Släpp smärta – 5 kraftfulla steg för att gå framåt

Bildresultat för hurtigruten

Är du en av alla som tror att om du håller i något tufft så blir du stark och kommer nå det du behöver? I vissa fall kan tålamod och gritt eller ditt driv vara grymma egenskaper för att nå dina mål. Men ibland handlar det om att släppa taget för att verkligen nå den framgång vi söker. Än en gång handlar det om din känsla, din förmåga att vibrera det du vill uppleva. Att släppa taget kan skrämma men det kan vara just det som gör att du når det du önskar. 

Syftet för mig att skriva och verka här på jorden är att dela med mig. Av min egen resa och det jag tror kan hjälpa fler att våga vara sig sjävla utifrån ditt eget högre syfte. Lite mer medvetna, klarsynta och harmoniska med universums energier, lite änglar och guider. Oavsett var du är på din resa eller vart du ska.

Vad jag märkt är att vi många gånger vänder oss bakåt för att hitta framtiden. Vilket jag och många med mig rekommenderar. Det du och jag ska träna på är att inte vara i det förflutna för ofta eller för mycket med våra känslor. Det är det som är att släppa taget eller som jag hellre uttrycker det, rensar energiflödet. När du släpper taget mentalt kommer du märka en enorm skilland i din egen energi och attityd när du hittat balansen. 

HITTA LJUSET ELLER KÄRLEKEN

Det berömda ljuset handlar inte alltid om att se Jesus och bli frälst. Uppvaknandet kan komma smygande. Det kan vara känna smekningar på kinden eller handen, det kan vara att höra höga frekvenser. Det kan vara så att du ser blixtrar. Du kan känna av ljuset efter en dag på jobbet eller när du börjar göra ditt hem enklare eller hemtrevligare. Ljuset och lättheten kan också komma till dig när du släpper det som distraherar dig eller blockerar dig. Det som kan vara stress eller oro.

Att hitta ljuset, släppa taget och rena energikablar har för mig handlat om att våga släppa kontrollen på det jag ändå inte kan kontrollera. När du tränar på det frigörs stora mängder energi, energi du kan använda på något bättre eller mer upplyftande. Kom ihåg att allt du reagerar på är en reflektion till dig. Det vi reagerar på är bara något du själv inte vill ha i ditt liv. Kom ihåg det när du upplever att du blir irriterad på någon annan *ler varmt*

ETT PERSONLIGT EXEMPEL
Låt mig bli lite personlig, exemplet är så gott för min egen utveckling och med den relation jag har med min underbara man. Vi tränar för fullt på att känna oss rika. Jag har haft lättare att hitta känslan och har en förmåga att snabbt vibrera i den. Men på den resan skickar min fina man ibland ut en känsla av fattig. Initialt kunde jag bli förbannad för att jag tyckte han var dålig som inte kunde träna hårdare och bättre. Men det är ju som att störa sig på någon som tränar på att springa snabbare och som inte når resultatet direkt. Dessutom märker jag ju att desto mer han tränar på att känna sig rik, ju mindre kommer känslan av fattig visa sig. Då fick jag gå tillbaka till mig själv. De gånger jag reagerar på hans attityd är när jag själv är i oblans i min tillit till mig själv. Jag reagerar inte för att han är där han är, jag reagerar för att jag har en högre förväntan. Det är inte alltid lätt, men det kan vara livsförändrande att bli medveten om sig själv på detta sätt. Framför allt i en relation.

5 STEG OCH EN MEDITATION

Idag ska du får fem steg som har gjort det lättare för mig att släppa taget och rena mina energier genom åren. Prova dig fram. Inget är någonsin skrivet i en sten om du inte själv skriver det där. Testa, gör det på ditt sätt. Jag hoppas att de hjälper dig så som det hjälpt och hjälper mig än idag. 

  1. Känn fördelarna med att inte släppa taget.

Varför är det ibland svårt att släppa någonting? Jag ska vara ärlig. Det finns nämligen ibland fördelar att inte släppa taget. Åtminstone för omedelbar tillfredsställelse och på kort sikt. Släpper du inte taget kommer du fortsätta att känna att du har rätt.Och det kan vara en trevlig känsla och ett smidigt sätt att titta på situationen. Du kan anta offrets roll och du kan få uppmärksamhet, stöd och komfort från andra människor. Du behöver inte gå ut i det skrämmande okända. Du kan hålla fast vid vad du vet istället, vad som är välbekant och säkert även om det nu bara är en dröm.

Jag har inte släppt bort saker i det förflutna på grund av dessa skäl. Jag fördröjer ibland ibland att släppa saker på grund av dessa fördelar ovan. Hittar på saker som att ”det är menat att det ska vara så här” eller ”jag måste gå igenom detta nu för att” Men jag är idag också väldigt medveten om att de är något jag får av att inte släppa det som inte gör mig gott. Och jag vet att i slutändan är de inte värt att inte släppa.

Därför att…och här ställer jag några kontrollfrågor till mig själv. 

Vad kommer de långsiktiga konsekvenserna att vara i mitt liv om jag inte släpper? Hur kommer det att påverka de kommande 5 åren i mitt liv och de relationer jag har med andra människor och med mig själv?

Blandningen av att veta hur dessa fördelar kommer att skada mig i det långa loppet och att veta att det finns ännu större fördelar som jag kan få, blir en kraftfull motivator som driver mig att släppa de känslor, tankar, situtationer och personer för min egen skull och lycka.

2: Accepter vad som är, släpp sedan.

När du accepterar vad som är, så har det hänt det blir lättare att släppa taget. Varför? Jo, för när du fortfarande kämpar i ditt sinne mot vad som hänt, matar du det här minnet eller situationen med mer energi. Du gör vad någon sa eller gjorde ännu större och mer kraftfull i ditt sinne än det kunde ha varit i verkligheten. Du lägger ved på brasan.

Genom att acceptera att det har hänt och att du släpper in den bekräfteslen istället för att försöka skjuta det bort, händer något konstigt efter ett tag. Utmaningen, problemet eller ditt minne om situationen blir mindre kraftfullt i ditt sinne. Du känner dig inte så upprörd eller ledsen som du gjorde tidigare när du tänkte på det. Du blir mindre emotionellt kopplad.

På så sätt blir det lättare att släppa taget för att du ska gå vidare med ditt liv. Om någon eller något stör dig då kommer det troligen att orsaka ont i ett tag. Men efter det har du ett val. Du kan vägra att släppa taget av vad som hände och istället låta det störa din relation eller situation och spela upp vad som hände om och om i ditt sinne.

Eller du kan välja att förlåta. Att först acceptera vad som hände kan vara till hjälp för att underlätta resultatet. En annan sak du kan göra är att lägga bort fokus på förlåtelse eftersom det är ”något du ska göra”. Istället, om du vill, hitta motivationen i att förlåta för din egen skull. Gör det för ditt eget välbefinnande, din egen lycka och för den tid du har lämnat i ditt liv.

För när du håller ilska mot en annan, är du bunden till den personen eller tillståndet genom en känslomässig länk som är starkare än stål. Förlåtelse är det enda sättet att lösa den länken och nå friheten. Och det du förlåter betyder inte att du måste vara passiv mot din framtid. Du kan till exempel välja att förlåta, men också att spendera mindre tid eller ingen tid i framtiden med någon som har skadat dig.Relaterad bild

4. Fokusera på vad du kan påverka i ditt liv.

Genom att återuppliva vad som hände om och om i ditt sinne förändrar du inte någonting. Om du inte har tidsmaskin har du ingen kontroll över det förflutna. Och att vara distraherad eller orolig över situationer som du längre inte kan göra om är på något sätt just nu slöseri med din energi.

Så fråga dig själv: Vad kan jag fokusera min tid och energi på för att faktiskt göra positiva och lätta framsteg eller en förändring som ger förbättring i mitt liv? Och vad är ett litet steg jag kan ta idag för att komma igång med det?

Min erfarenhet har varit att genom att byta mitt fokus från vad jag inte kan påverka till vad jag faktiskt har inflytande över och genom att göra det om och om igen – genom att använda frågor som ovanstående – gör det lättare och lättare att sluta oroa mig och släppa taget av vad som har hänt eller vad jag inte kan kontrollera. Fokus blir tydligt, mitt engagemang ökar, känslor utvecklas, attityden förbättras och mina reflekioner blir lättare och enklare för var dag.

5. Släpp taget igen – och en meditationsövning om det behövs

Om du släpper taget, släpper personen, släpper situationen i ditt liv så kanske det inte är slutet på samma typ av erfarenhet. Livet är inte alltid så snyggt och ger oss möjligheter att konstant träna. Problemet eller distraktionen kan dyka upp igen. Gå igenom stegen 1-4 igen och gör gärna meditationen nedan. Du kommer märka att du känner dig starkare och ger mer möjlighet till dig själv och ditt högre syfte.

Jag har funnit att varje gång jag släpper något går det numera åt mindre och mindre energi och kraft. Jag blir inte så anfådd helt enkelt. Och är det så att du menar att det inte går att släppa taget, att du sitter fast. Ja kära du, då är det dags att titta på punkt nummer ett och börja erkänna varför. För ingen eller något har den makten över dig om du inte tillåter det. Att släppa är något du blir bättre över tiden, precis som att hålla en optimistisk tankegång under tuffa tider. Och precis som att träna.

MEDITATIONSÖVNING RENA ENERGIRÖREN

Sätt dig eller lägg dig bekvämt. Har du en egen rutin för att komma in i avslappning gör du den. Vill du kan du prova att andas in ett djupt andetag. Fyll magen och lungorna med nytt härligt syre. Andas ut. Andas nu in igen. Andas in genom näsan och känn hur du andas in ljus, frid och kärlek. Fyll magen och lungorna till bredden. Och andas ut det som är tungt, sorg och smärta genom munnen. Känn hur allting släpper. Andas tills du märker att tankarna börjar lugna sig och kanske till och med försvinner.

När du känner dig redo kan du nu visualisera dina chakran. Börja med rotchakrat. Andas in ljus och kärlek och blås ut sorg och smärta. Känn hur dammet flyger. Känn hur energin som går från ditt rotchakra kommer igång. Visualisera nu en högtryckstvätt. Kör igång den och känn hur du rensar ”rören” och energiflödet som går från ditt rotchkra. Du tvättar dina energirör ordentligt. Tänk gärna på just det som rotchakrat står för. Hur du känner ljus och kärlek till din tillit. När du känner dig färdig med rotchakrat kan du gå vidare till navelchakrat, solarplexus, hjärtchakrat, hals, tredje ögat och kronchakrat. 

Denna övning kan du även göra när du ska rensa en banden eller energirören mellan dig och någon annan. Ställ dig på varje chakra med din högtryckstvätt. Föreställ dig att du rensar och verkligen tvättar banden/rören mellan dig och den du tänker på. Gör samma resa i varje chakra. Kapa banden kan du göra när du behöver lämna något som hjälper dig att skapa destruktiva tankar, känslor och beteenden.

Tack än en gång för att du är här! Berätta gärna dina erfarenheter och dina tankar. Vill du inte att jag lägger dem offentligt skriver du bara det – jag försöker svara dig ändå i samma mån som allt annat <3

Ikväll, söndag är jag på Tarotguiderna 19.00-22.00 och måndag 12.00-15.00 Håll koll på schemat om du känner behov att få prata med mig eller någon av mina fina kollegor.

ByButeo flyger medvetet, klarsynt och harmoniskt

//Rebecka

En teknik för att prata med änglarna

Bildresultat för high energy angel

En del föds högkänsliga, i den formen att vi känner in, ser, hör, smakar, doftar och har en förmåga att kanalisera. Andra utvecklar den. Och jag är i princip övertygad om att de flesta högpresterande besitter kunskapen att vara lika starka i det högkänsliga, men de är grymma på att träna ena sidan mer än den andra.  Precis som många högkänsliga inte upplever den världsliga framgången för de har fullt upp med att bara vara i kontakt uppåt.

En del jag jobbar med, oavsett högkänslig eller högpresterande, inser på resan att de kan prata med änglar. Jag gillar änglar just för att de är religionslösa. Alla religioner äger änglarna och ändå ingen. Ängel betyder faktiskt budbärare. Det är en energi som hjälper mig att höra vad jag säger till mig själv eller vad du säger till dig själv. Och innan jag landade i min fallenhet kunde jag gå och undra hur det skulle vara att veta hur jag pratad med änglar och hur kunde de prata tillbaka till mig? Hur många gånger fick jag inte svar som jag förstod utan att förstå? Ha ha ha – jag kan bara le när jag tänker tillbaka på den tiden. Har du också undrat det och ändå är det så självklart.

Bildresultat för talking to angels

MEN HUR PRATAR VI MED ÄNLGARNA

Det är inte ovanligt, mer vanligt att människor beskriver situationer när det måste varit en övernaturlig kraft som räddat från någon tragedi, eller ingrep och skyddade dem. Men de flesta av oss vet inte hur man öppnar dörren för att kommunicera med den änglalika världen.

Så jag ska lära dig hur jag lärde mig kommunicerar med änglar, så att du kan börja ställa in sina visdomsord och få dagliga riktlinjer. Och nej, jag har inte gått kurs hos någon. Jag har läst, tränat, läst, testat lite till och på så sätt hittat vägen framåt.

Det viktiga är att änglar är en energi som hjälper oss. De svarar aldrig åt oss eller ingriper i vår fria vilja. De pratar med dig och leder dig varje dag, så för att förstå vad de säger är det viktigt att förstå dig själv, men även hur du pratar tillbaka med änglarna. Och du, kom ihåg att lyssna också. Den hade jag själv svårt för initialt.

OLIKA ÄNGLAR

De är dina skyddare, guider, hjälpare och bästa vänner allt i ett härligt litet paket. Sen har jag lärt mig att det finns mängder med olika änglar. Jag kan inte alla, men vi har ju lärt oss att skyddsänglar och ärkänglar är högst i hierarkin. Men det finns visst de änglar som vibrerar högre, men jag lämnar det eftersom jag är totalt ointresserad av hiearkier. Så låt oss hänga med änglar generellt. Men för din vetskap delas änglarna in i 11 olika kategorier beroende på vad vi vill ha hjälp med. En del är bara här för att vara budbärare andra skyddar oss vissa hjälper till för att nå freden. Ja, till och med blomänglar finns.

Relaterad bild

RING EN ÄNGEL

Jag brukar ringa en ängel när jag behöver vägledning. Kanske låter knasigt, men attans vilka svar jag får i dessa samtal. Jag pratar högt. Och jag hör hur svaren kommer. När jag började ringa änglarna kunde jag inte höra något. Det tog ett tag. Och nej, det låter inte som att jag pratar med en människa. Ljuden är inne i huvudet, men det är nästan lika tydligt som ett riktigt samtal. Första gången jag förstod att jag hörde var när jag fick en följdfråga som jag svarade direkt på. Jättekonstigt, men ändå helt naturligt. Vad jag upptäckt är att de änglar jag pratar med ger mig aldrig svar. De ger mig möjligheter att se konsekvenser och de är tydliga med att påminna mig om vart jag är påväg. Jag hade tillexempel ingen aning om för ett år sen att jag skulle bygga en hemsida full med reiki, meditationer kopplat till mental träning. Men eftersom änglarna visade mig vad som behöver bli mer tillgängligt var det bara att köra. Änglarna kan styra, men det är du som väljer. Kom ihåg det!

VIKTIGT ATT VETA OM DINA ÄNGLAR

Det finns några saker som jag insett är viktiga att förstå när du vill veta hur du pratar med änglar. För det första är det viktigt att förstå att de kan prata med dig med sina röster, eller de kan prata med dig genom dina magkänslor. De kan också visa dig tecken, symboler eller till och med prata med dig i dina drömmar. Änglar använder inte bara ett sätt att kommunicera med dig.

Så tekniken jag ska lära dig, kommer att öppna dig för olika sätt som änglar kan prata med dig. Det viktiga att komma ihåg är bara att vara öppen och medveten om de olika sätten de kan prata på.

Det är också viktigt att förstå att när de pratar med dig, kommer de att prata med dig med din inre röst. Många människor blir förvirrade av detta. I början när jag tränade och detta hände, trodde jag att jag pratade med mig själv. Men sanningen är att det är min inre röst, med det är deras energi.  Lär känna dig själv och skillnaden. Testa dig fram och märk när du talar med dig själv eller inte. Det är inget läskigt, det är din egen inre röst. Men jag förstod att detta är viktigt att förstå och komma ihåg.

EN TEKNIK

Här är en teknik att använda för att prata med änglar. Testa den dagligen om så bara för 10-20 minuter och du kommer snart att hitta ditt sätt att kommunicera med dina änglar. Jag tror du kommer greppa det snabbare än du anar. Ha ett papper och penna jämte dig och gärna ett glas citronvatten eller varmt vatten med lite ingefära kanske. Vill du har du en timer jämte dig annars kör du på känsla. Filt kan också vara bra om du har lätt för att bli kall. Änglars närvaro brukar också skapa temperaturskillnader.

  1. Sitta på en lugn plats med fötterna platta på marken och dina händflator upp i knäet.
  2. Ta 3 djupa andetag.
  3. Ring tyst till dina änglar och säg ”jag skulle vilja öppna dörrarna för att kommunicera med alla mina änglar”
  4. Tänk på en fråga eller situation du behöver hjälp med.
  5. Säg tyst eller högt, det viktiga är att det är lugnt kring dig att du vill tala med dina änglar och berättar ditt problem eller situation för dem. Låt dem veta att du skulle vilja ha hjälp eller vägledning om det.
  6. Sitt i tystnad i 5 minuter eller vad du behöver för tid, och var noga med att känna din känsla och uppmärksamma din inre röst. Lyssna med hela din kropp, inte bara dina öron. Eller var inte i prestation alls, bara sitt tyst. Var bara i känslan.
  7. Efter 5 minuter eller när du känner, så är det dags att tacka tyst för deras hjälp.
  8. Har du nu fått känslor, färger, tankar, dofter, röster, bilder. Skriv ner allt du mottog tillsammans med eventuella meddelanden som du hämtade eller hörde.
  9. Nu kommer din egen medvetenhet in i bilden. För nu när du kliver tillbaka till vardagen är det du som har i uppgift att se dina tecken och symboler som kan vara svar från dina änglar.

Öva gärna det här dagligen under en vecka eller så. Annars tar du in det i ditt liv utifrån dina förutsättningar. MEN. Ju mer du övar det, desto starkare blir din kommunikation med våra änglar.

TÅLAMOD OCH TILLIT

Inte till någon annan än dig själv. Att lära sig prata med änglar kan uppnås med övning och tålamod. Jag brukar jämföra det med att löpträna. Jag vet inte hur det känns att springa en mil förrän jag tränat upp mig och gör det. Det går inte alltid att förklara hur det känns att springa en mil, men tränar du så är du snart där. Samma sak gäller att träna att prat med änglarna. Praktiserar och använd ovanstående metod på daglig basis så kommer du snart veta hur du pratar med änglarna. Det fiffig är att du också kommer veta hur du hör dem när de pratar tillbaka till dig.
Så innan jag kliver in i Tarotguiderna för att vägleda dig mediterar jag alltid och ber änglarna om hjälp. Jag gör det faktiskt varje dag i olika sammanhang. Jag har flera tillfällen jag vet att jag fått hjälp. När jag varit så oförberedd inför ett möte och ändå kliver ut som en vinnare, då vet jag att det inte bara var jag i det där rummet. *thihii*

Låt mig gärna veta hur det går. Är du ny på att prata med änglarna så berätta gärna din förbättring allt eftersom du tränar. Och är du väl bevandrad får du mer än gärna dela med dig av erfarenheter. Jag älskar erfarenheter!

Varm kram Rebecka

ByButeo flyger medvetet klarsynt och harmoniskt.

 

Höj din vibration – här listar vi fem punkter

Bildresultat för energy law of attraction

Att kliva in med tillit i den femte dimensionen innebär en stor medvetenhet kring det jag kallar dina tre hjärnor. Det är initialt mental träning. Min resa började när jag insåg att mental träning, ledarskap, energier och det högre syftet hänger ihop med mina invanda beteenden, åsikter och vibrationer. Men det var när jag insåg mina stora förändringar som jag påriktigt inser att jag är på väg att höja mina vibrationer rejält. 

Jag heter Rebecka och jobbar på ByButeo och vi hjälper människor som är högpresterande och högkänsliga att expandera eller öka sin medvetenhet.

Idag tänkte jag lista fem saker du behöver släppa taget om för att höja dina vibrationer. Jag vill lista dem, för du märker att du är på väg in i utveckling när du börjar förändras. Några av dina vänner kommer påpeka detta utan att vara glada för din skull. Andra kommer bli glada och vill heja på dig.

Jag vill skriva detta för att det hjälpte mig att inse hur jag höjer min energinivå. Att släppa vissa ideologier och släppa taget kring det som varit tungt. Allt är ju som du vet energier. Och idag mår jag bra. Majoriteten av min tid är bra. Och det beror på att jag släppt taget kring det som varit tungt för mig och jag har på börjat utvecklingen för att må bra. Vissa av de saker jag kommer lista är på väg ut ur mitt liv, andra är helt borta. Varje gång jag expanderar i min medvetenhet har jag de senaste tre åren fått feber, halsont och känt mig allmänt vissen. I början såg jag inte sambanden, men efter några år av reflektion förstår du och ser du mer.  Bildresultat för power vs force

FEM SAKER DU SLÄPPER TAGET OM NÄR DU HÖJER DIN VIBRATION

Till höger här ser du en lista. Den listan hjälper dig att se var du är i din vibrationsskala. Det är P.HD Hawkins som jobbat fram detta och boken det är hämta ifrån är POWER vs. FORCE Du ser att en känsla som skuld och skap vibrerar lågt och gör varken dig eller din omgivning gladare. Faktiskt så ger det en livsstil som skapar ett olyckligt och elakt liv. Så häng med på det jag skriver nu, för du har garanterat provat och är en bit på din lista i att vibrerar i ditt ÄR, men ibland kan det vara gott med en påminnelse och ett litet peptalk.  En lite påminnelse bara – den största egenskapen som hjälper dig att klättra i den här skalan är FÖRLÅTELSE. När du förlåter släpper du taget kring det som är de lägre känslorna. Det som kan uppfattas som tungt. Du släpper taget kring att saker och ting händer bara dig.

 

SLÄPP TAGET OM MISSUNSAMHET OCH MOBBING

Om du accepterar och förstår betyder inte att du håller med.  Det innebär att du inte agerar på missunsamhet eller mobbar. Det vi ska komma ihåg här med denna lista, vilket gör att jag gillar den så bra. Handlar om att vi alla fattar beslut utifrån vår egna rationella förmåga där vi är just för tillfället. Detta är för mig det stora i att möta dig där du är med de erfarenheter du bär på. Så med den insikten kan du ta med dig att när någon gör något mot dig, så gör den det utifrån sitt perspektiv och du möter den utifrån din.

Det betyder att ingen gör något mot dig och du kan därför släppa taget kring det som hände dig. Annars kommer du vibrerar på den lägre skalan du med. Därför är förlåtelse en så viktig del i att vara i din vibration.

EXPONERA DIN AKILLESHÄL

Sätt inte allt och alla i fack och tro inte att allt kretsar kring dig eller att alla dina tankar är sanna. När jag började meditera eller visualisera hade jag en förmåga att tro att jag skulle kontrollera mina tankar. Jag var så fokuserad på att inte tänka negativt och bara vara positvi att jag glömde att det skapade mer negativit och tung. Men en dag i en meditation insåg jag att jag inte behövde sätta alla tankar i fack. Kampen att göra rätt tog slut och jag kunde bara låta alla tankar flyta förbi. Och jag, jag kunde på ett riktigt skönt sätt bara observera dem. Jag kommer ihåg hur jag satt och såg och bara funderade, är den tanken sann för mig?Relaterad bild

När jag expanderar min medveten och exponerar min, för stunden akilleshäl om vad jag tänker, kan jag titta på de där facketiseringarna eller valda sanningarna och fundera på om det är sant. En sån uppenbarelse hände mig för en kort tid sen. Jag har sedan 24 november 2014 sett på mig själv som att det finns ingen i Linköping som gillar mig, förutom min närmaste familj. Alla ser mig som en politiker som försökte och som offrades offentligt och ingen vill ta i mig med tång. En bild en kvinna ringde och sa till mig i den vevan. Den bilden etsade sig fast och den valda sanningen har hindrat mig att vibrera på min nivå för att kunna skapa och låta ByButeo växa.  När den tanken flög in kunde jag titta på den och fråga mig; är den sann för dig Rebecka? Sen den dagen har jag utvecklats rejält och jag vet att det är inte längre en sanning och jag behöver absolut inte den kvinnans syn på mig i mitt liv. Hon är ju inte ens en del av mitt liv. Hänger du med? Jag blev fri och jag kunde förlåta henne och mig och nu vet jag att attraktionslagen kommer få lättare flöde till ByButeo och mig.

Så kika på dig själv, är du en orolig själ eller är du blyg? Titta på din akilleshäl. Lär dig meditera och titta på dina tankar.

DU ÄR VAD DU ÄTER

Detta är min stora utmaning, men jag har sett att jag är påväg bort från död mat. Jag är mindre sugen på mat som inte gör mig glad och lätt. Efter du ätit ska du känna dig som en zebra på ett grönbete. Du ska känna dig energifylld och som du kan sätta fart med vad som helst. Känner du dig mer som ett lejon som precis mumsat i dig en zebra har du ätit mat som gör dig tung. Det gör dig inte bättre. Jag väljer bort kött oftare och oftare och väljer in mer vegansk mat mer och mer. Jag vill, utan att jag är sponsrad berätta om Kilmaninstitutets produkter. De är grymma! Kika här om du vill – jag har använt dem till och ifrån sen jag jobbade med Lasse Frölander. Hurusom – maten är en bit jag vet personligen att jag kommer utveckla under 2018.

SLÄPP MÄNNISKOR 

Denna är tuff. Den är svår. Jag har inte så många vänner jag umgås med längre. Min man var inte alls med på den här vibrationshöjningen jag tror på, men idag är han med på resan. Han är lägre än jag i sin energivibration, men vi båda vill växa. Och det är det viktigaste för mig när det gäller vår relation. Eller alla mina relationer faktiskt.

Hjärnan klarar cirka fem personer med djupare påverkan på dig per dag. Så välj de fem som ska få påverka dig med omsorg. Titta på vilka fem du alltid har nära dig. Se till att de vibrerar eller att de tränar på att vibrera högre. Och det viktigaste av allt att ni vill vibrera högre båda två!

Välj bort de som får dig att fokusera på det som är längre ner på skalan. Och vill du inte det så häng med på att om de inte växer kommer de hålla dig nere också. När du blir medveten om detta, får insikten i vilka som gör dig lätt och vilka som gör dig tung kommer du kunna sätta rätt goa gränser kring dig själv. Andras attityder påverkar dig inte. Du vibrerar i din.

Relaterad bild

TV, MUSIK OCH DATASPEL

Denna har jag haft utmaingar med också. För jag gillar tv och jag gillar musik, men jag insåg eller visste inte vilken påverkan det hade på mina energier. När jag började min utveckling upptäckte jag en dag att jag inte hängde med över huvud taget i en diskussion kring vad som hade hänt i USA. Min man tittade oroligt och fundersam på mig och sa; har du inte läst nyheterna idag, det har varit all over idag Rebecka. Då insåg jag att jag inte varit intresserad av nyheter på en mycket lång tid.

TV, musik och dataspel har mer kraft än du anar över ditt undermedvetna. Din hjärna kliver in i en alfavåg och du blir mer påverkad än du anar. Jag säger inte att du ska sluta titta på tv – absolut inte, men var lite mer medveten om vad du matar din hjärna med. Min son älskar att titta på PH – Paradise Hotel, det är inget jag uppmuntrar honom till eller uppskattar, men han har sin fria vilja och han har kunskapen i vad han väljer. Skulle jag tvinga honom att sluta titta hade han garanterat tittat i smyg på någon håltimma i skolan. Nä, jag säger inte att du ska sluta eller tvinga andra att slut. Jag ber dig bara bli medveten om vad du matar dig med. Räcker det med ett program om dagen eller 30 minuter tv-spel. Allt påverkar. Med tiden du expanderar din medvetenhet kommer du per automatik sluta lyssna på viss musik, titta på viss tv och sluta spela vissa tv-spel. Du kommer inse att du höjt din ribba på vad normal är. Ord påverkar nämligen, så när vi ändå pratar om det kommer du snart även utveckla ditt språk.

På detta sätt kommer du snart bara konsumera lätt energi. Du kommer mer och mer väja det som gör dig bättre. Ta tillbaka din energi! Jag har gått igenom alla dessa steg och jag har flera varv till att göra för att utveckla mig mer och mer. Låt det ta tid. Det tar liksom aldrig slut och det går alltid att vibrera högre för att nå mitt tillstånd av att bara vara den jag är.

Bli medveten om dina tankar och släpp taget kring de lägre vibrationerna och börja träna på att förlåta andra och dig själv.

Det var bara det jag ville berätta. Denna helg är det skrivar helg för det sista på hemsidan version nummer 1.0 – är du förresten sugen på att tjuvtitta lite? Kanske vara med och se vilken bild som ska ligga var eller om ordvalen är bra? Jag provar att blogga lite under helgen så får vi se vad du säger.

Fortsätt skriv feedback och berätta vad du tycker tänker och känner! Dina ord inspirerar och motiviverar mig. Och du, följ gärna instagram och facebook också, ByButeo. En sak till var dig själv och vibrerar dit du ska i ditt tempo. Du möter dina utmaningar tills förlåtelsen är färdig.

ByButeo flyger medvetet, klarsynt och harmoniskt

//Rebecka

En kort liten film om mental träning bara

 

 

Misslyckas och tillit – båda går att öva på

Relaterad bild

Att misslyckas är något de flesta av oss försöker undvika, kanske mer än något annat. När vi kom till jorden är vi förprogrammerade i hjärnan på att vara rädda för faror. Men hur jobbar du och jag med tillit när vi har det högre syftet, vår andlighet och tro på Universum? För om änglarna ber att jag ska känna tillit och följa mitt hjärta borde det inte vara farligt att misslyckas.

Rädslan att misslyckas kan bero på många saker. I mental träning kopplar vi det till ditt självförtroende, självkänsla och självbilden.I energiflödet kan det vara blockeringar i ditt solarplexus- och halschakra. Så framför allt handlar det om var ditt fokus är.

På idrottsplanen märker vi detta rätt snabbt i resultaten. När laget eller utövarna tappar fokus  då vet jag att har vi inte vänt energin och fokus inom ett par minuter har vi snart tappat matchen. I vardagen kan du märka det genom att du inte gör det du säger att du ska göra. Eller att du övergör det du säger att du ska göra. Det beror på vilket beteende du tränat mest på. Oavsett vad du gör så blir du väldigt bra på det du över mycket på. Är du orolig kommer du bli väldigt bra på det. Är du bra på att få konflikter att växa blir du bra på det. Är du bra på att vara glad, blir du bra på det. Ja, du fattar.

Bildresultat för stormigt hav åskväder

VARFÖR SKRIVER JAG OM DETTA?

Sägen säger att Thomas Watson, som gjorde IBM till vad det är idag, fick en gång frågan om vad nyckeln till framgång är. Hans svar blev: ”Om du vill lyckas, dubbla ditt antal misslyckande.”

Och Thomas A. Edison som uppfann glödlampan provade över 10 000 gånger innan ett önskat resultat uppstod. Efter 9999 försök fick han frågan av en ung reporter om hur han kunde fortsätta och inte gav upp efter så många misslyckanden. Han svarade: ”Jag har aldrig misslyckats, jag har upptäckt 9999 sätt som inte fungerar.” En tid senare kom han på den rätta formeln.

Alla dessa fina budskap om att vi ska våga. Men hur kan jag våga om den enda som håller dig tillbaka är du själv? Handen på hjärtat, jag har vågat. Jag har provat. Jag har testat. Det spelar inte någon roll längre utifrån vad andra ser och tycker om mina prestationer längre. Så länge jag vet att jag gör så gott jag kan för att hålla mitt ord, vara balanserad och följa min inre röst spelar det ingen roll vad andra anser eller inte.  Idag har jag analyserat mig klart utifrån det som var. Idag funderar jag bara på det som är. Jag skriver om detta för på min resa så behövde jag verkligen träna på det som änglarna ber oss kalla tillit. Tilliten till universum, dig själv och framför allt att allt är som det ska. Så idag undrade jag bara vad

Bildresultat för solnedgång fyr

SOM HÅLLER MIG TILLBAKA FRÅN ATT GASA PÅ

På min resa har jag kommit till den fasen att jag vet vem jag är. Du får tolka mig hur du vill, men jag vet vem jag är. Jag älskar den jag är, idag gillar jag hur jag utvecklar och expanderar mig själv i medvetenhet. Jag gillar det jag gör. Jag gillar mina nya misstag, framför allt gillar jag sättet jag lär mig lite till om mig själv. Låter det själviskt? Det är det inte, långtifrån. Efter tre år av konstant utveckling vill jag inte längre vara någon annan. Jag kan inspireras, men jag vill aldrig vara någon annan än mig. Jag är jag och det jag gör går ut på att du ska öka din medvetenhet i att vara du.

Och hur långt jag än kommer på min resa vill jag alltid veta mer. För jag blir faktiskt fortfarande förvånad över mig själv och änglarnas fömåga att bygga vår gemensamma tillit. Det finns så mycket mer jag vill se om jag klarar av att vara. Och framför allt vill jag se hur många av er jag kan inspirerar, sporra och motivera att själva expandera i din medvetenhet. Så när jag håller mig själv tillbaka, påminner jag mig om att jag välkomnar lyckan. Jag har tränat nu på att lägga fokus på att lita på mig, änglarn, Universum och tillsynes om sist på att allt är som det sak.

ByButeo flyger medvetet, klarsynt och harmoniskt

//Rebecka

 

FREDAG 12 januari är jag på tarotguiderna 21-00 och SÖNDAG 14 januari 19-22 Varmt välkommen.

 

Meditationen kan påverka även dig under 2018

Bildresultat för nyårsmeditation

Året har börjat och vecka ett är över. Många startar om på nytt, ser nya möjligheter och har nya tankar, idéer och drömmar. Vissa idéer vågar du tro på och kommer se möjligheterna hur de ska bli verklight. Andra förblir tankar som aldrig når dagens ljus. Så funkar livet. Nytt år, vår, sommar, efter sommaren och till jul. Allt är cykler. Och varje cykel är ett avslut och en start.

Det har gått tre år nu sen jag började meditera. Har mediterat varje dag, minst 15 minuter. Vissa stunder har bara varit 3-5 minuter andra 90 minuter. Vad är det som har gjort att jag inte missar en dag? Orsakerna är så klart många, men det är var ett enkelt sätt att se resultat fort. Kundalini var min grej från början. Nu är jag inne på olika meditationer. Kan liksom inte få nog. Gillar du att mediterar, eller kalla det visualisera eller avslappning?

TRETTONDAGSMEDITATION

Många av mina kollegor gör en nyårsmeditation. Det inspirerar och i år bestämde jag mig för att prova det jag också. Jag gjorde den dock inte på nyårsafton utan gjorde den på trettondagsafton. Ville se, känna och upptäcka om jag kunde få energi att kanalisera vägledning för det nya året. Låt mig säga så här. Det funkade! Eller vi kan väl ses här om ett år och se vad som hände. Även om jag precis i samband med nyår gjorde en kortläggning blev detta annorlunda. I kortläggningen märkte jag att det hände mycket, men nu. Nu vet jag knappt var jag ska börja.

Bildresultat för energiflöde

INSIKT

Vi kliver in i ett år då fler kommer bli medvetna. Alltså fler vill veta mer om sig själva eller gå djupare i sitt eget universum än på många år. Medvetenheten och insikten kring att förstå varför andra gör som de gör minskar och det kommer handla, inte bara om att hitta sin egen intuition eller magkänsla utan du och jag vill förstå mer kring hur vi lever som jag lär, med mig själv och med andra.

Det som kommer till mig handlar om ett år där fler vågar kliva ut ur sina gömmor, visa och stå upp för sin inkännande, djupare, sinnliga sida. Det handlar inte om religion eller politik. 2018 blir ett år för oss att våga förstå intrycken. Så är du inte redan på god väg att kliva in i femte dimensionen med hjälp av dina ord, tankar och handlingar är det dags att omvandla kunskap till handlingar.

LJUSET

Du som läser detta är kanske långt framme i din universella resa. Du har ditt högre syfte klart och vet vad du bidrar med för att världen ska bli vackrare. 2018 är ett år vi kommer känna ett enormt energipåslag. Skillnad! Du kommer vandra i ditt högre syfte tydligare än någonsin och därmed visar vägen för fler. Det kommer vara nästintill omöjligt att smita från dig själv och ditt syfte. Känner du att du vill ha mer hjälp kommer du våga utveckla dig, utbilda dig, förstå mer.

KÄNSLIGHET

Det kommer komma en vind, eller mer en bris av energi som ger dig modet att förstå din egen energi och därmed också kommer du veta om dina beteenden går hand i hand med din fallenhet, ditt dna gällande dina energier. Är din energi snabb kommer du veta hur du ska landa den för att vara snabb och ändå fungera med de andra. 2018 kommer med en känslighet som väcker din klarsynthet på ett sätt som rotar och skapar balans. När jag skriver rotar får jag en känsla av att tänka mindre och känna mer. Och lita på den känsligheten och känslan. Inte tankarna fullt lika mycket som 2017. 2017 upplevde många som planeringsåret och då var det mycket tankar.

VAR SANN

De visade sig genom sanningen. De var energiflöde som gav en känsla av sanning. Inte att du ska ut och predika den, utan förstå sin egen sanning, den mellan dig och universum. Det som visar sig igen är livsuppgiften, men framför allt hur du ska agera på den och samtidigt vara kärleksfull med dig och andra.

Att bli medveten kan vara behagligt och ge frihet, det kommer bli mer frihet för många i den känslan. Samtidigt som den sköna känslan infinner sig i mig kommer det upp ett dubbeltydigt ansikte, som en mask. Inser att frihet kan vara beklämmande också. Så det viktiga är att vara sann, inte ha eller få rätt. Din rädsla kan du börja möta redan idag. 2018 års energier stöttar dig – så var modig, du behövs för att sprida kärleken.

FEMTE DIMENSIONEN

Jag ser, eller det är mer som att jag hör, att 2018 kommer vara ett år där vår gemensamma så väl som vår individuellt själsliga utveckling växer. Vi kommer i år bidra kraftfullt till den stora evolutionen. Vi alla får enorm draghjälp att hitta modet att kliva in i en världslig miljö där du och jag agerar ljusare, gladare och har mindre behov av att kritisera. KOM IHÅG – vi alla är olika på denna resa, ge dig tiden och känn energin och draghjälpen. Vi är fler som söker våra egna verktyg för att hjälpa till i världen. Det är en stor kollektiv uppgift som ligger framför oss. Den sköna känsla som kommer är att ingen behöver känna sig efter eller före, för vi är alla på väg åt samma håll och det vi upplever 2018 är kosmisk dans och allt ser olika ut.

Bildresultat för femtedimensionen

VÄRLDEN IDAG

Många företag och föreningar använder slogans och visioner om att ”olika är bra” ”mångfald är viktigt” ”var dig själv” och allt vad det finns. Vi har upplever en metoo-rörelse och 2018 ser vi hur vi ska vara för att leva som vi lär. Energin är stark, kraftfullt. Vi kommer träna på att inte hänga ut varandra, att våga ta mer diskussioner och värderingar direkt med varandra och vi, den stora massan kommer försöka agera mer kärleksfullt än tidigare. Gränsdragningar kommer bli tydlig, de osynliga gränserna om egenvärde för sig själv och jordklotet.

Så våga varva ner, universum är kraftfullt. Det innebär faktiskt att du och jag kan ta det lugnt och vara i din egen energi. Det bidrar mer än du kan ana. Allt är som det ska och du får det du behöver när det är dags. Tid är bara något vi har här på jorden.

Nu upplever vi 2018

ByButeo flyger medvetet, klarsynt och harmoniskt

//Rebecka

Slumpen är ingen tillfällighet

Bildresultat för norrskenBara Du vet varför du följer ByButeo och känner tillit till mig, Rebecka. Men är det en tillfällighet eller är det en meningsfull slump? Kan det vara så att den slumpen på något sätt har med ditt liv att göra? Jag har en övertygelse om att slumpen inte är någon tillfällighet och jag tror att du också är redo att se hur de märkliga sammanträffandena och osannolika händelserna löser problem eller förändra ditt liv.

Eller är det förstå gången du är på denna sidan? Oavsett så ger dig din slump dig upplevelser du inte skulle fått om det som hände inte hade inträffat. Visst är det så att vi verkar leva i en värld, i ett universum som är magiskt märkligt. Där är du och jag med! 

Kommunicera med telepati

Jag är övertygad om att internet har skapat för att det ska bli lättare för oss att förklara eneriöverföring. Nu vet inte jag vilken ålder du har, men jag kommer ihåg hur många inte vågade maila, i rädsla att de inte visste var mailet tog vägen och nu har vi en sanning om att över 70% av alla 2-åringar som har tillgång till en dator använder internet.

Har du någon gång varit med om att du visualiserat hur du får det där jobbet eller att du tänker på någon, för att i nästa stund se att den där arbetsplatsen söker personal eller att du spinger på den du tänkt på. Kalla det tankeöverföring, telepati, enerigöverföring eller att slumpen inte är någon tillfällighet. Det går att träna på i alla fall.

Bildresultat för telepati

Vad är telepati

På ByButeo arbetar vi med energi. Energi sänds ut, tas emot, skickas och avger någon form av frekens. Det kommer någon form av energi från allt, mer eller mindre. Att en del av oss är grymma på att överföra energi beror på att vi är olika. En del är den bruna kabeln, andra den blå medan vissa är grön/gula. Det behövs dock två poler för att någon form av överföring ska ske.  Du har säkert upplevt att du mår bra med en del människor eller så undrar du hur andra över huvudtaget kan umgås med någon som du får jättedåliga ”vibes” med. När du inser att det handlar om energin, behöver du inte koppla på dina världsliga värderingar kring andras ”vibes” Men sen har du de individer som du bara undrar hur det kan vara så naturligt att umgås med. Allt detta handlar även om era frekvenser såklart.

FRIVILLIG OCH OFRIVILLIG ENERGIÖVERFÖRING

Jag inser att jag har en förmåga att överföra energi. Förstod det inte fullt ut då, men när jag träffade min man kunde vi verkligen tänka och göra samma saker fast vi var på olika platser. Vi kompleterade och förstärkte mycket tillsammans. Och sen jag blev förälder har jag verkligen utvecklat att både se, höra och känna när min son mår både bra och mindre gott. Har du också den förmågan? Många av kännser ju av sina föräldrar eller djur. Hur bra kan du ana eller förstå kring någon fast du inte är där?

Vet inte hur det är i dina relationer, men jag har fått en förmåga att när mina vänner irriterar sig på mig så kan jag verkligen känna av det utan att de ens berättat om deras irritation. Jag förstår inte alltid att det kan handla om mig, utan kan ibland bara få en känsla i mig, som inte alls passar in i sammanhanget. Jag lär mig att blocka mer och mer. Oftare och oftare får jag nu behålla vänskapen, men jag slutar följa dem – rent metaforiskt så klart. Men det är så jag gör för att handskas med enerigerna.

Bildresultat för telepati

Bra verktyg

För mig som jobbar med reiki och i mental träning så är detta ett grymt hjälpmedel för mig. Du som jag kan ju skicka goda och glada tankar och känslor vilket också kan underlätta livet för fler. En del jag möter försöker få mig att tro att det är mina egna tankar, men efter några år nu så inser jag att jag har en telepatisk förmåga. Jag är inte längre rädd utan tvärtom är jag mer öppen och mottaglig för budskapen. Dessutom tränar jag. Jag tränar på min man. Brukar föreställa mig bilder och tänka på ”soff-mys” när jag längar efter lite kärlek och jag brukar tänka intensivt på en väninna när jag vill ha lite fnitter. Öva du också!

TEORIER 

En del av oss har en förmåga att uppfatta ord, tankar. Andra ser symboler och filmer. Vissa av oss känner både yrsel, fnitter, dofter, smaker och oro. En del bara vet, den där känslan av att du inte kan eller behöver förklara, för du bara vet.  Det kan kalla magkänslan, men när du vet då vet du och då har magkänslan inte blivit lurad av hjärnan. På fackspråk kallar vi dessa begrepp klarhörande – clairaudience, klarseende – clairvoyance, klarkännande – clairsentience, klarvetande – claircognizance

Nu när du vill börja träna, träna på att bara ta emot. Koppla bort tankarna och våga bara lita på livet. Ha inga krav på hur informationen ska komma utan försök att nollställa dig. Du kan innan du sätter dig berätta din intention till varför du vill ta emot information. Du kan välja att skriva medan det händer genom att bara notera. Analysera kan du göra senare. Av egen erfarenhet kan jag berätta att du kommer inte kunna bestämma om du vill höra, se eller känna.

Min första erfarenhet var att jag kände. Kände dofter, smaker och känslor som inte var mina kunde bara dyka in. Idag har jag också tränat upp min hörsel. Magkänslan väntar vi lite med, även om den börjar visa sitt sanna tryne. När du hittat din styrka kan du öva upp de andra områdena också. Jag märker att vi ofta får en blandning av intryck, det beror ockås på den jag sänder med. Prova dig fram och dela gärna dina erfarenheter med oss!

Är du sugen redan nu på några konktreat tips kan du surfa vidare på Tarotoguiderna och kika in på Vivis sida, då ser du många härlig övningar som du kan göra tillsammans med någon vän.

ByButeo flyger medvetet, klarsynt och harmoniskt

//Rebecka


Denna vecka är det fullbokat i behandlingar och samtal. Finns på Tarotguiderna:

  • Tisdag 19 december kl. 08-10 och 20.00-22.00
  • Onsdag 20 december kl. 12.00 – 15.00
  • Fredag 22 december kl. 10.00 – 14.00
  • Lördag 23 december kl. 17.00-19.00

Väl mött!

 

Sluta håll tillbaka dig själv – gör en ritual

 

Relaterad bild

Det material som fyller universum ovanför den jordiska sfären är, enligt gammal och medeltida vetenskap, eter.  Begreppet eter användes i flera teorier för att förklara flera naturfenomen, såsom ljusets och gravitationens vägar. Varför skriver jag om detta i en blogg som ska handla om reiki, änglar, mental träning, attraktionslagen och mediumskap? Idag ska du få tips om en häftig ritual.

I slutet av 1800-talet antog dessutom fysiker att eter genomträngde allt i rymden och för denna eter finns det en ritual att göra. Experiment har gjorts för att se vilket ljus som kan resa i vakuum, men bevis har ännu inte hittats mig veterligen. Du har kanske vet om det finns bevis idag eller har du själv sett eterbandet kopplat till dig och någon annan eller till allt på denna planet?

Du kan få en glimt av det, särskilt i dina mest meningsfulla relationer.

När du upplever dig nära eller ansluter dig till en annan person, särskilt romantiskt, aktiverar du en energisk ledning med och till dem. Som en kabel. Och när du förstärker relationen blir varje känsla, tanke, blick, vibration som en atom som går in i och genom kabeln. Du kan träna upp detta och vi ska snart se hur.

Vår andliga författare Doreen Virtue beskriver detta band på ett fantastiskt sätt. Översätt det till engelska och det låter bättre, men på svenska blir det ungefär; eterbandet är som kablar eller slangar med energi, energi som går i två riktningar, fram och tillbaka mellan människorna.

Bildresultat för energy connection

Denna ledning har förmågan att dela energi och överföra en hög frekvens av kommunikation, vilket kan förklara varför vi ofta känner och kan koppla in telepatiskt till våra partner. Du vet de där stunderna när du och någon annans tankar och känslor möts.

När energin är sund kan kabeln skapa en levande energiskt utbyte, men när energin är ohälsosam kan det ofta leda till att du känner dig kontrollerad eller tömd i energi. OBS! Blanda inte ihop detta med de tillfällen du på världslig nivå i dina beteenden låter andra ta din energi. Det vi pratar om nu är på universell nivå.

De flesta av oss kommer intuitivt veta hur starka våra kablar är ihopkopplad med någon, men om du är osäker är ett bra mått hur starkt eller hur ofta du tänker eller känner mot någon, speciellt om tankarna är som tvångstankar, manipulativa eller rädda. Det är i dessa tillfällen vi som medium eller som siar kan prata om att kapa banden, eller rena och rensa. Det är just dessa eterledningar och kablar vi pratar om.

KAPA BANDEN AFFRIMERA MERA

Våra eterledningar eller kablar skapas i och från dina chakran. Chakran är ju våra sambandscentraler och våra energikällor. När dessa förbindelser till någon annan är obalanserad kan problem, eller utmaningar som jag vill säga, uppstå. När det är obalans vi ser, förmedlar vi medium att du behöver kapa dessa band. Ibland behöver du rena dem eller rensa och bli medveten om hur du kopplar ihop dina eterband med andra.

Du skapar ständigt band med människor, till och med till föremål. När du känner att du borde dra ur din kabel eller vill bryta negativa mönster underlättar det att vara mentalt stark. Det handlar om att se nya visioner och veta hur du byter världsliga beteenden. Din mentala styrka och attraktionslagen hjälper dig att skapa ny energi.

Relaterad bild

BE OM HJÄLP

Att våga kapa banden och be om hjälp kan vara speciellt viktigt när det gäller relationer. Att hitta modet att bryta de energifyllda eterkablarna kan vara tufft i sig. Att ta hjälp utifrån för att följa dina nya beslut kommer hjälpa dig att gå vidare. Vidare för att få nya möjligheter i ditt liv, sluta hålla tillbaka dig själv och leva som du egentligen vill.

Att kapa banden kan hjälpa dig att ladda upp din energi, känna en känsla av fred, kan hjälpa dig att släppa och kan ge nya positiva möjligheter. Du ska nu få en ritual jag själv har fått av en vän. Testa. Det kanske funkar för dig också.

KAPA BANDEN RITUAL

Hitta en lugn plats där du kan vara ensam. En plats där du inte blir störd av vare sig människor, djur eller elektriska maskiner. Sitt eller ligg bekvämt. Börja med att slappna av din kropp och ta några djupa andetag.

När du känner dig avslappnad, blunda och be om att få kontakt med dina andliga guider eller änglar för att hjälpa dig genom processen. När du känner närvaron av dina guider, vilket jag har svårt att förklara hur det är för dig. Hos mig kan det vara att jag nyser, det är som att någon smeker mig på händerna eller jag får färger i mitt huvud. Och upplever du inte initialt någon guide eller ängel kan du säga följande mantra ändå:

”Kära andliga guide,  Jag ber om din hjälp. Jag vill ha din hjälp för att läka mig, släppa taget och kapa några eterband som inte längre tjänar mitt högre syfte. Jag ber att alla ledningar kopplade till mig och som inte är anpassade till kärlek, i ljus och positiv uppmärksamhet kopplas ur från mig. Hjälp mig att släppa dem och omge mig med ett helande ljus för att skydda mig. Jag ber om klarsynthet. Tack.”

Du kan behöva repetera mantra 2-3 gånger. Du kan också stänga dina ögon och visualisera hur kablarna och eterbanden släpps, såväl som du ser det helande ljuset omge dig.

Du kan självklart anpassa denna ritual till din smak, det finns ingen rätt eller fel – det handlar om din avsikt och intention.

Bildresultat för spa känsla

NÄR RITUALEN ÄR SLUT

Efter att ritualen är över ge dig själv ytterligare tid.  Känn försiktigt in din omgivning, ta ett varmt bad eller en dusch. Drick mycket vatten och koppla av i en lugn eller bekväm miljö. Själv gillar jag att göra den här ritualen på kvällen. Fast jag ska erkänna, jag har även gjort den på min lunch. Riktigt skönt faktiskt att ta en dusch mitt på dagen.

Du kommer att veta om ritualen fungerade.  Du borde känna dig ljusare, lättare. Du kommer känna mer energi och mer balanserad. Det är inte många jag mött som inte känt någonting. Till och med min man älskar när vi gör denna ritual. Att han gillar att vi tar ett bad ihop är en annan sak. Huvudsaken att vi byter eterband känner jag *ler varmt*

ByButeo flyger medvetet, klarsynt och harmoniskt

//Rebecka

_______________________________________________________________________________

Vill du boka egentid på ByButeo ringer eller smsar du 0708-18 87 00 eller mailar rebecka(at) bybuteo.se Berätta din önskan och jag hör av mig för ett upplägg som funkar för dig.

Finns på Tarotguiderna för att sia och vägleda:

Lördag 9 december: 17.00-19.00

Måndag 11 december: 08.00-10.00 och 15.00-18.00

Tisdag 12 december: 17.00-19.00 och 22.00-23.00

Onsdag 13 december: 15.00-17.00

Fredag 15 december: 21.00 – 00.00

Söndag 17 december: 19.00 – 22.00

Varmt välkommen till ByButeo, Tarotguiderna, mig, Rebecka och alla mina fantastiska kollegor på Tarotguiderna.

Hur du skyddar din energi mot det tunga

Bildresultat för energitjuv

Det handlar om att du och jag alltid kommer möta det som upplevs som negativt eller som jag hellre säger, tungt. På min resa har jag upptäckt att det som jag upplevde som tunga energier för ett år sen, är idag inte ens i närheten av min uppmärksamhet. Det som är tungt eller negaivt för dig är inte alltid det för mig. Låt oss möta det, det kommer alltid att vara människor i livet som dränerar vår egen energi eller lämnar oss som irriterad. För mig finns dock inte energitjuven. 

Om du och jag blir irriterade över varje stenkorn i skon, hur kommer resan dit du vill upplevas? Stenkornet kanske representerar det negativa, det irriterande i din vardag. Det som ligger där och stör dig och låter dina tankar älta dess närvaro. Om du har en sten i din sko så vet jag att du inte hade gått och fokuserat på att den ligger i skon och du hade inte berättat precis hur den får dig att känna dig. Du hade heller inte låtit den ligga särskilt länge, du hade rätt snabbt, vid ett noga utvalt tillfälle valt att plocka ut stenkornet ur skon än att reta och störa sig på det under tiden du promenerade dit du ska.

Verkligt negativa eller tunga människor eller influenser kommer in i ditt liv, inte för att ge dig skavsår,  utan för att lära dig något. Vi måste komma ihåg att vi alla är kopplade, så det du ser i någon annan finns också i dig. Tror du hänger med, det är ibland för lätt att bara plocka ut stenen ur skon, så lätt att vi tror att det svaret är fel. Men, som vi säger i branschen, när det är lätt är det rätt. 

TUNG ENERGI

Om du är omgiven av negativa eller tunga influenser som du inte riktigt kan fly ifrån, så som i din arbetsmiljö, din familj eller något annat som stör din bild, finns det några saker du kan göra för att skydda din egen energi.

Men innan vi går in i dessa tekniker är det verkligen viktigt att komma ihåg att negativa människor är också människor. Om du och jag hade i uppgift att bära in påsarna från bilen till köket, efter vi varit och handlat hade vi antagligen arbetat för att vi skulle få bära det som vi tyckte var lättast. En påse, den påse som var fylld med 5 kg morötter och 8 liter mineralvatten, hade vi antagligen kanske bett någon om hjälp för att få in i huset. Vad jag vill säga med detta är att det som var tungt för dig kan vara lätt för mig. Det som är tungt i dag kan vare lätt när du tränat dig starkare. Bildresultat för heart chakra

Att visa kärlek och respekt för alla är oerhört viktigt. Vi behöver komma ihåg det, för vi alla anslutna. Hur du behandlar en annan person återspeglas i hur du behandlar dig själv och världen. Kom ihåg det när du möter den du uppfattar som olik, annorlunda eller alldeles underbar. 

Även om det kan vara svårt att vara snäll mot någon som behandlar dig dåligt, var uppmärksam på att låta ditt ego bli involverat. De du uppfattar som negativa människor är ofta plågade människor. Du och jag behöver inte göra det värre genom att döma dem, märka dem eller skvaller om dem bakom ryggen. Det är liksom inte vår uppgift. Och tro mig att jag glömmer det ibland och då är jag i något forum och kommentarer något som inte är min uppgift. Eller jag delar ett inlägg som inte gör någon gladare eller lättare. Är du bra på att fundera på vad du skickar vidare på sociala medier och i verkligheten? 

För denna typ av energi kommer bara att förvärra negativiteten, det tunga och hålla dig fast i sin trassiga world wide webstruktur.

SKYDDSRONDEN

Nedan följer en rad olika skyddsmetoder. Jag försöker förklara utifrån enerig och jag tror du kommer förstå mer vad du behöver träna på för att stärka dig så din egen energi får gå i de flöden de ska. Hjärnan vill gärna styra energin till den enklaste kabeln, men det betyder inte alltid att det är den bästa. Enklast för hjärnan alltså.Bildresultat för energitjuv

Vi har alla som osynliga sladdar eller kablar som går mellan människor vi träffar. Osynlgia energikablar. Och en del av vår erfarenhet på jorden lär oss att hantera alla typer av anslutningar. Detta ämne är stort, men jag vill bara att du ska förstå lite mer. Så när vi säger ”kapa banden” pratar vi om att lär dig hur du ska använda ditt eget energiflödet till en situation eller person. Får du funderingar och frågor hitintills, så skriv gärna i kommentatorsfältet, men läs lite till så kanske svaret kommer. Oavsett så ska jag svara så gott jag kan när du kommenterara, hoppas det känns okej för dig.

Skydda ditt solar plexus chakra

Ditt solarplexuschakra sitter ovanför din navel, solarplexus och det är där du skapar energifyllda sladdar som konektar med andra människor och dig själv. Framför allt dig själv. Här kan blir vi dock väldigt lätt påverkade om vi är i obalans. Du har säkert läst om offer- och egoroller. Det är här dessa blockeringar ligger. Att hitta jaget i stället för att mata ”fisken Ego” eller sticka en ”tyngre offerkofta” 

Våra energikaplar som kommer från solar plexus och kopplas till andra människors solar plexus. Vissa kablar kan vara mycket tunna och lätta, vissa kan vara friska och starka, men vissa kan vara ohälsosamma eller till och med giftiga. Du kan föreställa dig dessa kablar som ett flöde av energi mellan en person och en annan. När anslutningen är harmonisk strömmar energin också harmoniskt, men när förbindelsen inte är hälsosam strömmar energin på en trög sätt. Energin kan också flöda lite som på ena sidan bara.  Det är i desssa stunder du kan uppleva dig som dränerad när du har hängt med en viss person. 

Bildresultat för heart chakra

Visualisera helande förbindelse

Läs det igen, visualisera helande förbindelse. Hur känns det? Jag vill nu att du ska tänka på en person. Det kanske finns någon som du känner oro för eller någon annan känsla om ditt undermedvetna kanske skapat. Kan du se vilken typ av kabel det är mellan dig och den personen du tänker på?

 

När du förstår vad den energifyllda kabeln är fylld med kan du nu träna på att visualisera hur du vill att energin i kapbeln ska se ut och vad du egentligen vill att den ska flöda med för känsla. Och då vill jag att du utgår från den sida i dig som är god, omtänksam och kärleksfull.  Eller så kan du göra en kabelritual. Denna snittskärande ritual är utmärkt för att ”återställa” de kablar du har mellan andra personer. 

Skyddshållning

Ett annat knep för att skydda ditt solar plexus mot negativa influenser är att skydda din mage med dina armar. Detta kan hjälpa till att förhindra att din energi dräneras och kan också hjälpa dig från att suga in andras energi.

När du möter en person som du inte vill bli smittad av, ställer du bara armarna i kors, gärna vid naveln och vrid upp din kropp något åt sidan. Gör det snyggt så inte personen mitt emot uppfattar dig som avståndstagande. Det är dess energi du inte vill suga in, deras ord kanske du kan förhålla dig till. Om du någonsin ser någon som står i den här positionen, kan de vara undermedvetet så att de skyddar sin energi!

Bildresultat för heart chakra

Skydda din hjärtechakra

Hjärtchakrat är ett annat energicenter där du skapar kontakter med människor. Medan alla har kablar mellan människor från vår solar plexus är det inte lika vanligt med kablar till hjärtchakrat. Anslutningar här ses ofta mellan älskare, själskompisar och mycket djupa förflutna livsförbindelser. Negativ energi kan faktiskt inte strömma in i hjärtechakrat, i stället stänger hjärtechakrat bara ner och blir blockerat. Det här är inte så mycket ett problem på kort sikt, men på lång sikt kan det göra att ditt hjärta blir svagt.

Använd kristaller

För att skydda ditt hjärtchakra vill jag att du funderar på om du vill bära ett halsband med en skyddande kristall. Försök att få kristallen på en lång kedja så att den sitter så nära ditt hjärta som möjligt. Några bra skyddande kristaller till detta chakra är stenar som är rosa eller gröna, så som rosenkvarts och jade.

Och! Om situationen blir alltför svår att hantera och om det kostar dig för mycket energi, harmoni, ro, då kan det vara dags att våga och konsekvent ta dig själv bort från situationen och personen. När du är i tvivel,  vilket vi alla landar i, fråga dig själv denna fråga – ”Vad är den mest kärleksfulla sak jag kan göra för mig själv?” Skriv gärna ner svaret och läs det högt för dig själv. Följ sen ditt eget råd och be om hjälp om du upplever att du behöver det.

Relaterad bild

 

VI ÄR MÅNGA SOM VILL DIG GOTT 

Det finns garanterat fler tips. Surfa gärna runt här hos mina kollegor på Tarotguiderna. Vi har alla olika tips, erfarenheter och kompetenser, något kanske ska tilltala dig ytterligare. Du kommer märka att du utvecklas och skyddar dig själv genom att du blir mindre beroende av att älta, hänger kvar kortare stunder i de negativa stunderna. Ja, du kommer också märka hur nya typer av människor kommer in i ditt liv och vilka som går ut. Så var vaken och reflektera uppmärksamt. Och än en gång, våga be om hjälp i form av att träna eller lite skön vägledning. Vi är här för din skull.

ByButeo flyger medvetet, klarsynt och harmoniskt.

//Rebecka


Vecka 49  är jag, agent ”113 på Tarotguiderna: 

Måndag 12-15 och 22-00 Tisdag 08-10 och 20-22 Onsdag 12-15 Fredag 10-14 Lördag 17-19 och 22-00

HÅLL KOLL PÅ VÅRT SCHEMA – DET KAN, PRECI SOM LIVET, NÄMLIGEN ÄNDRA SIG PÅ VÄGEN.

Adda mig gärna på Facebook – kan vara så att jag skriver förändringarna där också. Rebecka Gabrielsson https://www.facebook.com/profile.php?id=100010356068257 och/eller ByButeo – mental träning & högre syfte https://www.facebook.com/bybuteo/

 

 

 

5 orsaker till varför reiki inte funkar

Bildresultat för the bigbang

På min resa har jag förstått vilket sinne jag är grymmast på att använda. Innan jag förstod det så kunde jag slå på mig själv för att jag uppfattad mig själv som dålig på att uttrycka mig. Tyckte min timeing på att säga saker var urdålig och jag kunde inte hitta ord och meningar lika bra som någon annan. 

Innan jag börjar vill jag bara säga tack! Tack att jag fick vara med sonen fullt ut. Nu är han tillbaka lite mer och lite bättre. Därför lyfter jag idag på täcket och gör det jag brinner för, pratar med dig.

Så en dag förstod jag, min energi alltså. Dels med hjälp av mina spirituella vänner, min man och självklart när jag bara landade i en förfrågan om jag kunde komma med i ett sammanhang och bara vara. Kvinnan som bad om detta förklarade följande. ”Rebecka, dina energier är fantastiska. Det räcker att du kommer in i en grupp och bara är, så fattar vi andra att vi behöver höja våra egna vibrationer. Du behöver inte förklara, bara ställ dina frågor, så fattar vi. Du får oss att tänka till lite mer medvetet. Vet inte hur du gör, men kan du komma varje dag nästa vecka?”

Den kunden är högkänslig och högpresteranden. Hon är inte bara en kund, utan har blivit en go vän. Vi delar och bara känner. Vi pratar olika språk bokstavligen, men vi förstår varandra på ett sätt jag inte trodde var möljigt att släppa in någon på.

DISTANSREIKI, ATTRAKTIONSLAG OCH FYSISKA BEHANDLINGAR Bildresultat för mail med wings

Hmm…efter det kom inte bara en kund. Den känslan att våga och veta hur jag  öppnar upp sinnet. Det vill jag hjälpa dig att göra. På ditt sätt, med din fallenhet. Och nu ser jag att jag behöver växa i att utveckla reiki och attraktionslagen. Båda handlar om vibrationer och jag ser hur  fler bokar distansreiki och även fysiska behandlingar, i de fysiska behandlingarna får jag så mycket budskap och ser saker jag inte trodde var möjligt. I början visste jag inte hur jag skulle förmedla eller om jag en skulle. Idag vet jag lite mer…

KÄNNER INGET – DET ÄR SKÖNT, MEN JAG KÄNNER INGET

En av mina kunder känner inget, gillar att få vila, men får inget eget resultat. Det som är coolt med denna människa är att han förstår det holistica otroligt väl och kommer fullfölja sina 8 behandlingar som han lovat sig själv. Jag vet att det är skillnad på hans energier redan efter 3 behandlingar,  men utifrån den jag är har jag börjat analysera och fundera på vad det är som händer.

Varje utövare som har använt reiki ett tag vet nämligen att det fungerar. Vissa människor får inte sitt resultat och konstaterar snabbt och enket att det inte fungerar. Och ja, det finns vissa saker som gör att reiki ”inte fungerar” På min analysresa i detta tema har jag upptäckt att de personer som inte får det förväntade resultaten känner igen sig i eller flera av följade 5 faktorer. 

5. Otålighet

På femte plats ser jag otåligheten. Många människor har orimliga förväntningar och tror, av någon anledning att reiki är som ett magiskt piller som du bara tar och du är helad. Det finns tyvärr inget sådant piller, och dessa pillsökare kommer inte hitta det i reiki. Jag tror inte de kommer hitta det någon annanstans heller, för sådana piller finns inte.

Reiki tar tid och tid är bara något som vi människor använder för att…ja, jag vet inte varför. Men vi använder det i alla fall. Men reik och behandlingarna använder inte tid. Det är som att du skulle be ett barn växa fortare. Det går liksom inte. Däremot kan du mata barn och på samma sätt kan du omge dina behandlingar och din utveckling med reiki kärlek. Ger du barn kärlek växer de, så även vi vuxka och så funkar även dina reikibehandlingar. Så våga uttrycka din kärlek till reikin och se fram mot att spendera en stund med dig själv i dess energi.  

” Hej, jag har matat och tagit hand om min nyfödda i 3 hela dagar nu, när ska han växa upp? 

Reiki är ett sätt att leva på. Precis som barnen växer, kan liten skillnad uppmärksammas från en dag till en annan. Men när du tittar tillbaka på månader och år av träning är det dessa förändringar som uppstår väldigt uppenbara och djupgående och helt plötsligt kan du se förbättringarna. Möta en helt ny nivå. 

Bildresultat för trollspö harry potter

4.  Curlingmentalitet

Vissa människor förväntar sig att reiki  bara ska sparka in och lösa alla problem. Det är vanligtvis inte vad som händer. Reiki är mycket, men det är inte Harry Potters trollspö och kommer därför inte fungerar så. I praktiken däremot hjälper reiki dig att se dina problem. Känna och förstå. Våga möta dem och visa dig ett sätt att hitta lösningar eller ge dig mod och kunskap att bara släppa dem. I slutändan kommer du  att lösa dina egna utmaningar och blockeringar. Det är det reiki handlar om, att våga utvecklas där du är. 

3. Brist på att träna

Bronsmedaljen på denna topplista handlar om brist på att träna. Precis som inom allt annat här på jorden, ju mer du tränar desto bättre är och blir du på det. En idrottsperson som tränar varje dag på sin gren kommer att vara väldigt annorlunda än en idrottsperson som utövar en gång i veckan. Så våga träna på din egen reiki och använda det du lär dig i varje behandling. Träna på att använda dina energier på det sätt som gör dig bäst och därefter lägg på de beteenden som leder dig dit du behöver. 

2. Tillvägagångssätt

Reiki är en resa, inte en destination. Närma dig reikin som en expedition för att upptäcka nytt territorium, nya saker, beteenden, lösningar. Du behöver inte veta allt eller förstå allt i ord. Det ger dig en överspänning som kan ge konsekvenser, utan möt reiki i lugn, glädje och gärna med ett leende.

Det är inte en destination med etapper. Faktum är att det aldrig slutar. Det är en kontinuerlig transformationsresa, fylld med tillväxtupplevelser och bra lärdomar. Det är en lugn resa. Krångla inte till din energiresa eller din reiki. Allt börjar med säkerheten att livet redan är bra, och det kan bara bli bättre.

Det finns alltid något nytt att lära sig och att uppleva, och när du trodde att du har nått destinationen eller ditt mål inser du att du bara förstått vägen till nästa steg lite bättre. Den vise närmar sig reiki som en resa, inte som en destination med målsnören.

Bildresultat för higher meaning and purpose

1. Bilaga till resultatet

Detta är förmodligen nummer 1 orsaken till att reiki inte fungerar inte och det  kan vara problematiskt att självdiagnostisera, speciellt när det är nytt.  Träna sina energier verkar få några att styra eller manipulera energin mot ett visst utfall istället för en specifik situation. Det handlar om att du vill ha ett resultat i stället för att vara öppen för alla resultat som tjänar högsta möjliga syftet för alla inblandade. Försök att se till att det högre syftet kommer fram vilket stärker reikins intelligens.

När du använder dina energier för att skapa ett resultat, ger du situtationen en klibbig känsla, vilket i sin tur skapar motstånd och stress. Så när du använder reiki och dina energier, våga ta avstånd från eventuella resultat. Motstå ingenting och vara öppen för någonting. Lita på att reikin och din energii är intelligent energi. Lita att den kommer hitta vägen till det högre syftet och gör det bra. Kanske misslyckas du i arbetsintervjun för att ge dig en förutsättning att upptäcka att du ska jobba någon annan stans. Nyckeln är att vara öppen för båda resultaten och till alla andra resultat. När du släpper din syn på resultat komer möjligheterna för det oändliga öppnas upp. Och vi, vi kan bara uppskatta det överflöd av möjligheter vi ser vid varje steg vi tar.

Så klamra inte på några resultat när du möter reiki. Istället sikta på en känsla av flöde, frid, öppenhet och förtroende och våga sikta på att det som händer är det bästa för alla inblandade – även om du eller de inte känner till det ännu.

BEHANDLING ELLER UTÖVARE

Så utövar du som jag reiki och upplever att du inte får resultat med din kundstock fundera på ovanstånde påståenden. Är du en person som tar emot reiki i bahandlingar och inte riktigt får de resultat du förväntar dig. Kika lite extra på ovandstående punkter. Oavsett vem du är, var möter du ditt största motstånd. Själv övar jag på otåligheten. Där är min störsat bristvara. Jag kan bara fnissa när jag ser resultatetn och mysre av min egen utveckling. Och vet du vad, min resa gör mig bättre och bättre som utövare. Inser nu att jag är grym på distansreikin. Har fullkommlig tillit till den! Vill du prova hör du bara av dig!

ByButeo flyger medvetet, klarsynt och harmoniskt.

//Rebecka

Mina 9 goda tips för att börja meditera

Relaterad bild

Att meditera landar i att våga lyssna på dig själv. Slappna av. Om du har många tankar och/eller ett stort fokus på att prestera fram ett resultat här och nu, kan det vara en tuff uppgift. Att slappna av alltså. Att därtill börja meditetera kan kännas stort. Förstod på senaste inlägget att en del funderar på ”hur gör jag” rent praktiskt. Analyserade de saker som hjälpt mig att utveckla min meditation. 9 råd poppade fram. Men en liten VARNING! Det kan ge dig början till någonting mycket finare än du idag kanske anar.

I grund och botten är det inte många saker du behöver tänka på när du mediterar. Det är faktiskt rätt få saker att ha koll på, men innan de är på plats kan du ha skrämt upp dig själv några gånger. Nu vill vi att du ska få koll på dessa, för när de är på plats är du igång med att lära dig meditera.

NIO TIPS ATT HA KOLL PÅ

  1. Position

Optimalt är att meditera sittande med rak rygg. Vill du ligga är det helt okej. Du kommer att växa in i positionerna och ju mer du lär känna dig själv förstår du att du kan behöva olika positioner vid olika tillfällen. Det handlar om att säkra din balans och att flödet i ryggen ska vara rakt.

  1. Andning

Här handlar det om att initialt bli medveten om din andning. Du andas in genom näsan och ut genom munnen. I början av en meditation tar du djupa andetag, fyller både buk och lungor. Därefter kommer du kunna släppa taget kring andningen och bara låta den sköta sig själv. Andas ner i magen och känn hur just du andas när du mediterar. Det är en av upplevelserna, att bli medveten och känna din egen andning.

  1. Ögonen

Meditera gärna med slutna ögon. Vill du utveckla dig och testa lite, så tränar du på att meditera med halvöppna ögon. Där minskar du nämligen din mottaglighet för att dagdrömma, utan ger kroppen bra förutsättningar för att bara vara i din inre ro. Att få tankarna att bara flyta istället för att flyga. Testa dig fram, att blunda är lättast och skönast om du frågar mig.

Bildresultat för meditate time

  1. Tankar

I början när du mediterar kan det vara så att du tydligt märker att du hakat i en tanke och börjat tänka. Vad du gör då är att du bara flyttar fokus till andningen, då släpper tankarna dig. Ju mer du mediteterar desto vanare kommer dina tankar bli på att bara flyta. Och du kommer snart njuta av att tankarna stillas och du bara är i det som händer.

  1. Fokus

Fokus är den viktigaste delen om vi ska sätta hierarki på det hela. Utse en utgångspunkt, en färg, ett ljud, en bön, en röst, musik. Det är din punkt just denna gång i din meditation. Jag själv gillar att ha olika utgångspunkter. En del gillar bara mantran i form av ljud andra vill be medan att ha en guidad meditation kan vara höjdpunkten för andra. Det viktiga är att inte köra på autopilot, du vet som när du tar dig till jobbet och helt plötsligt inser en dag att de ändrat hastigheten från 70 till 50 och du har inte märkt något på flera månader. Lär dig därför meditera närvarande och fokusera på de gåvor du vill förstärka

  1. Tiden

Börja med korta meditationer, 7-14 minuter är verkligen ett bra spann att börja i. När du känner dig redo kan du sakta utöka längden på dina meditationssessioner. Kör du 7-14 minuter i 21 dagar vågar jag säga att du kommer snart vara fast i meditationsutvecklingen.

  1. Placering

Bildresultat för meditate giftAtt sitta vänd mot en plats som betyder något för dig är viktigt. Det kan vara ett föremål, ett träd i naturen, en sjö, ett bord, ett stearinljus eller något annat. Det viktiga är att mediterar i fasta omgivningar, då är du bäst rustad. Själv har jag ett träd i skogen precis framför en fd. sjö (låter trevligare än ett kärr) och två platser i huset beroende på om fler är hemma. Den ena platsen är riktigt ombonad och trevlig, den andra gör jag trevlig när jag ska meditera. Sen har jag även platser på andra ställen, för att meditera innan möten eller efter. Då visualiserar jag ett rum. Mitt mentala rum. En del har en strand som sitt mentala rum, andra har ett berg. Själv har jag en lada. En väldigt varm ombonad lada fylld med kossor, hästar, katter. Det  rummet kom till mig. Själv hade jag önskat att jag fått en stor lugn sjö vid en skog. Men, nä så blev det inte. Men du bestämmer själv ditt mentala rum eller dina idealiska placeringar för meditation. Vet att jag någon gång i somras i Prague skapade en egen meditationsplats mitt i en park. Min man skämdes lite initialt, så även jag. Men det släppte för oss båda så fort vi påminde oss om varför vi valde den platsen.

  1. Musik

Jag kommer aldrig be dig lära dig meditera utan ljud Det finns många som säger att du måste vara tyst. Jag kan hålla med om att harmonin du hittar i tysthet är på en helt annan nivå än den du har med ljud eller röster. MEN alla är olika och jag själv tycker det är skönt att kunna både och, för jag vill ha olika. Alla funkar inte som jag och vi är alla olika i processen att ta oss till tystnaden. Försök hitta din väg. Kom ihåg, många kan inte meditera med ljud, utan längtar till tystnaden. Inget är rätt eller fel. Var i ditt flöde.

  1. Känslor

Innan du går in i meditation kan det vara skönt att få rensa luften från de där starkaste känslorna så som ilska eller ledsamhet. Känner du tunga känslor kan det innebära att du utsätter dig för utmaningar att lyckas med meditationen. Det handlar om hur tränad du är på att tömma ditt sinne inför en meditation. Är du bra på det så kör. Jag har själv bara tränat i tre år, men idag kan jag komma ner i varv även efter något som borde göra mig mer arg eller ledsen. Det är en inre resa att inte läcka energi. Så träna på att inte påverkas allt för mycket av det som sker utanför dig. Tro mig, det är verkligen en träningssak!  Har du svårt att släppa taget kring känslan du är i, så vänta lite med att meditera tills du verkligen släppt. Låt det gå den tid du behöver. Alternativet är att du sätter dig i meditation och ser vad som händer. Det kan vara väldigt förlösande.

Så kör på nu! Träna, känn och gör det till ditt. Ta det i dina steg, ditt tempo. Brukar du vara en person som påbörjar saker och sen tappar fokus om 2 månader, prova att börja på ett nytt sätt. Och är du rädd för att börja, fundera på vad som gör dig rädd. Tystnaden, möta dig själv. Eller vad?

Om du behöver mer hjälp för att kunna lyckas med din meditation, ska du ha koll på ByButeos hemsida framöver. Det kommer hända bra saker där inom kort. Bra saker som ska hjälpa dig att träna dig mentalt och få dina energier i balans. Om du är mer erfaren inom meditation och gärna vill ta ett steg till och lära dig ännu mer ska du också hålla koll. Även du kommer hitta intressanta och nyttiga hjälpmedel för din utveckling på resan mot medvetenhet, klarsynthet och harmoni. Vil du ha hjälp nu, ja då är det bara att skriva eller ringa. Förutsättningarna att boka tid finns även på nuvarande hemsida.

ByButeo flyger medvetet, klarsynt och harmoniskt.

//Rebecka