Kalla det vad du vill, jordning behövs

Bildresultat för globala målen

Vilka två månader det har varit! Helt underbart stort fokus på att vara med och sprida de 17 globala målen och vad vi kan göra för att hjälpa moder jord och mänskligheten och samtidigt göra affärer.  Och så trött jag är. Har känt en trötthet sen i måndags som jag inte känt på länge. Idag lyssnar jag på kroppen och vilar i det, att få vara trött i kroppen. 

De senaste två månaderna har varit mycket. Tarotguiderna, avslutat en mental träningsgrupp, tagit sommarlov med grupp nummer 2 och 3 samt jobbat hårt med Arena 2030. Kika gärna in på min personliga facebook – Rebecka Gabrielsson (adda mig om du vill) för att se mer helt enkelt.

Att på två månader få ihop det Fia, Tobias och jag fick och att vi gjorde det vi gjorde är magi. Tack Linköping Horse Show för möjligheten och tack SIDA för pengarna. Nu har vi gjort fler medveten om det 17 målen vi alla kan sträva att leva efter, oavsett politisk färg på röstkortet. Det är kärlek. Men det är inte det jag ska skriva om. Jag hade lite idétorka, men så sa min man, skriv om hur du gör för att inte stressa så mycket när du har mycket runt dig. Bra idé sa jag och tänker idag inspirera dig att jorda dig bättre. Tråkigt säga några, nödvändigt säger andra. Livsviktigt säger jag. 

TILLBAKA TILL 17 GLOBALA MÅLEN

Bildresultat för hästgården sexuella övergreppVill först bara prata lite och kanske vill du veta mer, om en av panelerna jag ledde under Linköping Horse Show. Det var en av de mest tuffa jobb jag tackat ja till, en av de tuffare jobb jag förberett mig inför. Inte konstigt att jag är trött nu när jag tänker efter. Vi lyfte på locket till mål nummer 16 – ämnen som sexuell handel och våld. 

Jag vill nämna Anna, Sophie och Jenny, mor, dotter och inneboende. Tre kvinnor som har tre olika perspektiv på en situation, nämligen
sexuella trakasserier, sexuellt utnyttjande och misshandel, fysiks så väl som psykisk. Jag vill applådera, höja och ingjuta ännu mer kraft hos dessa kvinnor som på Linköping Horse Show och på Arena 2030 satt inför 70 talet personer och berättade sina upplevelser. Anna erkände, inte med stolhet i rösten om vad hon bidragit med, men hon tar ansvar och hon vill garanterat ha förlåtelse. Inte bara från dig och mig, utan, jag tror främst från sig själv och sina barn. Att vi ska förlåta är en annan del av processen, misstänker jag. Sophie och Jenny har andra perspektiv. Sophie var barn, men fick hon vara det? Jenny förstod snabbt att något var fel, men varför tog inte civilkuraget tag i henne.

Jag ska inte gå in mer på detta här och nu, men lyssna på P1-dokumentären HÄSTGÅRDEN. Lyssna för att se modet i att erkänna och ta ansvar – långt, långt senare

JORDNING, ÅTERHÄMTNING och BALANS

Nu när jag sitter här och skriver till dig inser jag hur jag har matat mig med inryck de sensate månaderna utan att vara riktigt i fas med min återhämtning. Hade jag inte varit jordad hade jag nog gått igång rejält mycket mer på allt som skett, hänt och skapats under denna tid. 

Jag är övertygad om att mina mentala avslappningsövningar, kalla det gärna meditationer och min relation till naturen hjälper mig. Idag är jag dock trött. Inte i själen, inte i hjärnan utan i kroppen. Därför tog jag en rejäl sovtur efter frukosten i morse och nu. Vakanade lagom till lunch – så gott! 

Bildresultat för tankar

TREDJE ÖGAT – ÄR DET HÄFTIGARE ÄN JORDNING?
Många jag möter tycker det är så coolt att hänga i tredje ögats energicenter och i sakralchakrat. Vi vill förstå halschakrat och vill gärna vara nära det andliga, det mystiska. Och missförstå mig rätt nu, för det handlar ju om balans. Men allt för få av oss hänger i de nedre energicentren för att skapa blans, de nedanför hjärtat och ännu mer sällan i de energicenter som ligger under baschakrat. När jag säger till människor att de ska hem å jorda sig, tror jag att de förstår vad jag menar, men jag inser att så inte är fallet. Därför vill jag skriva lite till dig om det. 

En del tror nämligen att det är bara att gå ut barfota en gång per år. Och det är ju bättre än inget, men hjälper kanske föga att hitta en helhet i balansen. Många gillar att ifråga sätta, tänka och hitta orsak och verkan. Men ibland behöver vi inte vara så drivande. Vi behöver inte alltid förstå varför någon gör si eller så. Det handlar nämligen alltför ofta inte om dig. Eller när du konstant springer, hinner inte ens lyssna en liten stund på vad du egentligen vill och borde för att känna att du lever. Vi behöver ibland bara vara stilla. Inget krångligt, men ovant. Och det är därför det är så viktigt med att jorda sig.  

VIKTEN AV ATT JORDA SIG

Vi lever i våra huvuden, vi lever i tankarna och tankarna skapar känslor som skapar mer tankar. Vi stressar och är konstant påväg och det blåser, stormar och kanske till och med ibland orkan. Din kropp står emot. I tron att du kopplar av lägger du dig framför en linjär tv, datorn eller slänger in en ljudbok i öronen. Även om det någon gång är tyst ligger mobilen och tittar på dig med en ömkan om uppmärksamhet. Så här är det givetvis inte för alla, men många av oss har det så här. En del har barn och den tiden ställer andra krav och vi ger varandra andra förväntningar idag än för 20 år sen. Vad jag försöker skriva är att många är konstant på och hjärnan får hela tiden sortera alla intryck. Vi är överaktiva. 

JORDNING är att få balans i kroppen och få ner överaktiv energi i huvudet ner i jorden. Bildresultat för krama ett träd

Koppla ner, betyder inte sluta göra. Jag började medvetet och aktivt jorda mig för tre år sen. När jag jobbade med detta insåg jag hur mycket min andlighet utvecklades. Saker och ting föll på plats på ett sätt som var så naturligt. Attraktionslagen hade det mycket lättare att verka och jag fick det lättare att sluta vara min egen motståndare. 

JORDNING ger dig en tillit, själv trodde jag aldrig jag skulle kunna lita på mig själv efter några supertokiga beslut, men idag 2018 litar jag på mig själv mer än jag litar på någon annan, precis som det ska vara. Jag känner mig trygg och tror jag utstrålar och visar både tillit och trygghet även i handling. När du jordar dug får du balans och kommer känna dig tillfreds med det du har där du är. Du slutar vara påväg på ett underligt sätt. Kontrollbehovet har övergått till att lita på din kontroll oavsett vad som händer. 

 METODER

Det finns olika metoder för att jorda sig. Krama ett träd är ett av de mest vanliga, eller gå barfota i gräset. Jag ska idag beskriva lite närmare hur jag gör när jag kramar ett träd. Min man ler alltid när jag står i naturen och kramar träd, men jag tror han ser min utveckling. Även om jag vet att han får upp Hälsoresan och ler när han ser mig. 
Och även om du inte känner igen dig i att du inte är i hjärnan så mycket så kan du prova. Märker du igen skillnad får du gärna berätta det för mig här på bloggen och märker du skillnad får du gärna basunera ut det till andra lite över allt 😉 

Min stora önskan är att vi ska bli fler som utgår från det som sker i hjärtat även om vi ska ha god kommunikation med hjärna och mage. Denna övning är grym även i den balanseringen. 

Bildresultat för jordchakrat

VILKA CHAKRAN SKA VI FOKUSERA PÅ

När rotchakra, jordstjärnechakra, fotchakrana är i obalans är de stunder då du kännr dig splittrad, sönderstressad och har svårt att tänka klart. Du kommer aldrig ner riktigt i ro. Att göra avspänningsövningar är mer frustrerande och stressande än vad själva konsekvensen ska bli. Är det riktigt illa i dessa energicenter går vi in i väggen. 

OBALANS VISAR SIG BLAND ANNAT GENOM: 

  • rastlös
  • ingen disciplin 
  • livet känns trögt
  • letar materiell trygghet
  • viktutmaningar
  • fysiska problem med höfter, knän, anklar och fötter
  • yrsel
  • känsla av vilsen

BALANS VISARA SIG BLAND ANNTAT GENOM: 

  • livet känns stabilt
  • du upplever och känner överflöd
  • lugn
  • trygg
  • litar på din egen guidning
  • din fysiska och andliga kropp talar samma språk

JORDSTJÄRNECHAKRAT

Detta energicenter sitter 30-50 cm nedanför dina fotsulor och detta ses ofta som dina rötter. Det är här du visualiserar hur dina rötter växer ner i marken och kommer nära moder jords centrum. Detta energicentrum talar till ditt undermedvetna och här är verkligen nycklar till dina tidigare liv och till din framtid. 

FOTCHAKRA

Av dessa har du en på varje fot. Det är ett center precis där fotvalvet möter överfotens trampdyna. Balans här och du känns och är trygg och stabil. Det är här du strålar vishet och klokhet. Om någon säger till dig att du är så klok och du kanske inte känner igen fundera på hur du jordat dig den senaste tiden och våga se hur din självbild funkar ihop med det du är och gör. 

ROTCHAKRAT
Är placerat vi d ryggens slut och är förknippat med överlevnad, alltså om du väljer rädslor eller lycka. Enkelt uttryckt. Och det är detta chakra som verkligen står för att skapa tillit till dig själv och livet. Din fysiska identitet är här ohc det påverkar bla. tarmar, ryggrad och njurar. 

Bildresultat för krama ett träd

 

METODEN KRAMA ETT TRÄD

Denna metod är väl känd. Min man skrattar alltid och påminns om Hälsoresan, men idag kan jag se honom, om än för en minut krama eller luta sig mot trädet. 

Är det sommar eller du har möjlighet, så ta av dig skorna. Men innan du gör det, hitta ditt träd med omsorg. När du hittat ditt träd, be träde om lov att få ta del av dess energier. Se till att du är i ett tillstånd åt glädjehållet. Självklart kan du känna dig ledsen, arg eller frustrerad, men ha intentionen och attityden inställt på glädje. Detta gör vi för att överföra motvilliga energier i trädet, om du skulle stå där längre alltså. 

Kommer någon, försöka att hålla dennes energier utanför, alltså strunta i att det är fler i din närhet. Stå nu still och bara krama, eller känn trädet. Visualisera hur dina rötter växer från dina lägre energicenter ner i marken. Kanske möter du trädets rötter och dina fortsätter ännu längre ner. Du ska ner med rötterna, inte krypa under eller längsmed marken. Ner! Känn hur din överflödsenerig går ner i marken. Känn hur allt ditt lugnar ner sig och du bara är. Känn hur allt är som det ska. Känn hur långt din medvetenhet sträcker sig med Moder Jord.

Känner du dig trygg i jordningen kan du nu prova att låta din energi gå uppåt. Känn hur du växer upp i trädets krona och bara är. Hur långt ser du? Hur stort breder du ut din  medvetenhet? Hur högt upp kan du växa idag? 

När du känner dig klar eller när du får en tanke. Stå bara still. Kramas med trädet. Berätta vad du vill säga. Säg sanningen till dig själv och trädet. Säg det högt till trädet så du hör. 

Andas. Och tacka trädet för att du fick dess tid och energi. Och du. Tacka dig själv också. Du är grym! 

Alltså.

  1. Hitta ditt träd
  2. Känn inställningen glädje
  3. Be trädet om lov att få kliva in i dess energifält och aura
  4. Ta av dig skorna om det är möjligt
  5. Stå så länge du vill och känn hur dina rötter stabilt går ner i marken
  6. Stå längre och känn hur din energi rör sig upp i trädkronan
  7. Stå en stund och bara var – säg tack. Ge dig själv de ord du behöver för dagen.
  8. Tacka trädet när du går. 
  9. Tacka dig själv för att du vill vara mer i balans.

 

WOW! Inser nu att jag inte skrivit på väldigt länge och har så mycket som vill komma fram. Men det händer mycket här kring mig och kring ByButeo. Väntar fortfarande på priser kring Energiskolan. Konceptet är riktigt trevligt och innehållet kommer bli spännande. 

Så tacksam över allt överflöd som bara rasar in i ett fantastiskt tempo. Inte konstigt att min kropp varit trött några dagar.

Men nu kör vi igen – berätta gärna vad som händer runt dig och vad du känner eller tänker när du läser allt detta! Din röst påverkar mig. Och du, varför inte krama ett träd två gånger i veckan i…tre veckor? Klarar vi det? *ler varmt* 

Varm kram Rebecka och kom ihåg:

ByButeo flyger medvetet, klarsynt och harmoniskt

4 thoughts to “Kalla det vad du vill, jordning behövs”

  1. Wow! Underbara människa! Tack för allt du skriver, Jag har inte tappat bor dig,,,men jag har tappat bort mig.Varit frustrerad,,,trodde jag va starkare än jag var. Men jag älskar att läsa allt du skriver,,tar in allt,,begrundar.Det stärker hela mig. Tack för ditt inlägg nu,,,med att jorda sig,,,krama ett träd. MAGISKT! Så fint att läsa . TACK

    1. Tack underbara du!
      Det är sunt att våga prova om vingarna bär. Jag är grymt glad att du vågade prova, nu vet du lite mer än du gjorde häromsistens *ler varmt*
      Fortsätt gå och ta myrsteg i ditt tempo. Myrsteg i någon annans tempo blir inge bra…
      Ut å krama träd – det är underbart. Och jag är så tacksam att du läser och att det stärker dig!

      Stor varm kram
      Rebecka

  2. Skönt att höra att du också tagit tokiga beslut men ändå litar på dig igen, har precis tagit ett beslut som inte känns helt bra, men försöker se det som erfarenhet❤️

    1. Jag är glad att du är glad över att jag fattar tokbeslut *ler gott* Vi är ju så härliga människor Åsa, så om vi aldrig tog tokbeslut så skulle vi inte bli klokare och mer kompetenta. Det handlar ju just om det du skriver, att se erfarenheten i det. Titta på vad du gjorde som skapade situationen, ta ansvar för det och lämna över ansvaret till andra som var involverade. (om du inte var helt ensam i situationen vill säga)

      Beslut går alltid att ändra. Resultat är däremot tuffare, men nya beslut utifrån det är alltid möjligt <3

      Fortsätt gå Åsa – torr du är grymmare än du tror 😉

      Varm kram
      Rebecka

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *