1:a inlägget av 2 med 4 tips kring 3-ögat

Bildresultat för tallkottkörteln

Har du svårt att rannsaka dig själv? Tufft att vara öppen för andra människors idéer och känner dig fullt tillräcklig med dig själv. Kanske har du lite problem med öron, öga, näsa eller känner att ditt nervsystem inte funkar. Kanske ofta huvudvärk. I detta inlägg kan du få lite tips på hur du kan jobba med energicentrat som är länken mellan din mentala kropp, ditt intellekt och dina psykiska egenskaper, vi kallar det tredje ögat eller tallkottkörteln. 

Den berömda filosofen Descartes beskrev tallkottkörteln som “själens öga”. Du har nog hört talas om att denna körtel är “tredje ögat”, en mystisk chakrapunkt, energicenter, som ligger mitt i ögonbrynen. Redan i Bibeln finner vi, om än i symboliska ordalag, texter om tallkottkörtelns funktion för människans välmående. Det talas om ”manna från himlen” och i Matteus-evangeliet 6:22 och 6:23 kan vi läsa om att hålla sitt öga ”ogrumlat” Det visar sig att dessa idéer inte är för långt borta. Det lilla, risformiga, tallkottsliknadne endokrina organet som kallas tallkottkörteln, sitter i mitten av hjärnan och på samma nivå som ögonen är kanske just det, själens öga som kan se himlen.

 

Nej – det du ska ta del av nu i två inlägg, är inte något som du ska förknippa med kvacksalveri. Denna information och dessa uttalanden görs i utbilndingssyfte för att öka din medvetenhet. Den är inte avsedd att ersätta din läkares råd, ByButeo har inte den rättigheten. Jag, Rebecka som driver denna blogg har inte rätt att diagnostisera sjukdomar, jag får inte diagnosticera eller ens påstå att någon är psykopat eller ge medicinsk rådgivning,  Synpunkter och näringsråd som uttryckts av ByButeo är inte avsedda att ersätta konventionell medicinsk service. Om du har ett allvarligt medicinskt tillstånd eller lider psykiskt; kontakta din läkare.

SÅ VAD GÖR DÅ DENNA TALLKOTTKÖRTEL?

Hur du tänker och känner varje dag beror till stor del på tallkottkörtel, då den är producent av hormonet melatonin. Hur bra kvalité och hur varaktig melatoninet är beror på hur vi människor sover. Detta lilla organ reglerar nämligen dina dagliga och säsongsbundna rytmer som bestämmer dina hormonnivåer, stressnivåer och din fysisk prestanda. Du som tränar hos ByButeo förstår varför jag kan tjata om avspänning, avslappning, visualisering och sömn? Allt för att din tallkottkörtel och ditt tredje öga ska vara starkare. Så låt mig ge dig fyra sköna sätt att aktivera din tallkottkörtel.

Bildresultat för ljus tallkottkörtel

 

4 sätt att aktivera tallkörteln

Aktiveringen av tallkottkörteln kan nämligen vara till hjälp för att reglera humör, sömn och energinivåer. Här är 4 sätt att komma igång.

1. Gå ut och in i solen

Ljusexponering är något som verkligen stimulerar sinnet och tallkottkörteln. Sol är toppen och jo, försök att fånga soluppgång eller solnedgång. Då är det inte så starkt, att sitta i skuggan är lika toppen som att vara direkt i solen. När tallkottkörteln aktiveras leder det till att det produceras serotonin. Serotonin är en av de lugnande budbärarna mellan nervcellerna. Den budar tillexepmel skratt, lek, sex, gott humör och energinivån. Därför är det viktigt att undvika ljus efter att solen går ner, eftersom din tallkottkörtel behöver producera melatonin och undertrycka serotonin. Denna process kan endast uppnås genom att minska ljuset från elektronik och lampor så mycket som möjligt. Jättetuff utmaning för oss som bor i ett land som Sverige. Men med denna kunskap kan du hitta lite mer förståelse och kanske några knep på vintern för att vara mer i solljus. 

Bildresultat för ljus tallkottkörtel

2. Sova i komplett mörkret

Jag får ofta argumentera med min 18-åriga son som vill sova i ett rum där gärna både tv, dator och lampan ska vara tänd. Men vi vet att en mörk miljö säkerställer att din tallkottkörtel producerar tillräckligt med melatonin för att säkerställa god och vilsam sömn. Se till att du undviker bakgrundsbelysta enheter som telefoner, surfplattor, dataskärmar eller tv precis före sängen. Belysningen av dessa enheter stimulerar serotoninproduktionen, lurar din tallkottkörtel för att tro att det är dagtid och förvirra din vakna cykel. Och har du några tips hur jag kan få min underbara son att förstå kunskapen i egen handling – varsågod att kommentera *ler* 

3. Sun Gazing

Som jag skrev i punkt ett är soluppgång och solnedgång viktiga för tallkottkörteln. Den övning jag vill rekommendera nu är en rätt omdiskuterad övning har jag förstått. Och det kan jag förstå det handlar ju om den bokstavliga synen också. Men tro mig, du kommer märka skillnad när det gäller ditt humör och din energinivå. Här är grunderna i träningen: inom de första 15 minuterna av solljuset i början av dagen och sedan de sista 15 minuterna av solljuset i slutet av dagen, blickar du in i solen i några sekunder, men bara ett par av sekunder. Solsken har verkligen sina risker!! Att bara komma ut i solen och få dina ögon att utsättas för ljus indirekt kan hjälpa till att stimulera tallkottkörteln utan att behöva stirra direkt, men var försiktigt för optikerna och ögondoktorer har varnat oss för att inte stirra in i solljuset. 

Bildresultat för sol och tallkottkörtel

4. Meditation, avspänning

Meditation, avspänning eller avslappning  svarar mot de bioelektriska signalerna av ljus och mörk som aktiverar bioelektrisk energi. Med övning kan du lära dig att rikta denna energi till detta högkänsliga organ. Vilket kan hjälpa länken mellan det fysiska, mentala och ditt intellekt. 

 Det var lite konkreta tips på hur du kan aktivera eller träna denna lilla körtel som spelar stor roll för helheten. Tränar du inte, är det helt okej, det som hände nu är att du har lite mer kunskap och kan börja göra när och om du känner dig redo för mer balans.
Nästa inlägg fokuserar vi på energisambanden med ditt mentala och dina handlingar. Då tittar vi lite på blockeringar och på korrigeringar så det är i balans mellan din attityd, dina känslor, handlingar, målbilden, självbilden och dina förutsättningar att reflektera.
Och tillsist: Veckan 23 är jag på Tarotguiderna för dig som inte har möjlighet att boka någon av våra kurser eller träna mentalt rent fysiskt med mig.
måndag 12-15 och 22-00
tisdag 08-10 och 20-22
onsdag 12-15
lördag 17-19 och 22-24
MEN håll koll på schemat – det kan bli förändringar.
ByButeo flyger medvetet, klarsynt och harmoniskt
//Rebecka

2 thoughts to “1:a inlägget av 2 med 4 tips kring 3-ögat”

  1. Tack, väldigt intressant, tar till mig detta och förstår nu varför jag har det lite jobbigt under den mörka årstiden. När ljuset återkommer så känns det som att jag växer och sträcker på mig 👍Med vänlig hälsning, ammi

    1. Hej Ammi och tusen tack för din feedback.

      Glad att jag kunde hjälpa dig att förstå ditt behov av ljus *ler varmt* Så när vinterljustet kommer, ge dig själv tid att vara i ljuset och se om du kan ge dig möjligheten att ta dig ut även om det blir kallt eller blött 😉 <3

      Varm kram
      Rebecka

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *