Det blir inte som du tänkt, inte ens när du tänker.

Bli kompis med dina energier och rätt fokus på dina beteenden. Hitta modet genom mina misstag. Det är vad jag tänkte skriva om idag. Varför? Jo, för jag var så låg i går och känt mig låg idag också. När jag gör det reflekterar jag.
Och svaren som kommer ut är inte alltid enkla. Men idag landade i att jag behöver använda ett av mina minst utvecklade beteenden, grit, eller kalla det engagemang eller tålamod. Det är ett görlångt inlägg, jag varnar dig redan nu – men ge dig tiden. Jag tror du får tillbaka det på något sätt.

JAG ÄR INTE GALEN – JAG ÄR BARA JAG

Idag vill jag dela med mig av min krokiga väg för att landa i min fysiska energi, men ännu mer för att bara våga göra när jag får känslor och tankar som att jag inte passar in, jag lever i ett Matrix eller när jag känner att allt som sker bara är på låtsas. Hur ska jag då,  i dessa stunder, när jag bara vill åka ”hem” kunna landa i denna 4D-dimensionella värld (Einsteins teori)  med både 3D, 4D och 5D- individer jag existerar med nu? Låt mig bara kort påminna om Dr. Hawkins sista tes om att det finns fler universum än det vi känt till hitintills, så dimensionerna lär vara betydligt fler. Och även om Hawkins och jag inte skulle dela vissa bitar är jag ändå glad att han pratar om att det finns fler universum. Det underlättar det jag känner och många före mig. Känner du igen dig i att känna att du inte passar in någonstans?  Snälla säg ja *ler stort*

VEM ÄR DU – OM INTE BARA DU

Så vad jag vill göra idag. Jo, jag vill dela med mig om hur du kan använda mina misstag för att själv landa i din egen energi och träna din hjärna för att bli mentalt stark och därmed fatta bättre beslut, använda de beteenden du vill och som kommer öka ditt engagemang och underlätta för dina energier. Jag vill dela med mig en bit av vad jag gjort, gjorde och gör för att vara så balanserad jag kan, utifrån varje dags förutsättningar.
Men min väg hit har, som sagt varit väldigt krokig. Här, idag vill jag avslöja några av mina värsta misslyckande.

Bildresultat för allt är energi

Men innan vi börjar vill jag ge dig mina förutsättningar

  • Jag tror på att allt är energi och jag är grymt medveten om attraktionslagen. Mental träning bygger egentligen på att träna på attraktionslagen. Få uttrycker det, jag ville bara göra det.
  • Jag arbetar heltid med att göra andra bättre genom att vägleda, träna er mentalt, ge er Reiki och blogga. Min dröm är att få ByButeo.se att rulla på ännu bättre.
  • Jag gillar att ge hemläxor och jag älskar att läsa era reflektioner.
  • Du kommer få ta del av ett erbjudande i detta inlägg som varar fram till 5 april.
  • Viktigast av allt – du kommer få ta reda på hur du kan göra i nästa steg.

LILA BYXOR – NEJ INTE JAG

Jag har alltid brottats mot mina ”lila-byxor” Jag har döpt min tro till lila-byxor för det representerar den del av andlighet och medvetenhet som är lite…flummig för mig. Men desto mer jag lär mig om energi, frekvenser, andlighet, det mediala, universum, det sakrala och hjärnan desto mer inser jag att mina kläder har inget att göra med det jag gör eller det jag är. Det är liksom bara kläder.

Bildresultat för lila byxorNär jag för 3 1/2 år sen landade i en vision förstod jag ingenting. Men det var bara att börja gå. Bara göra. Idag är jag mental tränare åt många människor som vill förstå sin högkänslighet, skapa en högpresterande miljö och som vill verka i sitt högre syfte. Idag kan jag därför själv, medvetet och harmoniskt verka i den bilden. Hur det ska uppstå, ja det blir jag varse om lite i taget. Men när jag mötte Solkarina och skulle börja utveckla min förmåga att jobba med energin Reiki så var jag modig och rädd. Idag är jag påväg till Reikilärare och planerar våra första mentala reikikurser till sensommaren. Japp, det är bara att göra, ni är, för mig många som vill och då ska vi skapa de förutsättningarna.

När jag sen såg Vivi Linde överallt och hon sökte bloggare förstod jag rätt snabbt vad nästa steg var, även om jag gav mig ursäkter för att inte söka. Min intention var där, men mitt mod lät sig fortfarande väntas på. Tillslut ansökte jag och blev vald. Kul! Riktigt kul. Och läskigt. Vad skulle jag skriva om? Men jag skrev och jag skriver än och ni är magiskt många som uppskattar. Några har kommit med förslag att jag ska skriva en bok. Hmmm…vad ska den handla om tänker du? *ler*

Därefter föll sig allt naturligt. Jag började jobba och träna med Linköpings FC, Sveriges bästa fotbollslag. Vi tog mental träning ur ett annat perspektiv utifrån vad deras modiga klubbdirektör, Maria Hagström ville uppnå. Förutom att laget spelade hem två (2) SM-guld ökade rätt mycket engagemang runt laget. Nu tränar jag fler inom idrottsrörelsen och även chefer som förstår kopplingen mellan högpresterande och näringslivets höga förväntningar. Jo, jag tränar andra titlar också. Jag vill ju hjälpa människan bakom titeln. *thhiihii*

VAD VILL DU

Många av oss gör samma eller liknande misstag redan första dagen vi ska börja går vår egen väg. Jag har själv gjort det och jag kan än idag landa i fällan. Skulle jag få en tia för varje gång jag gör motsatsen till vad jag säger, skulle jag vara miljonär. Men, orsakerna till att det skapas oönskade resultat handlar om flera saker. Dels kan det vara så att du försöker logiskt säga något som dina värderingar inte vill. Alltså, din vänstra hjärnhalva försöker dominera din högra, vilket inte går.

Bildresultat för motivationstrappan i ett steg

Det kan oxå vara så att du vill för mycket på en gång. Och då menar jag inte att du har för många idéer. Att ha många bollar i luften är viktigt för några energier, för andra kan det vara förödande om de inte har lagspelare som hjälper till, men nä, vad jag menar är att du vill vara framme redan från början. Du vill ha resultatet för snabbt så du missar att uppskatta resan och träna på det du behöver träna på för att nå det du vill ha. När vi glömmer bort resan och processen har vi bara målet framför oss och ingen målbild. En målbild är så mycket mer än ett mål.  En del säger till mig att; bara jag vet att jag får jobbet så är jag lugn. Andra säger; berätta bara för mig om det blir vi, så kan jag vara lugn i det eller en av de vanliga bland högkänsliga arbetsnarkomaner är att de vill så mycket att inget händer. En del har heller ingen koll på sin målbild. De vet bara hur det ska kännas på vägen dit. Det är en bra början, men det kan också generera i att du inte gör det du vill. En annan person som jag jobbar med har ett tydligt mål, men bilden om hur det ska kännas och vara på vägen dit är nästintill bortglömd. Den får vi träna på ofta, för attityden vibrera ofta på väldigt låg nivå. Alltså under modig och neutral nivå. Vad jag försöker säga är att blanda inte ihop mål med målbild.

Vad många också missar initialt eller om någonsin påbörjar handlar om det viktigaste för att träna mental träning, stressa och varva ner för att nå ditt högre jag eller den energi du vill vara med. Det kallas avslappning, avspänning eller meditation. Kalla det vad du vill. Syftet är många gånger det samma, att få ner tankeverksamheten, sluta vara på väg i tanken och bara slappna av. Tanken ska sluta blockera dina energier. Tanken skapar känslor, vi vill nå en stund när du lyssnar på känslan. En del kallar det magkänsla, intuition eller bara sunt förnuft. Vad kallar du den känslan?

Den 31 december 2014 började jag meditera och har inte missat en dag sen dess. Ja, jag somnade i början. Kan somna nu med ibland. Ja, jag tyckte tidigare att jag inte gjorde något när jag ”bara låg still” Och ja, ibland undrar jag vad jag vinner på det. MEN vad jag vet är att jag är mer harmonisk idag, stressar mindre, har mer tid, fått ökad koncentrationsförmåga, känner mig närvarande, klarare upplevelser. Ser och hör mer. För tre år sen hade jag ångestattacker, de försvann snabbt och mina negativa känslor eller energitunga som jag vill säga, minskade och idag är de inte på besök för ofta.

Men oavsett dessa saker så behöver du först bli 100% säker på en sak innan du startar ditt första medvetna steg. Att göra som du säger. En del coacher och vägledare säger att det första du måste göra är att hitta ditt varför – jag vet inte om jag håller med. Även om många forskningsrapporter stödjer det. Det jag däremot vill att du bestämmer dig för är vilka känslor du vill ha i ditt liv från nu och framåt.

VAD INNEBÄR DET FÖR DIG PERSONLIGEN ATT BLI FRAMGÅNGSRIK

Många i min bransch vill att du ska vara framgångsrik och hitta din succé. Men frågan är varför du vill det och framför allt vad skulle det innebära för dig, personligen? Idag lyssnade jag på en man som sa att han inte var framgångsrik längre. Förr var han det när han köpte och sålde bolag på löpande band. Idag, när han kunde åka till simhallen på förmiddagen och ta sin fru på tre-kaffe när som helst vilken dag som helst i veckan, var bilden av sig själv inte framgångsrik. Medan just det livet kanske är framgångsrikt för dig.

  • Skulle framgångsrik innebära att du inte längre oroar dig för att …..
  • Skulle du sova bättre om nätterna med vetskapen att du har …..
  • Skulle mer harmoni innebära att du kan…..
  • Skulle du känna mer…..
  • Skulle det innebära att du faktiskt kan hjälpa ……bara du hittar……

 

Bildresultat för framgång

Vad skulle förändras om du vaknade upp om en vecka eller två, med helt nya känslor i kroppen? 

Ta mig till exempel. Jag är nu redan runt 45 år och växte upp på västkusten. Precis jämte Ringhals, ett kärnkraftverk en av orsakerna till att jag strålar så 😉  Å andra sidan ligger pappersmassfabriken Väröbruk på andra sidan om min fiskeby Bua. Så inte nog med att vi strålar, vi letar skit åxå.
Men, för bara några år sedan så hade jag verkligen ingen aning om vad jag ville, vad jag skulle, vem jag var, vad mitt syfte var och jag var långt långt ner i tilliten till mig själv och andra. Om någon hade tappat förtroendekapitalet till mig så ska jag inte tala om hur mycket jag hade tappat förtroendet till människor som varit i min närhet. Men jag började meditera. Jag höll i. Jag lärde mig om min fallenhet och fann energin Reiki. Jag utvecklade min vision, i små steg och ja, vi ska hänga ihop många år till du och jag. För tydligen så kommer det att skapas en fantastisk utbildning i energin Reiki och mental träning här i sensommar. Linköping ser det ut som att vi kommer vara i. Men jag återkommer. Hojta till om du är nyfiken på att gå kursen. Ser framför mig att det är 3 x2 dagar under 5 månader. Sen kan du använda din energi och Reikin på ett fantastiskt sätt.

MINA VÄGAR TILL MITT HÖGRE SYFTE

  • Pluggade på Komvux och jobbade på krogen. Övertränade eller överdrack i perioder. Förstod mitt beteende snabbt och vad som skulle korrigeras.
  • Läste lite ”häxerikonst” lärde mig om dofter och kroppsspråk. Omgivningen tyckte jag var konstig. Lärdom chakrakunskap är inte häxerikonst på något sätt och jag ska sluta lyssna på andra. Gjorde jag inte förrän typ 22 år senare.
  • Provade att vara vegan och hade en maskkompost. Det har blivit lättre på 2010-talet än det var på 90-talet.
  • Jagade fåglar i form av ornitolog. 264 kryss och är sugen på att ta upp det igen. Naturen och fåglarnas budskap är underskattat.
  • Gick med i Jehovas Vittnen. Här lärde jag mig förstå strukturer, härskartekniker och säjknep. Bibeln kan jag och jo, jag lärde mig att världen inte ens är överens om varför Jesus har olika datum för sin dödsdag och alltid samma datum för sin födelsedag
  • Pluggade I Brighton till hudterapeut och jobbade 6 år i det yrket. Lärdom – ensam är ensam.
  • Köpte ett parfymeri och hudvårdssalong. Sattes i konkurs och jag lärde mig mer där och då än vad många på Handels någonsin kommer lära sig om människor och pengar.
  • Byggde upp en racingverksamhet i Sverige med görliga människor, köpte ett TV-program och lärde mig att annonser på Kanal 5 är svårsålda för en brud på landet.
  • Svenska Bilsportförbundet är en organisation som vill mycket. Här fick jag vara med och bryta mönster och kulturer mellan manligt och kvinnligt. Kul tid. Kan längta dit igen.
  • Läste till elitidrottscoach och fick vara med när racingstjärnor lyckades, golfare bytte karriär och simmare visar vägen till toppen. Lärdomen var att ju mer du lär känna dig själv, desto mer lär du känna din dröm
  • Försökte mig på politiken och var egentligen grym på det. Inte på de interna strukturerna, men modig för att lyfta på stenar och driva frågor som snabbt blev verklighet. Lärdom,  jaga aldrig ensam.
  • Jag har påbörjat många projekt och idéer, har lagt några i graven, medan andra fortfarande låter sig väntas på.

Vad jag lärde mig av mitt största misslyckande som människa.

  • Andras åsikter är viktiga, men inte viktigast. Jag minns att jag under 24 timmar av mitt liv inte visste vart jag skulle bo, om min familj ville vara med mig, om jag skulle ha något jobb eller om jag ens ville överleva. Min son, mina diamantbarn, min man och några få vänner rykte tag i mig och såg till att jag åt, andades och sov. Resten gjorde jag själv.
  • Jag minns när jag, på inrådan från en dåvarande revisor, skulle sätta mitt företaget i konkurs. Den skam jag kände över att planera en konkurs var otroligt svår och vad jag inte insåg var hur attityden från andra skulle komma att bli. Jag förstod inte hur organisationen Företagarna kunde i kampanjer tala om ”misstagens mästare” men i verkligheten inte vilja ta i mig med tång. Men jag kan leva med det, jag vet vem jag är idag – tror inte den organisationen alltid vet det. Jag kan leva med det med.
  • Jag lärde mig väldigt mycket om mig själv och andra under mina övergångsperioder, trots många sömnlösa nätter. När jag nu går mot ett högre syfte och bara gör följer jag min magkänsla och kunskapen jag fått på vägen mycket bättre än någonsin. Jag kommer göra fler misstag. Jag kommer missa saker. Jag kommer missförstå. Men denna gång har jag ett lugn och en trygghet i kroppen så jag blir inte stressad. Jag vet när jag ska delegera. Vet när jag behöver säga ja till mig själv eller ja till andra. Jag tillåter mina känslor att visa sig, även om mina energier vibrerar högre än attityden så låter jag mig inte stanna kvar i ilskan eller sorgen.

Så idag vill jag ge dig möjligheten att handla vår fantastiskt uppskattade distanskurs Lilla Attraktionslagen innan vi höjer priset på den. Känner du dig stressad, pressad eller bara inte vet hur du ska få det du ber om i ditt liv. Våga testa denna distanskurs! Du kommer gilla den och vi vet att du kommer få användning av ditt nya mindes för att attrahera det du verkligen vill ha istället för att få mer av det du inte vill ha.

Det hade blivit tryckfel när vi öppnade butiken. Priset ska vara 299 kronor. DÄRFÖR vill vi att du som läst ända hit ska få möjligheten att köpa hem kursen för 99 fram till på söndag. Sen höjs priset till det som var planerat från början. Kursen bygger på övningar du får hem och teorikunskap vid 6 tillfällen under 30 dagar. Magisk kurs där du verkligen tränar på att använda dina energier, tankar och känslor på ett sätt som utvecklar dig.

Låt mig också få slå ett slag för en av våra Reikisar på distans. När jag ligger i meditation kan jag koppla ner någon av dessa reikisar för att veta att reikin jobbar med mig. Min favorit är Distansreiki för bättre relation Relationen jag jobbar mest med är den med mig själv.
WOW – vilket inlägg!! Tack att du läste! *ler varmt* Kunde lätt blivit tre, men upplevde att jag behövde berätta allt detta. Hoppas det givit dig lite inspiration men också motivation till att våga och vilja förbättra i ditt liv. Förändringar är ju som du vet inte alltid förbättringar, men förbättringar är alltid förändringar. Är det något du funderar på – hör av dig. Kika in på Facebook ByButeo där kan du alltid kontakta oss och få svar inom kort.

Ha en fin vecka och vi ses på tarotguiderna eller på nätet. Är på Tarotguiderna onsdag 11-13 och fredag 21-00 samt söndag 19-22 om allt går som det ska. 

ByButeo flyger medvetet, klarsynt och harmoniskt!

//Rebecka

Spelar du lyckligare än du är?

Bildresultat för happy energy

Autentisk, beteenden, ledarskap, hitta dig själv, var i ditt högre jag, kraftfulla ledarskap, skapa en effektiv och sund företagskultur, lev i din sanning, följ ditt hjärta, var sann mot din själ, vågar tro på människors vilja och förmåga att utvecklas, fatta bättre beslut, känn tillit, träna tålamod, utveckla värderingarna. bland ser jag så många ord på samma sak, olika vägar för samma ändamål. Men vad är det vi söker egentligen?

När jag möter titlar och lyssnar på människor som arbetat med olika personlighetstester ser jag att det vi söker är kontroll. Att hänga i titeln och ledarstilen blir som en snuttefilt. Jag tränar en VD som nog har gått varenda ledarskapsprogram i sin stad och allt jag hört honom prata om är att han vill ha kontroll. Kontroll över hur andra ska uppfatta honom. Den kontrollen har skapat en rädsla i att vara sig själv. En rädsla som gjort att han gått vilse i alla beteendestilar och varumärkesbyggande kring sig själv. Det jag hör honom konstant söka är harmoni, harmoni i att vara sig själv. Oskapad, oslipad och bara vara trygg i det. Eremitkräfta

ALLA FÖRÄNDRAS KONSTANT

Det påstås från forskningen att vi har bytt ut alla våra celler i kroppen på sju år. Det betyder att jag har bytt ut min fysiska kropp ca sex gånger sen jag föddes. Jag är alltså något idag som egentligen jag var igår. Det kan jag ha kontroll över genom att bli mer vaksam i vad jag äter och hur jag föder upp mina nya celler.

Hjärnan får eller ges möjlighet att tänka 5-9% nya tankar varje dag. Vad betyder det egentligen? Att jag kan påverka mitt mindes och byta ut mina beteenden? För mig blir svaret; absolut. Matar du dina tankar med tunga tankar så som, sorg, ilska, skam, skuld skapas attityder och beteenden därefter också. Så om du matar de 5-9% av din vakna tid med något som gör dig lätt, så som glädje, mod, lycka? Antagligen börjar du sakta men säkert skapa annan attityd och med det andra beteenden. Så vad händer om du och jag fokuserade mer på det än hur jag söker kontroll över hur andra människor uppfattar mig?

Beteende är föränderligt. Med föränderligt kommer tillit. Och vad behöver vi göra då? Just det, släppa kontrollen över hur andra människor uppfattar oss. Men om du förblir i samma personlighet behöver ingen vara rädd eller osäker i ditt sällskap eller du i andras. Forskning visar att de som kan anpassa sig är de som överlever. Men har du någon gång sagt att du är flexibel och med handen på hjärtat, bokstavligen mått dåligt över att du ska förändra dig själv? För vad händer när du börjar utveckla dig själv och byta beteende? Jo du skrämmer skiten ur en del och andra, andra kommer dras till dig som flugor på en gödselstack. Kanske inte den mest glamorösa metaforen, men du fattar.

Relaterad bild

Kommentarer som ”du har förändrats” börjar poppa in i din vardag. Och ja.  Tacka änglarna för det.  När jag har ju förstått vad jag bidrar med till att det ser ut som det gör i världen eller min sfär så blir det lättare att förändra. Någon måste förändras och det kan ju inte va så att jag sitter på min stol och bara tittar på och gnäller på alla andra. Ja, det är läskigt att förändra. Men det är också skönt. Efteråt. Lite som att börja träna på gym eller så. Tufft början kul efteråt. Och när du förändras eller förbättrar dig själv medvetet, gör det med tiden inte ont i själen att bli bortvald eller att välja bort.

Beteende och energi

Beteende är något som går att förändra och förbättra utifrån vad du vill uppnå och hur du vill uppnå dina resultat. Vi skapar våra beteenden. För i min värld föds jag med en energi, jag kallar den energi för fallenhet och den ligger på den omedvetna nivån i din hjärna. Det går liksom inte att göra något åt tempot på din energi. Den fallenheten rör sig i ett visst tempo på ett visst sätt. Snabbt, neråt, uppåt, inåt, utåt, kraftigt, mild, sval eller varm. Du kan känna energin beroende på omständigheter.

På dessa energier kopplar vi beteenden. Beteenden du kan träna upp, välja in och välja bort. För mig finns inga grundbeteenden det finns tempo.  Så jag som har en stor energi, som är mycket oavsett om jag beter mig lugnt eller drivande eller krävande eller vänlig. Mitt beteende kan jag bestämma själv.

Vad jag däremot inte kan påverka är att ha en stor energi. Jag kan inte förminska den. Hur jag än gör eller vad jag än är i för beteendemood. Det blir mycket av mig. Sen har jag idag lärt mig att klä in min ”klippiga-bergen-energi” med hjälp av att beter mig på vissa sätt. Därmed inte sagt att jag inte kan agera nyfiket, konflikträdd, konservativ eller affärsmässig.

