24 lösvikter eller 24 affirmationer

Du och jag tänker någonstans 30 000 – 80 000 tankar per dag. Genomsnittsmänniskan tänker 65 000 tankar per dag. Av dessa 65 000 tankar är 5-9% nya från igår. Förstå vikten av att tänka nya tankar – sånt som gör dig och din målbild gott.

Varsågod – här kommer 24 träningsvikter för att ge dig själv nytt syre och nya tankar till hjärnan. Förvalta dem väl. Mitt tips är att du väljer ut tre om dagen och tänker på var av dem tio gånger under tre tillfällen. På gymspråk blir det 3×10 reps/övning.

  1. Jag är en bra person som förtjänar att vara lycklig
  2. Jag är glad och jag ler
  3. Jag accepterar mig själv helt och fullt
  4. Andra inspireras av min förmåga att vara mig själv
  5. Jag finner det lätt att älska och acceptera mig själv
  6. Varje dag blir jag tryggare med mig själv
  7. Jag ger mig själv tid att reflektera mina prestationer
  8. Jag älskar mig själv i alla lägen, oavsett vad jag gjort
  9. Det är skillnad på det jag gör och det jag är, jag älskar mig själv
  10. Jag ser alla de positiva egenskaper och attityder jag har
  11. Jag upptäcker mer underbara saker om mig själv varje dag
  12. Att älska mig själv känns naturlig och lätt
  13. Jag kommer alltid att acceptera mig själv, villkorslöst
  14. Att älska mig själv är väsentligt för min lycka
  15. Jag förtjänar att gå efter mina mål och göra vad som gör mig glad
  16. Jag vet och känner mina positiva egenskaper
  17. Att vara nöjd med mig själv är en normal del av min vardag
  18. Det är lätt att vara säker och bekväm med vem jag är
  19. Accepterar mig själv villkorslöst
  20. Ger mig kraft att lyckas
  21. Jag duger utmärkt som jag är
  22. Jag är en härlig person och människor njuter av att umgås med mig
  23. Jag fokuserar på mina drömmar och mål
  24. Jag har en stark inre kraft och styrka

Varmt lycka till! Följ oss gärna på INSTAGRAM för fler träningstankar.

ByButeo flyger medvetet, klarsynt och harmoniskt

//Rebecka


Vill du boka tid kikar du in på ByButeo – jag har några få telefontider kvar innan jul. Öppnar nu upp tider för mellan jul och nyår. Vecka ett kommer jag bara ha möjlighet att boka telefonsamtal för änglaläggningar. Kanske ge bort ett presentkort i julklapp?

För mer info – ring mig på 0708 18 87 00

//Rebecka

 

One thought on “24 lösvikter eller 24 affirmationer

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *