskap. Jag tror faktiskt att invaggningen i att någon talar om för dig vem du är och hur de uppfattar dig är skadligt. Jag talar av egen erfarenhet och utifrån de jag möter i mina träningspass i dag. Många kommer med en självbild som någon annan talat om, om det så är en förälder, en chef, kompisar eller något ledarskapsprogram, skapas för mycket värderingar i beteenden och handlingar. Det kommer utifrån, inte inifrån.

De som börjar träna hos ByButeo och mig får träna massor på att våga känna. I kondomledarskap behöver vi inte det. Du behöver inte känna på samma djupa sätt, för någon annan har ju talat om för dig hur du är. Ansvar kan bli ett minne blott. Jag tror också att det jag kallar kondomledarskap, skadar mer än gör nytta utifrån min utgångspunkt i att ”jag är inte vad du tror jag är, du är vad du tror jag är” Med det sagt vill jag att du ska veta vem du är. Inte vad vi andra säger att du är. Din självbild, dina handlingar, ditt ansvar.

UPPLEVER KÄNSLOR AV UTANFÖR OCH BEHÖVER TA STÄLLNING

Att uppleva att du inte hör hemma här på jorden kan vara en bra sak. Du kan titta på blogginlägget kring jordänglar, kanske känner du igen något där. Du kan läsa lite på ByButeos sida kring energi. Och du kan läsa lite om tre olika perspektiv här nedan. Du kan läsa mängder om ledarskap, självinsikt, leva bekvämt och lyckligt och olika beteenden. Men vad det sedan handlar om är att ta ställning, utan att värdera att det ena är bättre eller sämre än något annat och gör. Livet är inte bättre eller sämre. Livet är inte svart eller vitt. Livet är. Livet bara är.

Där skulle jag egentligen stannat. Men du kanske tänker att om du tar ställning har du också värderat. Nej, så är inte fallet. Din värdering landar i det som forskningen kallar attityd. Din attityd till din ställning är avgörande. Den programmeringen ligger i högra hjärnalvan. Så jag svarar också ja på din fråga om du värderar när du tar ställning. Är din attityd inställd på misstag och rädsla kommer din attityd värdera mitt och andras ställningstagande. Annars tränar du på lyckoflödet och då värderar du inte andras ställningstagande.

När vi växer upp matas vi med att vi ska tro på framtiden och hitta lyckan. Någonstans på vägen börjar vi fundera på om det går och valen kan bli för många. En del av oss känner kanske att vi väljer fel bara för att vi ska skynda att välja. Innan vi hittar oss själva kan några av oss tagit god tid på oss. Men visst är det lyckan är det vi alla söker. Men för att vara lycklig, behöver vi förutom att älska sig själv, känna att du tillhör – ett samhälle, ett land, ett jobb, ett lag och kanske en familj. Eller som jag, mig själv och lyckoflödet. Med det mindsetet och den världsbilden blir det lätt att vara och skönt att vara mänsklig i situationer. Att konstant leva i lyckoflödet före rädsloflödet. Enligt Jana Söderberg kommer vi till jorden med en programmering om att vi till 75% fattar beslut utifrån rädsla och 25% utifrån lycka. Världens lyckligaste person är en munk i Tibet. Nu har de inte mätt ditt och mitt lyckocenter, men nog fasiken går det att träna på lyckoreslut och lyckoperspektiv.

TILLHÖRA 

Lusten att vara en del av något större än oss själva verkar vara ett medfött behov. Som Wikipedia säger, ”tillhörighet är det mänskliga känslomässiga behovet att vara en accepterad medlem i en grupp.”

Vad händer när människan saknar en grupptillhörighet och samtidigt eller ändå känner att de inte riktigt passar in i den här världen? Du kanske inte alls anser att du är annorlunda än de andra, för det är normalt att ha olika smaker, olika sätt att tänka och prioritera olika här i livet. På min resa har jag insett att jag å ena sidan uppmuntras att bli mig själv och vara mig själv, men när jag är det så är det en ofantligt många människor som uppmuntrar mig att gå tillbaka till att inte vara så konstig. Du undrar vad det är som andra menar att jag är konstig med? Att jag kan ”se” änglar, ”höra” budskap och ja, det mediala. Du känner säker igen dig eller så är det just dessa pikar som gör att du inte riktigt vågar berätta vem du är oavsett vad du gör.

I alla de gliringar och de frågor som är fyllda med låga energier och värderingar finner jag min sanning. Jag hör dem och jag förstår. Men jag går inte in. Jag är i mitt lyckoflöde. Fick av en person kommentaren, ”Rebecka du är grym i det du gör. Jag har ju tränat mentalt hos dig nu i ett år, men jag kan inte ta in dig i företagsvärlden. Änglar blir lite flummigt”

Jag står kvar i mitt flöde, för jag vet att det finns företag, det är företag som vill träna mentalt med ByButeo och mig. Just av orsaken att jag kan klä av utan att värdera. Jag jagar inte rätt, fel eller vinst. Jag bara är. Jag bara vill att alla ska leda sig själva i de sammanhang de tillhör.

TRE PERSPEKTIV TILL 

Därför vill jag ge dig fyra perspektiv där du kan få en känsla av frihet från världen, om du känner att du inte passar in vill säga. Du kan kolla ändå och bestämt dig efteråt. Din fria vilja är så mycket större än vi anar. Dessutom kan dessa perspektiv öka din medvetenhet och hjälpa dig i din klarsynthet. Så låt oss se om du känner igen dig i något av perspektiven eller om du kan förstå någon annan lite mer. Eller om du bara säger, nej tack – inget för mig.

Djuptänkaren

Om du är djuptänkare vet du förmodligen vad som verkligen betyder något. Har du det djuptänkande i dig kan du utmanas, då samhälle vi lever i lägger stor vikt på materiella behov. Av den orsaken kan det vara så att du kan känna att du inte hör hemma här. Folk fattar inte det högre, bättre eller de bara inte tänker efter, enligt dina tankar och ditt perspektiv. Du kan känna att det är nedslående att se människor runt dig som jagar mål som inte betyder något eller att de är intresserade av meningslösa saker. Det är inte bara en besvikelse  för dig. Men det får dig ibland att undra vad du gör här, bland dessa människor, och känner att du kommer från en annan värld. Kan vara så att du brottas med dig själv. Att du jagar det lyxiga och ändå pratar emot just jakten på lyx.

Gamla själar

Får du höra att du har eller är en gamla själ? Då har du garanterat känt att du inte hör hemma här, särskilt under din tonårstid. Du har gillat det gamla. Du har varit passionerad av att inte lära dig nya saker utan snarare vill du förstå mer om det gamla. Detta kan ge dig en uppmärksamhet eller så har du blivit retad för det. Och detta kan vara smärtsamt i din besvärliga barndom och i tonårstiden. Inte konstigt att du känt eller känner dig som  en missfit som inte har någon plats i denna värld. Under dina vuxna år blir detta gap det som skiljer dig från där du är till där du vill vara. Det intressanta i din ensamhet är att du alltid verkar hitta din väg i livet och bryr egentligen inte dig om vad andra tycker om dig.

Håll koll på ditt gula energicentra. Kika vidre här på bloggen, finns mer att hämta kunskap om just det gula chakrat.

Empatisk

Är du så pass känslig för andra människors känslor och energi att du tycker det är obekvämt att vara runt dem? Kan du bli ledsen om du tittar på nyheterna eller om du läser om något sorgligt.  För att inte tala om hur stora känslorna blir om någon du tycker o skadas eller möter sorg eller lycka. Alla dessa biverkningar av empati gör dig empatisk och det kan provocera en känsla av frihet för dig. Och det är ingen nyhet för dig som empatisk, att leva i en värld eller tillhöra en grupp som bygger på girighet, ego, själviskhet, grymhet och våld kan skapa ett inre lidande. Det vill du inte vara en del av. Du kanske kämpar mot din empati i tron att det är dåligt och mindre fint. Fortsätt med det om du vill, men det kommer få dig att känna dig fången. Acceptera din empati, möt den. Det skapar en större frihetskänsla.

Människor som upplever en andlig uppvaknande

En andlig uppvaknande är en stor upplevelse som höjer dig till en högre nivå av medvetande och gör dig till en andligt utvecklad varelse. Det hänger dock ihop med känslor och erfarenheter. Då kan tårar komma, ilska och andra känslor som du inte vill bära längre.

När du upplever uppvaknande börjar du undra om existensen. Du omprövar dina livsbeslut och relationer och du kan också skapa frihet från de som finns runt dig och världen i allmänhet. Det beror på att du blir mer medveten och förstår saker som du tidigare blundat för.