Jag tror vi är så mycket mer än en sak, ett beteende, en grund i beteende. Jag är övertygad om att vi försöker facketisera in eller trä på varandra roller skapar mer skada än det kommer göra nytta. Jag kallar det kondomledarskap. När någon försöker trä på mig ett beteende som kanske mer speglar den jag möter än det speglar mig. Ett beteende med en viss attityd påkopplad uppfattas så olika. Jag ska inte tråka ut dig med vad som händer nu när hela Sverige verkar prata färger utifrån DISC-analysen. Jag tror att de som arbetar med DISC-analysen på allvar, just nu går bananas. För när vi alla ska bli små påvar och analysera, facketisera och trä på varandra kondomer kommer du som person inte att utvecklas, du kommer hitta frikort, du kommer hitta ursäkter att slippa ta ansvar. ”Du är ju så gul så det är klart att inte du ska behöva administrera” Eller ”Ni måste handskas med mig lite mjukare, min gröna sida mår så dåligt av konflikter å då kan inte jag jobba”

Våga göra folk besvikna. Du behöver inte behaga hela världen. Många gör allt för att uppfattas som professionella i hopp om att någon annan ska intyga eller avgöra deras kompetens. Du och jag vill ju tro att olika ska få vara just olika, så även jag och du och alla runt omkring oss. Våga gör folk stolta. Anpassa inte dina kläder, ditt sätt att kommunicera eller förminska dina förmågor. Utmana mig som lyssnar att faktiskt lyssna. Jag hade en vän som pratade så fort, så mycket och kunde se saker och ting så långt fram att när han pratade så fick du verkligen anstränga dig för att förstå. Jag mötte honom på en politisk plattform. Jag var nog en av de få som lyssnade och shit vilka briljanta idéer han hade, som tyvärr aldrig kom fram till de som hade mandat att förbättra. De som skulle lyssna hade kanske en rädsla i att släppa fram hans fulla potential och han, ja han vågade inte göra folk besvikna, så han tystnade.

Är vi lättkränkta i Sverige – generellt?
Jag har väldigt nära till skratt och humor och vad jag inser när jag möter människor är att många tar sig själva på väldigt stort allvar. Att vara professionell och rolig samtidigt innebär inte att du inte är kompetent. Det innebär bara att du är i den känsla du har just där och då. Är det så farligt? Att vara i en känsla? För enligt Daniel Kahneman, Nobelpriset i ekonomi för sitt arbete om psykologisk ekonomi, lärde oss att vi fattar beslut utifrån känslor, minnen av känslor. Kolla denna film om du vill se hur en utveckling å det där främst kring lycka. I filmen pratas det om våra två jag. Kika på den och koppla sedan på dina beteenden, din attityd, dina känslor. Är det inte dags att bara lära känna sig själv, utan kondom?

Jag har gjort många tabbar i mina dagar. Sånt som lämnat tråkiga minnen. Men jag kan bestämma mig för att vara tacksam och se på vad som hände tack vare mina tråkiga minnen. Jag har också gjort många fantastiska saker i mitt liv. Dessa minnen skapar en känsla i mig av att jag är lycklig idag och jag reflekterar att jag inte alltid varit lycklig. Vi får se hur jag ser tillbaka på minnet kring mitt liv och mina beteenden om ett år.

Bildresultat för ditt högre jag

Så vi vet att vi kan förändra våra minnen, våra upplevelser genom att tänka. Det finns andra aspekter för att nå ditt högre jag. Höra ditt högre syfte och känna din mening här på jorden. Jag funderar på att dra igång en öppen kurs där vi jobbar på distans men med fyra fysiska lördagsträffar i höst för att träna på att bli och leva lyckligt mer medvetet, träna våra energier för att våga möta ditt högre jag och ditt syfte här på jorden. Vi tränar i ett webbaserat program, rockar loss fyra lördagar och njuter däremellan av allt vi åstadkommer och utvecklar. Hitta dig själv helt enkelt. Vad tror du om det? Du som läst ända hit är förmodligen otroligt sugen på att hitta den där kuren där du får leva i lycka och känna harmoni samtidigt som du kan tjäna pengar och skapa det liv du vill ha. Skrämmer det dig eller tycker du jag ska ta tag i att skapa möjligheten för?

Känner att vi, jag och du bör passa på att leva lyckligare nu. Skapa det liv vi drömmer om och då menar jag inte att allt ska kretsa kring dig eller mig. Men en dag försvinner vi och jag vill att du och många med oss ska få slippa ångra allt vi inte gjorde innan vi dog. Oavsett dina beteenden, oavsett vad som ruckat dina  gränser. Ibland gör det ont att gå sin egen väg, men det blir alltid bättre längre fram. Och är det så att du känner att du redan nu, innan kursen landat vill ha lite harmoni, prova gärna denna distansreiki: Släppa taget Den är din tills jag får ändan ur vagnen och skapa höstkurserna!

Så låt oss hjälpas åt att vara i vårt autentiska jag. Vara äkta och modiga. Låt oss vibrera på den nivå vi klarar här och nu med den energinivå som vår själ bär. Jag misstänker att det fötts massa tankar, känslor, minnen och framtidshopp. Berätta och kommentera gärna!

ByButeo flyger medvetet, klarsynt och harmoniskt

//Rebecka

Finns på Tarotgudierna onsdag 28 mars 12-15 Men vi ses på Facebook på Torsdag, den 29 mars fyller bloggen 2 år! Det vill jag att vi friar – vill du?

 

9 anledningar till att meditera

Kan förstå att människor sätter mig och mitt sätt att agar i ett new-age-fack. Kan kännas tryggt. Misstänker att du som läser detta också har blivit förknippad med new-age. Och läser jag rakt upp och ner om new-age förstår jag att en del kan uppfatta mitt levnadssätt utifrån new-age. Men, å andra sidan skulle du kunna sätta in mig i facket kvantfysik, kristendom/enhet eller kommunlogi-facket också. Eller som jag vill säga, universums fack. 

För en tid sedan fick jag frågan från en VD:n och en personalchefen i ett bolag där de ville att jag skulle träna personalen i att meditera. Styrelseordförande i detta bolag hade upplevt mig på avstånd och var nog lite rädd eller okunnig kring mig och mina kompetenser. För han vägrade låta företaget samverka med mig. Skulle de ta in min typ av kometens kunde de köpa in en psykolog. All respekt för denne ordförandes kunskaper, men en psykolog och en mental tränare jobbar väldigt olika. Om nu inte psykologen jobbar med mentala träningsmetoder, vad vet jag. Vad jag sedermera fick förstå utifrån vd och personalchefens frustration var att styrelseordförande var okunnig i just området meditation. Meditation kan också uttryckas som avslappning, avspänning eller bara vila.
Därför tänkte jag att jag idag kunde skriva om vikten av att företag tar sig an forskningen som pekar på meditationens fördelar. Framför allt uitfrån att det faktiskt är lag i Sverige på att må bra.

AVSPÄNNING – AVSLAPPNING – MEDITATION  

Vi lämnar nu en era när meditation varit förknippat med spirituellt sökande och kliver in i en tid när forskningen visar vad avspänning och avslappning, eller meditation gör. För när idrottsutövare gått in i sina mentala rum och får ner tankarna så händer något med både personen, prestationerna och därmed också resultaten. När du tränar mentalt hos mig är din mental avslappning en av, om inte den största förändringen att få in i din vardag. Forskning visar att det finns många förenar med hälsan och det är en av de viktigaste dagliga rutinerna för att prestera på topp, utan att bli stressad, pressad och ubränd.

Efter frukost på Hotell Skansen återstod en skön promenad på stranden.

80% av dina resultat beror på ditt mindes och din mentala styrka. 

Så fort vi får in lite österländska vibbar i det vi kallar västerlandet blir människor antingen som förbytta eller förskrämda. Om vi säger ordet meditation, som har funnits i tusentals tror många, än idag att det måste till spirituella ritualer för att nå något. Men om vi paketerar det som avslappning och avspänning och använder västerländska ord blir vi lite mer nyfikna och accepterar det lite lättare. Vad det handlar om är att att vara i ditt inre ledarskap. Låta din högra och vänstra hjärnhalva vila lite. För genom att bara vara kommer du  uppleva många olika förändringar och känslor som påverkar ens liv på ett positivt sätt. Och det vet vi, att det är inte logik som fattar dina beslut, det är värderingar och din attityd. (läs gärna boken Tänka Snabbt – Tänka långsamt)

Nedan följer nio anledningar till varför du ska meditera eller träna avslppning. En av konsekvenserna du kommer märka är hur du kommer uppleva att universum jobba mer med dig – även om universum och attraktionslagen redan gör det. Nedan kallar jag avslappning meditation.

1. Det fungerar

En av de främsta anledningar till att meditera är att det fungerar. Jag har upplevt det själv, sett andra fått det att fungera och idag finns det vetenskapliga studier som bevisar du blir mer målmedveten, lär dig använda känslorna till din fördel och du klarar att fokusera även i motgång. Detta hjälper dig att få ett mer harmoniskt liv.

2. Bli mer uppmärksam och medveten

Andningen är något du äger från det att du föds till att du dör. Meditation hjälper dig att äga den under tiden däremellan. Andningen hjälper dig att reflektera. Reflektion är förresten en av de sex framgångsfaktorerna inom mental träning. För just reflektion hjälper dig att rensa det du inte kan påverka, hjälper dig att få klarhet i nuet och hjälper dig gör att du fokuserar på de känslor du vill ha i din vardag. Andningen hjälper dig att bli mer medvetet uppmärksam på det som tar dig dit du vill.

3. Äg dina känslor

Har du som jag upplevt att det är någon annan som äger dina känslor eller om din omgivning bara skulle bete sig annorlunda skulle dina känslor också förbättras? Har du satts i situationer som påverkar det du känner och därmed och så dina beslut? Många som idrottar blir påverkade av publiken, av föräldrar, tränaren, lagkompisar eller andra yttre omständigheter. När du mediterar får du ett eget ägarskap över dina känslor. Jag säger inte att vi inte ska visa känslor, det jag säger nu handlar om att visa känslor som är i ditt ägarskap – oberoende vad din omgivning gör. Med meditation får du bättre ägarskap och ledarskap över stressade och pressade situationer genom just äga dina känslor.

4. Mindre stress

Nä du är i situationer du tror du kan greja kan stress vara en triggar som håller ditt fokus. Stress blir farligt för dig när den blir ohanterlig och när du inte har koll på känslor och situationen som stress skapar. Du kanske inte har koll på vad du ska göra eller i vilken ordning du ska prioritera. Då blir stress en fara för dig. När du varit i stressade miljöer kommer dina beslut inte alltid göra dig bättre och därmed sätter du dig i ytterligare stressade situationer.

Clint Eastwood berättade vid något tillfälle (Clint är en välkänd amerikans skådespelare) att han mediterat i över 40 år och det är det verktyg som han använder mot stress och som han finner är det bästa. För ja, meditation kan hjälpa dig att koppla av för en stund. Och ja, meditation ger kroppen och sinnet vila samtidigt som det gör dig mer motståndskraftig mot stress. Att blunda och fokusera på att äga din andning kan göra skillnad vid de tillfällen du känner att stressen börjar bli påtaglig.

5. Ta bättre beslut i livet

Idag lyssnar du kanske för mycket på bruset runt omkring dig. Istället för att lyssna inåt och höra din egen röst är det som vi arbetar hårdare för att höra genom andras brus. Detta kan medföra att du fattar beslut som någon annan påverkat dig att fatta och ta. Genom att meditera lär du dig att lyssna på dig själv. Du får bättre kontroll över ditt sinne, vilket leder till att du bättre sållar bort det som gör dig och dina beslut tunga. Prova, du kommer snart märka hur meditationen kommer hjälpa dig att bli mer målmedveten och fatta bättre beslut i livet.

6. Gratis

Det kostar i alla fall inga pengar om du inte vill ha guidad meditation eller initialt vill ha någon eller något som stöder dig. Det finns många meditationer på nätet som är gratis. Så prova dig fram. När du är varm i kläderna kan du meditera på egen hand, om du vill. Jag mediterar både i guidade meditationer och på egen hand. Lägger mig gärna i reiki och bara är i reikiflödet. Funkar kanon det också. Så fullt gratis är det inte för mig alltid. Men möjligheten att göra det gratis från pengar finns.

7. Varför har du bråttom?

En sköldpadda gör saker och ting väldigt långsamt och lever rätt länge, medan en kanin rör sig väldigt snabbt och lever lite kortare. Eller upplever allt snabbare. Kanske upplever sköldpaddan mer? Vad jag försöker säga är att istället för att leva ditt liv fort kommer du med hjälp av meditation lära dig att sakta ner på tempot och istället njuta av nuet. När jag frågar människor vart de har så bråttom är det sällan någon som kan svara mer än; jag vill nå mina mål. Min frågar är hur du vill må under tiden. Det finns så mycket kraft och energi i meditation så du kommer hinna med mer när du bara är i ditt flow snarare än i att driva på.

”Meditation visade mig hur mycket energi det finns i tystnad.” – Madonna

8. Meditera överallt

Jag själv gillar att meditera på en bestämd plats. Jag har ett litet bord som jag sätter mig framför. Tänder några ljus och gärna en doft i doftkruset som jag gillar. MEN. Därmed inte sagt att jag inte mediterar i sängen innan jag vaknar eller i samband med att jag ska gå å lägga mig. Eller att jag ibland äger min andning inför ett möte eller om jag precis kliver inan för en dörr eller en affär. Det finns nämligen ingen lag på bestämd plats där du måste meditera. Du och jag kan meditera överallt, hemma, ute i naturen eller nere vid havet. Inför ett möte eller när du klivit in i en biograf och vill komma in i dig själv och i din stund. Det viktigaste är att du finner en lugn och tyst plats så att du kan samla dina tankar. Då kanske inte bion är bäst, men när du kommit så pass långt i din träning är jag övertygad om att du kan komma att meditera, om så korta stunder, precis var som helst.

9. Välmående och harmoni

Många arbetsnarkomaner och högkänsliga längtar efter välmående och harmoni. En del tror inte att det går att nå samtidigt som du når dina mål. Meditationen skapar ett lugnare inre och ett mer öppet sinne vilket kommer att få dig att uppleva att du mår bättre och vill ta vara på allt det goda som livet kan erbjuda. Det betyder att din målbild kan leverera redan nu, innan du nått målen. Coolt va?

Varför köpa reiki-distans

På ByButeo och i butiken har vi nu många reikisar som vi har förstått att ni gillar att använda när ni mediterar. Jag är otroligt glad för era tips och tankar som ni kommer med för att hjälpa andra och varandra. Jag länkar en av de mest populära reikisarna för stunden, Släppa taget som hjälper dig att meditera och samtidigt komma i reikiflödet att våga gå framåt. I distansreikin får du först arbeta med att komma ner i tankarna för att sedan ta emot den intention ni ber om. Kika in på länken strax ovan och du kommer hitta fler stycken. Varför inte testa sömn meditationen? (OBS! Ljudfil)

ÅTERKOPPLA

Min nyfikenhet hur du jobbar med att meditera är stor. Vi körde ju en live-meditaiton på Facebooksidan. Den ligger ute än. Har förstått att den uppskattades. Kanske så att vi ska göra en till?

Berätta för mig och oss vad du längtar efter! Nu den 29 mars fyller ByButeo.Tarotguidrna 2 år – vi får fira lite va?! Kanske en meditation? *ler stort*

ByButeo flyger medvetet, klarsynt och harmoniskt

//Rebecka

lifhack.org har varit inspirationskälla till listan

 

Fira 20 mars med en bortglömd konstform?

Är healing en bortglömd konst eller bara en bluff?  När vi pratar om mänsklig beröring finns det en känsla som ofta kommer över oss. Tror vi alla får en bild eller en känsla om omtänksamhet, omvårdnad, värme när vi säger beröring. Den värmen som vi får när någon annan ägnar sin fulla uppmärksamhet åt dig och ditt välmående kan översvämmas i ditt sinne. Du vet den där vibrationen som känns i hela kroppen. För mig blir det som en lättnad av frisk hälsa. 

Fenomenet mänsklig beröring ligger i hjärtat av de helande traditionerna som jag jobbar med, men många tar det för givet och en del tolkar ibland ordet beröring för att vara något sexuellt och sensuellt. Men jag vill gärna se det som hjälpande och av ett helande slag. För det är väl inget sexuellt i att lägga handen på ett sår eller gnugga handen på höften om du ramlat?

Våra händer kan så mycket mer än vi ger dem kredit för. Oavsett om du är en sibirisk shaman, Reiki-healer eller QiGong-mästare, så är medvetenheten i dina handflator och fingertoppar ett otaligt arbetsredskap.

VAD ÄR FLUMMIGT – du bestämmer själv, så bestämmer andra åt sig.

Jag gick min och går mina Reikikurser hos Solkarina. Kolla gärna in den kvinnan, otroligt klok och tar Reiki, healing och änglar på största allvaret. Ja, det gör vi väl alla som läser detta, men ibland kommer det in lite för mycket ritualer för mig, utifrån där jag står. (kom ihåg för mig – kanske inte för dig) Med det sagt så har faktiskt två kunder slutat hos mig för de ansåg jag var för flummig. Så oavsett var på flumkartan vi är, så låt oss ta det som en komplimang.

Vad Solkarina lärde mig och som jag gärna för vidare är att mina händer kan se igenom det värdiga och det mentala och vi som arbetar med händerna har ett stort ansvar i det. Initialt förstod jag ingenting av det, men när jag började min resa i beröringens värld insåg jag vad hon sa. För ja, jag kan verkligen se igenom. Det är inte med ögonen jag ser, det är med händerna.

Våra händer är otroligt komplexa precisionsinstrument. Men genom år av repetitiv och praktisk användning har de blivit så finjusterade och effektiva att deras intelligens ofta går obemärkt. När vi slutar känna, slutar vi förstå händernas helande kraft. Men, när vi är med barn och ska trösta dem använder vi intuitivt händerna. Vi klappar, smeker och tröstar. Och än idag tror jag att du lägger en arm om någon som behöver tröst och gör en high-five eller kramar om när det går bra för någon. Beröring är underskattat.

20 MARS

Den 20 mars är det World Happy Day. Och jag funderar på att ha en healingcermoni i lyckans energi. Ja, jag vet. Lycka vibrera högt. Jättehögt och kanske kan vi nå lyckans frekvens tillsammans, om inte annat kommer vi garanterat nå högt.

Vad tror du om vi gör en stund på dagen tillsammans? Där vi är eller där jag är. Om jag försöker få ihop ett 10-tal personer som går en guidade meditation live där jag går runt och ger Reiki. Parallellt gör vi som är här på bloggen också det. Och då skickar jag och alla vi som kan skicka Reiki eller om vi ”bara” tar emot.

Vad tror du? Ska jag fila lite till på den och se om det är möjligt att genomföra det? Tror du vi kan öka lyckan då?  Ska jag spinna vidare på det och återkomma eller vad känner du?

MAKTEN I DINA HÄNDER

Det kan väl inte vara en slump att vi har ett uttryck som säger ”du har makten i dina händer”? Jag tror att vi har mycket mer makt i vår beröring än vad forskningen hitintills bevisat. Jag tror många av oss glömt magin som finns i händerna eller så ser vi det som något flummigt, konstigt eller misstänksamt. Händer kan skada, händer kan slå men allra viktigast, händer kan läka.

Jag uppmuntrar dig att undersöka möjligheten vad du kan låta dina händer göra än det du gör med dem dagligen. Något så grundläggande som att gnugga lite på axlarna kan vara mycket läkande om det görs med full närvaro. När du går in i tystnad och närvaro, kan du låta din värld stämma överens med hälsan hos en annan. Du möter bitar av läkningskoder som blir tillgänglig för dig och den du berör. Det är då vi verkligen upplever beröring som berör.

Begreppet beröring är ett mycket ömtåligt ämne för många, och jag hoppas att jag har navigerat med respekt och på ett sätt som tjänar och tränar andra.

ByButeo flyger medvetet, klarsynt och harmoniskt.

//Rebecka

ByButeo – hemsida

Våga testa våra ”distansreikisar Du får en bra förklaring på hur du ska gå tillväga för att ta emot och vi laddar den rejält innan vi skickar den till dig. Prova och berätta för oss vad du tycker. Några av dem kan du använda mer än en gång. Så surfa runt och testa – utvärdera oss gärna efteråt. Vi vill ju bli bättre liksom 😉 ByButeo – butik

3 Livsnycklar till ditt andra enerigcenter, sakralcakat

Min fantastiska kollega Monika Terviö hjälpte mig att hitta den ena nyckeln! Kommer du ihåg att jag berättade att min bilnyckel är borta, det är den fortfarande, men hon lyckades lokalisera den första förlagda nyckeln. Låg där i ett foder, bland massa andra tyger, precis som hon sa. Nästa nyckel kommer nog också fram, när vi förstår vad den landat bakom eller emellan för vitt och rakt. 

Idag ska vi fortsätta det vi påbörjat i serien ”tre livsnycklar till energicentrer” Det var kul att så många gillade förra inlägget när vi talade om halschakrat. Några av er testade distansreikin, kroppsbalansering som finns i butiken på ByButeo, vilket också var kul. Fortsätt testa och berätta gärna vad som händer när ni tar emot reiki på distans. Det kan vara så att ni upplever saker någon dag senare. Men nu ska vi prata om det andra energicentrat, sakralchakrat eller navelcentrat.

Varje energi är manligt eller kvinnligt.
Detta energicenter är feminint och handlar om det gudomliga, det heliga. Sacral betyder helig. Det står också för det barnsliga, lekfullheten till dig själv och med andra. Du har säkert hört att du ibland behöver vara lite kreativ, då är det detta energicenter som rör sig lite för långsamt. Det rör sig redan lite långsamt, men rotchakrat rör sig ännu mer långsamt. Ju högre upp i kroppen centrat sitter desto snabbare ska de röra sig. Men alltid i balans, oavsett situation. Varje energicenter påverkar specifika områden i ditt liv. Så varje center har sina uppgifter att lära oss och förstå kring oss själva. De påverkas olika av olika händelser. Men idag ska vi som sagt, titta på de tre livscyklarna till det andra energicentrat, sakralchakrat, det gudomliga som sitter precis under naveln.

1.HEDRA, OMFAMNA OCH UTTRYCK DINA KÄNSLOR

Detta andar energicenter är ditt hem för dina känslor. Låt oss ta död på myten om att känslorna sitter i hjärtat, det gör de inte. Hjärtatcentrat symboliserar ett tillstånd där du ger villkorslös, konstant kärlek. Och detta andra energicenter är ditt hems känslor. Dina känslor rör sig upp och ner, likt vågor och som av en händelse påverkas detta gudomliga center av vatten. Första chakra styrs av jorden, medan detta andra påverkas av vatten. Heliga vatten har du säkert hört talas om, divine water.

Vatten kan ju stå still eller vara i olika rörelser. Eftersom det är ett vattenchakra är du garanterat med på att det påverkas av månens dragningsgraft i ebb och flod. Alla har vi själva mer eller mindre olika egna cykler i vårt eget ebb och flod och därför påverkas vi olika. Men du har säkert märkt att när du umgåtts med någon en längre period hamnar ni ofta är i samma känslomässiga tillstånd, ni har kommit i samma takt helt enkelt.


Vi har många olika känslor och olika humör. Dessa känslor måste få komma till uttryck.

För att kunna uttrycka dem, behöver vi hedra och omfamna dem. Inte nervärdera eller fylla dem med skam och skuld. Jag har hitintills inte träffat någon som kan uttrycka sina känslor hälsosamt om de inte omfamnar och hedrar sin känsla. Det betyder att vi behöver träna på att vibrera i andra energinivåer. Vi vet att känslor är vibrationer, de är i konstant rörelse. Du är inte dina känslor, känslor är något som rör sig genom dig. Du är himlen, så njut av att känslorna agerar på olika sätt. Och uttryck dig på ett sätt som hedrar dem. Använd ord som hedrar och låter känslorna vibrerar högre. Låt de komma och låt de passera. För när du hedrar din känslor lägger du inte över dina känslor på andra, du vet att det är dina och du kommer kunna rida genom dina vågor och du kommer att släppa sikten på varje våg på ett sunt sätt.

Många vi möter mår dåligt på andra områden just för att de inte kan uttrycka sina känslor. Därför är det extra viktigt att uttrycka din känslor på ett hedrande sätt för dig och din omgivning. 

Detta chakra står för glädje, bus och roligt, kreativiteten som sagt. Så uttryck din naiva sida så mycket du kan. Att vara naiv innebär inte att vara blåögd. Att vara naiv innebär nyfikenhet och ha ett konsekvenstänk med i beräkningen innan du agerar. Tänkte någon nu balans? Ja, du ska bli exalterad, du ska lägga det som gjorde dig glad, exalterad och bubblig på minnet. Din lekfullhet behöver få mer utlopp. Men hedra och välkomna alla dina känslor. Du är inte dina känslor, men det ger uttryck för vem du är.

2. VAR FLEXIBEL OCH HÅLL DIG LUGN
Chakralchakrat är ju ett energicenter som påverkas av vatten. Här ska det vara rörligt som ett smidigt och skönt vattnedrag. Flexibelt och lugnt rör du dig runt saker, du flyter förbi. När en vattendroppe droppar på ett berg en längre tid blir det tillslut ett hål i berget. Så var flexibel, inte hård och stel som ett berg. Ju mer flexibel du är desto mindre hål i din sten får du. Flexibel innebär inte att säga ja till allt. Att vara flexible handlar mycket mer om att följa med i utveckling. Kommer det in motstånd, träna på att vara mer som vatten, gå runt det. Till exempel, för några år sen fanns inte internet, nu använder du och jag det som det alltid funnits. Swish fanns inte för något år sedan, idag är det nästintill en självklarthet att ha och använda. Men fortfarande är du kanske motståndare till internet, kanske ogillar du bankens förändringar kring kontanter. Du kanske ska bli förflyttad i en arbetessituation mot din vilja. Du kanske går igenom en skilsmässa som du allt annat än valt själv. Det är den här typen av förändringar som påverkar ditt sakralchakra. Även större traumatiska situationer påverkar detta energicenter. Våga följ med i det som händer, jobba med känslorna och vågorna inte mot dem. Du kan inte surfa på en våg mot den, du behöver vara följsam, lugn och flexibelt följa med för att surfa på vågen.

3. HEDRA DET INTIMA OCH SE GUDOMLIGHETEN
Detta känner du garanterat till, men det andra energicentrat handlar om intimitet. Intimitet kan innebära att du har ett djupt  förtroligt samtal med någon och det kan innebära att du delar din kropp fysiskt med någon. Oavsett vilket kan det djupa och intima i ett samtal innebära att tittar varandra i ögonen och hedrar ert samtal. Det kan handla om att ha sex, hedra den stunden och det kan handla om att ge och ta orgasm där ni får hedra och vara tacksamma i det gudomliga. Alltså, det kan handla om allt mellan det lilla samtalet som är djupt och ni känner samhörighet eller det kan handla om en lång eftermiddag där du bara älskar intimt och gudomligt med den du håller kär.

Vad det än handlar om däremellan tillåt det vara förtroligt. 

Ta in den gudomliga feminina känslan av mjukhet som vatten förmedlar, gäller att alla kön tränar på detta. Vi behöver ta in den mjuka enerigin in i det förtroliga. Du har säkert varit på möten och ni har bara använt de hårda energierna. Obalans har skapats och du går ifrån mötet och bara känner att det inte var bra. Så hitta den där känslan av att du kopplar ihop dig med den du är förtrolig med och gör dansen. Allt handlar om den dansen. Vi kan kalla det service, du kan uppleva att du får service i en affär. Du kan snabbat avgöra om den servicen du ser är äkta hos säljaren eller inte. Men oavsett om du gör din dans med livet eller om du dansar med de du håller kär eller med de du möter i jobbet, dansa mjukt och följsamt som vatten. Ibland lede ett vattendrag ett annat vattendrag. Hitta flödet.

Många människor, vad är många människor. Kan jag dela intima samtal med många. Ja, enligt viss forskning visar det sig att våra hjärnor klarar av ca 5 förtroliga möten varje dag. Men du kan hedra samtalen med fler. När ditt hjärta är öppet delar du kärlek, lätt energi, öppenhet och respekt mjukt och omtänksamt i samtalet.

Detta var den andra delen i denna serie kring energicenter. Första talade vi om energin som går igenom halsen. Har du inte läst det så gör det gärna. Snart kommer ett nytt inslag omg de tre nycklarna till att ha balans i nästa energienter. Vilket är du mest nyfiken på?

Får du några frågor, känner igen dig eller vill dela med dig av något, känn dig fri att göra det. Jag lovar att vi tar emot med integrigtet. Vi tränar på att leva som vi lär. Vi värnar om vårt andra energicenter och vi är väldigt tacksamma att du är här och tar del av det vi tror är viktigt i livet.

Varsågod att utforska detta energicenter. Lek, busa, var naiv och nyfiken. Allt för att hitta balans i det du hedrar.
ByButeo flyger medvetet, klarsynt och harmoniskt.

//Rebecka

KOMMANDE TIDER PÅ TAROTGUIDERNA: Söndag: 19-22, Måndag 12-15, Tisdag 08-10 och 20-22 Onsdag 12-15 Fredag 10-14 Mitt namn är Rebecka och jag är Agent #113 Jag känner in änglarna och ger gärna budskap därifrån. Får in energier som påverkar din tid här och nu. Samt tar stöd från ängla-och orakelkort. Vill du att jag skickar Reiki parallellt med vårt samtal gör jag gärna det. Varmt välkommen till Taroguiderna eller kika in på ByButeo – butik och se om du hittar något skojsigt.

7 myter om högkänslighet

Är du en av många som tycker att högkänsligt är något som kan uppfattas som, nedlåtande. Pikar om att du är känslig och därför inte kan tas på fullaste allvar. Pikar som gör att du skapar en bild av dig som svag. Känner du igen dig? Ja, du är säkert inte ensam om att skapa bilden av att högkänsliga är svaga. Men idag vill jag ta död på sju myter kring just högkänsligheten. Och jag vill också ge dig någon iakttagelse utifrån det jag mött på min resa.

Högkänslig, HSP, highly sensitive person, är ett begrepp som en femte del av världens befolkning äger. Forskningen menar att vi som är högkänsliga påverkas mer a sinnesstämningar och bearbetar intryck mycket djupare än andra.

Jag tror nämligen att många fler är ”högkänsliga” fast ur en annan definition eller perspektiv. Och jag tror det går att utveckla. I Vivi Lindes bok ”Vägen till upplysning och det flerdimensionlla medvetandet” kan du redan i första kapitlet läsa hur jag ser på just varför fler kan vara högkänsliga eller utveckla sin högkänslighet. Jag stannar där, jag vill inte gå in längre där för bara det i sig är ett helt blogginlägg eller två. Så, vi håller oss till personen som myntade begreppet, Elaine Aron.

VAD ÄR HÖGKÄNSLIG

Elaine är en amerikansk psykoterapeut och forskare. Hon tog fram en lista på hur du kan känna igen dig för att se om du från början har högkänslighet i dig. Den ser du längst ner i inlägget. Men som du förstår och som du vet handlar allt om energi och hur dina energier rör sig. På det kan du koppla beteenden och fallenheter. Idag, påstås det, att det är en femtedel av världens befolkning som är mer eller mindre högkänsliga. Fler och fler verkar föds av någon orsak. Och jag tror att om du har mindre högkänslighet i dig kan träna upp dessa beteenden, om du vill. Men jag kan ha fel, jag kan ha fel 😉

Det sägs ofta att högkänsliga är mer kreativa och intuitiva, begåvade och djupsinniga människor. Att det finns stor inlevelseförmåga. Jag har mött och tränat människor i att utveckla sin intuition och sin förmåga att vara mer engagerade och skapa inlevelse. De flesta som tränar brukar bli bra på det de tränar på.

MYTER

Ska vi ta död på några myter tillsammans med Elaine Aron? Du förstår, det kommer frågor kring just detta utifrån att det kan ses som nervärderande att vara högkänslig. Precis som att högkänsliga människor är mindre värda. Och så är det ju inte. Eller hur!

1. HSP-personer är svaga.

Att arbeta hårt, mycket och länge kan i vissa kretsar ses som en statussymbol. Du ser det som ett bevis som att du är behövd och får mycket gjort. En del försvarar sina hårda och intensiva arbetsdagar med att det hela handlar om att vara effektiv. Så i dagens stressade och effektivitetssökande samhälle premieras många gånger de starka och tåliga personligheterna. Du kan se det på idrottsplanen bland 10-åringar och du kan se det i klassrummet likaväl som du kan se det på arbetsplatsen. Vi premierar starka före de som undviker konflikt och har nära till känslor och gråt.
I min värld kan styrka kan definieras på olika sätt, utifrån att olika är bra och olika behövs. Hur skulle det tillexempel vara om du använde en högkänslig personer förmåga att kunna läsa av andras sinnestillstånd i ett styrelserum. Eller hur kan du använda en högkänsligs förmåga att se människor för att skapa en starkare gruppdynamik? Det är väl ändå minst lika viktiga egenskaper för att skapa ett fungerande arbetsklimat.

2. Högkänslighet är onormalt.

Om vi ska tro på Elaines Arons siffror så är en femtedel av alla människor högkänsliga. En femtedel av alla kan väl ändå inte vara onormala?!

3. Högkänslighet är vanligare bland kvinnor.
En av mina manliga kunder vägrade se sig själv som högkänslig. När jag frågade hur han upplevde sig utifrån de högkänsliga kriterierna, var det lättare för honom att se svart på vitt. Men i hans värld var det bara något som kvinnor va. Vi fick arbeta hårt för att han skulle acceptera detta, för han var ju inte känslig och skör. Så nej, personlighetsdraget HSP, förekommer i lika stor utsträckning hos män som hos kvinnor.

4. Högkänsliga människor är lättsårade.
Reagerar du som jag starkt på kritik genom att reflektera och resonera över ditt eget beteende? HSP-personer reagerar visserligen ofta starkt på kritik, men inte för att försvara utan för att förstå. Vi reflektera och resonera över våra egna beteende för att förstå så vi inte hamnar där igen, snarare än att vi tar det som en personlig förolämpning. Du kan ske ser dig själv som att du vill vara andra till lags snarare. Elain Aron menar där att vi gör det för att slippa att få kritik från början. Jag har sett andra orsaker också, även om den är stark.

5. Högkänsliga personer gillar inte att vistas bland folk.
Vissa högkänsliga personer blir trötta av alla starka intryck, vilket gör att behovet att dra sig undan uppstår oftare. En del menar att högkänsliga alltid måste vara extroverta, andra säger att vi är introverta. Elaine visar oss att det finns ca 30 % extroverta HSP-are och har en vana att stå på gasen. Gärna tills motorn brinner. Högkänslighet har inte så mycket med att göra om din energi rör sig inåt eller utåt, det handlar däremot om att hitta en balans mellan kreativitet och vila.

6. Risken för psykisks ohälsa är större hos HSP-personer löper.

Nej, nej, nej! Elaine Aron menar att en högkänslig person, som är i en trygg och sund miljö kan vara mer stabil utifrån sin kunskap och tillgång till förstående medmänniskor. Människor som inte låter dig skapa en offerkofta. Sunda miljöer påverkar mycket mer än vi anar. Och om du råkar ut för psykisk ohälsa påverkas du snarare av dina gener, ditt DNA än din högkänslighet. Så bara för att du är högkänslig måste du inte vara mentalt otränad. Kan vara skönt att veta.

7. Högkänslighet är en dålig egenskap på arbetsmarknaden.
I min värld. Nej! Högkänsliga har inga samarbetssvårigheter eller skapar sammanbrott per automatik. HSP-are är goda medmänniskor och kan vara en stor tillgång eftersom de kan förutse konflikter och skapa god social stämning. Kreativiteten är också värdefull i de flesta fall. Denna personlighet användes mycket förr, för jättelänge sen. Då var de dessa personer som indikerade på att det var dags att bygga skydd för regn, de kunde ana anfall eller känna på sig stora väderomslag. Underbara människor att använda i affärssammanhang tänker jag. Men det krävs sin chef för det.

ÄR DU HÖGKÄNSLIG

Jag möter högkänsliga som är väldigt långsamma i sina energier, i sitt beteende, men som har en hög med apor tjattrande i huvudet. Jag möter högkänsliga som är så snabba att en Koenisegg känns långsam. Högkänslighet är varken en sjukdom eller särskilt ovanligt. Det är karaktärsdrag. Och enligt Sveriges förening för högkänsliga bär cirka 15-20 procent av världens befolkning på det medfödda personlighetsdraget.
Känner du igen dig i något av det Elaine Aron punktar upp:

  • Extra mottagliga för sin omgivning, vilket tar sig uttryck i att de lägger märke till mer än andra och bearbetar sina intryck djupare. Saker som en ”vanlig” människa knappt noterar kan hos en högkänslig person ”fastna” och ta flera timmar eller dagar att smälta.
  • Som barn uppfattades du ofta som blyg. Din ovilja att stå i centrum och benägenhet att ibland dra dig tillbaka på skolgården uppfattades av förskolepersonal och lärare som att du var blyg och osäker.
  • Du är extra känslig för kritik. Du tar åt dig lättare än andra för saker du egentligen borde kunna hantera, samt för sådant som inte alls är personligt. Under en skör dag kan du börja gråta eller bli förbannad för minsta lilla.
  • Efter en intensiv dag eller period behöver du vara helt ensam. Medan kolleger och vänner kan vilja varva ner tillsammans med en öl efter jobbet längtar du bara efter att åka hem och mediterar eller äta middag framför tv:n. En hektisk dag eller aktiviteter i ett kräver ordentlig återhämtning – utan folk.
  • Du kämpar med ditt inre. Nej, du är inte en av de där rationella personerna som konstaterar att ”nu blev det så här och det är väl inget att hänga upp sig på?”. Tvärtom: du analyserar, grubblar och ältar. Kanske är du inte introvert, men du har ett komplext och rikt inre.
  • Du känner av andras sinnesstämning direkt. När någon kliver in i ett rum kan du på en gång avläsa om hen är harmonisk eller stressad, glad eller ledsen. Du behöver inte ens prata med personen i fråga: du tar in stämningen instinktivt.
  • Du påverkas negativt av andras dåliga humör. Att vara bland personer som är arga, upprörda, stressade eller nervösa gör dig orolig och alldeles matt.
  • Du är ljud och ljus känslig. Höga och skarpa ljud som sirener, gasande motorcyklar och skrammel är ytterst obehagligt och stressframkallande – och kan få dig att helt tappa koncentrationen. Så även kan ljus påverka dig.

Jag är fullkomligt övertygad att du känner igen något av dessa dragen i dig själv eller hos någon annan. Därefter beror det så klart på hur dina manliga och kvinnliga energier ska rör sig från början. Men det är en annan del av det Tessla och Einstein påvisat oss. Jo, jag tänker på energin.

Hoppas du fick med dig inspiration in i kommande situationer. Och är du nu inte en HSP – så har du här världens bästa ”insiktskarta”. Kanske kan du med detta förstå hur du kan verka och vara när du samarbetar med en högkänsliga. Och är du partner till en person med HSP kanske du har lite mer empati nu. Om inte annat kan du börja träna på det.
ByButeo flyger medvetetet, klarsynt och harmoniskt.
//Rebecka

ONSDAG, JÄMNA VECKOR, ÄR JAG PÅ TAROTGUIDERNA

11.00-13.00

Varmt Välkommen!

Veckans högre syfte 2

LÄS DETTA FÖRST!

Varje söndag klockan 20.00 kommer budskap om vad du generellt kan träna på denna vecka för att öka dina och Moder Jords energier. Eftersom allt är energi och ByButeo jobbar på höga frekvensnivåer kommer budskap att funka på olika sätt beroende på var du är i ditt liv. Vi arbetar genom att kanalisera, känna och tolka de känslor, färger, bilder, ljud och ord som kommer till oss. Oss är mig, Rebecka och mina guider. Främst guiden Boris. Men givetvis även den fallenhet jag har kring att höra, se och känna från änglarna.

 En läggning och budskap appliceras i ditt liv utifrån dina energier. Dina händelser, dina förutsättningar. Tillåt dig att träna på det som kommer utifrån din livssituation. Budskap är alltid början på något, men också en fortsättning på det som redan finns. Dessa budskap och önskningar om träningsmöjligheter blir därför unika för varje person som tar del av det.  

 Under månadens gång känner vi av energierna utifrån var du är i din egen cykel i förhållande till månens rörelse.  Ibland känner du mer och kraftfullare, ibland märker du ingen svängning i din vardag överhuvudtaget och ibland undrar du om du någonsin hittar energi igen.  Dina energier förhåller sig till månens energier på ett otroligt häftigt sätt. Hitta din cykel och du kan förstå budskapen på ytterligare en nivå. 

Måndag 5 mars – söndag 11 mars

Den energi vi kommer känna denna vecka kommer du känna igen. Inte från förra veckan eller från förra året. Nä, denna energi som kommer är gammal och som kommer få dig att minnas. Boris pratar om att vi ska lära oss något från det du kommer minnas. Han säger också något om dejavu. Jag vet inte vad han menar, men du kan säkert berätta om det innan veckan är slut.
Han ber dig lugna ner dig lite, det är någon av oss som ska in i ett affärsmöte där det kan bli lite….irritationer, men var bara lugn och gärna tyst så de andra får prata klart. Sen kan du prata. Var långsam säger han, vi har för bråttom. Han visar mig en lila blomma. Du som förstår vad det betyder får gärna dela din erfarenhet. Han säger att du kan ge blommor till någon som behöver det i sin läkning.

Månen har påverkat många av oss denna vecka och kommer påverka oss även denna vecka. När jag pratar om månen får jag Boris i örat som säger, magkänslan Rebecka. Du måste prata om magkänslan. Vi måste bli bättre på att förstå magen före hjärnan. Eller han säger huvvet. Det kan vara så att du får information denna vecka som handlar om snabba beslut. Det kan handla om att någon ber dig om en tjänst på vägen som innebär att du behöver ta en annan väg, vilket i sin tur innebär att du kommer träffa något som du inte tänkt, men som kommer vara till din fördel. Det kan vara så att du denna vecka får den idén om vad du ska söka för jobb eller vad du ska sy upp för något. Det handlar om att blomma ut utifrån dessa gamla energier. Du kommer komma ett steg närmare ditt högre syfte.

Boris säger att det är en perfekt vecka för att låta dig inspireras och är du deppig så kan inspirationen handla om att bara gå ut och titta på en vacker blomma. Än en gång visar han mig den lila blomman. Den är fin, jag vill gärna tolka det som en tulpan, men den är för rund för det.

Jag låter mig andas lite. Pausar, det var kraftfullt för mig nu. Jag bara andas djupt en stund för att se om Boris vill säga något mer eller om det är något annat jag får in. Det blir svart och stilla. Händer ingenting. Men rädd som det är ser jag lila igen. Får ont i min högra hand och arm. Förstår att det handlar om en manlig energi och villkorslös kärlek, men jag fattar först inte vad det betyder rent praktiskt. Jag ställer några frågor. Det är fortfarande helt lila runt mig när jag blundar. Budskapet som blir kort är också tydligt. Våga ta bort det som inte ger dig villkorslös kärlek. Jag ber rösten vara lite mer specifik. Det är tyst, men i mitt eget huvud börjar jag definiera vad villkorslös kärlek är. Så mitt budskap till dig blir, vad är det för dig?

TACK
Det var veckans riktning. Hoppas du hade nytta av förra veckan. Denna gång var det tungt i den aspekten att det kändes mycket. Inte tungt som negativt. Negativt finns inte för mig nämligen. Inte positivt heller. Däremot finns lätt och tungt. Det blir ett annat perspektiv och mindes på livet på det sättet. Men du gör som du vill. Vi har alltid vår fria vilja – så även denna vecka.

//Rebecka

PS. Återkoppla gärna om det var något som hjälpte dig att förbättra dina val och dina handlingar. Allt vi delar kan alltid stärka och inspirera någon annan.

Är det skillnad på gudomlig röst och hallucinera

Som mental tränare och med en kunskapsbank om hur hjärna och beteende funkar utifrån det vi känner till i dagens forskning kändes det otroligt korkat att erkänna att jag hör röster, känner av energirörelser och ser färger. I det gemensamma rummet kan det anses vara ett allmänt tecken på galenskap. 

Några av mina nära vänner har alltid sett mig som galen, i en kärleksfull tolkning. När jag insåg att det bara är att börja utveckla min omedvetna fallenhet som legat avstängd i många år var jag livrädd. Jag hade två val att stå kvar livrädd eller att gå igenom rädslan och se vad som kommer ut på andra sidan. Ja, jag valde det sistnämnda. Och sen ByButeos hemsida nu formats och fötts ser jag nu tydligt vart vägen ska ta mig och oss.

Men hur gjorde jag för att acceptera rösterna och hur kunde veta skillnaden på änglars röster eller falska/elaka röster. Jo, jag började läsa och sen började jag lyssna. Längre ner ser du punkter på änglar och falska budskap och när jag förstod detta märkte jag sakta skillnaden på min förmåga att få kontakt. Det handlade om vad jag gjorde i den jag är för att stärka min förbindelse lite till. Ju mer jag gjordes det ju starkare blev min förmåga att sända reikin. Jag såg hur allting hängde ihop.

SKILLNAD PÅ GUDOMLIG RÖST OCH HALLUCINERA

Forskare har definierat skillnaden mellan hallucination och en sann medial upplevelse så här:

”Patologisak hallucinationer tenderar att hålla sig inom vissa ganska fasta mönster, att upprepa sig vid tydligt framträdande sjukdom men inte annars och att åtföljas av andra symptom och särskilt av störningar i medvetandet och förlorad medvetenhet om den normala omgivningen. En spontan median, nu ofta kallad paranormal upplevelse är oftare en enskild händelse som int har kopplingar till någon sjukdom eller känd störning och definitivt inte till att man förlorar kontakten med en normala omgivningen”  (D.J West 1960, International Journal of parapsychology, vol 2 nr1, sid 89-100)

Det finns olika sätt du kan bli talad till. En del hör höga röster utan att se någon kropp, med låg röst inuti huvudet och genom att du råkar överhöra något du inte skulle höra där och då eller genom tv, radio eller Netflix. Min resa i klargörande var att jag började höra signaler, pip i mina öron. Det finns de som har testat dessa ”pip-i-öronen” hos läkare för att utesluta tinnitus. Det går inte att hitta någon rubbning i mina öron, antagligen för det ringade ljudet och pipandet inte har någon fysisk källa.

ÄNGLAR OCH GUDOMLIGHET

  • meningen du hör börjar oftast med ett vi eller ett du
  • du hör någon ropa ditt namn
  • rösten är rak och budskapet tydligt, om än att du kanske inte förstår där och då
  • du förstår att budskapet hänger ihop med frågan eller din aktuella situation
  • du kan få känslan av att det är någon som använder din egen röst
  • ljudet är kärleksfullt
  • rösten ber dig förändra attityd, tankar och handlingar till mer kärleksfullhet och de ber dig göra det direkt
  • du blir mer medveten om det vackra, det lilla
  • du får ett budskap om att förbättra dig själv eller hjälpa någon annan

Alla har samma förmåga att höra sina änglar. Den största blockeringen som finns är att du vill höra, känna och se för mycket. Därav kommer din egen resa in. Meditera, ta emot Reiki, läs, slappna av och jorda dig. I mental träning talar vi ofta om att komma ner i stresskurvan. Jag vill mena att det gäller samma sak här. Oavsett var vi ska prestera handlar det om att bli lugnare i hjärnan.

ANDRA RÖSTER I MITT HUVUD

Många av mina kollegor har guider. Ett tag jagade jag en guide, men insåg att det är som att jag driver bort dem. En dag när jag satt i ett helt annat sammanhang kom han till mig. Jag bara hörde klart, tydligt och ljust frågor och påståenden. Jag frågade vem det var och när han svarar; ”hör du inte de, de e ju Boris” förstod jag. Just där och då var det inte läge att vare sig le eller uttrycka min glädje. Men när jag kom hem bekantade vi oss med varandra. Jättekul kille. Ironisk, humoristisk, lite charmigt gubbbitter, men verkar väldigt klok och livserfaren. Det verkar inte vara mycket hinder för honom. Han hänger oftast på min högra sida (jag är högerhänt och kan skriva med båda händerna) Ibland kommer han ovanifrån också. Han snackar väldigt fort. Alltid vänlig, glad och ljus, men busig. Ska bli kul att se vart vår relation tar oss och hur det kan hjälpa dig.

Så hur vet jag att Boris inte är inbillad eller falsk då. Jo, när det är falskt eller inbillat ska du bli varse om följande inslag i budskapet.

FALSKT ELLER INBILLAT

  • meningarna börjar ofta med jag
  • budskapen innehåller skvaller och kan vara smutsiga i sin attityd
  • fula ord är inget ovanligt
  • du kan höra obehagliga ljud, tungt liksom
  • det kan vara budskap som uppmuntrar till att du ska skada dig eller någon annan
  • tonfallet är elakt
  • det kan kännas som att du pratar med dig själv mer än med någon annan
  • rösten är virrig kanske vag (även om du kan höra änglarna dåligt är detta mer en viskande röst)
  • budskapen är oftast om andra som inte är med i rummet

Om ditt ego är starkt kommer du ha utmaningar att höra änglarna och det ljusa. Egot är inte medialt alls utan bygger på rädsla. Så våga släpp kontrollen och hitta det naiva goa barnet i dig så ska du se att det lossnar. Ditt högre jag kan jag också uttrycka det som, om det skrämmer dig att vara naiv med kunskap 😉

Så kika av lite hur du hör dina röster. Klarvetande har många nivåer. Jag lovar att återkomma med mer tips och trick i den resan. Kolla om du ska ta någon av distansreikisarna vi skapat på ByButeo Vi har haft dem ute på tester innan vi släppte dem i butiken och vet att de mest skeptiska har upptäckt nya bitar hos sig själva i resan på sitt klarvetande. Jag måste bara få säga att jag älskar energin Reiki. Den är verkligen gudomlig *thihi*

Så, nu kör vi vidare – jag kommer inte vara på Tarotgudierna så mycket denna vecka – men håll koll på sms-tjänsten. Så fort jag loggar in får du ett sms och kan själv välja om du ska ringa eller inte. Alla frågor, tankar och funderingar är välkomna.

ByButeo flyger medvetet, klarsynt och harmoniskt

//Rebecka

 

 

Släpp smärta – 5 kraftfulla steg för att gå framåt

Bildresultat för hurtigruten

Är du en av alla som tror att om du håller i något tufft så blir du stark och kommer nå det du behöver? I vissa fall kan tålamod och gritt eller ditt driv vara grymma egenskaper för att nå dina mål. Men ibland handlar det om att släppa taget för att verkligen nå den framgång vi söker. Än en gång handlar det om din känsla, din förmåga att vibrera det du vill uppleva. Att släppa taget kan skrämma men det kan vara just det som gör att du når det du önskar. 

Syftet för mig att skriva och verka här på jorden är att dela med mig. Av min egen resa och det jag tror kan hjälpa fler att våga vara sig sjävla utifrån ditt eget högre syfte. Lite mer medvetna, klarsynta och harmoniska med universums energier, lite änglar och guider. Oavsett var du är på din resa eller vart du ska.

Vad jag märkt är att vi många gånger vänder oss bakåt för att hitta framtiden. Vilket jag och många med mig rekommenderar. Det du och jag ska träna på är att inte vara i det förflutna för ofta eller för mycket med våra känslor. Det är det som är att släppa taget eller som jag hellre uttrycker det, rensar energiflödet. När du släpper taget mentalt kommer du märka en enorm skilland i din egen energi och attityd när du hittat balansen. 

HITTA LJUSET ELLER KÄRLEKEN

Det berömda ljuset handlar inte alltid om att se Jesus och bli frälst. Uppvaknandet kan komma smygande. Det kan vara känna smekningar på kinden eller handen, det kan vara att höra höga frekvenser. Det kan vara så att du ser blixtrar. Du kan känna av ljuset efter en dag på jobbet eller när du börjar göra ditt hem enklare eller hemtrevligare. Ljuset och lättheten kan också komma till dig när du släpper det som distraherar dig eller blockerar dig. Det som kan vara stress eller oro.

Att hitta ljuset, släppa taget och rena energikablar har för mig handlat om att våga släppa kontrollen på det jag ändå inte kan kontrollera. När du tränar på det frigörs stora mängder energi, energi du kan använda på något bättre eller mer upplyftande. Kom ihåg att allt du reagerar på är en reflektion till dig. Det vi reagerar på är bara något du själv inte vill ha i ditt liv. Kom ihåg det när du upplever att du blir irriterad på någon annan *ler varmt*

ETT PERSONLIGT EXEMPEL
Låt mig bli lite personlig, exemplet är så gott för min egen utveckling och med den relation jag har med min underbara man. Vi tränar för fullt på att känna oss rika. Jag har haft lättare att hitta känslan och har en förmåga att snabbt vibrera i den. Men på den resan skickar min fina man ibland ut en känsla av fattig. Initialt kunde jag bli förbannad för att jag tyckte han var dålig som inte kunde träna hårdare och bättre. Men det är ju som att störa sig på någon som tränar på att springa snabbare och som inte når resultatet direkt. Dessutom märker jag ju att desto mer han tränar på att känna sig rik, ju mindre kommer känslan av fattig visa sig. Då fick jag gå tillbaka till mig själv. De gånger jag reagerar på hans attityd är när jag själv är i oblans i min tillit till mig själv. Jag reagerar inte för att han är där han är, jag reagerar för att jag har en högre förväntan. Det är inte alltid lätt, men det kan vara livsförändrande att bli medveten om sig själv på detta sätt. Framför allt i en relation.

5 STEG OCH EN MEDITATION

Idag ska du får fem steg som har gjort det lättare för mig att släppa taget och rena mina energier genom åren. Prova dig fram. Inget är någonsin skrivet i en sten om du inte själv skriver det där. Testa, gör det på ditt sätt. Jag hoppas att de hjälper dig så som det hjälpt och hjälper mig än idag. 

  1. Känn fördelarna med att inte släppa taget.

Varför är det ibland svårt att släppa någonting? Jag ska vara ärlig. Det finns nämligen ibland fördelar att inte släppa taget. Åtminstone för omedelbar tillfredsställelse och på kort sikt. Släpper du inte taget kommer du fortsätta att känna att du har rätt.Och det kan vara en trevlig känsla och ett smidigt sätt att titta på situationen. Du kan anta offrets roll och du kan få uppmärksamhet, stöd och komfort från andra människor. Du behöver inte gå ut i det skrämmande okända. Du kan hålla fast vid vad du vet istället, vad som är välbekant och säkert även om det nu bara är en dröm.

Jag har inte släppt bort saker i det förflutna på grund av dessa skäl. Jag fördröjer ibland ibland att släppa saker på grund av dessa fördelar ovan. Hittar på saker som att ”det är menat att det ska vara så här” eller ”jag måste gå igenom detta nu för att” Men jag är idag också väldigt medveten om att de är något jag får av att inte släppa det som inte gör mig gott. Och jag vet att i slutändan är de inte värt att inte släppa.

Därför att…och här ställer jag några kontrollfrågor till mig själv. 

Vad kommer de långsiktiga konsekvenserna att vara i mitt liv om jag inte släpper? Hur kommer det att påverka de kommande 5 åren i mitt liv och de relationer jag har med andra människor och med mig själv?

Blandningen av att veta hur dessa fördelar kommer att skada mig i det långa loppet och att veta att det finns ännu större fördelar som jag kan få, blir en kraftfull motivator som driver mig att släppa de känslor, tankar, situtationer och personer för min egen skull och lycka.

2: Accepter vad som är, släpp sedan.

När du accepterar vad som är, så har det hänt det blir lättare att släppa taget. Varför? Jo, för när du fortfarande kämpar i ditt sinne mot vad som hänt, matar du det här minnet eller situationen med mer energi. Du gör vad någon sa eller gjorde ännu större och mer kraftfull i ditt sinne än det kunde ha varit i verkligheten. Du lägger ved på brasan.

Genom att acceptera att det har hänt och att du släpper in den bekräfteslen istället för att försöka skjuta det bort, händer något konstigt efter ett tag. Utmaningen, problemet eller ditt minne om situationen blir mindre kraftfullt i ditt sinne. Du känner dig inte så upprörd eller ledsen som du gjorde tidigare när du tänkte på det. Du blir mindre emotionellt kopplad.

På så sätt blir det lättare att släppa taget för att du ska gå vidare med ditt liv. Om någon eller något stör dig då kommer det troligen att orsaka ont i ett tag. Men efter det har du ett val. Du kan vägra att släppa taget av vad som hände och istället låta det störa din relation eller situation och spela upp vad som hände om och om i ditt sinne.

Eller du kan välja att förlåta. Att först acceptera vad som hände kan vara till hjälp för att underlätta resultatet. En annan sak du kan göra är att lägga bort fokus på förlåtelse eftersom det är ”något du ska göra”. Istället, om du vill, hitta motivationen i att förlåta för din egen skull. Gör det för ditt eget välbefinnande, din egen lycka och för den tid du har lämnat i ditt liv.

För när du håller ilska mot en annan, är du bunden till den personen eller tillståndet genom en känslomässig länk som är starkare än stål. Förlåtelse är det enda sättet att lösa den länken och nå friheten. Och det du förlåter betyder inte att du måste vara passiv mot din framtid. Du kan till exempel välja att förlåta, men också att spendera mindre tid eller ingen tid i framtiden med någon som har skadat dig.Relaterad bild

4. Fokusera på vad du kan påverka i ditt liv.

Genom att återuppliva vad som hände om och om i ditt sinne förändrar du inte någonting. Om du inte har tidsmaskin har du ingen kontroll över det förflutna. Och att vara distraherad eller orolig över situationer som du längre inte kan göra om är på något sätt just nu slöseri med din energi.

Så fråga dig själv: Vad kan jag fokusera min tid och energi på för att faktiskt göra positiva och lätta framsteg eller en förändring som ger förbättring i mitt liv? Och vad är ett litet steg jag kan ta idag för att komma igång med det?

Min erfarenhet har varit att genom att byta mitt fokus från vad jag inte kan påverka till vad jag faktiskt har inflytande över och genom att göra det om och om igen – genom att använda frågor som ovanstående – gör det lättare och lättare att sluta oroa mig och släppa taget av vad som har hänt eller vad jag inte kan kontrollera. Fokus blir tydligt, mitt engagemang ökar, känslor utvecklas, attityden förbättras och mina reflekioner blir lättare och enklare för var dag.

5. Släpp taget igen – och en meditationsövning om det behövs

Om du släpper taget, släpper personen, släpper situationen i ditt liv så kanske det inte är slutet på samma typ av erfarenhet. Livet är inte alltid så snyggt och ger oss möjligheter att konstant träna. Problemet eller distraktionen kan dyka upp igen. Gå igenom stegen 1-4 igen och gör gärna meditationen nedan. Du kommer märka att du känner dig starkare och ger mer möjlighet till dig själv och ditt högre syfte.

Jag har funnit att varje gång jag släpper något går det numera åt mindre och mindre energi och kraft. Jag blir inte så anfådd helt enkelt. Och är det så att du menar att det inte går att släppa taget, att du sitter fast. Ja kära du, då är det dags att titta på punkt nummer ett och börja erkänna varför. För ingen eller något har den makten över dig om du inte tillåter det. Att släppa är något du blir bättre över tiden, precis som att hålla en optimistisk tankegång under tuffa tider. Och precis som att träna.

MEDITATIONSÖVNING RENA ENERGIRÖREN

Sätt dig eller lägg dig bekvämt. Har du en egen rutin för att komma in i avslappning gör du den. Vill du kan du prova att andas in ett djupt andetag. Fyll magen och lungorna med nytt härligt syre. Andas ut. Andas nu in igen. Andas in genom näsan och känn hur du andas in ljus, frid och kärlek. Fyll magen och lungorna till bredden. Och andas ut det som är tungt, sorg och smärta genom munnen. Känn hur allting släpper. Andas tills du märker att tankarna börjar lugna sig och kanske till och med försvinner.

När du känner dig redo kan du nu visualisera dina chakran. Börja med rotchakrat. Andas in ljus och kärlek och blås ut sorg och smärta. Känn hur dammet flyger. Känn hur energin som går från ditt rotchakra kommer igång. Visualisera nu en högtryckstvätt. Kör igång den och känn hur du rensar ”rören” och energiflödet som går från ditt rotchkra. Du tvättar dina energirör ordentligt. Tänk gärna på just det som rotchakrat står för. Hur du känner ljus och kärlek till din tillit. När du känner dig färdig med rotchakrat kan du gå vidare till navelchakrat, solarplexus, hjärtchakrat, hals, tredje ögat och kronchakrat. 

Denna övning kan du även göra när du ska rensa en banden eller energirören mellan dig och någon annan. Ställ dig på varje chakra med din högtryckstvätt. Föreställ dig att du rensar och verkligen tvättar banden/rören mellan dig och den du tänker på. Gör samma resa i varje chakra. Kapa banden kan du göra när du behöver lämna något som hjälper dig att skapa destruktiva tankar, känslor och beteenden.

Tack än en gång för att du är här! Berätta gärna dina erfarenheter och dina tankar. Vill du inte att jag lägger dem offentligt skriver du bara det – jag försöker svara dig ändå i samma mån som allt annat <3

Ikväll, söndag är jag på Tarotguiderna 19.00-22.00 och måndag 12.00-15.00 Håll koll på schemat om du känner behov att få prata med mig eller någon av mina fina kollegor.

ByButeo flyger medvetet, klarsynt och harmoniskt

//Rebecka

Jag ska framåt – ska du med?

Bildresultat för vibrera högre

Jag har legat sjuk i några dagar nu. Jag är väldigt sällan sjuk och det får mig så klart att undra varför jag blir sjuk just nu. Halsen har fått en knäpp och feber. Min analys är klar när det gäller det spirituella och världsliga. Jag förstår och inser. Men vilken förändring ska jag göra för att få en förbättring? 

På min andliga resa så vet vi att jag arbetar på högtryck för att uttrycka mig i den kommande hemsidan med ByButeo. Inget konstigt där. Jag kommer att bli tydligare i min tro på hur jag kopplar ihop den mentala träningen med dina högre energier. Du kan alltså inte undvika en andlig/spirituell utveckling för att nå ditt högre jag när du tränar mentalt eller tvärtom. Jag möter många andligt utvecklade kollegor, men jag hör hur visitter fast i den tredje och fjärde dimmensionen ur ett mentalt perspektiv. Så check där utifrån min förkylning och min egen inre resa för att bli konkret med mitt eget högre jag.

Snurra jag till det eller hängde du med? *ler förvirrat och klokt*

HÄLSA

Åren mellan 2010-2014 levde jag ph-balanserat. Det innebar att jag bara åt mat som hade ett ph-värde så nära sju som möjligt eller mer. Det innebar att jag använde aldrig eller sällan kött, kaffe, potatis, mjölk, vete, vitt socker eller andra produkter för att hålla igång min kropp. Jag hade lärt mig allt av Lars Frölander och Ulf Kilman på Kilmaninstitutet.
Och tro mig, inte en enda gång var jag fysiskt sjuk under dessa år. Jag tror att det var det som gjorde att jag mäktade med all press jag levde under de sista sex månaderna av den perioden i mitt liv.

AFFRIMATION 

Jag har inte direkt bett om att komma tillbaka dit i min hälsa, men jag har bett om hjälp att ta bättre hand om min hälsa. Jag vet ju att ju mer jag väljer in gott ju mer gott kommer. Vete har förresten inte fått komma tillbaka till mitt liv. Vitt socker äter jag, men inte ofta. Potatis undivker jag och kaffekonsumtionen är låg. Kött äter jag, men också sällan.

Och jag har en rutin där jag tränar dagligen på något sätt. Vilket är långt ifrån mina rutiner 2013, men jag tar babysteps. Hållbart.
Sen har mina smaklökar och min vilja förändrat sig. Jag matas med vegankunskap. Jag möter Kilmaninstituet i många olika sammanhang. Jag får signaler regelbundet på att jag ska ta bättre hand om min kropp, så affirmationen börjar ta form.

Och idag kom det en utmaning i min mail genom ett nyhetsbrev från Anthony Robbins som jag följer. Ett poddavsnitt med en läkare som beskriver en livsstil som jag gillar. För det finns alltid orsaker till att jag mår som jag mår och gör som jag gör. Om allt funkar ska du kunna lyssna HÄR

Bildresultat för kilman institutet

DAGS ATT BYTA AFFIRMATION 

Jag vill ta mig själv i handen och jag vill att du följer med. Jag vill ta dig i handen och jag vill följa med. Jag vill bli tagen i handen och jag vill följa med. Vill du? 

Jag tänkte att jag skulle ta tag i den där 10-dagars utmaningen. Frågan är när. För jag skulle kunna börja imorgon, men vet att jag gör det svårt för mig av olika orsaker. Jag gillar inte att ha det svårt eller krångligt och jag ogillar skarpt att inte få det resultat jag vill ha. Vilken affirmation ska jag byta till. ”Jag är hälsosam” har jag kört ett tag nu. Den har fått mig hit.

Därför har jag lite frågor för att få lite tips och råd utifrån hur du hade gjort. Jag kommer fatta mitt beslut själv, men jag vill ha lite infallsvinklar. Du vet att jag varit sjuk och om det varit du plus att du har ett event som kommer den 14 februari. Vad skulle du gjort för att genomföra den här 10-dagra utamningen med maten?

  1. Gör som du alltid gjort och börja utmaningen den 1 mars
  2. Kör på nu 
  3. Affrimera nått nytt, i så fall vad parallellt sakta bygga upp nya matfråd och recept. Skapa nya tankar och köra igång den 16 februari. 
  4. DITT SÄTT och ALTERNATIV 

Bildresultat för vibrera högre

Vad jag vill är ju att sedermera landa i att jag äter det jag vill, men att jag hemma ger mig det som gör mig gott och bäst. Jag vet ju att mat påverkar sjukdomar som svullen buk, förstoppning, inflamationer, huvudvärk etc. Vanorna kring mat påverkar också min hälsa och jag vill vibrera lätt hela vägen. 2018 ska bli ett år av högre energier i min kropp. Frågan är hur tycker du att jag ska ta mig dit?

Kanske ska vi göra det ihop? Ska vi sätta ett datum tillsammans så kör vi 10 dagar? Va säger du?!

Stor varm kram

Rebecka