Om reflektion ändå funnits tidigare

 

Relaterad bild

December månad är en tid då vi uppmuntras att vara omtänksamma, givmilda och snälla. Både du och jag vill investera tid i relationer och vi ser fram mot att vara med de vi håller nära. En del av oss ser fram mot december andra våndas. Själv älskar jag december, särskilt veckan innan och efter julafton. Då ger jag mig tid att reflektera, stanna upp och fira mina egna segrar. Här kommer några tips för att knyta ihop säcken och våga fira på tu man hand med den viktigaste personen i ditt liv.

Veckan innan jul

  • Jag ger mig själv mandat att inte svara på mail, telefonsamtal eller sms
  • Jag ger mig svjälv beröm för det jag gjort under året
  • Jag ger mig själv mandat att vila utan anldening
  • Jag ger mig själv mandat att gå ut och gå utan syfte
  • Jag ger mig själv mandat att ringa en vän jag inte pratat med på länge
  • Jag ger mig själv mandat att bara vara spontan och fri i tiden

Sista veckan innan julafton använder jag för tid till eftertanke och reflektion. Jag bokar en dag, två eller kanske sju och går tillbaka i min kalender och granska mitt år. Tittar faktiskt på varje dag i min kalender och utvärderar dem. Vad var det viktigaste jag planerade den dagen? Vad visade sig vara det viktigaste den dagen? Vad förtjänade mer av min tid? Vad förtjänade mindre?

Bildresultat för sitter i huvudet

Reflektion är en av nycklarna till utveckling och tillväxt

”De som inte lär från historien är dömda att upprepa den.” Eller ”När du gör som du alltid har gjort får du det du alltid har fått” Jag förstod dessa ordspråk för tre år sen. Tänk att jag använt dessa meningar för att motivera andra, men jag levde inte efter dem själv. Hmmm…. Först när jag satte mig och min själ i karrantän förståd jag att ”samma handlingar ger samma resultat” oavsett om jag möter situationerna på jobbet, i skolarbetet eller om jag lever i en strukturell politiskt perspektiv. För att verkligen göra skillnad på högre nivåer förstod jag att den främsta förändringen gäller min personliga historiabild. Så om jag lärde mig att landa och förbättra, kanske jag kan putta iväg lite tips, styrka och inspriation så du också vågar ge dig själv utvecking och tillväxt.

Om du inte har möjlighet att ge dig själv en vecka, så kan du säkert ge dig själv några timmar varje dag under en vecka. Och är det så att du inte kan det så låt oss titta på tre pusselbitar i ditt liv för att se var du växte, var du ska växa mer och hur du kan använda det som hände 2017 när du kliver in i 2018. Du kanske vill börja med att bara tänka på det hela. Vi alla är olika på våra resor, det har jag största respekt för.

Bildresultat för bybuteo

VÄNNER, KÄRLEK, SEX, FAMILJ

Detta område är stort! Våga titta på vilka relationer som hjälper dig att växa. Vilka gör inte det? Skriv ner och förklara för dig själv om du behöver. Denna reflektionsstund kan överraska. På min resa har jag sett att några av mina största relationsproblemen varit med människor som vi inte kan försvinna från. Det har inneburit att jag verkligen får träna och lära av de relationer, istället för att låta det läcka energi. Det viktigaste jag tränar på är att förstå och se vilka vilka relationer som hjälper mig vara hälsosam och framgångsrik under året. De relationerna stärker jag från år till år.

JOBB & FRITID

Gör du rätt saker? Gör du mer av det som håller dig borta från skam, skuld och dåligt samvete eller är du den som varje år får spendera tid att göra det som ingen annan vill göra? Varje år består av saker vi måste göra för att få önskade konsekvenser, både på jobbet och hemma. Men frågan är, med tanke på hur många saker du nog är upptagen med att göra, om du gör rätt saker? Kn du leda dig bättre och välja mer nästa år utifrån det som verkligen är dina uppgifter, jämfört med saker du gör av skuld eller rädsla? Och vad kan hända om du väljer att vara ansvarig för de saker som du bara du kan göra och lämna tillbaka ansvar till de som ska ha ansvaret? Att lära dig hur du spenderade din tid 2017 kommer att hjälpa dig att positionera dig själv för att få ut det du önskar av dina åttagande och de möten du får.

PENGAR

Av alla reflektioner du gör är denna den mest avslöjande för hur mycket du har vuxit de senaste 12 månaderna. Vilka avkastningar har dina val gett dig? Hur nöjd är du med dessa resultat? Flyttade de dig fram emot dina viktigaste mål? Om inte, vilket avkastningar skulle ha varit mer tillfredsställande, och hur kan du uppnå det under nästa år? De resultat du får beror på de val du gör, och kan antingen hålla dig motiverad och villig att gå vidare eller tömma din energi och göra så att du inte kommer någonvart. När du tar dig tid att tänka på vad som ger dig bästa resultatet från dina insatser, kommer du att vara i en bättre position för att uppnå de resultaten redan från dag ett år 2018.

ÖNSKAT & OÖNSKT RESULTAT
Varje år sen 2014 har haft sina egen karusell. Det har varit Bergbanan nått år och Flumride ett annat. Bäst gillar jag de perioder jag åker Pariserhjulet. Men visst är det så, upp- och nergångar och mitt 2017 var inte annorlunda. Jag har upplevt några stora framgångar, men också några besvikelser längst vägen. Nästa vecka, den efter julafton, kliver jag in i att lägga drömmarna för 2018. Jo, jag kallar det drömmar, på dem lägger jag en intention, värderingar och håller kursen högt. Efter denna vecka som är min reflektionstid, vet jag att jag kommer drömma högt, jag har enorm tillit till att jag kan attrahera och positionera mig bättre när jag går in i 2018. Det är ju trots allt bara tid, något vi själva uppfunnit…

Bildresultat för resultatKanske upplever du att ditt liv också är Liseberg? Du kanske åker Loopen jämt eller bara tar en lugn promenad i parken. Du kanske inte är säker på hur du går vidare för att få annat resultat? Om det är så, vill jag verkligen be dig att ge dig själv reflektionstid. Ställ frågorna till dig själv, för att på ett kloka sätt forma hur du vill förbättra 2018.

Du är viktigast i ditt liv och jag är tacksam att få vara en liten, liten del av din vardag.

Riktig God Jul – men du, snart får du ett inlägg på Facebook om vad ByButeo ger dig i julklapp. Adda eller kolla på https://www.facebook.com/bybuteo/

Varm kram

Rebecka

ByButeo flyger medvetet, klarsynt och harmoniskt.

___________________________________________________________________________

Tiderna för änglaläggning eller mentala samtal i mellandagarna är fullbokade. MEN jag finns på Tarotguiderna:

23 december 17-19

24 december 08-09

25 december 08-10

26 december 17-19 och 22-23

27 december 15-18

Och snart släpper vi hemsidan. Har skapat både meditationer/avslappningar och distansreiki som är testade. Några av er som läser här har verkligen hjälpt till, så jag vet att det blir kanon!

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *