Släpp kontrollen och detta händer

När du försöker kontrollera för mycket, njuter du för lite. Ibland behöver du bara släppa, slappna av, ta ett djupt andetag och älska vad som är.

Denna midsommar har varit underbar på många sätt. Och de senaste veckorna har varit magiska. Jag inser att jag på riktigt är läkt och är sen en tid  trygg med att allt är olika, att jag är jag och att du är du. Behöver inte gå in i vare sig situationer eller personer för att gå på min väg. Det är inte kallt länger, hos mig är det så varmt och skönt och jag har för första gången någonsin känt hela vägen den där kärleken som människor säger att jag sprider. Alltså känt den själv. Ovan att förklara och sätta ord på detta inser jag nu, men häng med så ska vi se om det klarnar.

SLÄPPA TAGET OM 

Att släppa situationer kan vara ångestfyllt. En del jag möter vill inte släppa taget då det landar i rädslan att inte vinna, att misslyckas, att inte ha kontroll, att leva i okunskap. Även om du är grym på ditt ledarskap med andra, grym på att hitta ett hälsosammare liv eller har en drös med verktyg för att leva lyckligare, fyller en del jag möter sina dagar och sin lediga tid med att kontrollera, fokusera eller analysera situationer och/eller personer. Bildresultat för life purpose

Du vet att du inte kan kontrollera någon annan än dig själv. Du kanske dessutom hänger i en situation som gör dig mindre bra och ju mer du hänger kvar desto mer göder du situationen. Kanske vill inte situationen eller personer att du sak släppa och hänger i dig utifrån sina rädslor.

NÄR JAG SLÄPPTE IN TILLIT 

När jag släppte kontrollen på mitt liv och började använda hela mitt känsloregister med en kärleksfull attityd hände något. Det känns lite löjligt att tänka och lite konstigt att skriva ner, men när jag valde att hitta och leva min attityd, med mina känslor och med mitt engagemang kunde jag acceptera min sanning. Jag förstod helt plötsligt innebörden, känslan, av tillit. Och gissa vad? Jag som gillar samhällsfrågor kunde kliva in i att våga och framför allt vilja hjälpa Moder Jord igen.

Jag ältade inte längre mina livsförhållanden. Jag lämnade skuld, skam och sorg kring förluster och kom till det som jag tycker är så häftigt. Acceptans. Jag hade inte längre någon lust eller behov att förstå det som varit, för jag var här och nu. Jag kände uppskattning och tacksamhet. Även dessa ord fick en ny vibration efter att jag paketerat om värderingarna och bestämde mig för att lita på framtiden.

Här är vad jag upptäckte och upptäcker att jag får när jag bara är:

1. Du blir kär i människor för vem de egentligen är.

Jag har mött elaka människor, så jag vet att det finns människor som utgår ifrån ondska. Det som är det fina är att jag förstår att det finns förklaringar till dessa människors beteenden och utgångspunkter. Jag möter kärleksfulla människor, om det är motsatsen, och jag vet att de utgår ifrån lycka. Jag förstår att det finns förklaringar till att människor gör som de gör. Det som är min fina är att jag lärt mig att det är okej att inte hålla med de tankar eller åsikter som uttrycks av dem jag älskar. Men det ger mig inte rätten att styra, värdera eller minimera deras resa.

Har du någon gång upplevt att du vill korrigera människor, rätta till dem? Om hen gjorde si eller så hade vår relation varit bra. Har du känt så eller agerat så förstår du vad jag pratar om. Idag lyssnar jag och lär mig intressanta perspektiv. Även om det kan betyda att min stolthet och mitt öppna sinne känner sig bekvämt, vet jag att det handlar inte om mig. DÄREMOT är jag väldigt noga med att när jag vill prata om mig, då vill jag prata om mig. Och jag är väldigt noga med att när jag bidrar till diskussionen så utgår jag från mina erfarenheter, inte det du berättade, upplevde eller kände. Är du med på skillnaden?
Jo, det kan bli krockar, för alla jag möter har inte sin attityd inställd på att bli kär i den människa du möter. Jag är inte här på jorden för att berätta sanningen. Jag känner inte någon så väl så jag egentligen förstår varför hen är så fantastisk. Men jag är villig att lära känna. Inte alla på en gång, inte fullt ut direkt. Men små steg utifrån de stunder vi erbjuds.

Kärlek handlar om att låta de du bryr dig om, villkorslöst får vara sig själva och inte snedvrida dem för att passa din egen egotistiska ide om vem vi tycker att de borde vara. Fundera på vad villkorslöst innebär. Berätta gärna vad du landar i….så nyfiken på dig! 

Bildresultat för control your life purpose

2. Du växer bortom allas eviga missförstånd.

Känn känslan av att bli förstådd. Känn känslan av hur du förstår andra. För hur ofta har du inte blivit missförstådd och hur ofta har ditt val av livsriktning formats av sådana missförstånd? Fundera en stund på hur många möjligheter du har blivit nekad eller, för den delen, fått fördelar för att någon misslyckades att förstå dig helt? Hur många vänner har du förlorat och hur många har du fått, för att de såg en glimt av någon del av din personlighet som lyste igenom under en kort tid och under rådande omständigheter aldrig kunde få fäste? Och tänk tvärtom också. Hur många gånger missförstår du andra? 

På min resa har jag märkt att jag ofta blivit och drivits av missförstånd och illusioner. Människor ser något som inte är sant, jag ser saker som inte är sanna. Tolkar små fragment av situationer som egentligen bara stressar eller gör mig och andra besvikna. Att låta mig styras av andras tolkningar är mig ett minne blott. Och jag styr inte någon eller något genom att manipulera mitt önskade resultat. Detta är verkligen något jag jobbat hårt och kraftfullt med.

För sanningen är väl att du och jag ser vad vi vill se. Därmed är vi alla inblandade i att resultaten blir som de blir. Ser vi samma sak? Känner vi samma känsla? Nä. Jag kanske ser vattnet som skimrar längs den varma motorvägen för att sedan försvinna. Du kanske såg vattnet som värme?  När jag äntligen kunde styra bort tankarna från missförstånd släppte jag oron. Jag kunde slappna av i att inte behöva fundera på hur många likes jag får eller hur andra uppfattar mig. Jag gör det bästa jag kan. Så våga träna på att göra det bästa du kan, utan att jämföra dig med andra. Låt mig veta hur det går. Jag är gruvligt nyfiken på hur du ser på denna insikt. 

3. Du får njuta av den fred som redan finns inom dig.

”Människor är störda, inte av saker som händer dem, utan av de principer och åsikter som de bildar kring situationerna. När vi är hindrade, störda eller bedrövade, låt oss aldrig tillskriva det andra, utan ta det till dig själv; det vill säga till dina egna principer och åsikter. ” Den grekiska filosofen Epictetus sa det perfekt för mer än 2000 år sedan. Modern beteendevetenskap är också med. Amerikansk psykolog Albert Ellis har visat att hur människor reagerar på händelser bestäms övervägande av deras syn på händelserna, inte händelserna själva.

Eftersom frid och fred inifrån inte är beroende av yttre förhållande behövde jag inse att någonstans inom mig, precis som hos dig, finns det ett högre jag som är i evig frid. När jag arbetade med mitt solarplexus kunde jag överlämna mitt ego och mina bekymmer. Behovet av att vara annorlunda i det här ögonblicket är inget mer än en egoistisk oro. En del kliver in i offer-koftsresonemang. Ego och offer är omgiven av attityder och känslor som skapar oro och som leder dig i cirklar. När jaget är i fredszonen njuter du av friden, inifrån – oavsett utifrån. Detta område slutar eller aldrig utvecklas. 

Sinnesfrid anländer någonstans och när som helst. När du släpper behovet att saker, situationer och personer ska vara annorlunda än det är, skapar ögonblick som du kommer till frid. Berätta mer än gärna hur du ökar din medvetenhet i detta område. Jag älskar nämligen att träna på att hitta frid och fred.