Du hör hemma här

För om nu allting bara är, så kan du bara vara och du är perfekt som du är där du är. Läs den meningen en gång till. För om vi är överens om det så betyder det att allt bara är tillstånd. Då kan du träna dina beteenden utifrån där du är. Och du är, ja vem är du?

Om du känner att du inte hör hemma här, kom ihåg att det inte finns något fel med dig. Istället för att oroa dig för vad andra tycker och söker sitt godkännande, försök hitta din passion och livsform. Eller nej! Hitta den inte – skapa den! Inte utifrån någon bok eller en teori, utan ifrån det du tror på att du är. Utifånr ditt universum, din målbild!

Kom ihåg till mig själv! Det är inte det attraktiva eller coola vi letar efter. Poängen är att det du är och det du gör ska fylla ditt liv med mening, harmoni och lycka.

Gjorde det här inlägget någon skillnad för dig? Vi skulle gärna höra dina tankar om detta. Varför inte berätta om det här på vår Facebooksida eller på bloggen. Din feedback om vad du upplever är viktig för oss.
ByButeo flyger medvetet, klarsynt och harmoniskt

//Rebecka

 

https://www.facebook.com/events/358419174662990/

Utveckla det äkta, ärliga ledarskapet – 10 tips

Relaterad bild

Det pratas och skrivs mycket om vad som behövs för att bli den du är. Tillit, tålamod, sätt gränser och vibrera i din egen enerigi är några exempel som underlättar när du ska ta fram ditt autentiska jag. På ByButeo jobbar vi med att du ska vara den du är för att minska glappet till där du vill vara. Inte bara bli medveten, men också förstå de läxor som landar framför fötterna på dig. Men vad är det där autentiska och genuina och hur gör du det?

Låt oss titta på hur du kan jobba på det genom att utveckla dina emotionella och mentala perspektiv och handlingar. Jag kommer koppla in chakran, så till dig som inte riktigt är hemma i den världen kan söka på bloggen efter #chakran och även surfa runt på mina bloggkollegors sidor. Det finns hur mycket som helst att lära om chakran, och ju mer vi lära oss desto mer inser vi att vi inget kan. Eller hur?! *ler*

LISTA

Det finns spaltmeter med texter om hur lätt det är att följa strömmen, tävla och jämföra för att nå karriär och status. Likaväl som alla dessa statusuppdateringar på Facebook och Instagraminlägg kan stressa och pressa dig att aldrig vara nöjd och alltid ge lite till, kan det också vara så att du gör tvärtom. Ingenting. Andra sidan av att jämföra kan medföra passivitet. Du slår på dig själv så du inter tror du klarar av att göra något. Det är som att du förlorar dig själv i hetsen att nå karriär, status och rikedom. Dett ego är i obalans och vi ser hur tredje chakrat behöver en korrigering. Självupptagenhet, oavsett om det är stort ego eller stor offerkofta är det lätt att glömma bort vem du är, allt på bekostnad av din moral och dig själv. Kika på 10 tips här nedan samtidigt som du läser på eller arbetar med ditt gula chakra. Det kommer garanterat hjälpa dig på vägen till medvetenhet och den harmoni jag är övertygad om att du vill hitta.

På min resa har jag studerat inte bara mig själv utan även läst mycket och träffat många människor på vägen som vill träna på att nå sin framgång i harmoni. Här är min lista på tio saker som kännetecknar en genuin och autentisk människa och vad du kan träna utifrån världsligt, emotionellt, mentalt och universellt ledarskap och perspektiv.

Relaterad bild

 

1-10 UTAN INBÖRDES TÄVLAN

  1. Lärdom från livet

Desto mer jag lär mig leva i närvaro desto genuinare har jag upptäckt att jag blivit. Jag kan även se på mina klienter, vänner och andra uppdragsgivare att ju mer vi landar i nuet och vågar leva mer medvetet skapas mindre skuldkänslor. När det blir färre och färre skuld och skamkänslor blir det lättare att du tar ansvar för ditt eget liv. När du tränar på din eftertänksamhet, eller blir mer förklok ökar så klart din chans att lyckas. När du tränar tålamod, om det ordet stör dig kan du kalla det lugn, väntan eller tolerans, för oavsett. När du bemöter utmaningar lr dina hinder med tålamod, eller lugn, landar dina beslut på något sätt lyckligare. På min resa har det verkligen stärkt mig för att gå vidare. Utifrån att jag tidigare alltid drivit på och pushat processer. Några av mina klienter som gärna vill ha faktabaserade resultat kan också letat upp svaren och serverat det på ett silverfat, vilket kan ha lärt dem att alla inte är intresserade av att gå i fakta-skolan. Så när du är öppen och vågar se dina resultat, då lär du dig från livet. Det är där du  hämtar den bästa kunskapen om dig själv och andra. För du kan inte komma framåt om du inte förstår samspelet med erfarenheterna för att överhuvudtaget leva i nuet.

  1. Självreflekterande

För att utveckla dig själv behöver du veta vem du är oavsett vad du gör eller när du gör ingenting. Det har till viss del med beteende att göra, men ändå inte. För du är den du är oavsett vad du än gör och jo, det går alltid att träna på ditt är genom att träna din attityd, dina tankar, dina känslor, din intention, ditt engagemang och dina vibrationer. För att nå dit krävs det att du stannar upp då och då och reflekterar över vad du vill, tycker och hur du är. Det kommer definiera dig.

Varje program eller kurs du går hos ByButeo tränar du på ett eller annat sätt ditt autentiska, genuina äkta jag. I det nya Mentala Energiprogrammet, MEP som vi släpper inom kort, kommer du fram till vem du är genom självreflektion och stor portion medvetenhet. Du får bland annat träna på din styrkelista. På min lista har jag idag 52 egenskaper, den 53:e är på väg upp. Det kanske kan kännas lite schizofrent, men du får tränar på att vara den du är utan tveka i dina beslut. För du och jag är inte bara en känsla, en energi, en vibration eller ett beteende. Du är så mycket mer och mycket enklare än du kanske gör det idag. Du kommer landa i att se att du inte behöver fundera så mycket över vad andra tycker, vilket är befriande och stärkande i sig.

  1. Allt är möjligheter

När du utgår från ditt ego ser du bara hur situationen ska gagna dig själv. Oavsett om ditt ego är egoistiskt eller om egot bär en offerkofta har du en större egen agenda. Det gör att du blir manipulativ för att få det du vill. Autentiska och genuina personer fokuserar på vad hårt arbete och tålamod kan ge för resultat på lång sikt, och hur det gynnar goda relationer i stort. Här pratar vi nu om balans i solarplexus. Det tredje chakrat. Sök lite om det chakrat om du inte kan så mycket. Många av mina kollegor som bloggar på Tarotguiderna har skrivit massa bra tips och ger kunskaper kring chakran. Och kan du redan massor och känner dig i balans, varsågod att fortsätta till punkt fyra på denna lista.

  1. Hälsosamt hjärtchakra

Vi tar ett varv till när det gäller egot. För autenticitet och genuinitet behöver vara äkta. Det behöver komma inifrån. Vara i balans med ditt hjärta. Utgå alltid från ditt hjärta. Fast innan du gör det så kolla av med magen. Magen är fantastisk i att säga ja och nej. Jag tränar fortfarande, för ibland kan jag misstolka ett ja från magen och tro att den säger nej. Idag har jag små egna knep för att förstå om det är magen eller hjärnan som pratar. Ett tips är meditera, sittande. Andra väntar jag med att dela.

Balansen mellan hjärtchakra och solarplexus handlar om att inse att behovet att tävla med andra och hävda sig själv med hjälp pengar, prestige eller status bara tillfälligt konstgjorda sätt att känna lycka på. Att vara autentisk kommer från en sund inneboende trygg plats. Det innebär inte att du inte får bli rik, tvärtom. Du kan vara jätterik på pengar och verka som en autentisk, genuin ledare och person. Det handlar om djupgående mod, empati och äkta självsäkerhet nämligen och det har inget med pengar eller status att göra.

  1. Karaktär

Denna har jag utmaningar i. Och du ska snart förstå hur jag menar. För att ha karaktär handlar om att säga det du menar och håll det du lovar. Din karaktär är anledningen till varför andra kan lita på dig. Du är stabil och håller löften. Här tränar jag varje dag! Andra kanske upplever mig som att jag håller det jag lovar, men jag håller inte alla löften till mig själv. Så här finns utvecklingspotential. Däremot är jag grym på att kunna skratta åt mig själv. Det är en sida som vittnar på att du inte tar dig själv på allt för stort allvar. Det visar att du kan ta lätt på saker och vittnar på en inre stabilitet. Människor som följer strömmen är rädda och oroliga för att förlora fördelar och med det berömmelse, att de inte ska vinna. Genuina och autentiska människor är inte rädda för resultatet som kallas misslyckande. Det tar ansvar för dem.

Bildresultat för nordic light

  1. Lyssnande

Du har nu förstått att genuina och autentiska människor berörs mindre av egot. Det gör att det utvecklas ett bra lyssnade öra. Genuina människor blir mer toleranta för åsikter som inte stämmer överens med sina egna. Att lyssna är att lära.  Har du ett jag som är i obalans blir du kanske tyst för att du är blyg. Då lyssnar du inte. Eller så blir du tyst för att ditt ego inte håller med och du bara inte orkar/vill ta några diskussioner. När du är genuin och förstår hela den sanna bilden med det andra förmedlar, är du i kontakt med ditt innersta sanna jag. Ditt sanna jag är där du tillåter dig att uttrycka vem du är. Det är lättare att göra i lyssnande situationer.

  1. Vet vem jag är vet vart jag vill vara

Så när du vet vem du är har du lättare att se klart vart du är på väg. En del vi träffar vill sätta målbild och resultatmål fort. Vi jobbar inte så. När du inte har riktig kontakt med ditt inre blir målbilder och resultatmål ofta ett jagande. Desto mer du är i kontakt med ditt inre blir du mer öppen och mer innovativ. När du tillåter dig att vara den du är kan du verka fullt ut efter din bästa förmåga. Det här smittar av sig till andra. Det uppmuntrar andra att göra samma resa, till att finna sig själva. I de stunderna kommer även din högra hjärnhalva hjälpa dig och du behöver inte forcera fram målen. Det kommer komma naturligt. Vågar du vänta så ser du eller så har du redan upplevt just det och kan bekräfta det hela.

  1. Team och lagkänsla

Med en trygg inre självsäkerhet är det lätt att dela med sig av sina framgångar. Det är en egenskap som är viktigt för ett lyckat team och lag. Det gäller även företag, som ibland underskattar tiden att bygga lag och team. Men när ett lag, team, medarbetare eller en ledningsgrupp osjälviskt delar med sig och verka för helheten händer något med resultaten. När människor anpassar sig till målbilden och genuint samarbeta är det ett vinnande koncept. Det är tvärtemot hur själviska, osäkra människor agerar, som ständigt måste försvara sig och hävda sitt. Är du genuin och autentisk vill du alltid göra dig och andra bättre.

  1. Öppenhet

Öppen kommunikation innebär att du hjälper andra att känna sig trygga med att uttrycka sig ärligt och empatisk. Även detta leder till framgång. Människor i din omgivning behöver inte gissa eller undra vad du egentligen menar när du är transparent. Sitter du i ett rum och jobbar när de andra har rast och du inte berättar att det handlar om dig, kommer de tolka att du inte vill vara en del med dem. Så om du berättar vad du vill och varför du jobbar på lunchen kommer de förstå. Ännu bättre är om du hänger lite mer med dina arbetskamrater, träna på att bli trygg med dem. För när du kan uppskatta dig själv med det du är har du utvecklat ett gott självförtroende och en god självkänsla. Det föder trygghet.

  1. Trygghet och dömande

När du inte dömer andra personers handlingar eller åsikter du inte håller med om, visar du stor ödmjukhet och respekt. Genuina människor tränar på att veta vem de är för att på så sätt stå utanför behovet bekräftelser från andra. Genuina och autentiska ledare och människor behöver aldrig heller trycka ner andra för att framhäva dig själv. Du jämför ju inte dig med andra. Du oroar dig inte för vad andra ska tycka. När du är trygg i dig själv och känner ditt eget självvärde är det lätt vara mer genuint generös mot andra. Du är konsekvent mot dig själv och luras inte av ytliga bekräftelser.

Relaterad bild

 

Att våga leva och träna på dessa tio punkter är mer än en veckas jobb. Hur tacklar du punkterna i din vardag? Själv går jag nu in på år 14 när det gäller min mentala och emotionella resa. Det ska bli kul att se hur jag utvecklar punkterna för mitt autentiska ledarskap. För det spelar ingen roll var du är på din utvecklingsstege. Dessa tio punkter går alltid att träna på. På något sätt.

ByButeo flyger medvetet, klarsynt och harmoniskt

//Rebecka