4. Du lär dig mer om hur livet verkligen fungerar.

När du försöker kontrollera det okontrollerade blockerar du automatiskt dig själv från din sanning. Du försöker förstå hur allt fungerar snarare än att lära dig om det. Så här är en enkel utmaning för dig

Istället för att försöka få saker att fungera exakt som du vill att de ska arbeta, titta bara på dem i dag. Tänk inte mer. Bara titta. Känn inte. Bara titta. Istället för att förstå, våga kom till acceptera att det är. Du behöver inte förstå hur. Bara titta, var stilla i det. I den stillheten kommer snart en tid när det är dags att sätta ord på det. Driv inte på den tiden. Följ med. 

Jag slår vad om att du kommer att lära dig mycket mer på detta sätt. När du ser saker som fungerar utan att du kontrollerar dem, kommer sättet du ser vad du ser gradvis att förändras. Eftersom du själv gradvis förändras. Du kommer att börja förstå att saker, situationer, du själv och andra är lite annorlunda än vad du ville att de ska vara. Och det är helt okej.

Hur upplevde du denna övning? Jag älskar denna övning. Min hjärna får inte lov att arbeta eller lägga sig i. I just love to be in my heart. Det är min lärdom av denna övning. Vad är din?

5. Du upplever mer av livets trevliga överraskningar.

Skulle du verkligen vilja vara i 100% kontroll över allt, och känna att du kan din framtid i varje steg du tar i vägen? Om du tänker, ”ja”, tänk igen. Tänker du fortfarande ja, ring mig. Dina rädslor är stora och starka och du är på denna sida av en orsak.

Att inte veta är nämligen en av de största gåvorna vi fått. Gillar du överraskningar eller kan du tycka det är kul att ge bort överraskningar? Toppen! Livet är ju fyllt med oförutsägbara skönheter och fantastiska överraskningar. Ibland är de plötsliga, ibland  kan det bli för mycket att ta in på en gång. Kan du komma ihåg någon gång när överraskningen blir så där stor så du inte riktigt vet hur du ska visa dina känslor för det är så många på en gång? Eller när något du ser eller upplever bara är så där vackert så du håller på att gå sönder eller när du får en oförväntad komplimang eller en text som får dig att rysa, gråta, känna. Är dessa överraskningar något du vill missa?

Idag känner jag mer av det som jag vill ska få påverka mig och mindre av det som pågår och som inte får påverka mig. Träningen pågår, men det har blivit lättare och är lättare och lättare. Jag har mina knep och jag har mina mantran/affirmationer så för mig är det trevliga överraskningarna så mycket kraftfullare och de mindre trevliga påverkar mig inte lika hårt idag.

6. Du frigör ditt sinne från onödiga bekymmer.

Oavsett vad som händer, oavsett resultatet, kommer solen att stiga upp och sätta. Världen runt dig kommer att snurra på ett eller annat sätt. Så varför inte tillåta universum att välsigna dig på överraskande och glädjande sätt?

  • Föreställ dig att du istället för att försöka så hårt för att få saker att hända, bestämde dig för att släppa lite på taget och låta livet hända dig ibland?
  • Vad händer om du istället för att försöka vara i konstant kontroll kollade vad som hände när du inte hade kontroll och du måste prova minst 25 gånger innan du berättar hur det går?
  • Vad händer om du istället för att arbeta så hårt för att ta reda på varje svar, tillåter dig själv vägledas till lösningen i perfekt timing? Inte din timing utan i livets tempo.

Och vad hände när du testat? Fick du mer nödvändiga bekymmer eller kom det in något annat i livet? Här ser jag hur det som gör mig nyttigare får mer plats idag än onyttiga situationer. Det väljer nästan bort sig själv…

7. Du får mer av vad du vill, genom att göra mindre.

”Om du vill styra djur, ge dem ett större betesmark.” Detta är ett citat jag hörde för flera, flera år sedan i trummeditation som fokuserad på kraften att förbättra mina tankar. Även om jag inte tror att mina tankar förbättrades särskilt så har citatet poppat upp några gånger i olika sammanhang. Du får väldigt (!) gärna hjälpa mig med denna förklaring, jag är nämligen inte riktigt nöjd eller vet om jag förstår den. Bildresultat för drum meditation

Kan det vara så att  djuren och deras större bete är som en form av att släppa taget och låta saker vara så som de är.  Istället för att försöka städa runt dem och se till att hagen mår bra, ger jag dem mer utrymme, en större betesmark bara. Fortfarande kontroll på djuren, där de kommer att vandra runt och göra vad de naturligtvis gör och det uppfyller mina behov av kontroll. 

Den kanske inte är klockren förklaringen, men filosofin att att bara låta saker få hända utan att vi stängslar in ytan gäller för många aspekter av livet. Att låta vissa saker hända, eftersom dessa saker kommer att ta hand om sig själva, och dina behov kommer också att uppfyllas är gott. Det är som att jag låter livet pågå, men det påverkar mig inte. Den typen av kontroll är ett förhållningssätt som ger dig mer av det jag vill och ändå gör jag mindre.  Jag kan idag reflektera att det hände, men jag påverkas inte.

Med den typen av perspektiv på kontroll och förmåga att släppa taget ger dig mindre stress och mindre att göra, vilket ger dig mer tid och energi att arbeta på det som verkligen betyder något för dig. De saker du faktiskt kan kontrollera – som din inställning till allt och din förmåga att göra fler lyckliga handlingar som gör dig unik och så där annorlunda du ska vara. 

På min resa insåg jag att det var just detta som gav mig mod att göra det jag ska göra, vänta på att det sker och samtidigt göra det som gör mig lycklig. Harmoni och ett tempo som är mitt i ett samarbete med övriga universum. Prova vittja!

Jag tänkte åka till Höljes för VM i rallycross denna helgen. Häng gärna med mig på mitt personliga Bildresultat för rebecka gabrielssonInstagra konto Rebecka Gabrielsson – jag godkänner allt eftersom. Eller så hänger du med på Facebook – ByButeo eller mitt personliga . Alla dessa sociala medieflöden fyller olika funktioner för mig. På mina personliga medier är jag lite mer….personlig *thihii*

SÅ – vad jag försöker säga är att jag vill inte missa något från dig – så kan du inte skriva här, kan du skriva på något av de andra kanalerna. Och ta nu inte alla på en och samma gång. Träna där du upplever att det känns näst lättast att träna. Eller precis där du vill. Jag längtar efter att höra hur du jobbar med din medvetenhet.

ByButeo flyger medvetet, klarsynt och harmoniskt!

Varm kram från mig, Rebecka

När du försöker kontrollera för mycket, njuter du för lite. Ibland behöver du bara släppa, slappna av, ta ett djupt andetag och älska vad som är.

Denna midsommar har varit underbar på många sätt. Och de senaste veckorna har varit magiska. Jag inser att jag på riktigt är läkt och är sen en tid  trygg med att allt är olika, att jag är jag och att du är du. Behöver inte gå in i vare sig situationer eller personer för att gå på min väg. Det är inte kallt länger, hos mig är det så varmt och skönt och jag har för första gången någonsin känt hela vägen den där kärleken som människor säger att jag sprider. Alltså känt den själv. Ovan att förklara och sätta ord på detta inser jag nu, men häng med så ska vi se om det klarnar.

SLÄPPA TAGET OM 

Att släppa situationer kan vara ångestfyllt. En del jag möter vill inte släppa taget då det landar i rädslan att inte vinna, att misslyckas, att inte ha kontroll, att leva i okunskap. Även om du är grym på ditt ledarskap med andra, grym på att hitta ett hälsosammare liv eller har en drös med verktyg för att leva lyckligare, fyller en del jag möter sina dagar och sin lediga tid med att kontrollera, fokusera eller analysera situationer och/eller personer. Bildresultat för life purpose

Du vet att du inte kan kontrollera någon annan än dig själv. Du kanske dessutom hänger i en situation som gör dig mindre bra och ju mer du hänger kvar desto mer göder du situationen. Kanske vill inte situationen eller personer att du sak släppa och hänger i dig utifrån sina rädslor.

NÄR JAG SLÄPPTE IN TILLIT 

När jag släppte kontrollen på mitt liv och började använda hela mitt känsloregister med en kärleksfull attityd hände något. Det känns lite löjligt att tänka och lite konstigt att skriva ner, men när jag valde att hitta och leva min attityd, med mina känslor och med mitt engagemang kunde jag acceptera min sanning. Jag förstod helt plötsligt innebörden, känslan, av tillit. Och gissa vad? Jag som gillar samhällsfrågor kunde kliva in i att våga och framför allt vilja hjälpa Moder Jord igen.

Jag ältade inte längre mina livsförhållanden. Jag lämnade skuld, skam och sorg kring förluster och kom till det som jag tycker är så häftigt. Acceptans. Jag hade inte längre någon lust eller behov att förstå det som varit, för jag var här och nu. Jag kände uppskattning och tacksamhet. Även dessa ord fick en ny vibration efter att jag paketerat om värderingarna och bestämde mig för att lita på framtiden.

Här är vad jag upptäckte och upptäcker att jag får när jag bara är:

1. Du blir kär i människor för vem de egentligen är.

Jag har mött elaka människor, så jag vet att det finns människor som utgår ifrån ondska. Det som är det fina är att jag förstår att det finns förklaringar till dessa människors beteenden och utgångspunkter. Jag möter kärleksfulla människor, om det är motsatsen, och jag vet att de utgår ifrån lycka. Jag förstår att det finns förklaringar till att människor gör som de gör. Det som är min fina är att jag lärt mig att det är okej att inte hålla med de tankar eller åsikter som uttrycks av dem jag älskar. Men det ger mig inte rätten att styra, värdera eller minimera deras resa.

Har du någon gång upplevt att du vill korrigera människor, rätta till dem? Om hen gjorde si eller så hade vår relation varit bra. Har du känt så eller agerat så förstår du vad jag pratar om. Idag lyssnar jag och lär mig intressanta perspektiv. Även om det kan betyda att min stolthet och mitt öppna sinne känner sig bekvämt, vet jag att det handlar inte om mig. DÄREMOT är jag väldigt noga med att när jag vill prata om mig, då vill jag prata om mig. Och jag är väldigt noga med att när jag bidrar till diskussionen så utgår jag från mina erfarenheter, inte det du berättade, upplevde eller kände. Är du med på skillnaden?
Jo, det kan bli krockar, för alla jag möter har inte sin attityd inställd på att bli kär i den människa du möter. Jag är inte här på jorden för att berätta sanningen. Jag känner inte någon så väl så jag egentligen förstår varför hen är så fantastisk. Men jag är villig att lära känna. Inte alla på en gång, inte fullt ut direkt. Men små steg utifrån de stunder vi erbjuds.

Kärlek handlar om att låta de du bryr dig om, villkorslöst får vara sig själva och inte snedvrida dem för att passa din egen egotistiska ide om vem vi tycker att de borde vara. Fundera på vad villkorslöst innebär. Berätta gärna vad du landar i….så nyfiken på dig! 

Bildresultat för control your life purpose

2. Du växer bortom allas eviga missförstånd.

Känn känslan av att bli förstådd. Känn känslan av hur du förstår andra. För hur ofta har du inte blivit missförstådd och hur ofta har ditt val av livsriktning formats av sådana missförstånd? Fundera en stund på hur många möjligheter du har blivit nekad eller, för den delen, fått fördelar för att någon misslyckades att förstå dig helt? Hur många vänner har du förlorat och hur många har du fått, för att de såg en glimt av någon del av din personlighet som lyste igenom under en kort tid och under rådande omständigheter aldrig kunde få fäste? Och tänk tvärtom också. Hur många gånger missförstår du andra? 

På min resa har jag märkt att jag ofta blivit och drivits av missförstånd och illusioner. Människor ser något som inte är sant, jag ser saker som inte är sanna. Tolkar små fragment av situationer som egentligen bara stressar eller gör mig och andra besvikna. Att låta mig styras av andras tolkningar är mig ett minne blott. Och jag styr inte någon eller något genom att manipulera mitt önskade resultat. Detta är verkligen något jag jobbat hårt och kraftfullt med.

För sanningen är väl att du och jag ser vad vi vill se. Därmed är vi alla inblandade i att resultaten blir som de blir. Ser vi samma sak? Känner vi samma känsla? Nä. Jag kanske ser vattnet som skimrar längs den varma motorvägen för att sedan försvinna. Du kanske såg vattnet som värme?  När jag äntligen kunde styra bort tankarna från missförstånd släppte jag oron. Jag kunde slappna av i att inte behöva fundera på hur många likes jag får eller hur andra uppfattar mig. Jag gör det bästa jag kan. Så våga träna på att göra det bästa du kan, utan att jämföra dig med andra. Låt mig veta hur det går. Jag är gruvligt nyfiken på hur du ser på denna insikt. 

3. Du får njuta av den fred som redan finns inom dig.

”Människor är störda, inte av saker som händer dem, utan av de principer och åsikter som de bildar kring situationerna. När vi är hindrade, störda eller bedrövade, låt oss aldrig tillskriva det andra, utan ta det till dig själv; det vill säga till dina egna principer och åsikter. ” Den grekiska filosofen Epictetus sa det perfekt för mer än 2000 år sedan. Modern beteendevetenskap är också med. Amerikansk psykolog Albert Ellis har visat att hur människor reagerar på händelser bestäms övervägande av deras syn på händelserna, inte händelserna själva.

Eftersom frid och fred inifrån inte är beroende av yttre förhållande behövde jag inse att någonstans inom mig, precis som hos dig, finns det ett högre jag som är i evig frid. När jag arbetade med mitt solarplexus kunde jag överlämna mitt ego och mina bekymmer. Behovet av att vara annorlunda i det här ögonblicket är inget mer än en egoistisk oro. En del kliver in i offer-koftsresonemang. Ego och offer är omgiven av attityder och känslor som skapar oro och som leder dig i cirklar. När jaget är i fredszonen njuter du av friden, inifrån – oavsett utifrån. Detta område slutar eller aldrig utvecklas. 

Sinnesfrid anländer någonstans och när som helst. När du släpper behovet att saker, situationer och personer ska vara annorlunda än det är, skapar ögonblick som du kommer till frid. Berätta mer än gärna hur du ökar din medvetenhet i detta område. Jag älskar nämligen att träna på att hitta frid och fred.

4. Du lär dig mer om hur livet verkligen fungerar.

När du försöker kontrollera det okontrollerade blockerar du automatiskt dig själv från din sanning. Du försöker förstå hur allt fungerar snarare än att lära dig om det. Så här är en enkel utmaning för dig

Istället för att försöka få saker att fungera exakt som du vill att de ska arbeta, titta bara på dem i dag. Tänk inte mer. Bara titta. Känn inte. Bara titta. Istället för att förstå, våga kom till acceptera att det är. Du behöver inte förstå hur. Bara titta, var stilla i det. I den stillheten kommer snart en tid när det är dags att sätta ord på det. Driv inte på den tiden. Följ med. 

Jag slår vad om att du kommer att lära dig mycket mer på detta sätt. När du ser saker som fungerar utan att du kontrollerar dem, kommer sättet du ser vad du ser gradvis att förändras. Eftersom du själv gradvis förändras. Du kommer att börja förstå att saker, situationer, du själv och andra är lite annorlunda än vad du ville att de ska vara. Och det är helt okej.

Hur upplevde du denna övning? Jag älskar denna övning. Min hjärna får inte lov att arbeta eller lägga sig i. I just love to be in my heart. Det är min lärdom av denna övning. Vad är din?

5. Du upplever mer av livets trevliga överraskningar.

Skulle du verkligen vilja vara i 100% kontroll över allt, och känna att du kan din framtid i varje steg du tar i vägen? Om du tänker, ”ja”, tänk igen. Tänker du fortfarande ja, ring mig. Dina rädslor är stora och starka och du är på denna sida av en orsak.

Att inte veta är nämligen en av de största gåvorna vi fått. Gillar du överraskningar eller kan du tycka det är kul att ge bort överraskningar? Toppen! Livet är ju fyllt med oförutsägbara skönheter och fantastiska överraskningar. Ibland är de plötsliga, ibland  kan det bli för mycket att ta in på en gång. Kan du komma ihåg någon gång när överraskningen blir så där stor så du inte riktigt vet hur du ska visa dina känslor för det är så många på en gång? Eller när något du ser eller upplever bara är så där vackert så du håller på att gå sönder eller när du får en oförväntad komplimang eller en text som får dig att rysa, gråta, känna. Är dessa överraskningar något du vill missa?

Idag känner jag mer av det som jag vill ska få påverka mig och mindre av det som pågår och som inte får påverka mig. Träningen pågår, men det har blivit lättare och är lättare och lättare. Jag har mina knep och jag har mina mantran/affirmationer så för mig är det trevliga överraskningarna så mycket kraftfullare och de mindre trevliga påverkar mig inte lika hårt idag.

6. Du frigör ditt sinne från onödiga bekymmer.

Oavsett vad som händer, oavsett resultatet, kommer solen att stiga upp och sätta. Världen runt dig kommer att snurra på ett eller annat sätt. Så varför inte tillåta universum att välsigna dig på överraskande och glädjande sätt?

  • Föreställ dig att du istället för att försöka så hårt för att få saker att hända, bestämde dig för att släppa lite på taget och låta livet hända dig ibland?
  • Vad händer om du istället för att försöka vara i konstant kontroll kollade vad som hände när du inte hade kontroll och du måste prova minst 25 gånger innan du berättar hur det går?
  • Vad händer om du istället för att arbeta så hårt för att ta reda på varje svar, tillåter dig själv vägledas till lösningen i perfekt timing? Inte din timing utan i livets tempo.

Och vad hände när du testat? Fick du mer nödvändiga bekymmer eller kom det in något annat i livet? Här ser jag hur det som gör mig nyttigare får mer plats idag än onyttiga situationer. Det väljer nästan bort sig själv…

7. Du får mer av vad du vill, genom att göra mindre.

”Om du vill styra djur, ge dem ett större betesmark.” Detta är ett citat jag hörde för flera, flera år sedan i trummeditation som fokuserad på kraften att förbättra mina tankar. Även om jag inte tror att mina tankar förbättrades särskilt så har citatet poppat upp några gånger i olika sammanhang. Du får väldigt (!) gärna hjälpa mig med denna förklaring, jag är nämligen inte riktigt nöjd eller vet om jag förstår den. Bildresultat för drum meditation

Kan det vara så att  djuren och deras större bete är som en form av att släppa taget och låta saker vara så som de är.  Istället för att försöka städa runt dem och se till att hagen mår bra, ger jag dem mer utrymme, en större betesmark bara. Fortfarande kontroll på djuren, där de kommer att vandra runt och göra vad de naturligtvis gör och det uppfyller mina behov av kontroll. 

Den kanske inte är klockren förklaringen, men filosofin att att bara låta saker få hända utan att vi stängslar in ytan gäller för många aspekter av livet. Att låta vissa saker hända, eftersom dessa saker kommer att ta hand om sig själva, och dina behov kommer också att uppfyllas är gott. Det är som att jag låter livet pågå, men det påverkar mig inte. Den typen av kontroll är ett förhållningssätt som ger dig mer av det jag vill och ändå gör jag mindre.  Jag kan idag reflektera att det hände, men jag påverkas inte.

Med den typen av perspektiv på kontroll och förmåga att släppa taget ger dig mindre stress och mindre att göra, vilket ger dig mer tid och energi att arbeta på det som verkligen betyder något för dig. De saker du faktiskt kan kontrollera – som din inställning till allt och din förmåga att göra fler lyckliga handlingar som gör dig unik och så där annorlunda du ska vara. 

På min resa insåg jag att det var just detta som gav mig mod att göra det jag ska göra, vänta på att det sker och samtidigt göra det som gör mig lycklig. Harmoni och ett tempo som är mitt i ett samarbete med övriga universum. Prova vittja!

Jag tänkte åka till Höljes för VM i rallycross denna helgen. Häng gärna med mig på mitt personliga Bildresultat för rebecka gabrielssonInstagra konto Rebecka Gabrielsson – jag godkänner allt eftersom. Eller så hänger du med på Facebook – ByButeo eller mitt personliga . Alla dessa sociala medieflöden fyller olika funktioner för mig. På mina personliga medier är jag lite mer….personlig *thihii*

SÅ – vad jag försöker säga är att jag vill inte missa något från dig – så kan du inte skriva här, kan du skriva på något av de andra kanalerna. Och ta nu inte alla på en och samma gång. Träna där du upplever att det känns näst lättast att träna. Eller precis där du vill. Jag längtar efter att höra hur du jobbar med din medvetenhet.

ByButeo flyger medvetet, klarsynt och harmoniskt!

Varm kram från mig, Rebecka

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *